1樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
2樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
3樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
4樓：匿名使用者
你好患者要定期檢查血糖，保持血糖的平穩，防止併發症的出現。平時注意控制飲食（每天主食不超過五兩，以蔬菜為主），三餐定時定量（進餐的時間、數量應保持一定的穩定性：盡量不吃零食，戒菸、忌酒。
），低脂、低鹽、低熱量、低糖攝入（限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。
嚴格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。），多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：
在主食定量範圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），適量吃水果（據測定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。
），加強體育鍛煉（每天40分鐘以上的有氧運動），保持良好的心態。
5樓：匿名使用者
適量選擇優質蛋白質;平衡膳食;高膳食纖維膳食;
限制脂肪攝入量;減少食鹽攝入;減少或禁忌單醣及雙醣食物;
食物選擇多樣化，穀類是基礎;
多飲水，限制飲酒。
控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重;
堅持少量多餐、定時、定量、定餐;
喝作主食，就是以肉皮，蹄筋湯、魚湯交替作為主食。
喝果汁、蔬菜汁以補充維生素，但不要口服各種西藥維生素片!其中彌猴桃、西紅柿，冬棗的維生素含量較高，宜多食用。
吃肉皮和粗糧，盡量少吃肉蛋奶。可以把各種公尺，小公尺，香公尺，黑公尺，小綠豆放到一起熬粥喝。少吃精公尺，面。可以把各種豆，黑豆，綠豆，黃豆，花生公尺一起煮熟當菜吃。植物蛋白，脂肪豐富
6樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
7樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
8樓：茉莉說生活
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速公升高。
9樓：美真養生
今天美真要給大家講講乙個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
妊娠糖尿病，飲食要注意什麼？
10樓：李志活
1.改變吃飯順序。孕媽在吃飯時，可以先喝點湯，然後吃蔬菜、豆類、肉類，最後吃主食類，避免碳水化合物快速進入血液，減輕胰腺負擔。
2.飲食要七八分飽。進餐需按時定量，細嚼慢嚥，蔬菜生吃，這樣有利於減慢葡萄糖的吸收，以促進胰島素釋放，使餐後血糖不至於明顯公升高。
3.無糖低碳要記牢。無糖就是要嚴格限制各種醣類、各種糕點、蜜餞、煮糯玉公尺、巧克力、甜果汁等。
這些食物中所含熱量較多，吸收後會使血糖迅速公升高。低碳是指能生吃的蔬菜不熟吃，這樣能增加飽腹感，並且其富含的膳食纖維在胃腸道中的消化時間長，對控制血糖有利。
4.主食多選粗雜糧。雜糧類、雜豆類、純燕麥、純蕎麥富含膳食纖維，可防止餐後血糖迅速公升高。建議多食用雜糧飯，多在食物中增加纖維含量，能延緩食物中糖的吸收，降低餐後高血糖。
5.少吃根莖類食物。土豆、藕、紅薯、白薯、胡蘿蔔、山藥、鮮蠶豆、鮮豌豆等根莖類食物澱粉含量高，同樣可以使血糖公升高。
這類食物要與等量主食互換，切不可當作加餐，尤其是早晨血糖較高，這類食物早餐不宜多吃。
6.飲食清淡少鹽，低脂少油膩。孕期宜飲食清淡，每日用鹽3～5克。
孕晚期出現水腫，每日用鹽<3克。忌食用動物性脂肪，以減少飽和脂肪酸的攝入。少吃含膽固醇量高的肉皮、肥肉、蟹黃、魚子、蛋黃等。
經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮等。
7.適量進食水果。可食用黃瓜、西紅柿、獼猴桃、火龍果、士多啤梨、鴨梨、柚子等水果，其所含的果糖比蔗糖甜度高，吸收比葡萄糖慢，公升血糖的作用也就緩慢，同時可以補充膳食纖維及維生素。
水果含糖量雖低，但也不要天天吃和吃太多，適宜在飯後兩小時或睡覺前吃100～200克。
8.攝入堅果要適量。有些孕婦覺得多吃堅果，會讓孩子更聰明，但是堅果能量過高，建議花生、南瓜子、西瓜子、腰果、核桃、杏仁、棒子等堅果類食物每日可選擇25克，避免過鹹、過油，讓血糖明顯公升高。
9.不要吃「獨食」。如果專挑血糖生成指數低的食物吃，也容易導致營養不均衡。
混合進食是控制餐後血糖的有效辦法，也就是說將高血糖生成指數食物與低血糖生成指數食物混合，以降低食物對餐後血糖的影響。
除了飲食調整，運動也是防止妊娠期糖尿病發生和控制此類患者血糖水平的較好方式。邵揮戈建議，孕婦可根據自己的身體情況進行適當體育鍛煉，改善體重指數，降低血糖水平。
糖尿病飲食有什麼需要注意的？
11樓：北京理工大學出版社
糖尿病是一種由於體內胰島素絕對或相對的分泌不足而引起以糖代謝紊亂為主的全身性疾病。主要的臨床表現為多飲、多食、多尿、消瘦、尿糖及血糖增高。早期多無自覺症狀，常因**反覆化膿感染或排尿後引來螞蟻、蒼蠅聚食而注意，經過血、尿化驗後才被發現。
飲食不宜過量，尤其是晚餐不宜過飽，禁暴食暴飲。主副食搭配要適當，少吃高脂肪、高醣類食物，如油脂、動物油、內臟等；或含油高的食品，如花生公尺、葵花子、核桃仁或含澱粉高的食品，如土豆、白薯等；或含糖高的食品，如水果糖、水果汁、白糖和西餅點心等。宜戒菸禁酒。
忌吃零食。
飲食宜清淡，以易消化的食物為主，如豬瘦肉、豆角、豆製品等。適當食新鮮的水果，如蘋果、雪梨、香蕉、葡萄。多食新鮮的蔬菜，如青菜、綠豆芽、黃瓜、絲瓜等。
可食蘿蔔冬瓜湯：蘿蔔250克，冬瓜250克，煮湯2大碗，分3次食。
12樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
13樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
14樓：美真養生
今天美真要給大家講講乙個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
糖尿病飲食需要注意哪些？
15樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
16樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
17樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
18樓：任濤
糖尿病飲食是乙個專業性很強的問題，建議諮詢有經驗的內分泌科醫生。在此只是給出一點建議，僅作參考。
糖尿病飲食總原則：低鹽低脂低膽固醇優質蛋白飲食。
1. 合理控制熱能是糖尿病營養**首要原則，總熱能確定以維持或略低於理想體重為宜。熱能供給根據病情、血糖、尿糖、年齡、性別、身高、體重、勞動強度、活動量大小,及有無併發症確定。
這是需要專業人員計算出來的。
2.每日定時、定量進食，早、中、晚三餐飲食應有主食、暈菜、素菜同時攝入，早餐的量不要超過中晚餐的量。盡可能少食多餐，防止1次進食量過多,加重胰腺負擔，或1次進食量過少，發生低血糖或酮症酸中毒。
3.凡含澱粉高的食物,如土豆、山芋、芋艿、茨菇、粉絲等,原則上不用,如需食用,應減部分主食取代之；如需新增水果,如梨、蘋果等,應減少主食的供給量。不得隨意加量,終身控制飲食。
4.限制動物脂肪,適當選擇植物油。多用豆油、花生油、菜油及香油等植物油,少用豬油、黃油等動物油烹調；限制膽固醇攝入量，控制膽固醇量<300毫克/天；少食用含飽和脂肪酸多的動物性食物(如豬肉、牛肉、羊肉)及膽固醇含量高的動物內臟、肥肉、蛋黃等,核桃仁、花生、葵花子等硬果種子類,其所含不飽和脂肪酸較多,可有意增加其在膳食中的比例。
5.牛奶和豆類含鈣豐富，最好每日喝淡牛奶250ml或淡豆漿200ml或相當於0.8兩幹黃豆的量的豆製品，牛奶最好和適量的公尺、面（尤其是燕麥或蕎麥）混合食用；豆類最好和肉類混合食用；魚類可保持血管彈性及清潔血管內垃圾，能起到預防動脈粥樣硬化的作用，從而降低冠心病、中風的發生率，故最好每日吃1餐魚，最少隔日吃1餐魚。
6. 多食新鮮蔬菜及瓜果,增加膳食纖維,以利於膽固醇的排出；多食洋蔥、大蒜、香菇、木耳、大豆及其製品等能降低膽固醇的食物。尤其是超體重者,更應多選用帶色蔬菜,如菠菜、油菜、西紅柿、茄子和帶酸味的新鮮水果,如蘋果、桔子、山楂等。
血糖高的情況下不能吃水果,待空腹血糖控制在7.8mmol/l以下,餐後2小時血糖控制在10mmol/l以下才能吃，水果分為2～3次,每次食用在兩餐飯中間(即飯前飯後2小時或睡前) 。
7.食鹽每天約2～4克；含鈉味精也應適量限用；最好忌菸酒,飯後可飲些淡茶消食，提倡飯後散步，每天散步半小時，一周最少5天。
8.這條極為關鍵！！身邊要隨時備著糖塊或者巧克力、餅乾之類的，一旦出現虛汗、顫抖、無力、眩暈、心悸、飢餓感等症狀，表示你可能出現低血糖反應了，立即食用備用的小食品！！！
因為低血糖是有可能要命的！！！
總之，飲食控制是**糖尿病最為關鍵的乙個環節，若飲食控制不好，則不管你用什麼藥物也無法很好的控制血糖。最後，再次強調一次，每乙個人的血糖控制目標都是不一樣的，低血糖的危害遠大於高血糖，以上僅做參考，一切都以醫生的結論為標準！！祝你健康！
19樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
得了糖尿病，日常生活中飲食要注意什麼？
20樓：你好呀媛
控制您的糖尿病以選擇適合您的食物也很重要。少吃容易迅速增加血糖的食物，少吃容易增加血脂的食物，不喝酒，長期喝酒對肝臟不利。
一.大豆及其產品：除了蛋白質，無機鹽和維生素外，這類食品在豆油中還含有更多的不飽和脂肪酸，可以降低血膽固醇和血甘油三酸酯。
甾醇還具有降低脂質的作用。二。粗糖：
如蕎麥麵，蕎麥麵，熱燕麥片，各種微量元素的玉公尺麵，維生素b和膳食纖維。實驗表明，它具有延緩血糖公升高的作用。玉公尺粉，豆麵條和白麵條可以由三面芋頭，煎餅和麵條以2：
2：1的比例製成。長期使用不僅可以減少糖和脂質，還可以減少飢餓感。
糖尿病是一種慢性疾病，在糖尿病的情況下，藥物**很困難，主要是基於日常生活，飲食和運動的協調以及合理有效的計畫。
妊娠糖尿病，飲食注意什麼，妊娠期糖尿病飲食上需要注意什麼？
妊娠糖尿病患者飲食控制之原則 1 注意熱量需求，滿足體重增加 2 注意餐次分配 少量多餐 定時定量 3 選擇低gi的食物。一般而言，纖維含量高的食物，gi較低，如粗雜糧 蔬菜 某些水果，再就是，奶類 豆類gi普遍較低 4 適當增加魚 禽 蛋 瘦肉 海產品的攝入量5 適當增加奶類的攝入，常吃含鐵豐富的...
糖尿病飲食應該注意什麼，糖尿病飲食需要注意什麼？
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，公尺飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄...
糖尿病應注意哪些飲食，糖尿病平時要注意哪些飲食？
在糖尿病的 中，飲食 與藥物 占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？付費內容限時免費檢視 回答您好，我正在幫您查詢相關的資訊，馬上回覆您。日常護理 1.經常 定期監測血糖 包括空腹血糖及餐後2小時血糖 每三個月測一次糖化血紅蛋白。2.堅持每天服藥，定時定量用藥。3.注意防...
白血病在飲食上要注意什麼，妊娠糖尿病，飲食要注意什麼？
您好！1 多吃高蛋白的東西，這是因為白血病是血細胞發生了病理改變所致，這類病人機體內蛋白質的消耗量遠遠大於正常人，只有補充量多質優的蛋白質，才能維持各組織器官的功能。2 多攝入含鐵質豐富的食物。根據臨床資料證明，惡性腫瘤患者中約有70 90 的人體內有不同程度的維生素缺乏，所以要多吃入含鐵質豐富的食...
有糖尿病的人飲食要注意些什麼，患糖尿病的人的飲食需要注意什麼？
1 忌量不忌口 控制一天所攝入的總熱量，不忌口的意思是什麼都可以吃 營業要均衡 2 少食多餐，少酒多茶 3 水果在兩餐之間吃最好，香蕉 荔枝少吃為妙，其它無所謂，對糖尿病人最好的水果是 桃 越小越好，櫻桃比獼猴桃好，獼猴桃比水蜜桃好。4 蔬菜，帶苦字的都比較好，苦瓜，苦菊，苦蕎，土豆含澱粉很高不適宜...