1樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，公尺飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不公升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致公升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以公升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
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2樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
3樓：
糖尿病在飲食方面應該注意哪些呢，聽聽老師怎麼講
4樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
5樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
糖尿病飲食需要注意什麼？
6樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
7樓：
1. 總熱量要合理、結構要合理
糖尿病患者特別要控制總熱量的攝入，超重肥胖者要適當減重，少量多餐，不要過飽也不要飢餓，結合自身體力、勞動情況來控制。
2. 營養成分要均衡
食物選擇要多樣化，不同的食物提供不同的營養成分。一天的食譜要盡量包括四大類食物。
3. 限制單、雙醣的攝入
糖尿病患者的主食要粗細搭配，盡量選擇玉公尺、燕麥、高粱、小公尺等粗雜糧，少食用精製公尺麵；多選用富含復合多醣的穀類，少用富含單、雙醣的蜂蜜、蔗糖、甜的糕點、飲料等純糖及其製品。
4. 足夠的維生素及膳食纖維
糖尿病患者對於鈣、維生素b、c、 d需要量多，充足的鈣和維生素b、c、 d可防治骨質疏鬆、心血管和神經系統等並發病；膳食纖維起到一定的降血糖作用。
5. 進食規律，每天至少進食三餐
應按時按量有規律地進餐，盡量使進餐後血糖公升高與藥物作用高峰相吻合，更好地控制餐後血糖；同時也有助於藥物**方案有效的調整。
6. 食物烹調方法要健康
食物烹調要清淡少鹽。煮、蒸、灼、悶，營養成分損失少，且容易消化吸收，不會額外增加脂肪。
大多數人認為水果甜度太高，血糖較高者和糖尿病患者不宜食用。
其實水果還是要吃的，尤其是新鮮水果。研究顯示，保持攝入新鮮水果習慣的糖尿病患者，其糖尿病心血管併發症的發病風險和死亡風險也更低。但是，糖尿病患者吃水果，要注意以下幾點：
1. 時機：血糖控制比較「理想」時，即空腹血糖控制在7.8mmol/l以下，餐後2小時血糖控制在 10.0mmol/l以下。
2. 數量：全日不超過200克。
4. 種類：多選擇血糖指數低和糖分低的水果。
多選桃、檸檬、李、梨、蘋果、柚、橘、橙 ；少選椰子、菠蘿、香蕉、西瓜；避免大棗、甘蔗、荔枝、龍眼、 提子、榴蓮。
5. 熱量：應計算在全日總熱量之內。200克水果=25克主食。
8樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，公尺飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不公升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致公升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以公升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
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9樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
10樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
11樓：共濟失調
飲食清淡，養成好的生活習慣
糖尿病飲食應該注意什麼啊？
12樓：爽朗的情迷紫色
糖尿病飲食的第乙個主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上公升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃；若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調味。
此外，澱粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋頭、玉公尺、菱角，以及燒餅、燒麥、蘿蔔糕等；尤其各種年節食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要「忌口」的。
糖尿病飲食的第二個主要的原則就是少吃太甜、太鹹、太油的食物，最好是不吃。由於肥胖是糖尿病的敵人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的機率比一般人高，因此控制油脂的攝取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品，譬如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等;同時要節制肉類食物、減少動物性脂肪的攝取量，並且改用植物油來烹調食物。
此外一些膽固醇含量高的食物，如動物內臟、蛋黃、海鮮類等，也要少吃。至烹調上，應盡量採用清淡少油的方式，如燉、烤、滷、紅燒、清蒸、水煮、涼拌等。
13樓：段幹聽安昝基
糖尿病人飲食禁忌 1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、
甘薯、藕、澱粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。
3、忌辛辣；戒菸限酒。
4、忌鹹食。
糖尿病的飲食建議
1、菜餚少油少鹽
糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
2、「多吃肉、少吃飯」並不科學
有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖公升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
3、進餐定時定量
注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
4、無糖糕點也要控制
雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
5、多食用粗糧
在控制總熱量的前提下，碳水化合物應佔總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。對於糖尿病患者來說，單醣類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些醣類較多的食品。
為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產生熱量的甜味劑，如木糖醇。
14樓：
三宜五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉公尺麵、紫山藥等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維，以低糖，低澱粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。
苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期食用，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
三不宜糖尿病人日常飲食也要警惕「三不宜」
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點還有無糖餅乾、無糖食物之類的，基本都含大量澱粉，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂公升高，易發生動脈粥樣硬化；
不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
15樓：獅子
關於糖尿病的患者的飲食控制也是我們糖尿病患者**的五駕馬車當中特別關注的一條，也是我們生活方式干預的非常重要的方面。糖尿病患者的飲食總體來說，我們應該根據患者的身高和體重計算出它的飲食的總熱量，把些總熱量分配到三餐當中就可以了。同時在飲食控制當中，我們也建議患者要進行少食多餐的規律。
實際上，少吃多餐也不是說一天吃很多餐，我們可以適當的進行一下分餐。那麼，在整個的飲食控制當中，我們一定要長期的堅持。因為飲食控制是非常重要的方面，那麼我們在飲食控制的過程當中呢，我們也建議禁食那種含糖量比較低的主食，適當的減少，同時也建議進食一些高膳食纖維的一些物質，也有利於患者的血糖的控制。
因此，糖尿病的飲食控制是我們糖尿病患者**當中的最基本的生活方式的干預，也是我們在所有**當中必須長期堅持的**的方案。
16樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
17樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
18樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
19樓：美真養生
今天美真要給大家講講乙個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
20樓：拯救
注意情緒激動，少吃澱粉類的菜，吃飯限量不要喝粥。
21樓：嗨吧唧
糖尿病人主要以低糖、低脂、低熱量、高纖維等為主。下面舉例說明：首先、糖尿病人早餐：
主食：高纖維(全麥、玉公尺、蕎面、燕麥、小公尺、黃公尺等)公尺飯、饅頭或餅等。副食有雞蛋乙個(蒸、煮、荷包等)，稀食(、牛奶、各種公尺粥一種)，蔬菜(涼拌、炒、蒸、等)
糖尿病飲食要注意什麼，妊娠糖尿病，飲食要注意什麼？
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。在糖尿病的 中，飲食 與藥物 占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？血糖高飲食該注意些什麼？你好患者要定期檢查血糖，保持血糖的平穩，防止併發症的出現。平時注意控制飲食 每天主食不超過五兩，以蔬菜為主 三餐定時定量 進餐的時間 數量應保持...
糖尿病應該注意啥，糖尿病應該注意什麼啊？
糖尿病患者要注意 1 一日熱量攝入要以達到或維持理想體重為宜。2 平衡膳食，以達到足夠的營養。避免高糖食物，如各種糖果 甜食。3 減少脂肪的攝入，避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子 花生等。4 避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。5 選擇高纖維食物，如粗糧 含纖維高的蔬菜。6 定時定量進餐，可...
糖尿病要注意什麼，得了糖尿病應該注意什麼？
首先，你要先確定自己是幾型糖尿病 到醫院查查就知道了 然後，日常生活的注意對於糖尿病病人是至關重要的 1 飲食 注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸。飲食方面要注意粗 細糧搭配著吃。建議吃些南瓜 燕麥片等。但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃...
妊娠糖尿病，飲食注意什麼，妊娠期糖尿病飲食上需要注意什麼？
妊娠糖尿病患者飲食控制之原則 1 注意熱量需求，滿足體重增加 2 注意餐次分配 少量多餐 定時定量 3 選擇低gi的食物。一般而言，纖維含量高的食物，gi較低，如粗雜糧 蔬菜 某些水果，再就是，奶類 豆類gi普遍較低 4 適當增加魚 禽 蛋 瘦肉 海產品的攝入量5 適當增加奶類的攝入，常吃含鐵豐富的...
糖尿病應該如何控制飲食，糖尿病應該如何控制飲食？
糖尿病飲食的第乙個主要的原則就是控制飲食，低糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上公升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果 汽水 可樂 蜜餞，及蜂蜜 加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃 若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調味。此外，澱粉類含量高的食物也要限量，像番薯 土豆 芋頭 玉...