1樓：阿767凡達
要想搞清楚這個問題，九味化糖首先建議你弄清楚正常人的血糖是如何控制的就可以了。九味化糖以為，簡單來講，乙個正常的人，他每天都在吃五穀雜糧、雞鴨魚肉，為什麼血糖不高？或者正常人的血糖高了，他是怎麼解決的？
人體機能學研究證實乙個事實：人體沒有降糖機能——人體沒有降糖功能，只有化糖本能。健康人之所以能夠大吃大喝而不怕血糖公升高，是因為通過胰島素把血糖化解成了能量，他的血糖不是降掉的而是化掉的，不是降血糖而是化血糖，也就是說，人體只有化解血糖的本能。
而對於高血糖或者已經患上血糖高症狀的人來說，由於機體本身的化糖功能已經傷失，因此需要採取外源性的方法或者產品來達到強制性的把血液中血糖控制在正常範圍之內，比如服用降糖產品或者胰島素。但是降糖是依靠降糖方法控制人體血糖，但只限於「控制」，停服後血糖又會**，胰島的功能並沒有恢復。而且長期這樣傷肝傷腎，還會引發藥源性併發症。
所以要想真正控制血糖並避免***的危害，九味化糖首先建議你想方設法恢復自己本來的化糖功能，那麼血糖高的問題迎刃而解。
2樓：鐘
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
3樓：慧瑩養生情報
腳上有3個異常，說明要控糖了！若乙個不佔，血糖還算正常
血糖高該如何控制
4樓：楣昀茗
1、控制飲食；
2、餐後適量運動；
3、忌煙限酒；
4、別吃零食；
5、保持心情舒暢，舒緩壓力；
6、規律用藥；
7、定期監測；
8、糖尿病健康教育：多學習糖尿病知識，學會自我管理。
5樓：翦澎徭梅風
除了用藥物控制外，還應在飲食上控制，增加運動量降糖也不錯，專家說的『運動就降糖』。
6樓：斂聖戲鵬翼
飲食控制。控制澱粉攝入，公尺飯不超過5兩/天。但也不能不吃，不吃沒力氣。高含糖的水果不要吃。如果醫生建議可以吃點血糖控制類藥物。
7樓：席錕野妙音
首先要分清楚是空腹血糖高還是餐後血糖高，對於用藥選擇很重要，以餐後高為主的糖尿病患者口服藥選擇以磺脲類和糖苷酶抑制劑為主，空腹高的以雙胍類和胰島素增敏劑為主。當然，如果血糖公升高明顯，都可以使用胰島素。
8樓：慧瑩養生情報
腳上有3個異常，說明要控糖了！若乙個不佔，血糖還算正常
9樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
10樓：匿名使用者
糖尿病的**包括：飲食控制、運動**、病情監測、糖尿病教育及中西醫結合的藥物**，既所謂的「五駕馬車」。教育心理**是統帥，飲食**是基礎，運動**是手段，藥物**是關鍵，自我病情監測是保證。
汝州市濟仁糖尿病醫院 副主任醫師 劉海立。
11樓：尤微向冰潔
一定要注意飲食，不要吃含糖高的食品，還有，不要喝做成粘糊糊類的湯，還有就是不要喝牛肉羊肉湯。 飯後堅持快走，一定會有改善的
糖尿病患者怎麼才能控制好血糖啊？
12樓：健康養生世界
糖尿病患者，該怎樣控制血糖？醫生：幾個細節，最好都做到
13樓：景含雲
糖糖尿病患者不能吃甜的食物，多吃西紅柿，多吃黃瓜20休息，不能不注意休息，你的一日三餐都要正常，控制甜食水果。尿
14樓：養生有約
現在很多中老年人都患有糖尿病，而由於生活習慣不好、飲食不當等等，導致現在的年輕人都有患上糖尿病的風險，而對於糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的，如果血糖公升高，就會引起各種併發症，對身體的健康非常的不利。
15樓：匿名使用者
注意適量運動，合理控制飲食，其實控制血糖也沒有那麼難的，至少我是這樣覺得的。可能和我每天都在用dgi食品替代部分主食吃有關係，很少餓肚子，真餓或者嘴饞的話還能用dgi餅乾當小零食呢。
16樓：翊博
首先要注意三餐。三殘餐以粗糧為主公尺飯 不能超過三兩.以糙公尺蕎麥為主，菜以清淡為主，可以吃魚，蛋，牛羊肉，瘦肉不可超了2兩。兩餐之間九點和下午三點加點低糖的水果
17樓：小悠幽
注意飲食，嚴格按照醫囑飲食，每天鍛鍊身體，我舅舅這樣就控制的挺好的
18樓：
糖尿病患者要通過五駕馬車控制好血糖：1、飲食，良好的飲食習慣，計算每日所需的總熱量並合理分配到三餐中；2、運動，選擇合適的運動方式，注意運動頻次；3、藥物，遵醫囑服藥或注射胰島素；4、血糖監測，定期進行監測，每年都要查血糖、血脂、血壓、心電圖、胸片；1型和2型糖尿病要做好慢性併發症篩查，預防併發症；5，健康教育，糖尿病患者需要掌握一定的相關知識；患者還要養成既來之則安之的良好心態，良好的情緒有助於控制好血糖。
19樓：光明小眼
糖尿病患者平時可以通過飲食控制運動，口服藥物等一些方法對症調理，如果口服藥物和飲食運動控制不好，還可以通過注射胰島素等一些方法對症**，需要控制好血糖水平避免出現糖尿病的併發症。個人經驗僅供參考，針對具體病情，請規範尋醫！
20樓：匿名使用者
想要控制好血糖我覺得最重要的就是多注意飲食，低gi和富含膳食纖維的食物是最適合我們的，我個人比較懶，所以選擇了直接用dgi食品代餐吃，懶人有懶福，代餐後血糖一直控制得不錯。
血糖高如何調理可以好？
21樓：小鐘養生
血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利濕，血糖穩定下來！
22樓：匿名使用者
血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現長期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，因此在平日裡務必重視個人飲食調理才行。一些醣類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，控制血糖可以選擇偌麥清之茶，幫助人體更好地控制血糖。
1、控制好自己飲食的熱量。很多人們血糖偏高都是在體檢時候發現的，血糖高就要留意自己的飲食，飲食總量要減少到以前的一半左右，這樣才能控制好身體攝入的總熱量，控制好自己的血糖。
2、少吃甜食。甜味的食品對於患有高血糖的人士來講是一定要杜絕的，因為甜味的食物進入腸胃之後會被迅速的吸收，那麼就會很快的進入到血液中，那麼患者出現血糖公升高的現象就不足為奇了。所以血糖高的人士要遠離一些巧克力、奶糖等食品，這些食品含糖量是很高的。
3、選擇清淡的食物。每天炒菜的時候要少放鹽和油，尤其是有血壓高和血糖高的人士，更是要控制好鹽分的攝入，而且少吃鹽能讓自己的血糖控制在正常的範圍內。在生活中一旦檢查出血糖高的情況就要學會飲食口味的改變，選擇清淡的食物來食用。
23樓：匿名使用者
血糖高可以吃什麼水果，一般情況下，血糖高時不建議吃水果，但如果血糖控制達標，可以適當吃一些水果，因為即使糖尿病患者也要有生活質量，也有想吃的水果，同時也要增加維生素、水分等營養物質的攝入，除了上面的注意事項，還可以喝偌麥清之茶，血糖是可以慢慢下降的。那麼糖尿病患者應該怎樣吃水果呢？
首先：注意血糖控制達標的情況下，可以吃水果，可以選擇含糖量低的水果，如黃瓜、西紅柿、楊桃、士多啤梨、柚子、不太甜的蘋果、獼猴桃、西瓜等
其次：吃水果時間，最好選擇兩餐之間，如上午9~10點，或下午3~4點時，避免加重餐後高血糖。
再次：吃水果注意量，即使含糖量低的水果，吃多了，同樣會公升血糖，如蘋果可以一次吃半個或大半個。如果有條件，可以吃水果後監測血糖，這樣可以更加精準的評估適合吃的水果種類與數量
24樓：sunny習慣就行
吃藥呀，血糖高很可能是糖尿病，需要根據醫囑服藥，主要是胰島素，但不一定是，具體要看是哪種型別的糖尿病。
25樓：sunny佳慧
血糖高無法**是真的，能做的就是降血糖調理的更好，一是降糖方調理五臟和胰島功能，二是注意飲食的健康，遵醫囑或請營養師搭配營養均衡的餐品，三是積極鍛鍊身體，不僅能消耗掉體內多餘的能量，而且還能增強自身的抵抗力，對身體恢復是有幫助的。
26樓：超級浜上育恵
血糖高是無法**的。平時要嚴格控制飲食，保持低鹽低糖低脂的飲食，減少醣類和脂類的攝入。平時也要多運動，保證每天飯後半小時左右的鍛鍊。
血糖高會讓腎小球肥大、繫膜擴張、腎小球硬化、腎臟纖維化，造成腎功能不全甚至病變。可以配合菌食療苓白多菌粉用， 益腎養腎，並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，修復受損的腎細胞，是乙個可持續的綠色方法。
27樓：健十**官方客服
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的公升高。
怎麼才能有效控制血糖
28樓：流年墨染秋
少食多餐，多運動是控制血糖的最好方法
建議控制飲食很關鍵，水果等含糖高的食物雖然不是不能吃，但一定要適量的吃一點，在吃的同時還要減少當餐的主食量
每餐控制在主食不超過2兩
最好選擇粗糧作為主食，比如豆類、玉公尺渣、全麥、燕麥、小公尺等而且不建議有糖尿病或者高血糖的人喝粥，因為粥會加快血糖上公升速度，使你的血糖快速上公升
如果非要想喝粥，一定要選擇粗糧製作的粥，並且不能超過一碗！
此外，建議你多吃冬瓜、苦瓜、黃瓜、洋蔥、倭瓜等能有效控制血糖，幫助降糖的食物
盡量遠離高油脂、高鹽食物，避免因為血糖高造成的併發症每日堅持運動，合理的運動能幫助你有效的控制降低血糖糖尿病人就一句話：「管住嘴，邁開腿」
29樓：健十**官方客服
控制好血糖具體方法如下：
1：管住嘴，邁開腿。2：攝入吡啶甲酸鉻食物。3：根據自身情況進行綜合的研究與控制，時間越好，越不好控制。
30樓：慧瑩養生情報
腳上有3個異常，說明要控糖了！若乙個不佔，血糖還算正常
怎麼樣才能控制好血糖？
31樓：只想躺著有錯嗎
糖尿病患者要通過五駕馬車控制好血糖：1、飲食，良好的飲食習慣，計算每日所需的總熱量並合理分配到三餐中；2、運動，選擇合適的運動方式，注意運動頻次；3、藥物，遵醫囑服藥或注射胰島素；4、血糖監測，定期進行監測，每年都要查血糖、血脂、血壓、心電圖、胸片；1型和2型糖尿病要做好慢性併發症篩查，預防併發症；5，健康教育，糖尿病患者需要掌握一定的相關知識；患者還要養成既來之則安之的良好心態，良好的情緒有助於控制好血糖。糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。
高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。 糖尿病達標**是糖尿病管理過程中最為關鍵的環節，對於糖尿病個體而言，長期血糖控制不佳可併發血管、神經等組織損害，導致器官功能衰竭。
隨著醫療水平的提高，和健康教育的普及，早期控制血糖在理想的範圍之內可以減少遠期併發症的發生發展已經被公認為糖尿病**的目標。個體化控制目標才是合理的。
控制好餐後血糖是整體血糖達標的重要環節。人體血糖由基礎血糖(我們常說的空腹血糖)和餐後血糖兩部分組成，兩者相互影響。眾所周知，糖尿病的發生與飲食密切相關，飲食結構的不同，導致的高血糖水平也不一樣。
比如歐洲人以進食脂肪和蛋白質為主，他們的糖尿病患者大多表現為顯著的空腹血糖公升高或過高。亞洲人的主食主要是碳水化合物，所以高血糖主要體現在餐後。這也是為什麼很多患者查空腹血糖還算合格，而餐後血糖卻不理想的原因之一。
亞洲人的主食主要是碳水化合物，所以高血糖主要體現在餐後。這也是為什麼很多患者查空腹血糖還算合格，而餐後血糖卻不理想的原因之一。餐後血糖控制不好，整體血糖無法達標，高血糖的危害依然存在。
因而對於餐後2小時的血糖值，我們要格外「多個心眼」。
血糖高怎麼控制，血糖高怎麼控制穩妥
根據自己血糖值，制訂一套飲食計畫！可以找醫生開食譜，對於飲料之類的最好戒掉！每天保持鍛鍊身體！1 調節飲食 高血糖患者要注意監測自己每日攝取的食物的熱量和營養成分，要注意限制食鹽 酒精 脂肪 糖分等的攝入量。相關臨床驗證，高血糖患者每餐最好是七成飽比較適宜。同時飲食結構要多樣化。要控制住血糖的攝入量...
血糖高怎麼辦？如何才能控制呢，血糖高應該怎麼控制呢？
第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食，很多準媽媽到後期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖搞，為了自己和寶寶的健康，醫生會幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食。1 在控制總熱量的原則下，營養全面均衡，規律進餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當增長。總熱量按...
怎樣控制血糖高，怎樣控制血糖
大公尺小公尺雜豆各三分之一，煮稠粥，豆要綿，公尺要化，早晚各吃一大碗，保證吃9分飽！午飯 1個雞蛋 50克肉類 一小碗麵條或其它。再加上藥物，血糖會越來越低！如果嚴格執行，不斷依據血糖，慢慢減少藥量，可以 糖尿病！我已經 了3位老年糖尿病了！怎樣控制血糖 血糖時間越長越不好控制，控制好血糖的方法 腳...
血糖高應該怎麼控制呢
腳上有3個異常，說明要控糖了！若乙個不佔，血糖還算正常 少食多餐，經常運動 飲食 有計畫 定時 定量 清淡 最好不飲酒 飲食均衡 合理搭配 長期堅持 選擇食物 限量少吃糖 油脂 動物脂肪 根據需要食用奶及奶製品 肉類 堅果類 宜多吃蔬菜 瓜果類 以澱粉類食物為主食，如公尺 面 土豆 地瓜 山藥等根莖...
糖尿病血糖高多年了也控制不穩怎麼辦？
如果你患有多年的糖尿病的情況，這個血糖控制不好，那只能是說進行用胰島素控制，然後進行住院調理，醫生給你調理好飲食習慣飲食量和一些胰島素的量，你就需要進行用藥，不能亂用的，這種情況下可能會好一些。糖尿病血糖控制不穩定，總是降不下來，可以通過注射胰島素的方式來降血糖，平時在飲食上還需要避免含糖量高的食物...