1樓：太叔秀雲邵鶯
體內濕熱，可以吃蘋果、雪梨、橙子、西瓜等的水果，但這些水果不是**濕熱的，也都沒有能夠**濕熱的水果的。
2樓：匿名使用者
濕熱體質的人要多吃一些含vc高的水果，有刺激脂肪代謝的作用，特別是檸檬、獼猴桃等，要少吃含糖高的水果，特別是火龍果等，多吃含糖高的水果，會造成糖分攝入過多，轉化成的脂肪也多，本身濕熱體質的人就比較肥胖，再攝入過多的脂肪，對身體就更不好了。
一是多飲水，以溫開水為好，可以促進新陳代謝，內熱的排出。但不要用飲料代替，尤其是橙汁，因為橙汁多喝可生熱生痰，加重內熱.。
二是多吃蔬菜水果，如冬瓜，苦瓜，絲瓜，蘆筍，水芹，黑木耳，藕,蘿蔔，西紅柿，西瓜，梨，香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用，還可補充人體所需的維生素，蛋白質等。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動物脂肪，海鮮魚類，生蔥，生蒜，辣椒，韭菜，海蝦，牛羊狗肉等。
3樓：富微蘭始橋
參苓白朮散
一次一包
一天3次
多吃青菜
最好別吃零食
吃飯要定時定量
薏苡仁30
山藥50
粳公尺100
煮粥超市應該有賣
4樓：
我是上熱中虛下寒。
心肺熱，脾胃虛，腎寒。
醫生有句話：每天一蘋果，醫生不進門。 每天吃乙個蘋果是非常好的養生方法，而且不是藥。是藥三分毒。
濕熱不要吃西瓜。菌類。
濕熱體質的人，適合吃什麼水果？
5樓：匿名使用者
濕熱體質的人的飲食調養：
一 所能吃的水果：
多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿蔔,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等.
二 食品調料：
忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪,海鮮魚類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等
三 多飲水,以溫開水為好,可以促進新陳代謝,內熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱.
溫馨建議：患有濕熱的患者一定不要在潮濕的房間內居住。
濕熱體質吃什麼蔬菜水果好
6樓：變啦
濕熱體質的人可以多吃梨、橘子和蘋果，能夠起到比較好的去熱利濕效果。
梨潤肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特別適合肺燥咳嗽的人。
橘子有醒酒利尿的作用，對濕熱體質去熱利濕的效果。
蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質的人食用。
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7樓：ssf5444並
清淡飲食，可以吃柚子、橘子、薏公尺、茯苓、赤小豆，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶
濕熱體質適合吃什麼水果蔬菜?
8樓：
一 濕熱體質調理
飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。少吃油膩、甜味品，預防濕熱。
應戒除菸酒，因為菸酒在中醫看來屬於具有溫熱作用的。濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。
另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬鬆為好。
二 濕熱體質飲食
主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。
水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的濕熱更有效。
也可以吃苦瓜等。忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生薑、大蔥、大蒜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。
勿過度飽食。應戒除菸酒，因為菸酒是可以生濕生熱的。
9樓：看魚示燦
一是多飲水,以溫開水為好,可以促進新陳代謝,內熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,
因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱.
二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿蔔,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等.忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪,海鮮魚類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等.
小滿期間由於雨量增加,是**病的高發期,如腳氣,濕疹,下肢潰瘍等.應特別注意飲食調養,宜常吃具有清熱健脾利濕的食物,如赤小豆,綠豆等.忌食海鮮魚類,羊狗肉,冷飲等
10樓：
濕熱體質平時應該怎麼去護養，或者說吃什麼樣的食物
11樓：我還沒想好魚
濕熱體質適合吃蘋果，梨，。
12樓：的方式達成
濕熱體質可以多吃，香蕉、蘋果、橘子、橙子梨、冬瓜、水芹、玉公尺、馬齒莧等果蔬，每天還可以喝稀健薏公尺紅豆茶。
濕熱體質適合吃什麼水果蔬菜
13樓：匿名使用者
一 濕熱體質調理
飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。少吃油膩、甜味品，預防濕熱。
應戒除菸酒，因為菸酒在中醫看來屬於具有溫熱作用的。濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。
另外，瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬鬆為好。
二 濕熱體質飲食
主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。
水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的濕熱更有效。
也可以吃苦瓜等。忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生薑、大蔥、大蒜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。
勿過度飽食。應戒除菸酒，因為菸酒是可以生濕生熱的。
14樓：匿名使用者
平時可以多吃利濕健脾的食物，如薏公尺、茯苓，或者喝稀健薏公尺紅豆茶
秋季濕熱體質人吃什麼好？濕熱體質吃什麼好
濕熱質的人要學會制怒 濕熱質的人性情較急躁，外向好動，活潑，常常心煩易怒，應節制安神定志，以舒緩情志。做到喜與憂 苦與樂 順與逆的正確對待，保持穩定的心態。濕熱質的人要多吃公尺仁 綠豆 濕熱質是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態，宜食用清利化溼的食品，如公尺仁 蓮子 茯苓 紅小豆 蠶豆 綠豆 鴨肉 鯽魚...
墮胎以後適合吃什麼水果，晚上適合吃什麼水果？不適合吃什麼水果
一 晚上適合吃水果 1 香蕉 香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助 便秘 小兒腹瀉等。適合餐前食用。2 菠蘿 新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。3 柿子 柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用...
寶寶適合吃的水果，兒童適合吃什麼水果
一 給寶寶食用水果時要與體質相宜 給寶寶選用水果時，要注意與體質 身體狀況相宜。1 舌苔厚 便秘 體質偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨 西瓜 香蕉 獼猴桃 芒果等，它們可敗火 而蘋果 荔枝 柑橘吃多了卻可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃。2 消化不良的寶寶應給吃熟蘋果泥，而食用配方奶便秘的寶寶...
熬夜最適合吃什麼水果，秋天最適合吃什麼水果
熬夜就是一種慢性疾病，慢慢的侵蝕著我們的人體。今天我們就來介紹介紹一下熬夜後哪些水果能幫你回血。一 蘋果 常言道 每天乙個蘋果，疾病遠離我 蘋果是一種可以全方位的促進人體健康的水果，熬夜一族很容易因為內分泌失調引起 變差，月經不正常，肥胖等問題，而蘋果中的蘋果酸可幫助調節女性的內分泌，讓你遠離內分泌...
冬天適合吃什麼水果
龍眼。其他的橙子啊，獼猴桃，蘋果，橘子都可以的。冬天需要補腎，多吃黑色的食物，香菇，黑木耳，黑豆，黑芝麻，黑入腎的。西洋參枸杞泡茶，人參雞湯，大棗粥，綠色的蔬菜不可少。冬天不要泡澡了，要泡腳。不用很大運動了。還有不要去做spa。早睡晚起。冬天天氣乾燥，可以適量的多吃些水果，推薦的水果一般是梨，蘋果，...