1樓：覺頌札記
龍眼。其他的橙子啊，獼猴桃，蘋果，橘子都可以的。
冬天需要補腎，多吃黑色的食物，香菇，黑木耳，黑豆，黑芝麻，黑入腎的。
西洋參枸杞泡茶，人參雞湯，大棗粥，綠色的蔬菜不可少。
冬天不要泡澡了，要泡腳。不用很大運動了。還有不要去做spa。
早睡晚起。
2樓：匿名使用者
冬天天氣乾燥，可以適量的多吃些水果，推薦的水果一般是梨，蘋果，桔子等這些時令水果。蘋果有生津止渴，和脾止瀉的功效；橘子有理氣開胃，消食化痰的功效；梨有潤喉生津、潤肺止咳的功效。這些水果在冬天吃都非常不錯。
3樓：生活小達人小月兒
我是知道問一問答主「小月兒」您好呀（非諮詢內容的客服及其它客服）很高興為您服務，問題已收到 ，正在敲字✍ 答案中，還請您耐心等下一下下☕️ 三分鐘內一定給您答覆喲珞 ！親，本次回覆僅供此次問題參考，不做正確結論喲）
親，您好，冬季可以吃這些水果：1、鴨梨在我國的民間有著這樣的流傳，那就是說吃顆杏桃三把火，吃口鴨梨不為多的諺語，這個諺語足以說明多吃鴨梨是有益而無害的。我國的中醫更是認為，鴨梨可以有效的生津止渴。
並且還可以幫助人止咳化痰，有著不錯的潤肺去燥的良好功能，鴨梨這種水果最適宜在冬季吃，對於冬天發熱和咳嗽的病人有著很好的輔助作用。2、蘋果蘋果是一種幫助人體補脾氣的健康水果，還具有養胃陰的功效，幫助人體生津解渴、潤肺喜心。蘋果被人們稱為體內心血管的健康快樂保護神。
在蘋果中不僅含有大量的胡蘿蔔素，還具有維生素b，在蘋果中還含有比較多的鎂成分，能使人的**變得更加健美，紅潤光澤度也會開始增加。常吃一些蘋果，還可以清除人們面部的黃褐斑以及難看的蝴蝶斑等等。3、獼猴桃在冬天的時候可以吃一些獼猴桃，獼猴桃被很多人都譽為健康維c之王，也有人將獼猴桃稱作百果之王，其中維生素c的含量相比其他的。
士多啤梨，柚子，香蕉，橄欖這些都適合冬季吃哦！[嘻嘻]提問。好的多謝。
沒事哦，很高興為您解答呢，祝您生活愉快！[比心][比心]
4樓：欣
冬季天較涼，天氣乾燥，適合吃梨，熬成梨水，止咳化痰，較適合老人。此外，檸檬也是不錯的選擇，富含大量維生素，泡水清香怡人，一定切片先用涼開水泡，在加熱水，另外檸檬還有美容之功效。年輕人可吃雪蓮果，獼猴桃，蘋果等蒲晗維生素較多的水果。
5樓：茉莉說生活
冬季天乾地燥，常吃水果有助於補充體內水分，保持**水潤。。
6樓：匿名使用者
只要符合自然規律的成熟果子都可以吃。
7樓：紫依v荷花
只要你想吃就可以吃啊 水果沒什麼好忌諱的吧。
8樓：伊蓮夏荼
冬天適合吃的水果有蘋果、梨、橘子、山楂、柚子等。
1、蘋果。蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，蘋果還富含醣類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便秘助消化，並能保持血糖的穩定，起到降低膽固醇、預防膽結石的功效。
2、梨梨富含多種維生素和膳食纖維，可促進身體的排毒和促進食慾，味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
3、橘子。橘子是冬季的應季水果，不僅口感酸甜，營養豐富，而且還有很多的藥用價值，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效，還能緩解由於飯菜太過油膩而造成的消化不良、食物不振現象。
4、山楂。楂中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素c，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓，還有消脂和防治心腦血管疾病的作用。
5、柚子。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，有降血糖、降血脂、健胃消食、美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用。
9樓：網友
1、柚子。
柚子營養豐富，含有醣類、有機酸、維生素a、b1、b2、c、p和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。柚子還含有生理活物質皮甙以及類胰島素，柚肉中所含維生素c非常豐富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滯度，減少血栓形成。。
2、橘子。橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素c、維生素b1、維生素b2等，有降低膽固醇吸收、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用。
3、橙子。橙子中維生素c、胡蘿蔔素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂；橙子中果膠能幫助身體盡快排洩廢物、脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，排毒的同時還可以降低血脂。
4、檸檬。檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性。同時，檸檬富含維生素c、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、菸酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。
5、獼猴桃。
被譽為「水果之王」的獼猴桃酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。
獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
10樓：徭瑞芝
一年四季，每個季節都有適合吃的水果，對於乾燥的冬天，可以選擇下面這些水果來吃。比如橘子、蘋果、香蕉。
先說橘子，冬天風大且少雨，那麼相對於其他三個季節來說天氣就比較乾燥，而橘子的含水量大家都是知道的，可以說橘子啊，全是汁。含水量大是一方面，另一方面，橘子的營養價值簡直不要太高，橘子裡含有大量的維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。另外，橘子對慢性肝炎和高血壓患者也有很大的好處，它還可以加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
再說蘋果，提起蘋果大家都不陌生，平價親民的好水果，且四季常有。蘋果裡面含有各種各樣的營養大家都知道，營養豐富了可以提高抵抗力、促進身體健康。而且在中醫看來，經常吃水果可以很好的保健脾胃、養心以及滋潤肺部、腸胃。
而且如果在冬天的時候服用，對於一些咳嗽、喉嚨腫痛、煩躁的情況具有很好的**作用。總之，蘋果入列絕對對得起它水果之王的稱號。
再說一下香蕉，香蕉軟糯可口，口味香甜，是不少小孩子和老人愛吃的水果。香蕉作為一種常見的水果，也含有豐富的維生素和鉀、鈉等礦物質，有鎮定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒的作用。還能夠美容養顏，有效維護**、毛髮的健康。
當然，適合冬天吃的水果有很多，這裡只是列舉了幾種，還有很多其他的水果也適合冬天食用。
11樓：小董講三農
1、蘋果。
一天乙個蘋果，疾病遠離我。所以無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低，所以冬季食用最適合不過。
2、士多啤梨。士多啤梨果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。士多啤梨還含有豐富的維生素b1、維生素b2、維生素b3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。
3、山竹。山竹享有「果中皇后」的美譽。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能剋榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。冬季吃什麼水果最好。
4、獼猴桃。
獼猴桃因其維生素c含量高，被譽為「水果之王」。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
因此，它的營養價值遠超過其他水果。
5、柚子。柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素c。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
6、山楂。山楂也就是我們經常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。
經常吃山楂，可以長壽哦！
7、大棗。新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素c，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦！大棗含有大量的維生素c，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持**的彈性，還能抑制與阻斷**黑色素的形成。
冬季吃什麼水果最好。
8、橄欖。有人說橄欖是天堂之果。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。
12樓：匿名使用者
,獼猴桃這種水果它也是在秋天才成熟，而且這種水果它的維生素c含量極高。
13樓：聰聰有話講
冬天的話比較乾燥，適合吃一些水分比較多的這樣的水果，比如說吃梨吃蘋果這些東西比較好。而且可以吃橘子橘子，其實他也是乙個比較好的水果，尤其是冬天，通常來說都是這是正當季的水果。
14樓：007東風一號
冬季吃水果首選甘蔗和梨梨--潤喉生津、潤肺止咳梨，含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。
15樓：出門騎烏龜
冬天的話，比較適合吃香蘋果，香梨，橘子，龍眼，火龍果這樣的水果的，都是比較適合冬天來食用的。
16樓：我愛嬋丫頭
在冬天的時候，一般是可以吃一些蘋果，香蕉，梨還有橘子，柚子這樣的水果都是非常不錯的。
17樓：情豆逗
適合冬天的水果有很多，比如香蕉、蘋果、橘子、芒果、橙子、柚子、榴蓮、柿子。等等，而且現在在水果商店有很多熱帶的水果都值得購買。
18樓：時秀雅
你好，冬天適合吃什麼水果？我認為。冬天吃蘋果梨是最好的，既能養胃又能知音，離開也能止咳，謝謝！
19樓：張老師說物理
冬天我們比較適合吃的水果就是蘋果和梨。其他的水果在北方冬天是很難見到的，再乙個吃的時候也不應季。對於這些不應季的水果盡量就不要吃了。
20樓：陽光的碣石客
冬天適合吃什麼水果 ，最適合的就是當地產的當季水果 。比如北方 最適合的就是蘋果，梨 。
21樓：暖風吹雨灑江天
冬季可以吃蘋果、獼猴桃、橘子，蘋果可以使**變得溫潤和柔軟，減少乾燥和乾癢的情況，還能夠緩解咳嗽的症狀，擴血管降血脂。冬季還可以吃一些生津止渴，清熱降火，止咳化痰潤肺去燥的梨。
22樓：牧曉絲
冬天吃蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比較好，因為冬天氣候較為乾燥，活動量減少，這些水果的含水量、纖維素含量等比較豐富，
什麼水果適合冬天吃，冬天適合吃什麼水果
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。中醫認為 梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結病症較...
墮胎以後適合吃什麼水果，晚上適合吃什麼水果？不適合吃什麼水果
一 晚上適合吃水果 1 香蕉 香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助 便秘 小兒腹瀉等。適合餐前食用。2 菠蘿 新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。3 柿子 柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用...
冬季應該吃什麼食物和水果，冬天適合吃什麼水果？
你好 冬天裡吃西瓜和香蕉。就相當於服用慢性毒藥。樓主可以吃蘋果。梨。柚子之類的。食物類 小麥。大麥。蕎麥。綠豆。都屬於性涼食物。可以煲粥喝。肉類 鴨蛋。馬肉。螃蟹。蚌肉。不過這些要配合些生薑。大蒜才好。冬天適合吃什麼水果？冬天適合吃的水果有蘋果 梨 橘子 山楂 柚子等。1 蘋果 蘋果含多種維生素和礦...
寶寶適合吃的水果，兒童適合吃什麼水果
一 給寶寶食用水果時要與體質相宜 給寶寶選用水果時，要注意與體質 身體狀況相宜。1 舌苔厚 便秘 體質偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨 西瓜 香蕉 獼猴桃 芒果等，它們可敗火 而蘋果 荔枝 柑橘吃多了卻可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃。2 消化不良的寶寶應給吃熟蘋果泥，而食用配方奶便秘的寶寶...
冬天適合吃什麼菜，冬天吃什麼菜養生 冬天適合吃什麼蔬菜
回答您好，我正在根據您提的問題整理答案，請稍等一會兒哦 1 羊肉。羊肉是大補的食物。羊肉用於醫療保健的歷史悠久，它味甘性溫，有益氣補腎，溫中暖下等作用 可用於 虛勞羸弱 腰膝痠軟 產後虛冷 腹痛寒疝 虛寒胃痛 腎虛陽痿等症 2 蘿蔔。俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方 更有人把蘿蔔叫做小人參 這是...