1樓：宋楊氏鞏寅
陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰公升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆公尺花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝；
2樓：帥文玉告水
多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。
少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。
3樓：泉長征司月
如果是成年人，隔一段時間就用花旗參兩粒麥冬一把煮水當茶喝見效快，也可以經常煮雪梨或銀耳冰糖水喝，既滋潤又下火，如果胃腸不好易拉肚子就用蓮子桂圓肉煮冰糖水喝，健脾安神，這兩樣糖水喝了睡覺也不會做太多夢，睡得香，當然是不同體質的人要喝不同的糖水才行，陰虛火旺的人平時不要吃太上火的東西，比如菸酒，辛辣的調味品，煎炸的食物。
陰虛體質的人適宜吃什麼食物?
4樓：買蝶歷春
陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰公升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；
忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆公尺花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝；
5樓：匿名使用者
陰虛體質的人的養生原則是養陰降火、鎮靜安神，以飲食調理、心神調養為主，飲食上，不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤之物，如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等，還可可多吃一些甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞、生梨等食物。可常食用百合粥、山藥粥。
在飲食輔助的同時還需要服用博啟健予以調理，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善陰虛。
6樓：綜合養生季
陰虛體質的人適宜生吃柿子，這是真的嗎，快來聽聽專家怎麼說
7樓：敖玉蘭騎辛
糧食類：小麥，黑芝麻。
肉類：豬皮，豬骨髓，鴨肉，甲魚，墨魚，烏賊，雞蛋，海參，黃魚，兔肉。
蔬菜：銀耳，黑木耳，苦瓜，白菜
果類：梨
（忌食胡椒，肉桂，老薑）平時注意忌食辛辣刺激，少食煎炸爆炒脂肪糖份含量高的食品。
陰虛火旺的人不能吃什麼？適合吃什麼？
8樓：放大招的王昭君
女性這個情況是當下很普遍發生的，我同事之前就是這樣的，總口乾舌燥，而且心慌。其實陰虛火旺就是虛火，這樣的病症在中醫是比較常見的。一般來說是會有心煩意造以及口乾舌燥的情況，嚴重的話還會導致出現咳血的情況。
這種情況注意不要吃油膩辛辣刺激性的食物，以免導致上火。陰虛火旺的飲食應以清淡為主，禁忌辛辣，少吃油膩魚腥和油炸食物，多吃新鮮的蔬菜，水果，補充各種身體缺失的維生素，諾雅美。堅持一段時間，可以很好地改善的。
補陰虛的食物有：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕等等。希望可以幫助到你。
9樓：綜合養生季
吃東西也是有講究的！經常陰虛火旺的人不適合吃羊肉，快來看看吧
濕熱體質適合吃什麼水果，濕熱體質的人，適合吃什麼水果？
太叔秀雲邵鶯 體內濕熱，可以吃蘋果 雪梨 橙子 西瓜等的水果，但這些水果不是 濕熱的，也都沒有能夠 濕熱的水果的。 濕熱體質的人要多吃一些含vc高的水果，有刺激脂肪代謝的作用，特別是檸檬 獼猴桃等，要少吃含糖高的水果，特別是火龍果等，多吃含糖高的水果，會造成糖分攝入過多，轉化成的脂肪也多，本身濕熱體...
腎陽虛吃什麼食物最好，陽虛體質適合吃什麼食物好
腎陽虛吃什麼食物這個問題我願意為你解答，關於腎陽虛吃什麼食物這個考慮補益腎陽 溫暖脾胃作用的食物,如秈公尺 狗肉 羊肉 雞肉等等，另外海產品,羊肉,狗肉,泥鰍,韭菜,辣椒,蔥,姜,龍眼,牛肉，可以適當補鐵，平時要注意保證充足的睡眠，適當的戶外活動鍛鍊，不要過於焦慮，可以服用一些補血的中藥如大棗當歸。...
內火大的人適合吃什麼水果，體寒的人適合吃什麼水果
去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀 無毒，具有清熱止渴 清胃涼血 潤腸通便 降壓利尿等作用。對於口渴 便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛 陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有 吃上兩塊瓜，藥物不用抓 的說...
低血壓不適合吃什麼？適合吃什麼，低血壓的人忌吃什麼食物
低血壓沒有什麼忌口的，只要平時在身邊放點糖果很不錯的，在感覺不適應的時候可以口含就可以緩解的 低血壓的食療方法 低血壓病人的食療方 如果低血壓並伴有倦怠 乏力者為氣虛。可每天早晨用黨參 紅糖煮荷包雞子2枚。冬天可用老母雞放黨參燉湯喝。如果低血壓並伴有頭暈 心悸者為血虛。經常食用紅棗 瘦豬肉 羊肉 鴿...
體熱的人吃什麼好，體熱的人適合吃什麼水果
實熱者無需進補。實熱體質的人身體健壯，本就無需進補，尤其是人參 鹿茸等大溫大補之品。也不宜常用羊肉 狗肉等溫熱之性稍重的食物做主料煲湯。如常有口舌生瘡 大便秘結等症，可飲如排骨蘿蔔湯 冬瓜馬蹄湯等清熱通氣的湯。在動物肉類中，豬肉不溫不燥，最為性平味甘，以豬排骨搭配清熱下氣消積的白蘿蔔，再加一小塊行氣...