1樓：沉夜孤星
問父母喜歡哪些鍛鍊方式，父母不選擇除去鍛鍊很大的原因是不知道選擇何種鍛鍊方式，比如說跑步，瑜伽、老年隊舞蹈、廣場舞等很多鍛鍊方式，但是父母對待這些一知半解，大多因為不了解所以也不去嘗試。
2樓：匿名使用者
諮詢醫生或者教練後選擇其中一種鍛鍊方式，如果父母有既往病史，希望你能找到他的主治醫師去諮詢下父母鍛鍊是否能選擇他們喜歡的鍛鍊方式， 如果沒有既往病史，那麼就需要根據他們的體質，諮詢下專業的教練，看選擇哪種鍛鍊方式會比較合適。
3樓：匿名使用者
送計步器。研究顯示，用計步器的人心臟水平更好。一是能讓父母隨時了解自己的身體狀況；二是可以設定目標使散步容易堅持下去。
鼓勵老人養成「不坐電梯走樓梯」或者「乘公交時多走一站再上車」的習慣，只要平均每天走7000步，就會逐漸使骨質變硬，防止骨質疏鬆，而且對癱瘓和老年痴呆症也能起到預防作用。
4樓：知04092箍仙
送優質寢具。睡眠的「質」比「量」更重要。隨著年齡增加，人的睡眠時間會變短，不易入睡、睡眠淺等煩惱也會多起來，幫父母挑選合適的被褥、枕頭特別重要。
枕頭最好選擇稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦，比如蕎麥皮的。此外，蠶砂、茶葉、大公尺都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。
5樓：辰星
告知父母鍛鍊的頻率，要注意休息，除了要讓父母堅持鍛鍊，適當的休息也是不可少的，對於父母而言，一周三次的鍛鍊已經挺好的，其餘的時間讓父母好好休息，如果恰好身體不舒服，可以暫停鍛鍊。
6樓：徐寄容
送運動鞋。當為送父母什麼禮物發愁時，不妨選一雙合適的運動鞋，鼓勵他們多出去走走。散步不僅燃燒脂肪，還有降壓的功效，同時能擊退動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等「生活習慣病」。
只要每天輕快散步20分鐘，就可將心率提高70%，其效果正好與慢跑相同。
7樓：匿名使用者
給父母在小區或者是朋友中找到鍛鍊的同伴，如果自己陪伴不了，那當然要給父母找到鍛鍊的同伴，比如說小區的叔叔阿姨，和父母經常見面聊天的朋友，都是可以值得父母堅持鍛鍊的同伴，大家完全是可以一起堅持的。
8樓：詹採雙
如果父母不願意走太遠，小區的健身區是個很好的選擇，如果父母不太願意離開小區，或者是不太適應專業鍛鍊的場地，那麼覺得小區的健身器材是個很好的選擇，其中有很多專案都是比較適合父母的。
9樓：戚小晴
陪伴父母進行短期的鍛鍊，陪伴是最長情的告白，陪伴父母多多進行幾次短期的鍛鍊，嚐到鍛鍊好處的父母當然能夠堅持下去，另外還有孩子的陪伴，父母會更加開心的。
如何靜下心來多讀書，讀好書，如何讓自己靜下心來看書？
當你焦急的時候，往往是你抱著某個目的但未達成的時候。可能是需要拿著和別人炫耀，可能是給讀書單上增加乙份已讀。說到底只是完成了一項任務，而不是讀書。真正讀書的時候是不會焦急的，因為讀書本身就是一種修心，一種享受。尋找閱讀的動力和方向，根據目的來看，閱讀可以分為兩大類，一類是娛樂性閱讀，一類是知識性閱讀...
要怎樣說服爸媽讓我養兔子，怎樣說服爸媽同意我出國
最好先好好學習,到了快考試是私自買只兔子,如果能考好,就說是兔子的功勞,當然,你要確定你會永遠愛護它 照顧它,而不是一時心血來潮,順便交你一招學習秘籍,就是理科狂背概念 定義,文科積少成多,只要學,就能回 手拿水果刀，架在脖子上，讓他們在你和 不養兔子 間做個抉擇。哈哈，開個玩笑。跟他們講道理，兔子...
陪爸媽旅遊暖心的句子，關於陪伴父母的暖心的句子
小時候爸媽帶我去旅遊，今天我帶爸媽去旅遊。養兒女一生辛苦沒機會出遊，現在應該多到外面看看自然風光。開心有益健康，只要爸媽開心，我們每年都去旅遊。帶父母旅遊心情句子 你認為最好的東西，未必是最適合老人的。既然想帶父母出去旅遊，就得有犧牲精神，不說時時以老人需求為第一位，至少也要考慮到老人的需求。我這麼...
怎麼樣才能讓自己靜下心來，如何讓自己靜下心來？
人之所以煩,在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為...
如何讓寶寶變得更優秀？讓我們這些做爸媽的更開心
寶寶們模仿能力很強的，一旦父母養成了良好的習慣，就會影響到寶寶的一些習慣 的。所以言傳身教！自己做最好 的自己！多花點時間在寶寶身上 有很多早教益智卡片，書籍的 都可以用 家長鼓勵孩子努力學習的話語怎樣寫？家長鼓勵孩子努力學習的話語其實就是一些簡單的日常用語，只是說話的語氣和方式不同了，就變成了家長...