1樓：小美
當你焦急的時候，往往是你抱著某個目的但未達成的時候。可能是需要拿著和別人炫耀，可能是給讀書單上增加乙份已讀。說到底只是完成了一項任務，而不是讀書。
真正讀書的時候是不會焦急的，因為讀書本身就是一種修心，一種享受。
2樓：婷婷生日粗卡
尋找閱讀的動力和方向，根據目的來看，閱讀可以分為兩大類，一類是娛樂性閱讀，一類是知識性閱讀。可以先明確一下，自己看書的目的是什麼？是為了休閒娛樂，還是學習知識、獲得資訊？
如果是為了休閒娛樂，那麼就不必給自己太大的壓力，挑選自己感興趣的、內容優質的書來讀。初期不要選太厚的書，以免壓力山大嚇跑了。
3樓：筱磊
古人常言：兩耳不聞窗外事一心唯讀聖賢書。學習需要心靜而且注意力集中，如果你的心不靜，那麼就要問問自己為什麼靜不下心，是不是在想別的事情。
把別的事情處理好之後沉下心去學習。如果不是為外事所擾就是自己習慣的話，就需要問問自己適不適合學習了，也許社會大學實踐大課堂比較適合你了。亦或是強制改變自己的習慣，就得下一翻功夫了。
4樓：消化
閱讀使文字具有了永恆的價值，它比影象更空靈，比記憶更清晰，比冥想更深邃。它讓你站在巨人的肩膀之上，讓你凌駕於偉人的思考之上。閱讀是人社會化的重要途徑，它把自然人轉化為社會人。
我們所認識的世界、人生、社會，很多都源於閱讀。閱讀雖不能改變人生的長度，但可以改變人生的寬度和厚度。通過閱讀你可以視通四海，思接千古，與智者交談，與偉人對話。
對於乙個生命有限的人來說，這是一件多麼幸福的事啊。
5樓：匿名使用者
你的心思不在閱讀上，而是想著某個遊戲、某個電視情節。遇到這種情況，如果你想的問題能夠很快處理好，那就立即去把它做了（比如想著吃點東西）；如果不能很快處理好，你就必須嘗試清理腦子裡的雜念，有意識的主動思考正在閱讀的內容：根據你要閱讀的主題或其他任務，快速做2-5分鐘的「思維導圖」（比如想關於這本書的知識點；想讀了這本書你可以解決你的什麼問題、帶來什麼好處等），以便集中思想，使你具有強烈地往下閱讀的慾望。
6樓：汐
把它當做一項任務，一種修行去完成。自己看不下去的那些經典名著裡面，一定有從未見過的精彩一面，所以為了不錯過乙個很棒的世界，強迫說服自己當成任務去讀，如果覺得枯燥，就把它看做是修行的一部分。愈好、內容愈豐富、創見之路走得愈遠的書，往往超過我們當下的知識儲備、道德準備和情感準備，我們於是需要一段或長或短的回身空間與它相處。
好書像真愛，可能一見鐘情，但死生契闊與子成說，執子之手與子偕老的杳遠理解和同情卻總需要悠悠歲月。
7樓：回憶
這應該是內心焦躁，跟閱讀無關。我最近壓力也大，也焦躁，所以看東西的時候也求快點看完。歸根結底是因為在功利性地看東西。
比如說審稿，作者投過來的稿子必須要看，***點的當然舒服，質量太差的也得硬著頭皮看，給意見，所以閱讀也難免急躁。而你的情況可能是在讀一些方法類的書籍，你並不享受閱讀過程，只求閱讀結果，所以焦躁。或者別人推薦一本好書，你不喜歡看，但覺得可能看後有收穫，逼著自己閱讀當然焦躁。
真正的閱讀是什麼呢？就是你覺得這個書好，文字真心好，講的就是你想看的，你才會去買書，去閱讀，去理解和琢磨。真正的閱讀是沒有功利性的，所以小孩子看書就很享受很歡樂，他們不會為了成為乙個作家去看文學書，也不會為了獲取銷售技巧去看工具書，更不會為了考證而去背一些莫名其妙的東西。
8樓：緋攻
因為閱讀方法不當導致了心靜不下來。閱讀的時候，目光不能很好的集中在文字上，或者老是序列。解決辦法：
找一支細一些的筆（用手也可以），在文字下方快速的移動，引導著眼睛去閱讀。書籍太厚，壓力過大；閱讀中花費大量時間，沒有得到想要的答案，引起的焦慮和興趣缺乏。解決辦法：
學習掌握快速和變速閱讀，合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。快速和變速閱讀的能力是需要培養的，一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的，另一方面是需要刻意訓練培養的。
如何讓自己靜下心來看書？
9樓：騎南煙叔潔
說他有專心致志bai堅持學習和不達目的決du不罷休的頑強zhi精神。——道爾頓（英dao國化學家專）
俗話說得屬好「熟能生巧」。你上課之前現看書，然後帶著問題上課認真聽，應該可以上手。其次，要培養對學習的興趣——興趣是最好的老師。
這是古人說得，應該有他的道理。你做事情之前先想一想：這件事的利弊、起因、結果，要如何去做，怎樣才能做得更好?
慢慢的就會專心了。祝你早點專心成功！！祝你成功！
10樓：芒素蘭勵鳥
簡單的方法是來:
上課試自著記筆記,可以將注意力集中到上課bai上來.
其實du
學生應以學為zhi主,全面發展.
書山有路勤為徑dao,學海無涯苦做舟,勤能補拙.
改善學習方法.
在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.
相信你一定會逐漸養成良好的學習習慣,並獲得成功.
11樓：bbs那你說
我覺得當你能夠放下手機的時候 就已經成功了一半
12樓：匿名使用者
煩惱從心生 不想自然無
13樓：雲的感恩
可以選擇去走走路，然後聽聽放鬆的**，安靜下來了自己的心之後再開始讀書會發現好很多～
14樓：二狗學長好
[經驗分享]看書忘的比看得快？提公升專注力的兩個方法
15樓：匿名使用者
關閉所有的燈，放一支輕鬆歡快的輕**……
16樓：為夢想奮鬥著
先把要幹的事情幹完，然後聽**，放鬆心情，再看書
17樓：汝宜廣信鷗
唉~~~中考和高考前~~~~
18樓：譙啟鄂笑晴
找個沒有人的地方，把書裡面的內容大聲的朗誦出來。很快你就可以融入進去了，學會一件事一件事的做，別把所有的事情混在一起。
然後就可以靜靜的看書了。
19樓：何禹幹浩博
找壓力，如果不認真看書，就會被罰款1萬每次。
如何才能靜下心來好好讀書
20樓：匿名使用者
注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。 二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
21樓：匿名使用者
你好，很高興幫你回答。
怎麼才能讓自己靜下心來好好讀書。個人覺得首先要選好自己適應的環境，比如說圖書館,安靜的家中，不要讓書桌上灘著很多雜亂的東西，把要學習的任務列好,同時也要注意勞逸結合，每天給自己定的任務自己要完成.完成任務給自己一定獎勵，給自己一點壓力，有壓力才會有動力。
你可以從以下幾個方面著手來進行調整自己的學習狀態：
1、給自己設定乙個計畫
比如讀什麼書，達成什麼樣的目標，而不是籠統地說「好好學習一些有用的東西」。然後經常告訴自己「 我一定要達成這個目標」，當您忍不住要偷懶的時候，要不時的向自己提問「我今天的目標達到了嗎？」這時候您的心智系統就會起來強化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達成了第一目標之後，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強化的作用。
2、其次學以致用。
多調整自己的對學習知識的興趣，能夠通過把學到的一些知識，合理的應用到實際生活之中加以實踐，這樣不但加深對知識的理解度，更能夠調整起自己積極性。
3、給自己一點壓力
給自己報一些自學考試或在職碩士課程進修以類的考試，這樣可以促使您有動力看書，並且也能靜下心來讀書學習了。
4、善於做一些心理狀態的調
心中常懷一種被淘汰感，您想一想「長江後浪超前浪，一浪更比一浪高」，其他的老師都在「快馬加鞭」奮力向前，說不定哪天就會被甩到最後面或被擠到犄角旮旯裡去了，到那時後悔已經晚了。這樣也可以把壓力轉化為動力，進而促使自己靜下心來學習。
迷途引航團真誠為你解答，希望能夠對你有所幫助，滿意請採納，謝謝！
22樓：逮獻晉耘
把你的注意力轉移到讀書這件事來就好了，培養你的學習興趣，找到學習的方法，要動靜結合。該學習時就學習，該放鬆時還是要適當的放鬆下。
23樓：二狗學長好
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24樓：什麼什麼什麼吶
第一步，靜下心來。 第二部，好好讀書。
25樓：寧冩灄寧冩灄鉁
脫離紅塵，心靜如水，從容淡定
26樓：pentachu三月
在旁邊放你愛聽的**（我試過）
怎麼樣才能讓自己靜下心來讀書
27樓：寇恩毓稷
在人們的生活,學習和工作過程中,注意力起著非常重要的作用.有位專家說:注意力是學習的視窗,沒有它,知識的陽光就照射不進來.
對學生的學習來說,注意力的好壞也是至關重要的.有經驗的教師在總結教學經驗時,都知道學生學習成績不理想可能與注意力不穩定,不集中的分配不合理有關.有人做過這樣的實驗:
被試在注意力高度集中時背課文,只需要讀9遍就能達到背誦的程度,而同樣的課文,在注意力不集渙散時,竟然讀了100遍才能記住.可見,它與人的學習效率和工作效率有著非常密切的關係.因此有的專家說:
"**有注意,**才會有思考和記憶."注意是認識和智力活動的門戶.
實驗和教學實踐表明,學習成績好的學生與學習成績差的學生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞.學習成績好的學生,能集中注意聽講閱讀,獨立思考問題,認真做作業.他們在學習時很少受外界干擾,即使有時老師的課講得並不那麼生動,但他們也能自我約束,有意識地組織注意力,不讓自己的思想開小差.
許多學習落後的同學恰恰相反,他們注意力渙散,不能全神貫注地聽講,時而做小動作,摳耳朵,挖鼻孔,抓抓頭皮,時而與同學交頭接耳,逗鬧一下,有時貌似聽課,實則思想離開課堂,開了小差.讀書時也一樣定不下心來,做作業東抄西看.有的甚至在上課或複習課時沒有精神,打起了瞌睡.
這些同學怎麼能夠把學習搞好呢
許多專家和有經驗的老師都認為:在同乙個年齡段,同乙個班級裡常常會有學習成績差別很大有兩個極端,其差別的原因,除了學習動機和學習態度及學習方法等因素外,乙個很重要的因素就在於這兩部分同學之間在注意力的能力上有著很大的差距.因此某位教育心理學家說:
"注意是保證學生順利學習的重要前提."
如何靜下心來學習。怎麼使我對學習充滿興趣
不知道樓主現在是中學還是.很多孩子在初高中階段會出現這種情況，因為初高中的課程單調 枯燥 乏味，但是，作為乙個學生必須擺好心態，把學習放到第一位。你要以一顆平常心去對待你的校園生活，如果最近覺得沒有精神或沒興趣學習，建議多做做體育運動 多聽聽輕鬆的 以此緩解壓力，並及時調整好心態，在學習累了的情況下...
怎樣才能靜下心來好好學習，如何才能靜下心來好好學習？
消除焦慮，緩解壓力 按摩穴位 當乙個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。這個時候，通過按摩不同的 穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法 培養興趣 如果乙個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括 心臟功能減弱 手腳麻痺 頭痛 失眠 呼吸困難...
如何靜下心來專心學習，我已經高三了。怎麼辦
沒關係的 可以復讀 總有靜下心來的一天 現在就盡情玩吧 不要想以後的事 你是 出了問題，覺得自己無法專心學習了？有心來問這個問題啦，還不能靜心學習？明白兩點吧 付出了才會有回報 人認真起來時間總是不夠！找到自己想要上的學校或者專業，當有乙個目標時，並付出行動，全世界都會為你讓路。舒緩一下自己的壓力，...
如何能讓孩子靜下心來學習
在孩子課餘的時間，不是帶他們去各種補習班，而是由家長帶領著孩子去圖書館或是閱讀教室，靜靜的閱讀一些相關書籍。只有那些安靜的環境下，孩子才有時間去把自己看到的東西進行思考消化，才能真正轉變為自己的東西。孩子乙個人稍好些，幾個孩子在一起，或者有其他人在場，就安靜不下來了。所以我都是讓孩子單獨學習，就很快...
怎麼樣才能讓自己靜下心來，如何讓自己靜下心來？
人之所以煩,在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為...