1樓：媽媽網孕育
可以。
孕婦可以吃山藥。在孕期吃山藥有一定的纖體作用，因為山藥飽腹感較強但是營養豐富。吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。
產婦吃山藥可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解產後便秘。
懷孕初期能不能吃排骨淮山熬湯
2樓：無雅詩
懷孕初期可以吃排骨淮山藥熬湯，山藥中含有豐富的營養物質，可以補充在懷孕期間出現營養不良的現象，山藥有助於消化裡面含有澱粉酶等物質，有利於脾胃消化，如果有出現妊娠反應導致食慾不振的現象，可以吃山藥燉排骨來開胃，屬於滋補物品。
下面來看看做法步驟：
原材料：豬排骨、淮山藥、枸杞子、紅蘿蔔、薑片、白公尺醋、八角、鹽。
作法：1、淮山藥清洗，削掉表皮，切割成滾刀塊預留，紅蘿蔔一樣切割成滾刀塊。
2、放半鍋冷水，放進清洗的豬排骨，用大火燒開，這時炒麵會出現一層泡沫塑料，這就是被煮出去的鮮血，熄火，把豬排骨撈起來清洗。
3、石鍋放適當水燒開，把豬排骨和姜、八角一起放進，用大火燒開後轉文火。
4、這時候新增少量白公尺醋，不但能夠讓豬排骨中的鈣融入料汁中，還能使湯味更為美味。
5、煮一小時後，再放進淮山藥、紅蘿蔔，文火再煮1鐘頭，放枸杞子和鹽調料就可以。
排骨營養價值。
1．排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2．豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
山藥營養價值：
1. 健脾益胃、助消化：
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。常用治脾胃虛弱、食少體倦等病症；
2. 滋腎益精：
山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之；
3. 益肺止咳：
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，**肺虛痰嗽久咳之症；
懷孕初期能吃淮山排骨湯嗎
3樓：匿名使用者
淮山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有骨膠原、骨粘蛋白等，可以為懷孕中的女性提供鈣質，所以說，孕婦是可以喝淮山排骨湯的，可以促進孕婦營養吸收，對孕婦和胎兒都有好處。
4樓：太宗招手
山藥排骨湯營養豐富易消化，孕婦不但在懷孕初期能吃，就是生過孩子後吃也有很好的催奶作用。孕婦在懷孕初期飲食上首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。其次，確保礦物質和維生素的攝入。
選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素a、維生素b、維生素c和葉酸等營養素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。最後，要注意碳水化合物、脂肪的適當攝入。為孕期提供能量的碳水化合物主要**於紅薯、土豆、山藥、蔗糖和公尺等。
脂肪主要**於動物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調的理想用油。
懷孕初期不能吃什麼。
懷孕初期不能吃罐頭，薯片，炸雞，可樂雪碧等碳酸飲料，紅牛，濃茶，咖啡，花茶，山楂，龍眼，醃製的酸菜酸豆角，臘肉臘魚，花椒辣椒，冰凍過的食物千萬不要吃。懷孕初期最好不吃寒涼的食材如螃蟹馬齒莧薏仁甲魚等，都是不建議孕媽媽在孕早期食用的，另外辣油膩的食物也最好少吃或不吃。懷孕初期是孕期中比較敏感的時期，由於胎寶寶尚未發育穩定，孕媽媽們需特別注意自己的日常生活和飲食，以免給胎寶寶造成不可挽回的結果。
因此，在懷孕初期，孕媽媽們要特別注意自己的飲食，讓自己的飲食更加豐富和多元化，這樣才能提供給胎寶寶生長發育所需的各種營養和維生素，為胎寶寶今後的健康做好充分的準備。
山藥紅棗排骨湯孕婦能喝嗎
5樓：養生達人花花
孕婦需要多喝湯補身體，其中山藥紅棗排骨湯是比較滋補的，那麼山藥紅棗排骨湯孕婦能喝嗎？
首先，山藥性平味甘，含有澱粉、維生素c等成分，具有清虛熱、固腸胃的作用。紅棗性平味甘，含有蛋白質、醣類、維生素、有機酸等成分，可健脾胃。所以喝山藥紅棗排骨湯能改善孕婦脾胃虛弱、食慾不佳等症狀。
其次，女性懷孕期間因為食量大增，同時缺乏運動，所以經常會出現過胖的現象。而吃山藥可以預防過度肥胖，因為山藥中還含有大量的澱粉，容易使人產生飽腹感，從而阻止了過量進食。同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解孕期便秘。
本身紅棗屬補氣藥類，可潤心肺、養五臟、補虛損。紅棗中含有富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分。排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康，長期食用能起到補鈣壯骨的功效。
孕婦能吃山藥黃豆燉排骨湯嗎
6樓：做精氣滿滿的健康人
當然可以啦，不僅美味，還很營養的膳食。
比如山藥，有很好的健脾胃、幫助消化前期，作用。黃豆，是植物蛋白，含有很多維生素、膳食纖維。排骨肉，不僅肉質鮮嫩，也是優質的動物蛋白。煲湯的形式，會使食物更容易消化吸收。
三者食材組合中，排骨與大豆，形成最好的動物蛋白與植物蛋白的搭配，滿足孕婦身體營養需求。也有利於胎兒的發育。
7樓：網友
孕婦能吃山藥燉排骨的。山藥屬於滋補性的中藥食材，含有很多的維生素和微量元素，山藥中的澱粉酶和粘液蛋白有降脂降糖的作用，也有補腎、減少冠心病發作的作用。排骨中含有很多的鈣，能促進胎兒的骨骼發育，瘦肉中也有很多的蛋白質，是機體發育所必須的物質。
孕期吃山藥燉排骨對孕婦和胎兒有美容養顏、健腎、補腦、增加抵抗力、促進生長的作用。
8樓：師慶民
孕婦能吃山藥黃豆燉排骨湯，它三個在一起燉非常有營養，對孕婦很好，能補充體力，對寶寶也有好處，但是不能吃的太多，每天吃點就行。
9樓：網友
孕婦是可以喝山藥黃豆排骨湯，這些食物都非常好，能夠補充鈣質，還能夠不進消化吸收。非常好。
10樓：匿名使用者
孕婦是可以吃山藥黃豆燉排骨湯的。而且。還有黃豆燉排骨湯，還是很滋補的。很適合孕婦吃。
11樓：空談成
孕婦能吃山藥，黃豆燉排骨湯嗎？孕婦是可以能吃山藥黃豆孕婦能吃山藥，黃豆燉排骨湯嗎？孕婦是可以能吃山藥，黃豆燉排骨湯的。
山藥蓮子排骨湯孕婦可以吃嗎
12樓：芊芊梓沫
能吃。但最好是只放山藥和排骨，別放或少放蓮子，因為蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補品，特別是孕婦在孕期上火的時候食用；但是蓮子屬於陰性食物，一次不要吃太多。
孕婦是非常適合吃山藥燉排骨的，而且對於一些擔心在孕期長胖的準媽媽來說，山藥燉排骨是非常不錯的選擇，因為山藥中含有大量的纖維，食用之後就會產生飽腹感，可以有效的控制進食慾望，並且還能夠補充孕期所需營養，另外山藥排骨湯它還能夠生津潤燥，具有滋養肌膚、毛髮的功能，所以說山藥排骨湯有美容功效。因此在秋冬兩季我們更加應該多吃山藥排骨湯，不僅發揮了山藥排骨湯的功效，同時還能夠潤澤肌膚，滿足你的食慾。
同時一些懷孕期間的女性容易出現尿頻的情況，吃一些山藥可以有效的緩解孕婦尿頻的情況，山藥還具有固腎、益氣、健脾、消除疲勞等功效。婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。 此湯不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。
13樓：網友
可以的，這個營養好，過奶小孩也吸收到。
怎麼做山藥排骨湯，山藥排骨湯的做法
材料排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生薑適量，料酒1茶匙，白醋幾滴，八角乙個，鹽適量。做法1.排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生薑適量切片，料酒1茶匙，白醋幾滴，八角乙個，鹽適量。2.山藥洗淨，削去外皮，切成滾刀塊備用 胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。3.放半鍋清水，放入洗淨的排骨...
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