1樓：irony初齡
清淡點的，不要太多鹽，要不喂完奶孩子的嘴會起皮，水果不要吃，就是清淡的為主，多喝有營養的湯
2樓：基棼歸去
這個，主要就是清淡點 有營養點
3樓：仇寄波
而像蔬菜,水果一般是可以吃的
做月子吃什麼菜好
4樓：匿名使用者
甜酒煮雞蛋，，大補，，，月子必備
坐月子吃什麼蔬菜最好？
5樓：成都群麗化妝學校
宜吃：1、含鐵豐富的食物，促進體內鐵的吸收：2、含有豐富b族維生素的食物，如維生素b12、葉酸的食物；3、富含蛋白質的食物，幫助產後媽媽增強營養。
肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。
蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。
水果：番茄、杏、棗、橘子。
6樓：匿名使用者
親，盡量多喝湯，多吃紅棗，蔬菜要少吃一些，適當的吃就好了，像紅蘿蔔，這些都是可以的。雞蛋也可以多吃的。祝寶寶健康成長
7樓：陳熙颯
坐月子分為嫩月和老月，即剛生小孩的前半個月為嫩，這段時間，需要多注意飲食，一般飲食以清單為主，以雞，雞蛋，骨頭湯為好，因為可以增加奶汁給寶寶吃，這期間，盡量不要吃太多蔬菜或者是不吃，因為，生完小孩，肚肚空，需要排洩廢物多，蔬菜對肚肚來說，是涼的，吃了有不適應的話，會拉肚肚，影響寶寶。過完一周或者是十天以後，買乙個豬肚，清頓，然後切了吃，補一下肚肚，之後，適當吃一些蔬菜，如芥菜，白菜，紅薯葉等綠色菜，不過，要少量，因為，吃多還是對身體不太好，水果是一定不能吃的，因為涼性的，祝寶媽寶寶健康
8樓：喵哼之歌
胡蘿蔔，白菜，綠色的菜
9樓：剛芷荷俎晨
月子裡可以吃的蔬菜:菜心、西蘭花、豆角、荷蘭豆、紅蘿蔔、枸杞葉、紅薯葉、（溫性的青菜）
10樓：類山蝶睦洋
親，這個時候你可以吃紅蘿蔔，或者是花菜的哦，其他的就不要吃的哦，因為月子吃多綠色的蔬菜會導致寶寶眼屎很多的哦，多喝雞湯，
女人坐月子吃什麼菜營養最好，坐月子吃什麼好有營養 坐月子的常識
好多女性，為了不讓自己在坐月子的時候長得過胖，會選擇吃一些蔬菜，有些生冷的蔬菜會影響到腸胃的健康，還有可能會傷了牙齒，所以在吃蔬菜的時候可以吃一些熱性的，那麼坐月子吃什麼蔬菜好呢，接下來就隨小編一起來了解一下。1 芥藍菜 芥藍菜是一種非常有營養的菜，非常適合坐月子吃，但是不能生吃可以做熟了吃，它稍微...
坐月子吃什麼補身體，坐月子吃什麼補身體 營養食譜推薦
首先我們要明白坐月子的產婦最缺什麼，當她分娩完孩子後來，鈣質大量的流失，失血，骨盆也受損嚴重，這一切都需要產婦慢慢恢復。此時補鈣，補血，強壯身體的食物都是上上選。其次如果產婦要母乳餵養孩子的話，增加乳汁分泌的食物更是首當其衝。下面我們來具體說一下。第一 剛生過孩子的產婦身體處於下降狀態，身體虛弱，失...
月子食譜坐月子吃什麼好產婦吃什麼好
可以吃很多的比如雞肉，豬蹄煲花生，豬肚，魚 坐月子應該吃什麼好？大部分地方，坐月子是30天，多的也有42天的，但不管月子坐多少天，都是為了產婦身體恢復，那身體的恢復離不開合理的飲食，月子期間產婦吃什麼好呢？很多老人說，坐月子期間就要每天吃雞蛋 小公尺粥，有營養！其實，並不是，種類多樣的飲食，保證均衡...
坐月子能吃哪些水果最好，坐月子能吃什麼水果最好
坐月子可以吃什麼水果 坐月子能吃什麼水果也是要根據實際情況來決定的。如果是媽媽在坐月子期間能補充食用奇異果 榴蓮 蘋果 木瓜 香蕉等新鮮水果，不僅促進自身身體恢復，還能豐富乳汁營養，促進寶寶腸道吸收。1 奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱 止渴 利尿 通乳的功效，常食可強化免疫系...
月子吃什麼菜最有營養，月子餐吃什麼菜有營養
產婦生完孩子，生血較多，需要及時補充含鐵的物質，比如豬血 瘦肉 菠菜 肝臟等等。有利於補鈣的食物，雞蛋 豆製品 牛奶 豬蹄 鯽魚等促進食慾和下奶的食物。新鮮的蔬菜水果，可以補充維生素，有利於排便。還有最基本的小公尺紅糖粥，補氣養胃。對於剖腹產的產婦與順產的稍有不同，那就是需要補充排氣的食物，蘿蔔湯 ...