1樓：冠卿雲姚旭
身體虛的人，可以吃點海參，因為它可以大量的補充蛋白質！每100克的海參裡最少含有80克的蛋白質！海參是在這裡面含有很高的！夏天最好不要吃，但是吃點，以後可以預防感冒！
2樓：信梓倩庚風
孕期最好不要吃海參，太補了容易營養過盛。
3樓：hw暖陽小哥
孕婦可以適量食用海參，建議孕婦可以適量補充海參這類優質的蛋白。海參補益作用較好，含有豐富的優質蛋白質（每100g含有16.5g）、脂肪（每100g含有0.
2g）、碳水化合物（每100g含有2.5g）、鈣（每100g含有285mg）及多種維生素等，是一種典型的高蛋白、低脂肪（每100g含有0.2g）、低膽固醇（每100g含有51mg）食物。
所以對於孕婦來說，是非常適合進補的，有助於胎兒的生長。從中醫來講，屬性溫，歸心和腎經，適用於氣血不足、體虛之人食用。孕婦食用海參的好處有以下幾方面：
可補充優質蛋白及微量元素
研究發現，海參含有大量的優質蛋白及多種微量元素，所以對於孕婦來說是進補佳品。
養胎利產
《本草綱目》中記載，其性溫，具有補腎益精、補血潤燥、養胎利產等陰陽雙補功效。
注意事項
孕婦食用海參的頻次
雖然海參營養價值高，適合體虛的孕婦食用，但是海參性溫，食用過多會致上火，故每週食用1-2次，適量即可。
烹製注意事項
新鮮海參烹製前一定要用清水充分清洗，否則肉質帶有苦味，口感欠佳。生活中常見乾品售賣，故烹調前須加水充分泡發，盡量不加醋烹製，會影響鮮美的口感，可用料酒去腥。
部分食物不宜與海參同食
海參不能與柿子、石榴、葡萄、橄欖等水果同時食用，可導致蛋白質凝固變性，難於消化和吸收，還會導致噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
營養價值
海參含有鈣、磷、鐵、鎂、碘、硒等微量元素和蛋白質、18種氨基酸，以及海參素、海參皂甙、酸性粘多醣（由氨基已糖、已醣醛酸、岩藻糖等組成）、β-胡蘿蔔素、膽紫酮、牛璜酸、蝦黃等活性成分，營養價值較高，功效也很多，如補血、補腎等。
4樓：木藝世家
海參與燕窩魚翅齊名，孕婦食用可以促進發育，增強免疫力，美容養顏，調節女性內分泌，消除疲勞，降三高，加速傷口癒合，增加造血功能，但不能過量食用，畢竟是熱性食物，吃多了容易上火，對海鮮過敏也不建議食用，盡量選擇一些類似福臨門這種大品牌，品質比較靠譜。不能為了貪圖小便宜拿孩子開玩笑。
懷孕時吃海參對孕婦有什麼好處嗎？
5樓：睛系文月
我聽說孕婦不可以吃海鮮的，如果可以，也盡可能少吃。問一下醫生吃什麼好。
6樓：中尋春
這麼貴的東西孕婦吃了肯定是好的，但無論吃什麼都不可以過量，一定要多樣吃，吃些青淡有營養的東西，這樣寶寶，寶媽才有利健康。
7樓：匿名使用者
你好，這些不是絕對的，看你身體的體質是否適應了，
8樓：
海參是一種高蛋白，低脂肪，低糖和低膽固醇的稀有天然營養食品。因為它含有58種天然活性營養素，所以豐富的蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化和器官形成的最基本要素，也是準媽媽在懷孕，分娩和哺乳期間所需的最重要營養素。如果孕婦在懷孕或育齡期間適當地吃一些海參，育齡甚至哺乳期的媽媽和胎兒提供足夠的高質量蛋白質。
許多活性物質和微量元素可以充分確保胎兒生長發育的營養需求。
育齡孕婦，需要補充充足的血液和腎臟。海參：滋養腎臟，生血蓮花，在育齡前三個月備孕。
有計畫的服用適量的海參以使身體有更好的狀態。之後，育齡的孕婦，因為胎兒需要改善血液和腎臟，他們還需要使用蓮花以使腎臟得到補充。應該注意的是，如果媽媽的蛋白質攝入量不足，除了影響胎兒的生長發育，還降低媽媽的免疫系統，容易誘發媽媽的貧血和營養不良，即使在胎兒中也不足以誘發泌乳，身體恢復緩慢。
孕婦吃哪些海魚有好處
9樓：小酒館花間
孕婦吃海魚的好處：
1、海魚體內的魚油所含歐公尺伽3多不飽和脂肪酸非常豐富，婦女在懷孕期間增加歐公尺伽3多不飽和脂肪酸的攝入，能有效降低早產風險。
2、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
海魚挑選方法
1、看魚眼亮晶晶。活魚死後若能立刻用碎冰降溫儲存，魚眼的水晶體就會發亮。因此，新鮮的海魚眼睛清澈透明，眼球完整飽滿，稍向外凸。
相反，如果魚眼不凸出、眼角膜起皺渾濁、眼內溢血發紅，說明魚不新鮮。
2、摸魚體僵硬更新鮮。動物死後肌肉會依序進入死後僵直、解僵軟化、腐敗的過程。因此，身體僵硬的海魚更新鮮，用手指掐後，凹下去的地方會立即恢復。
如果魚體鬆軟，按壓不能立即恢復，最好不要購買。此外，還可以摸一摸魚皮，新鮮的海魚表面黏液較少，魚鱗光滑完整；不新鮮的魚皮黏液較多，魚鱗鬆弛。
3、聞魚鰓海水味。通過氣味判斷魚是否新鮮，如果可以動手，建議開鰓聞一聞味道。魚鰓應具有海魚的鹹腥味，且無異臭味。
同時，新鮮魚的魚鰓呈鮮紅色，鰓絲分明；而不新鮮的魚鰓絲有破損，顏色呈灰紅或灰紫色，氣味不佳。
人民網—孕婦吃什麼魚好？孕期不能吃的5種魚類
人民網—孕婦多吃海魚，減少早產風險
10樓：匿名使用者
海魚有：
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
河魚有1、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效
2、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
3、孕婦吃黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
4、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
5、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。
鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
11樓：長袖拂愁
孕婦可以吃的深海魚1:鰻魚
鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。孕婦懷孕期間經常食用，對胎兒健康非常有利。
孕婦可以吃的深海魚2：黃花魚
黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中蛋白質以及鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量都很高，有助於孕婦補碘。而且魚肉組織柔軟，易於消化吸收。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利於神經系統發育。
由於黃花魚的肉呈蒜瓣狀，其中沒有碎刺，最適合孕婦、老人、兒童和久病體弱者食用。
孕婦可以吃的深海魚3：墨魚
墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是比較適合孕婦食用的深海魚，它有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。孕婦懷孕期間多吃墨魚對安胎、保胎最好。
孕婦可以吃的深海魚4：帶魚
深海的帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助**，孕婦懷孕期間常吃對身體有很好的滋補功效。
孕婦可以吃的深海魚5：銀鱈魚
除了上面4種魚外，銀鱈魚也是孕婦孕前食用比較好的深海魚類。其烹製方法並不複雜： 洗乾淨後放點大蒜、薑片和蔥段，放少許醬油和香油，大火蒸15分鐘，特別好吃，跟豆腐腦似的，還特別營養。
孕婦可以吃的深海魚6：平魚
平魚，學名鯧，是一種身體扁平的海魚。因其刺少肉嫩，故很受人們喜愛，主婦們也很樂意收拾。此外它還具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。
是非常適合孕婦吃的深海魚之一。
12樓：胥素蘭繩儀
任何海魚都可以吃的啊，其實孕婦飲食沒這麼多忌諱的，只要不是會流產和導致畸形的食物都能吃。
孕婦吃海參有什麼好處？
13樓：匿名使用者
海參的營養價值高，蛋白質豐富，妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育。另外海參含有豐富的dha，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。不過孕婦最好吃些品質好的海參，我推薦吃淡幹海參。
以前在大連出差的時候買過獐子島的淡幹海參，回來發製，個頭大，肉厚實，品質真心不錯。希望可以幫到你!
14樓：參老帽海參
好處一：對於準備懷孕的孕婦來講，如果打算懷孕的話，最好是在三個月之前就開始食用海參，這樣才能使得海參的營養能夠最好的被人體所適應。
好處二：購買的海參最好是鮮海參或者是淡幹海參，避免購買糖幹海參以及鹽幹海參，以確保海參的營養價值能夠最大的被人體所吸收。
好處三：在懷孕期也保持海參的食用，並且不能間斷，不能三天打魚兩天曬網，如果能夠在產後也保持食用就最好。
好處四：食用海參的方式不能採用辛辣的形式，最好是以煮或者燉的方式來進行食用，不僅可以確保海參營養成分的最大發揮，而且可以確保胎兒的健康。
希望我的回答對你有所幫助，還有什麼問題可以點選下方↓↓諮詢。
15樓：一冉瀅文
孕婦食用海參不僅能夠為胎兒提供豐富的營養，同時對孕婦本身也有很多好處，主要表現在可以提高孕婦免疫力，除了在懷孕期間吃海參，在備孕期間也可以食用一些海參產品，提高身體素質，為懷孕做好充足準備。因此不管是孕前還是懷孕以後，海參進補都有很多好處，可以說海參是孕婦滋補的最佳選擇。食用鹽幹海參最重要的乙個步驟就是泡發，泡發鹽幹海參要用冷水浸泡，一天一宿才能夠充分泡發，之後可以用來燉，炒，涼拌。
海參最簡單的吃法是把海參做成湯，和雞肉，鴨肉，等肉類一起燉煮，其實燉海參一點都不麻煩，海參配上羊肉燉湯，不僅是冬季的滋補營養品，更是能滿足身體的多項元素需求，平時海參還可以燉豬蹄，還可以燉很多的美食。但是一定要先把肉類燉熟之後，之後加海參燉煮10分鐘即可，海參無論怎麼吃，吃之前必須先把海參泡發，漲發率是衡量海參品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門海參，其漲發往往可以達到8倍以上。
16樓：hw暖陽小哥
蛋白質是生命的物質基礎，妊娠期，胎兒對蛋白質的需求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育。
科學研究證明，海參是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，其中蛋白質含量高達55%以上，值得一提的是，海參是世界上少有的所含營養元素特別適合人體吸收的特別均衡的食物。
從懷孕期開始食用海參，能為嬰兒的大腦和神經系統的發育提供豐富的腦**物質。海參含有豐富的dha,它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必需營養物質，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必需。腦營養學家研究發現，dha、膽鹼、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理資訊的重要結構。
實驗證明，從母乳中吸收了dna的兒童，所生嬰兒記憶力特別強；對兒童身體發育，智商水平有顯著的裨益。通過有關研究機構對100名孕婦跟蹤調查，孕婦各食用刺參1000克，出生的嬰兒無一例弱智、缺鈣、患B肝現象，並且頭髮亮黑、奶牙超期不退。因此沿海居民都有孕婦食海參的習俗。
海參體內富含多種對人體生理活動有益的營養成分，18種氨基酸以及各種人類所需元素及維生素等。所含的18種氨基酸中，有8種是人體自身不能合成的必需氨基酸。因此孕婦吃海參可以充分補充孕期營養！
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