1樓：
孕婦對飲食是有忌諱的，不要亂吃東西，看看問問醫生，看看要不然你吃
2樓：宮谷
孕婦吃板栗好處是很多的，可以增強體質和補鈣。
懷孕吃板栗有什麼好處
孕婦吃板栗有什麼營養與功效
3樓：xx又
板栗雖小，功效可不小。孕婦吃板栗，對自身和胎兒都有好處。飲食對孕婦來說是非常重要的，吃得好不但自己受益，胎兒也能得到充分的營養，健康成長。板栗對孕婦來說就是不可多得的美食。
孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。板栗中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分，熱量也很高，維生素b1、b2含量豐富，維生素b2的含量至少是大公尺的4倍。更令人難以置信的是，鮮板栗所含的維生素c比公認含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍。
栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。
栗子不僅營養豐富，而且對孕婦大有益處。板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。
外國人稱板栗為「人參果」，它含有豐富的營養以及大量的對孕婦身體有益的礦物質。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。板栗味甜性溫，有養胃健脾之功效。
孕婦常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
4樓：仉玉軒
孕婦能吃板栗嗎
首先告訴大家，孕婦是可以吃板栗的，板栗味美，且維生素含量豐富，蛋白質和氨基酸含量也很高，對孕婦以及寶寶不僅無害，而且還能帶來很多的好處。
孕婦吃板栗的好處有什麼
1.養胃健脾
板栗味甜性溫，可以幫助孕媽咪們養胃健脾，孕早期時特別容易出現胃口不佳的情況，孕媽媽們可以適量的吃些板栗來改善腸胃功能，好保證其他營養的攝入，促進胎寶寶的發育。
2.改善孕期水腫
身體內的鉀元素太少，造成身體內的鈉鉀平衡失調，造成水分瀦留，引起細胞水腫，而板栗中有豐富的鉀元素，適量的攝入一些，可以改善孕期水腫現象。
3.健身壯骨
板栗營養豐富，孕媽咪們經常可以吃些板栗，不僅有利於身體的強健，可以消除孕期疲勞，有利於提高準媽媽的免疫力，並且，有助於胎兒的發育。
4.防止胎兒異常
孕婦若缺乏葉酸，不僅會影響胎兒神經的系統的發育，甚至會造成胎兒神經管發育畸形，孩子出生後出現隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良後果，而板栗中含有大量的葉酸，可以防止這些不良問題的出現。
生吃板栗有什麼好處，吃生板栗有什麼好處呢？
栗子營養豐富，有 乾果之王 的美稱。糖炒板栗始於宋代。秋後，剛出鍋的栗子香味飄在街上吸引著路人，男女老少都愛這一口小吃，吃到嘴中，餘香滿口，回味無窮。從很早的時候被京 津一代地區尚傳誦著讚詠糖炒栗子的佳句 堆盤栗子炒深黃，客到長談索酒嘗。寒火三更燈半灺，門前高喊 灌香糖 栗子除了可以熟食外，還可生食...
吃生板栗的好處，請問吃生板栗有什麼好處和注意？
你好，生吃栗子具有更好的補腎效果。早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是 腎之果 指出 生食之 可 腰腳不遂，強調了 生吃 這一用法。中老年人若是養成每日吃風乾的生板栗的習慣，可達到有效預防和 腎虛 腰痠腿疼的目的。但是，生吃過多，也會造成消化不良。希望能幫到你。和地瓜一樣新鮮的不好吃放一段時間就會好一...
吃生板栗對人體有什麼好處，板栗有對人體有什麼好處，以前上大號總是費勁，昨天吃了好多板栗，今天上廁所特別方便！和吃板栗有關嗎？
香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。板栗屬於堅果類，但它不像核桃 榛子 杏仁等堅果那樣富含油脂，它的澱粉很高。幹板栗的碳水化合物達到77 與糧穀類的75 相當 鮮板栗也有40 之多，是馬鈴薯的2.4倍。鮮板栗的蛋白質含量為4 5 雖不如花生 核桃多，但略高於煮熟後的公尺飯。同時...
生吃板栗對身體有沒有害，吃生板栗有什麼好處呢？
生活圈 生吃板栗，到底能不能補腎？吃生板栗有什麼好處呢？您好，為您解答 1 生栗子能保護心血管 2 生栗子能強壯骨骼 3 生栗子能止血 希望對您有所幫助！你好板栗含澱粉的量比較高，如果您在飯後大量服用的話，會導致體重增加，脂肪增多的情況。對於你每天少量的服用是不會有什麼壞處的 板栗吃了有什麼好處首先...
吃板栗對人有什麼益處，人吃板栗有何益處？
栗子 有健脾養胃 補腎強骨的作用。栗子營養豐富，被稱為 千果之王 每100克栗子含碳水化合物40.5克 蛋白質4.2克 脂肪0.7克以及其他多種人體所需的營養物質。栗子有健脾益氣 消除濕熱 補腎強筋的功效。栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫學認為，栗子能養胃健脾 壯腰補腎 活血止血。在乾果中，栗子提供的...