1樓：骨灰級專家
石榴果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養豐實。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。那麼，處於特殊時期的孕婦可以吃石榴嗎?
科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的機率。並可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。
孕婦吃石榴的好處主要體現在以下幾點1、補充孕期營養
石榴含有多種人體所需的營養成分比如有維生素c及b族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，孕期適量吃石榴能提供更多的營養。
2、提高免疫力
眾所周知妊娠期的女性由於生理激素發生了變化，免疫力下降，很容易引起各種疾病的困擾。而石榴中含有豐富的銅等礦物質酵素等等對於提高人的免疫力具有很大的幫助。
3、補血、補充葉酸、鐵
懷孕期間容易發生貧血現象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素c能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血
4、減輕嘔吐、改善食慾不振
緩解孕吐、噁心症狀。石榴的口感非常好，且含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食慾，能幫助孕媽媽緩解孕早期食慾不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐症狀。
石榴中富含維生素c和b族維生素，以及鈣、鐵等多種營養元素，有安胎止吐的作用。
5、緩解孕期疲勞
孕期脾氣容易受到身體內激素的變化，導致情緒變得激動，容易生氣。石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。懷孕期食用石榴或者喝石榴汁，可以緩解孕期帶來的疲勞、改善情緒，讓孕媽媽的心情得到放鬆。
6、預防胎兒腦部受損
在孕早期胎兒發育是最為迅速的時期，神經系統發育和大腦智力發育都是容易受到外界環境的影響，特別是母體的身體健康對胎兒的發育起到至關重要的作用，孕婦食用石榴可以降低胎兒大腦受損機率，幫助胎兒的健康發育。
2樓：佐佐佑佑
孕婦是可以吃石榴的，石榴裡含有豐富的維生素、葉酸、鈣、鐵等元素，對孕婦的身體有一定的好處，但是不能吃太多，吃太多的話也有可能會導致便秘。
3樓：有點懵的老乾媽
孕婦可以吃石榴的，因為石榴當中含有豐富的營養元素，比如維生素c，維生素c能夠保護細胞提高人體的免疫力，能夠促進鐵的吸收，還能夠幫助孕婦預防缺血性的貧血，所以孕婦吃石榴是很有好處的。
4樓：你不要在我旁邊
孕期可以吃石榴，因為石榴裡面含有豐富的石榴籽精華，具有美容養顏的功效。孕期經常吃石榴，可以使孕婦和寶寶的**更加的白嫩，光滑。
5樓：餘大姐黃大爺
孕婦可以吃石榴呀，而且石榴裡含有豐富的有機酸、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等營養物質。有利於胎兒的發育，但是因為石榴屬於寒性水果，所以不要吃太多，適量就行。
石榴孕婦可以吃嗎
6樓：匿名使用者
秋天正是石榴上市的季節，孕婦可以適當吃一點石榴，可以起到補血舒心的作用。但是石榴雖好，但不是所有的孕婦都可以吃，哪些孕婦不能吃石榴呢?請你往下看; 哪些孕婦不能吃石榴
1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。
2、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。
3、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。 孕婦吃石榴的好處 孕婦吃石榴可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。孕婦吃石榴可以穩定情緒。
石榴汁裡含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統，穩定情緒的作用。美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。
附：石榴怎麼吃才盡興? 眾所周知，石榴好吃是好吃，但是就是吃的不「爽」。
因為石榴的果粒都是一顆一顆的分開，要一粒一粒的拿起來吃，實在太麻煩了。
7樓：懷孕網
能吃。番石榴營養豐富，維生素c含量特高，而且番石榴汁有助於胎兒的大腦發育，孕婦可以適量吃一些，但別多吃了，最好吐籽，防止加重腸胃負擔.
孕婦可以吃石榴嗎？
8樓：
孕婦當然可以適量吃石榴。石榴是非常受歡迎的水果，石榴含有維生素c，維生素b，蛋白質，還有許多微量元素，吃石榴可以增強身體抵抗力，所以孕婦可以吃石榴，不用擔心。它酸甜可口，汁多味美，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。
不過石榴還有很高的糖分，過量進食石榴容易導致糖代謝異常，建議有妊娠期合併糖尿病孕婦不要過量進食含糖分高的食物。
9樓：恭冰之
有很高的營養價值，石榴中的葉酸對胎兒有好處。16中的礦物質能迅速補充肌膚所需的水分。其含黃酮超過紅葡萄酒。
10樓：
孕婦可以吃石榴。石榴含有維生素c，維生素b，蛋白質，還有許多微量元素，吃石榴可以增強身體抵抗力，所以孕婦可以吃石榴，不用擔心。
11樓：伏雅柏
孕婦是可以吃石榴的，石榴裡含的營養一成份對孕婦沒有傷害，所以是可以吃的。
12樓：來自貓耳灘歡快的山茶
可以吃哦 石榴維生素也多
孕婦吃石榴好嗎，孕婦可以吃石榴嗎？
石榴當中富含有豐富的維生素 鉀 鈣以及蛋白質 有機酸 脂肪 醣類等，適當的食用對於孕婦自身的身體健康是十分有益的，而且還能促進胎兒的正常發育。石榴當中所含的維生素c的含量是比較高的，經常的食用，它能夠有效的預防貧血的情況出現，還能夠緩解孕期身體所出現的疲勞情況。女性懷孕的時候都是需要特別的小心，如果...
孕婦可以吃石榴嗎
孕婦可以吃石榴嗎？石榴是一種酸甜可口 營養豐富的水果，含有人體所需的多種營養成分，包括維生素c和b族維生素 有機酸 醣類 蛋白質 脂肪以及鈣 磷 鉀等礦物質。維生素c可以保護細胞，提高人體免疫力，促進鐵的吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。所以孕婦吃石榴不僅對自己有好處，還能促進胎兒的健康成長。研究發現，...
番石榴有什麼營養孕婦可以吃番石榴嗎
孕婦可以吃番石榴嗎?番石榴的營養價值確實很高，特別是富含維生素c，那孕婦究竟可不可以吃番石榴呢?答案是可以的。但要注意一點，孕婦雖然可以吃番石榴，但也不要多吃哦，因為番石榴有收斂止瀉的作用，吃多了容易引起便秘。孕婦吃番石榴的好處 1 番石榴的維生素c含量非常高，可有效提高人體免疫力，並且有美容的功效...
吃石榴有什麼好處，石榴籽能吃嗎，石榴籽吃了有什麼好處
一 吃石榴的好處 1.強身健體 石榴有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病 高血壓，可達到健胃提神 增強食慾 益壽延年之功效。2.抑制大腸桿菌 石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地 腹瀉 痢疾等症，對痢疾桿菌 大...
吃石榴有什麼禁忌嗎？石榴的食用禁忌有哪些
一般人群均可食用。1 適宜口乾舌燥者 腹瀉者 扁桃體發炎者 2 不適宜便秘者 尿道炎患者 糖尿病者 實熱積滯者。食物相剋 石榴不可與西紅柿 螃蟹同食。清肺潤腸，驅毒養顏，止咳清火，只要998 石榴很多人喜歡吃，吃石榴有哪些禁忌？趕緊來看一看，別再亂吃了。番茄與石榴 食則中毒。解救 吃韭菜汁。1 高血...