1樓：
一 吃石榴的好處：
1.強身健體
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
2.抑制大腸桿菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
3.驅蟲
石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。
4.止血、明目
石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
二 石榴籽可以吃的。石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
2樓：佳導簇
◆營養價值 石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時採收食用，其口味大致有酸、甜兩種。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。石榴不但營養豐富，而且還形色美豔。
晉人潘岳在《安石榴賦》中寫道「榴者，天下之奇樹，九洲之名果，」「繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液，馨香流溢」。把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌，令人垂涎欲滴。 石榴在我國載培歷史悠久，目前大約有70多個品種，分為觀賞和食用兩大類。
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主，也可製成上等飲料。 另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。 石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。 ◇紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
◆醫用價值 ◇石榴可延緩衰老 以色列工程技術學院的研究人員發現，石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。這項發現首次為石榴及其產品的抗氧化和抗炎症功效提出了科學依據。 無論是榨取鮮果汁還是發酵後的石榴酒，其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒，類黃酮可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基。
研究人員同時注意到，從幹石榴種子裡榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用。 研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌症都是乙個長期、緩慢的發展過程。
如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益於自身的健康與長壽。 ◇石榴汁可預防心臟病 以色列工程科學院阿維拉姆教授，在美國《臨床營養學》雜誌上就果汁對心血管疾病影響的問題公布了其最新研究成果，他表示預防和**動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病，阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%，並可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續乙個月，他斷言石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果非同尋常，阿維拉姆最初的試驗是在乙隻小鼠身上進行的，他斷言這種處於人為動脈硬化形成期的小鼠，在飲用石榴汁11週後，動脈所在地受到的硬化損傷，是未飲石榴汁的對比組小鼠的一半。 在隨後的人體動脈實驗中他發現石榴汁中含的有限成分不僅減輕了膽固醇氧化的過程，而且可同時降低密度脂蛋白的滯留和沉積減少到最低水平。
鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。 ◇石榴肉皮都是藥 鮮豔奪目的石榴，紅如瑪瑙，白似水晶，十分逗人喜愛。 石榴鮮食，酸甜味美，加工製成飲料，也清涼可口。
晉人潘 岳在《安石榴賦》中讚石榴「御機療渴，解酲止醉」。歷代醫藥書籍 對它的醫療用途也有不少記載，至今仍作藥用。 民間用酸石榴乙個，連其子一齊嚼爛嚥下，**胃口不開，消化不良。
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水 浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對於口臭及咽喉疼痛，也宜應用。 將石榴煅炭存性，研成細末，加適量白糖拌勻，每日用開水送服 6克，每日2次，用於**痔瘡便血。
人們吃了石榴，隨手將果皮丟棄，實在可惜。因為石榴皮是 石榴的主要藥用部分，性味溫而酸澀，具有驅蟲、收斂、止瀉的功效。 古代的千金治痢方，就是用酸石榴連皮及子一起搗汁，加茶 葉、生薑同煎，**虛寒久痢。
現代民間則用石榴皮、山楂各30 克煎服。對於慢性腹瀉，久瀉不癒，也可酌情用石榴皮15克煎水， 加適量紅糖，分2次在飯前服用；或用石榴皮焙乾研末，加適量紅糖拌勻，每日早晨用公尺湯送服6克；或用石榴皮15克、高粱花 6克分2次煎服，請注意，對於急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便使用石榴皮收斂止瀉。 石榴皮也可用於驅蟲。
用石榴皮15克、檳榔9克同煎，** 蛔蟲病和絛蟲病。將石榴皮45克用一大碗溫水泡12小時，過濾後 煎成小半碗，早晨先空腹服一半，隔半小時又服一半，再隔半小時後再沖服10克玄明粉，對驅除絛蟲有一定效果。務請注意， 使用石榴皮驅蟲時，只能使用硫酸鎂或玄明粉等鹽類瀉劑，不可用蓖麻油作瀉劑，以免中毒。
3樓：匡雲飛
石榴營養價值雖高，但是吃多了好象會引起便秘．
4樓：匿名使用者
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。 石榴籽不能吃的！！！
石榴籽吃了有什麼好處
5樓：一桶說
其實我們在吃石榴的時候，其實石榴籽也是有很多營養成分的，對於石榴籽的功效，或許被很多人忽視，只知道石榴有誘人的味道。其實石榴汁含有很多的營養物質，也是人體所需要的成分，更值得我們注意，石榴籽含有黃酮類化合物和石榴酚，而且石榴籽含有維生素含量是非常高的，石榴籽的這些營養物質，可以給人體提供必要的營養。而且，還可以增強人體的抗氧化能力，其中一些成分還可以清除人體內的自由基，從而，也就可以使得延緩衰老。
另外需要注意石榴籽含有石榴酚，這個成分是具有美容成分，可以增加**彈性，還可以減少皺紋產生，對於減少色斑生成也是有作用。如果女性朋友看到石榴籽這些效果，是不是非常心動呢。
但是，我們吃石榴籽的時候並不是說直接把它吞到胃裡面，偶爾吃一些沒有什麼影響。但是吃多了可能會消化不良，畢竟石榴籽是很硬的，是很難消化的。我們可以選擇把石榴籽磨成粉末，或者把石榴籽打成粉末，這樣才能夠有利於人體吸收。
特別應該值得注意，如果有腸胃道疾病或者胃病，更不能直接把石榴籽吃下去，如果吃下去只會增加腸胃道負擔或者加重胃病，
所以說我們吃石榴籽，真正想要達到吸收其中的營養成分，並不是說直接把石榴籽吃到肚子裡，而是需要把石榴籽進行加工處理，這樣才能夠更好吸收石榴籽的營養成分。
6樓：啊往事知多少
石榴籽可以吃嗎?
——能，是可以吃的，幫助消化、防治口臭。
吃石榴時，最好連籽一起咀嚼吞食，因為石榴的籽對消化不良有顯著療效。
吃石榴籽有哪些好處呢？他可以防治口臭：用石榴籽煎汁後含漱，可以防治口臭和扁桃體炎;發熱、口舌乾燥者，口臭者食用石榴可以緩解;夏天煩熱口幹、酒醉煩渴時可以食用石榴;
石榴籽提取物**於石榴(punica granatum l)的種籽，呈粉紅色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一種強抗氧化劑.
1)吃石榴籽能促進關節的適應性和**的彈性，
2)吃石榴籽保護心血管，
3)吃石榴籽抗炎症和減緩運動損傷，
4)吃石榴籽減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，
5)吃石榴籽促進腦功能
石榴籽提供大量維生素b1，b2，b3，b5，b6和b9。葉酸(維生素b9)在預防嬰兒出生缺陷方面扮演著重要角色。b族維生素對脂肪新陳代謝也很重要。
100克石榴籽包含大約19克碳水化合物，因此有提供能量的好處
對血液迴圈的好處
石榴籽包含的營養使之有血液稀釋劑的作用。稀釋有助於促進心臟血液**。此外，石榴籽還能通過降低壞膽固醇水平預防動脈形成斑塊，因此有預防動脈硬化，心臟病發作和其他心臟疾病的好處。
由於石榴籽有抗菌和抗病毒特性，因此還能防止形成牙斑。石榴的其他醫療用途還包括**喉嚨疼痛，緩解哮喘症狀等。
石榴籽油的好處
從石榴籽萃取而得的油也有類似的藥用價值。它經常用於生產**，化妝水，藥品，保濕和滋潤霜，香皂和唇膏等產品。還有**關節炎，乾燥和鱗狀**，濕疹，牛皮癬等**疾病的功效。
7樓：的瘦
1、抗衰老。2、防止心腦血管疾病。3、改善水腫。4、緩解膝關節損傷。5、防止皺紋。
8樓：職場導師泳老師
石榴籽作為很常見可以吃的水果籽，它的功效有美容養顏，降血脂，改善大腦功能，改善視力，增強機體免疫力。
9樓：哇塞塞影視剪輯
石榴籽兒有很好的美容功效，它可以抗氧化，增加**彈性，減少皺紋的產生，可是他還有助於消化，抑制色斑的生成，
10樓：hiii皮皮怪
石榴籽還有如下功效：（1）促進關節的適應性和**的彈性，很多女明星都會吃石榴籽保持好**；（2）石榴籽含有維生素c和多酚物質，這類物質有抗氧化的功效 可以保護心血管；（3）抗炎症和減緩運動損傷； （4）促進腦功能。
石榴籽能吃嗎，石榴籽可以吃嗎？
可以吃，無毒。石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。並且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70 80 因石榴酸的結構與共軛亞油酸 cla 最為接近而將其稱為 超級共軛亞油酸 其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的...
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石榴的功效與作用，原來好吃的石榴有這麼多用處，你都知道嗎 石榴好處多，美容又防癌 吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡 1 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病 高血壓，可達到健胃提神 增強食慾 益壽談話派延年之功效，對飲酒過...
女人吃石榴有哪些好處，女人吃石榴有什麼好處？
石榴的功效 1 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病 高血壓，可達到健胃提神 增強食慾 益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。2 石榴可謂全身是寶，果皮 根 花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸 鞣質 生物鹼等成分，據...