1樓：小蟲草
可以吃，無毒。石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。並且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70-80%。
因石榴酸的結構與共軛亞油酸（cla）最為接近而將其稱為」超級共軛亞油酸」，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。 石榴籽提取物**於石榴（punica granatum l）的種籽，呈粉紅色粉末。
功能作用：石榴籽多酚是一種強抗氧化劑。1）能促進關節的適應性和**的彈性，2）保護心血管，3）抗炎症和減緩運動損傷，4）減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，5）促進腦功能。
但是也要注意在吃石榴籽，不一定就完全嚼爛了，吃得太多，也是不利於消化的。
2樓：微塵
能吃，1防治口臭
2止瀉殺菌
3生津止渴
4美化肌膚
3樓：我是科技戰艦
石榴籽吃了還有開胃消食的作用，並且能潤燥止瀉，脾胃不好的人可以適當嚼一些石榴子吃，有開胃助消化的作用。 石榴籽吃了對牙齦也有益處，能消炎固牙。不過石榴子畢竟外殼有些堅硬，吃的時候必須完全嚼碎才行。
石榴籽可以吃嗎？
4樓：chitao蘸大醬
石榴籽是可以吃的。但是不能吃太多。
石榴渾身是寶,石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑,有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外,石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
石榴籽裡含有一種酶,對消化很有好處,最好是咬破嚥下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑,其有助於改善關節彈力和**彈性,強化動脈,靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。
5樓：匿名使用者
石榴籽是可以吃的，石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。而且石榴籽中的有效成分還具有抗癌、抗痢疾性腹瀉、降血糖等藥理作用。
常吃石榴籽能夠有效幫我們改善肌膚，這是因為石榴籽的膠原質含量豐富，膠原質是肌膚中的主要蛋白質，與**機理有著密切關係;此外石榴籽中的多酚可以有效幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，能幫助防止**彈性流失導致**皺紋過早出現。
石榴可謂全身都是包，但也不要貪杯哦(´-ω-`)
6樓：匿名使用者
石榴籽是能吃的，連同籽的石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。並且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70-80%。因石榴酸的結構與共軛亞油酸（cla）最為接近而將其稱為」超級共軛亞油酸」，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。
石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。 石榴籽提取物**於石榴（punica granatum l）的種籽，呈粉紅色粉末。功能作用：
石榴籽多酚是一種強抗氧化劑.
1）能促進關節的適應性和**的彈性，
2）保護心血管，
3）抗炎症和減緩運動損傷，
4）減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，5）促進腦功能
但是，也要注意，我們在吃石榴籽是，不一定就完全嚼爛了，吃得太多，也是不利於消化的。
7樓：匿名使用者
有那種軟籽石榴就是可以吃的，不影響的
8樓：焦淘**貝
石榴籽提供大量維生素b1，b2，b3，b5，b6和b9。葉酸(維生素b9)在預防嬰兒出生缺陷方面扮演著重要角色。b族維生素對脂肪新陳代謝也很重要。
100克石榴籽包含大約19克碳水化合物，因此有提供能量的好處。囫圇吞棗般吃石榴，最多只是攝入了果肉中的糖和維生素。而籽外面那層包膜，是石榴生長的原動力，也是非常有營養的。
吃石榴時把籽含在嘴裡，盡量把上面那層包膜吮吸乾淨。胃腸功能好的人，也不妨少量將石榴果肉和籽一起吃下。
石榴富含非常有效的抗癌物質，對前列腺癌的效果尤其明顯。石榴汁這種深紅色的飲料作為一種健康飲品已經越來越受歡迎。這種果汁含有大量的抗氧化物，而抗氧化物可以抗衡損害細胞，還可以抗衡導致癌症和其他疾病的化學物質。
石榴籽多酚可輔助**抵禦自由基和膠原質降解酶傷害。該維護作用可能有助於防止因**彈性流失而出現的過早**皺紋形成。
9樓：波羅密
石榴籽是可以吃的，石榴籽蘊含維他命c、維他命e和紅石榴多酚，這三種成分結合起來，就成了效力驚人的抗氧化劑，有研究顯示，它甚至比紅酒和綠茶還要高出3倍，更是維他命c和維他命e的50倍。有助於保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助於排毒及延緩肌膚老化。
10樓：匿名使用者
會理產的軟籽石榴的籽可以吃，普通的硬籽石榴不建議吃，太硬
11樓：翰林學庫
石榴籽的功效與作用
石榴是我們常常會吃的一種水果
石榴是我們常常會吃的一種水果，特別是在秋季來臨的時候，正是石榴成熟的季節。石榴的味道甜中帶一點酸，紅紅的果實讓人看著就有食慾。乙個大石榴不一會的功夫就吃完了，石榴的營養我們都是知道的。
石榴含有的維生素c、亞麻油酸以及葉酸等也都非常豐富，可以為我們的肌膚迅速補充水分。保護眼部肌膚花青素是目前為止人類能夠從食物中提取到的，能夠保護眼部肌膚的物質。它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害，增加眼底血管彈性和光滑度。
增進毛細管活力和增強毛細管壁
通過幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附著，石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善迴圈，改善迴圈對於中風患者，糖尿病，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。
改善**光滑和彈性
膠原質是**中發現的主要蛋白質，與**肌理有密切關係。石榴籽多酚可幫助**抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因**彈性流失而出現的過早**皺紋形成。
改善視力
糖尿病易於併發動脈脆弱，並影響到視網膜。石榴籽多酚被用於**糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年歷史。
其實原因就是石榴籽當中所含有的花青素成分，這種成分不僅僅對我們的**有好處，對眼睛也是非常有益處的。所以如果你常常要用眼，或者經常會感覺眼睛疲勞，那麼多吃一些石榴籽也是很好的選擇哦。
減輕靜脈曲張
通過減輕動脈血管脆性，石榴籽多酚可能有助於防止瘀傷並可能以致靜脈曲張形成。
幫助改善大腦功能
石榴籽多酚可以保護血管，對大腦的作用也是十分大的，它是可以直接保護大腦細胞的飲食之一。
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吃法一先把石榴籽咬破，這樣再吃，這樣石榴籽的汁就很容易吸收了，因為石榴籽是一種多酚物質，有很好的的抗氧化的作用，對於人體的肌膚有很好的滋潤作用。
因為石榴籽是一種多酚物質
吃法二也可以把石榴籽做成石榴汁以後再吃，把皮去掉，然後再把石榴籽都剝下來，再放進榨汁機裡榨成汁以後再吃，這樣是更容易被告人體所吸收的。
石榴籽也是可以直接榨汁喝的，石榴肉+石榴籽一起吃的話，營養更加豐富呢。而且石榴汁其實比紅酒和番茄汁的抗氧化還要高呢。小心臟是否躁動起來了呢?
家裡有榨汁機的話，就買點石榴回家吃吃哦。
吃石榴籽的注意事項
1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
2、由於石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。
3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
石榴剝起來非常麻煩
吃石榴的技巧
很多人討厭吃石榴並不是因為不好吃，而是石榴剝起來非常麻煩，還容易髒手，其實有一些小竅門可以簡單地剝開石榴享受美味。
首先將石榴到乾淨的桌面上，在石榴下墊一塊乾淨的布，把石榴從中間切成兩半。
然後往準備好的臉盆中倒入乾淨的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中，在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半，然後再把剩下的部分掰成兩半，就可以順利把石榴裡面的果粒都取出來。
全部果粒取出來後會沉在水底，水面會浮著石榴裡的果衣，將盆中水和果衣倒掉後就可以把剩下的果粒簡單裝盤食用了。
總結：石榴對我們的身體有多種的益處，石榴籽也是如此，小小的石榴真是渾身是寶，下次大家吃石榴的時候記得把石榴籽也一起吃掉哦!選購石榴的時候很多人都不知道怎麼看，其實看好生產地是非常重要的安徽懷遠的石榴和雲南蒙自的石榴都是上等佳品哦。
12樓：就這樣
石榴籽是可以吃的。石榴內含多酚、各類維他命、菜酸和礦物質等多種成分。石榴籽蘊含維他命c、維他命e和紅石榴多酚，這三種成分結合起來，就成了效力驚人的抗氧化劑，有研究顯示，它甚至比紅酒和綠茶還要高出3倍，更是維他命c和維他命e的50倍。
有助於保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助於排毒及延緩肌膚老化。
若是經常進食石榴，則可以減少44%動脈硬化的機會，因其內含的花青素和多酚類成分，可強化人體血管，降血脂膽固醇，修復受傷骨骼，減低心血管疾病的出現，同時還可以抑制癌細胞形成，提高人體免疫力。而它的另一種成分鉀，也有助於保持體內水分平衡及控制血壓。
13樓：李白不白不知道
石榴分「軟籽石榴」和「硬籽石榴」，對於硬籽石榴，石榴籽比較大而且硬，自然是不能吃的；對於軟籽石榴，石榴籽小且軟，是可以吃的。
至於石榴籽都有什麼「功效」，見仁見智，在此不再贅述。
石榴籽能吃嗎
14樓：風不停息
能，是可以吃的，幫助消化、防治口臭。 吃石榴時，最好連籽一起咀嚼吞食，因為石榴的籽對消化不良有顯著療效。 防治口臭：用石榴籽煎汁後含漱，可以防治口臭。
15樓：匿名使用者
石榴是非常常見的水果，秋季成熟，味道酸甜可口，老少皆宜。石榴營養豐富，維生素c的含量比蘋果和梨等水果高出一二倍。一般食用的都是包裹在外面的果肉，將石榴籽吐出。
但有人認為石榴籽也可以食用，一起來看一下石榴籽到底可不可以食用。
1.石榴籽中含有豐富的維生素c和多酚類物質，有抗衰老的功效，還可以預防心腦血管疾病。
2.石榴籽中還含有豐富的b族維生素和葉酸，眾所周知葉酸是預防胎兒神經管畸形的重要物質，同時b族維生素可以維持人體正常的脂肪代謝。
3.除此之外，石榴籽中還含有抗癌物質，對前列腺癌效果明顯。同時石榴汁是比較受歡迎的飲品。
綜上，石榴籽營養豐富，石榴汁還是挺受歡迎的飲品，所以石榴籽是可以食用的，而且食用石榴籽有很多的功效：
1.增強毛細血管活力和增強毛細血管壁。石榴籽中的多酚物質有增強血管壁強度和改善血液迴圈的作用，對中風、糖尿病、關節炎、水腫等都很有幫助，對改善吸菸人員的血液迴圈也很有幫助。
2.改善**。石榴籽中的多酚物質，可以為**減輕自由基和膠原質降解酶的傷害，改善**的彈性，使**光滑細膩，抵抗衰老。
3.減輕糖尿病視網膜病變和改善視力。糖尿病容易引發動脈脆弱，繼而影響視網膜。石榴籽中多酚物質，對糖尿病視網膜病變有**作用，同時對改善視力也有很大的幫助。
4.減輕靜脈曲張。石榴籽中的多酚改善動脈脆弱，並有助於防止淤傷，減輕靜脈曲張。
5.改善大腦功能。石榴籽中的多酚物質因為對血管有保護作用，所以對大腦也很有幫助，也是保護大腦的飲食之一。
既然石榴籽有這麼的功效和作用，那應該怎樣食用呢：
1.直接食用，可以直接將石榴籽咬破食用，這樣石榴籽中的物質可以很好的被吸收。
2.榨汁，將石榴的果皮去掉，將石榴籽取出放入榨汁機中榨成汁，這樣食用，營養物質很容易會被人體所吸收。
石榴籽不僅可以食用，而且營養豐富，對人體的功效也是很多，能預防和**心腦血管疾病和有抗衰老的功效。食用方法也簡單，可以直接食用也可榨汁。秋季是石榴成熟的季節，石榴物美價廉，經常食用對提高身體素質會有很好的幫助。
吃石榴有什麼好處，石榴籽能吃嗎，石榴籽吃了有什麼好處
一 吃石榴的好處 1.強身健體 石榴有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病 高血壓，可達到健胃提神 增強食慾 益壽延年之功效。2.抑制大腸桿菌 石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地 腹瀉 痢疾等症，對痢疾桿菌 大...
來例假能吃籽烏嗎，來例假能吃石榴嗎
女孩子就該好好的愛自己，平時注意點，有空多動一動，就沒事的。來例假，不要吃生冷的，辛辣的，還有補血類的食物就可以了 1 月經前一周減少充血 飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。2 月經來潮時鎮定痛感 不要刻意吃甜...
白癜風能吃石榴嗎，白癜風可以吃石榴嗎
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份 紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c b6 e和葉酸。紅石榴中含有的鈣 鎂 鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。而我們知道維生素c能使合成黑色素的物質多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的生物合成過程。維生素c不但能抑制...
一歲六個月可以吃石榴籽，一歲的孩子能吃石榴嗎
可以，連同籽的石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。並且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70 80 因石榴酸的結構與共軛亞油酸 cla 最為接近而將其稱為 超級共軛亞油酸 其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的...
小孩能吃蝦嗎，小孩能吃石榴嗎 小孩吃石榴的好處
只要不過敏是能吃的。蝦含有豐富的營養元素，例如優質蛋白 菸酸 鉀 鈣 鈉 維生素 脂肪酸等等，寶寶吃蝦有助於補充營養元素，有助於寶寶強身健體。而且蝦的味道很鮮甜，容易引起寶寶注意，增進寶寶的食慾，幫助寶寶養成愛吃飯的好習慣。蝦含有豐富的鈣元素，寶寶吃蝦可以補充鈣物質，有助於寶寶的骨骼發展和牙齒發育。...