1樓：北京智雲達科技股份****
你好，生吃栗子具有更好的補腎效果。早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是「腎之果」，指出「生食之」可**腰腳不遂，強調了「生吃」這一用法。中老年人若是養成每日吃風乾的生板栗的習慣，可達到有效預防和**腎虛、腰痠腿疼的目的。
但是，生吃過多，也會造成消化不良。
希望能幫到你。
2樓：孤帆遠影
和地瓜一樣新鮮的不好吃放一段時間就會好一點
3樓：怒太陽
沒什麼好處，把板栗的營養都糟蹋了，還不容易消化會傷胃。最好是蒸熟了吃。
吃生栗子有什麼好處？？？
請問吃生板栗有什麼好處和注意？
4樓：多泓朱芬
沒什麼好處，把板栗的營養都糟蹋了，還不容易消化會傷胃。最好是蒸熟了吃。
吃生板栗有什麼好處呢？
5樓：
您好，為您解答
1、生栗子能保護心血管
2、生栗子能強壯骨骼
3、生栗子能止血
希望對您有所幫助！
6樓：
你好板栗含澱粉的量比較高，如果您在飯後大量服用的話，會導致體重增加，脂肪增多的情況。對於你每天少量的服用是不會有什麼壞處的
7樓：來自寶山風絕代佳人的海藍寶石
板栗吃了有什麼好處首先板栗有很好的滋補作用，與當歸黃芪等相媲美，板栗可以養胃健脾、補腎、強筋活血、消腫止痛，板栗也具有**腰膝痠軟、小便多、脾胃虛寒等引起的一些腹瀉的功效，所以說板栗是一種很好的乾果。而且板栗中含有不飽和脂肪酸以及多種維生素，所以對於高血壓、冠心病、動脈硬化...
8樓：愛**的小欣洛
吃板栗一定要吃新鮮的板栗，這樣對身體才有好處
9樓：畢平蘭傲雲
殘鳶灬tyfj
：你好。
【板栗】是中國特產，素有「乾果之王」的美譽，果肉金黃，味道甜香。「生吃可以補腎。熟吃健脾」。板栗絕大多數生長在山區，環境汙染比較輕，板栗就成了理想的綠色王保健食品。
吃生板栗對人體有什麼好處？
10樓：天宇
香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。板栗屬於堅果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，它的澱粉很高。幹板栗的碳水化合物達到77％，與糧穀類的75％相當；鮮板栗也有40％之多，是馬鈴薯的2.
4倍。鮮板栗的蛋白質含量為4％～5％，雖不如花生、核桃多，但略高於煮熟後的公尺飯。同時它還且有較好的藥用價值，中醫主為慄有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。
因此栗子又有了\"腎之果\"的美名。 栗子的營養成分豐富 栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。由於栗子所含的醣類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。
栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分，熱量也很高，栗子的維生素b1、b2含量豐富，維生素b2的含量至少是大公尺的4倍，每100克還含有24毫克維生素c，這是糧食所不能比擬的。 人們恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素c比公認含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。
金秋板栗健腎補脾----板栗，俗稱栗子，是我國特產，素有「乾果之王」的美譽，在國外它還被稱為「人參果」。 食用也要得法 飯後不要吃太多 栗子的營養保健價值雖然很高，但也需要食用得法。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裡吃，而不要飯後大量吃。
這是因為栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。 選購栗子的時候不要一味追求果肉的色澤潔白或金黃。金黃色的果肉有可能是經過化學處理的栗子，相反，如果炒熟後或煮熟後果肉中間有些發褐，是栗子所含酶發生「褐變反應」所致，只要味道沒變，對人體沒有危害。
11樓：牟教
吃生板栗健脾補肝補腎強筋，但不能多吃，每天早晚個一枚，還要多嚼，嚼爛和唾液一起嚥下最好。
男人吃板栗的好處
12樓：喜歡你的倔強瞞
板栗，有「乾果之王」的美稱，又名栗子、大栗、栗果，氣味芳香，是一種健胃補腎的上等果品。板栗堅果紫褐色，被黃褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黃，味道甘甜可口。
板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經；具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效。
生板栗吃多了,有什麼壞處嗎?
生吃板栗有什麼好處，吃生板栗有什麼好處呢？
栗子營養豐富，有 乾果之王 的美稱。糖炒板栗始於宋代。秋後，剛出鍋的栗子香味飄在街上吸引著路人，男女老少都愛這一口小吃，吃到嘴中，餘香滿口，回味無窮。從很早的時候被京 津一代地區尚傳誦著讚詠糖炒栗子的佳句 堆盤栗子炒深黃，客到長談索酒嘗。寒火三更燈半灺，門前高喊 灌香糖 栗子除了可以熟食外，還可生食...
吃生板栗對人體有什麼好處，板栗有對人體有什麼好處，以前上大號總是費勁，昨天吃了好多板栗，今天上廁所特別方便！和吃板栗有關嗎？
香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。板栗屬於堅果類，但它不像核桃 榛子 杏仁等堅果那樣富含油脂，它的澱粉很高。幹板栗的碳水化合物達到77 與糧穀類的75 相當 鮮板栗也有40 之多，是馬鈴薯的2.4倍。鮮板栗的蛋白質含量為4 5 雖不如花生 核桃多，但略高於煮熟後的公尺飯。同時...
生吃板栗對身體有沒有害，吃生板栗有什麼好處呢？
生活圈 生吃板栗，到底能不能補腎？吃生板栗有什麼好處呢？您好，為您解答 1 生栗子能保護心血管 2 生栗子能強壯骨骼 3 生栗子能止血 希望對您有所幫助！你好板栗含澱粉的量比較高，如果您在飯後大量服用的話，會導致體重增加，脂肪增多的情況。對於你每天少量的服用是不會有什麼壞處的 板栗吃了有什麼好處首先...
吃生板栗的好處和壞處，栗子的好處和壞處是什麼？
一 好處 1 強體 為板栗性溫，可以對增強身體。如果是一些腰膝痠軟的情況，服用板栗之後能夠有效的令身體恢復健康。2 保健脾胃，緩解脾虛 每天早晚的時間段中將風乾之後的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之後慢慢的嚥下，這樣能夠將板栗的功效發揮到最大，對於保健脾胃具有非常好的效果。二 壞處 1...
吃生雞蛋有什麼好處？有什麼壞處，吃生雞蛋有什麼好處和壞處
可以養顏美容含蛋白質很有好處的哦 雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素 無機鹽的良好 是一種營養價值很高的食品。有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。其實，這種吃法非但無益反而有害。一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出，而它的...