1樓：用心幫助他人
一，海參的營養價值
海參是生活在地球上最古老的一種海洋生物，它距今已經在地球上生活了大約6億年，這對於游泳速度不快，也沒有什麼防禦能力的海參來說，確實有些不可思議。
但是海參有個特別有趣的特點，就是海參有超強的再生能力，它在遇到敵害時會把自己的內臟吐出來給對方食用，而且海參切成幾段扔進海浬用不多久還能再生出乙個個體，正因為如此海參才作為古老的生物存活到現在。
海參的品種有很多，其中按照有無肉刺分為海刺參和光參，而產於大連的海刺身自古以來就被認為滋補佳品，《本草綱目》中記載：「海參出奉天盛京等處者第一，色黑肉糯多刺，名遼參，刺參」。
海參中所含的營養價值極高，除了富含蛋白質以外，海參中富含海參多醣和多種氨基酸，因此具有很強的進補作用，這也是為何很多人愛吃海參進補的原因，甚至國足也把海參作為高強度運動後進補的食物。
二，海參的食用價值也極高
海參自古就是高檔宴席上的佳餚，中國的八大菜系中都有以海參為主料烹製的名菜，其中最為有名的就是魯菜經典菜【蔥燒海參】。
在很多地方海參都是宴席上的頭等大菜，像大連地區的婚宴，海參是必備的宴席大件之一。
結語：海參是優質 補品和食物，其高蛋白質含量對人有很強的滋補作用，因此經常吃海參是非常有好處的，身體健康吃好喝好自然會提高免疫力，這也是為何海參自古以來都被當作補品和高檔菜餚的原因。
2樓：奔波的勞碌
常吃海參的好處有以下幾點：
1、可以提高人體免疫力，使人體對於細菌、病毒等病原體具有一定的抵抗作用，從而使感染發生的幾率減少。
2、平衡營養，全面滋補，主要針對身體虛弱的人有非常多的好處，其中含有大量的氨基酸、礦物質、維生素等，都是能夠給人體進行全面的補充。
3、海參可以保護心腦血管，改善血管的內環境，對於預防一些疾病有好處，比如高血壓、冠心病等。
4、海參可以保護視力，現代人通過手機、電腦等方式，使眼睛出現疼痛、乾澀、流淚等情況，可以通過長時間吃海參，使相關症狀得到緩解和**。
年輕人長期吃海參都有哪些好處？
3樓：一柱擎天大牛
年輕人常吃海參，對身體系統的免疫力有一定的提公升，每個人的免疫系統免疫力是不同的年輕人與生活原因，可能導致身體免疫力降低，常吃海參免疫力會提公升。免疫力是身體的一種保障機制，如果免疫力降低了，很多疾病都會趁機而入。
4樓：創意金哥說影
海參裡面含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素b等多種營養成分，不建議年輕人長期吃海參，可以適量的吃一些海參，海參可以有效增強人體的免疫力，可以營養神經，其中的賴氨酸可以增強記憶力、預防老年痴呆。除此之外，海參的蛋白質和膠原蛋白十分豐富，可以有效的美容養顏，並且可以促進新生兒的大腦發育，所以孕婦可以適量的食用，但是需要注意因為它本身屬於一種海鮮，容易導致過敏性疾病，所以有過敏性體質的人群不建議食用。
5樓：曉心公子
海參具有豐富的營養，年輕人吃當然好。海參能提高人的記憶力，這一點對特別是上學的人來說非常有好處，裡面還有非常多的微量元素，可以養顏，能夠增強增強造血功能，還可以促進乳汁的分泌。同時海參中還不含有膽固醇，非常適合患有高血脂和心腦血管疾病的患者食用。
6樓：鄭芬多老師
每天吃海參可以有效的增強人體的免疫力，並且可以起到抗氧化的作用，能夠延緩**衰老。
但是海參中的蛋白質含量非常高，在吃海參的時候最好不要吃一些含有果酸非常多的水果，防止造成蛋白質結塊。
7樓：菜籃子
可以增強身體抵抗力，少感冒，加強記憶力，改善睡眠情況，穩定情緒，保護腸道，增強食，補充各種微量元素等。海參含酸性粘多醣和軟骨素，能降低人的心臟組織中脂褐素和**脯氨酸的數量，能夠起到延續衰老的作用。
8樓：佩佩
經常吃海參的好處在於海參中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及其它的營養物質，具有補中益氣、補腎益精、利尿壯陽的功效，能夠抗氧化，抗腫瘤，提供人體所需要的營養，提公升免疫力；
9樓：小瑩愛拉呱
海參是很好的保健品尤其是對於中年女性來說，這個年齡段的女性經常會受到更年期的影響睡眠質量變差常常失眠多夢，精神不好同時也會出現脾氣暴躁的情況。
海參是很好的保健品可以有效的緩解更年期女性的這些症狀，同時也強身健體保持身體免疫力對中年女性來說是很好的保健品。患者可以根據實際情況諮詢醫生的建議，最好是按量服用。但是海參不能當做藥物只能進行身體的保健緩解氣色。
10樓：灰色的菓實
長期食用海參能增強機體免疫力，也可以起到美容美感的作用，海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。
11樓：委濮
年輕人長期吃海參，**會更健康，更滋潤。
身體素質也會比較健康。
但是，要記住一句話，美味不可多得，要適量，不要進補太頻繁，每天一條海參就行。
12樓：沉默之溪
吃海參可以補充蛋白質，能夠增強**彈性，美白祛斑，延緩衰老，美容養顏。
13樓：定鉞
年輕人長期吃海參，相對來說可以提高身體的一定的抵抗能力，這樣的話，讓身體相對來說能夠更好一些。
14樓：發燒的小旋風
年輕人長期吃海參還是有很多好處的，裡面的膠原蛋白含量豐富有美容養顏的功效。
15樓：烈火丶香菸
吃海參可以提高人體免疫力，也可以增強體質 ，預防感冒。
16樓：志在乾坤
有以下好處：
1、可以補充豐富的蛋白質，氨基酸，礦物質等營養成分。
2、可以增強人身體裡的造血功能，起到強筋健骨的作用。
3、能夠健腦益智，促進孩子的智力發育，提高記憶力。
17樓：羲0兮
海參含豐富的維生素、脂肪、蛋白質，微量元素鋅、磷、鈣，具有滋陰補腎的效果。
18樓：李樹的戀愛
長期食用海參能增強機體免疫力，降低感冒，滋陰養血，延緩衰老，抗癌，保護心臟，消除疲勞，延長壽命。經常食用海參也可以起到美容美感的作用，海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。
吃海參有什麼益處？
19樓：村姑小阿香
隨著生活水平的提高，海參這道海中的美味佳餚，也進入了普通尋常百姓家了。海參是一種深海食材，可加以烹飪稱為料理。另一點比較少人知曉的，便是它的藥用價值了。
今天，我們就來認識一下海參的好處吧！
海參老少咸宜，可適用於各類人群有資料表示，海參適合於男女老少各類人群，特別是水發後的海參肉質細嫩，易於消化，非常適宜於老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。
不同的人群食用海參，會收穫不同的效果。海參食用後，能「滋陰補血，健陽潤燥，調經，養胎，利產」，所以對利於女性和孕婦來說，食用海參會有很好的滋補效果。尤其是孕婦，如果懷孕後，三個月按時食用海參，可以為胎兒發育提供了很好的腦**，可以讓寶寶發育得更充滿。
另外，男士食用海參，也有補腎壯陽的效果。據資料表示，海參「甘、鹹、溫、補腎益精，壯陽療痿。」所以，在男女老少當中，海參對於他們的健康都有益處。
吃海參的人比不吃海參的人多了哪些好處？1、海參易於消除疲勞，延緩衰老
海參富含蛋白質、礦物質以及維生素等多種天然活性物質，其中酸性粘多醣可以起到延緩衰老的作用，為**提供豐富的膠原蛋白。除此之外，海參還可以提供身體的免疫力，增強抵抗疾病的抗體。海參體內富含多種氨基酸物質，有助於增強組織的新陳代謝功能，有助於增強機體細胞的活力，可以令發育中的青少年補充營養。
並且，海參能夠消除疲勞，因此非常適合經常處於疲勞狀態的人們，易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群補充營養。
2、食用海參的女性，更容易懷孕
海參有「補腎，生百脈血」的作用。如果準備懷孕的女性，可以提早三個月有計畫地食用海參，可以做好備孕的準備，是體內的小環境易於受孕。並且在胎兒發育的時候，更需要母胎的血氣和腎氣的養育，所以更需要血氣充足、腎氣健旺，更需要利用海參補充營養。
3、食用海參的人，傷口**得快
海參不僅是美味佳餚，而且是良好的滋補藥品。海參中富含牛磺酸、賴氨酸等物質，幾乎在其他植物性質沒有看見。所有的刺參素a和b可以**菌群感染，具有顯著的抗炎、成骨的作用。
20樓：小晴天
海參是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病等均有一定的輔助**作用。
海參體內所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能，增強機體細胞活力，適宜於生長發育中的青少年。海參能調節人體水分平衡，適宜於孕期腿腳水腫的女士。
海參中的參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能，有效改善貧血症狀；含有天然活性鈣，其補鈣效果其他食品無法比擬。
海參皂糖苷可抑制腫瘤，提高機體免疫力，抑制某些腫瘤的生長和轉移。海參中還含有大量的硒，能有效防癌抗癌。
21樓：小雪呀呀呀呀呀呀呀呀
益處如下：1.海參含有豐富的優質蛋白和無機鹽，有助於調節人體的脂質代謝，有助於降低機體脂肪含量及膽固醇，2.可以預防心血管疾病的發生；含有賴氨酸，能促進人體正常發育，提高中樞神經組織功能，可以增強記憶力，預防老年痴呆，增強免疫力。
3.還可以提高男子的性功能，改善和調理女性內分泌。
22樓：x一切安好
第一，海參具有降脂作用，經常食用海參還能預防三高 第二，海參營養很豐富，能提高人體的抵抗力，第三，海參含有豐富的膠原，對潤膚養顏有很好的作用。海參還被稱為百補之首，還是裡面含有大量人體所需的蛋白質，礦物質，維生素等五十多種元素，滋補效果非常好 。
23樓：妮子
吃海參的好處：提高免疫力，均衡營養，全面滋補，調節情緒，保護心腦血管，有效補充體力，緩解疲勞，補肝益脾，保護視力！
24樓：由美小公舉
吃海參可以增強記憶力，預防老年痴呆，增強免疫力，可以改善睡眠，緩解神經衰弱，恢復大腦疲勞。
吃海參有什麼好處？
25樓：網友
海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。現代研究表明，海參具有提高 記憶力 、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。海參中含有豐富的 蛋白質 和鈣等營養成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。
另外，海參還不宜與甘草同服。海參也不適於與醋一起食用，醋能中和海參的營養成分；年齡太小的兒童最好少吃海參，體格虛弱的兒童可以適當多吃；脾虛、痰多者也應少用或禁用海參，不消化，加重腸胃肝臟負擔；夏天不宜吃海參是錯誤的，人們認為海參火大，夏天食用火上加火，容易生病，其實不然；感冒未癒、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參；肝腎功功能不好的人，比如 B肝 患者、腎炎患者都不適合用海參。
吃海參都有哪些好處，吃海參有什麼好處和壞處，能不能多吃？
海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材，同人參 燕窩 魚翅齊名。常吃海參可以提高人體免疫，很多的家長朋友給小孩子吃海參很緊張，擔心會上火，擔心有 其實大可不必擔憂。海參性情溫補，而且含有一定的dha，俗稱腦 是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素。專家認為，現代中小學生對於大腦能量消耗非常大，dha可...
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