1樓：彭權泉十字會
補鋅可以常吃生蠔。
如果想更好點，推薦吃新稀寶（不是藥），快速！
2樓：我會忽然出現
給孩子補充微量元素要慎重，建議食補為主，藥補為輔，但缺鋅的孩子一般胃口都不怎麼好，建議輔以藥物補充，你可以嘗試給孩子補充蛋白鋅，蛋白鋅易吸收，無任何***，建議嘗試。目前市場上蛋白鋅的代表產品有欣育寶等等 ,在平時也要多給孩子吃含鋅的食物，孩子缺鋅主要就是從食物中攝取鋅不足。補鋅食物：
肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝、，牡蠣、海魚海蝦等。其中海產品含鋅量最高，可以每週吃一兩次海產品。
3樓：有我世界變小
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
孩子缺鋅吃什麼補的快？
4樓：豐北亓官文敏
吃兒童多寶，每片含7.5毫克鋅還有鈣和其他維生素。
5樓：程小軒轅巍奕
在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。
6樓：繆大鐵蕊珠
（1）多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物。（2）已經缺鋅寶寶可以選擇服用補鋅制，推薦使用伊分子鋅硒寶，這個效果挺好的，周圍的朋友都是給寶寶吃的這個，寶寶吃了幾天就愛吃飯了。
7樓：豐川錫杏
維護免疫功能。根據鋅在dna合成中的作用，缺鋅時導致免疫細胞增殖減少，胸腺活力降低。由於鋅在抗氧化生化酶中的作用，缺鋅導致細胞表面受體發生變化。
8樓：泉谷尖誇
誰能幫幫我,，除了解決它
孩子缺鋅吃什麼補的快
9樓：匿名使用者
你好，兒童建議多選擇營養素含量較高的食品.富含鋅的食品如海產品,畜產品,動物肝臟,堅果類,大豆製品等；含鐵豐富的有動物肝臟,腎臟,瘦肉,菠菜,紅棗,核桃等；含鈣豐富的食物如奶及奶製品,豆類,蝦皮,海帶,堅果等.4對需要額外補充礦物質的孩子,應缺什么,補什么；如果確實缺乏多種元素,最好是分開服用,以免互爭受體,影響吸收.
例如同時補充鋅和鈣,最好間隔三小時以上,早晚補鈣,中午補鋅.如果同時要補鐵,我們主張先補鋅,因為鐵易引起消化道反應,孩子吃了,反而沒了胃口.而補鋅可提高孩子的食慾,吃的多了,鐵自然就不缺了.
如果乙個月後孩子的貧血狀況沒有好轉,那麼可以再給孩子補鐵
10樓：匿名使用者
小孩子補鋅藥補配合食補是比較好的，藥補你可以吃葡萄糖酸鋅口服液，或者是賴安葡鋅顆粒，食補可以多吃些海產品類的食物，如海藻，深海魚，海蜇等，生蠔是補鋅佳品，可以買新鮮的生蠔給寶寶做湯喝，堅果類的食物也是比較補鋅補腦子的哦
11樓：匿名使用者
我給寶寶補鋅買的伊分子生物的鋅硒寶，補充了大約三個月左右，孩子的鋅就補上來了。效果還不錯。平時多給寶吃些含鋅鐵高的食物，如海產品，瘦肉，蛋類，動物肝臟，紅棗，菠菜等。
可以給寶寶做肉蛋羹，肝泥等給寶寶吃，我家寶寶很愛吃捏。
12樓：匿名使用者
你好，一般寶寶缺鋅容易導致免疫力低下的，建議你帶孩子到醫院做個微量元素檢查，確診的話可以給孩子服用葡萄糖酸鋅口服液進行**。平時多吃些含鋅高的食物，如牡蠣等。另外，如果寶寶是母乳餵養的話，建議媽媽也多吃些含鋅的食物。
13樓：匿名使用者
你好 很高興為你解答 寶寶缺鋅的話最好是進行食補，含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉公尺、小公尺、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。
14樓：得過且過
吃豬肝哦，豬肝切小，然後青菜切小，煮粥吃。很管用的哦。
15樓：梁山昳
到藥店買酸鋅啊，望採納
缺鋅吃什麼食物補充最快.
16樓：禽寅官高軒
鋅的**廣泛，普遍存於各種食物，但動植物性食物之間，鋅的含量和吸收利用率很大差別。動物性食物含鋅豐富且吸收率高。
17樓：duende惡魔
一歲寶寶缺鋅，平時多攝入些含鋅豐富的食物，如動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。 牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易於吸收。還有南瓜、茄子、白菜等。
18樓：巨集億螺絲
含鋅量多的食物有生蠔、牡蠣、魷魚乾、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等。
但值得注意的是光是靠食補是不夠的，食物中鋅元素的含量比較少，而且還不是全部都被吸收的，所以光靠食補是達不到身體每日所需的。
19樓：日灸生情哈
現在小孩子挑食的情況很常見，所以缺鋅、缺鈣等情況常有發生，經常有家長存在缺鋅吃什麼補得最快？補鋅最快的方法有哪些？在補鋅的同時可以同時補鈣嗎？
鈣和鋅可以一起吃嗎？等問題。其實，鋅和鈣是可以同補的，想要快速補鋅、補鈣可以選擇扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。
不僅能夠補鋅、補鈣，同時還能補充賴氨酸；鈣、鋅、賴氨酸是人體所必需營養素，通過科學配比，互相協同吸收，既促進骨骼發育，又促進大腦發育，營養吸收更全面。而且，扶娃是酸酸甜甜的橙子味，更好喝，孩子也能夠接受還不容易引起便秘、腹痛、腹脹等，在口感、安全性等方面，都是乙個不錯的選擇。
20樓：天然食補
缺鋅建議吃高吉星，食用含鋅量多的食物來輔助，這樣補鋅才是最快的。補鋅的食物有牡蠣、瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉公尺麵、小公尺、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果等食物。
孩子缺鋅吃什麼好
21樓：果暄美宓森
鋅是人體必需的微量元素之一。鋅缺乏會導致胸腺發育不良、淋巴細胞萎縮、免疫功能減退，影響孩子的生長發育。
據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、蝦皮、紫菜、芝麻、花生含鋅較高，寶寶可以常吃這類食物。
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。因此嬰兒可以從4個月起，開始新增容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生公尺粉、核桃仁粉等。因此寶寶到了一定年齡可以吃更多輔食之後，媽媽們應該給寶寶多吃富含鋅的動物性食物。
寶寶缺鋅飲食要注意問題：
1、生長發育中的兒童應注意不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。
2、要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市兒童食用精製食品過多，農村兒童食用動物性食品過少。
3、提倡母乳餵養，這是預防缺鋅的好途徑，因為母乳中鋅的生物效能比牛奶高。母乳餵養的嬰幼兒一般不會缺鋅，故不必特意補鋅。
4、食物中鋅含量的排列次序為動物性食物》豆類》穀類》蔬菜。一般動物性食物內鋅生物活性大，較易吸收和利用，植物性食品含鋅量少，並難以吸收。家長可以根據這一點來給寶寶補鋅。
5、牛奶不利於鋅的吸收，故鋅製品不宜與牛奶同服。
在日常生活中，有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果，而且都適合寶寶吃。下面為大家總結了乙份寶寶補鋅食譜大全，爸爸媽媽趕緊收藏起來吧!
栗子粥原料：栗子、大公尺
做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大公尺一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。
蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。
金針菇菜膽
原料：金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生薑、花生油、鹽、味精、蠔油、水澱粉。
做法：1、金針菇去根洗淨，菜膽去老葉洗淨，火腿、生薑切絲備用。
2、燒鍋加水，待水開後，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用。
3、熱鍋下油，放入薑絲，煸出香味後，隨即倒入金針菇、火腿絲，調入鹽、味精、蠔油炒透，淋入水澱粉，最後倒入菜膽即可。
這道菜含鋅量約12.9毫克，並富含兒童必須的氨基酸，可調節兒童體內的含鋅量。
圓白菜炒肉絲
原料：圓白菜、瘦肉、紅椒、大蒜、花生油、鹽、味精、水澱粉。
做法：1、圓白菜、紅椒洗淨切絲，瘦肉切絲，大蒜切成碎粒。
2、肉絲加少許鹽、味精、水澱粉醃好。
3、燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒出待用。
4、熱鍋下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圓白菜、紅椒炒至斷生，加入肉絲，調入鹽、味精炒透，最後淋入少許水澱粉翻炒幾次即可。
22樓：醜運珊環啟
兒童缺鋅吃什麼：
1、餵食母乳
提倡母乳餵養，至少也要母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
2、輔加富鋅食品
據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。人工餵養的嬰兒應從4個月起，開始新增容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生公尺粉、核桃仁粉等。
3、均衡膳食
4歲以後的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
4、孩子補鋅要選擇腸胃刺激低，***小的補鋅產品，目前市面上硫酸鋅和葡萄糖酸鋅應用最廣，但部分患者可有噁心、嘔吐等消化道反應。而新稀寶-鋅硒寶片是蛋白質結合鋅，因為蛋白質的分子量很大，所以蛋白鋅中的鋅含量很低，蛋白質和鋅結合相對牢固，在胃中不會析出鋅離子，不會造成胃腸刺激。
23樓：匿名使用者
懷孕補鋅——
補鋅要經過科學的檢查和診斷，確實需要補鋅才補，而且要在醫生指導下進行，多數孕婦來說，通過飲食途徑補鋅即可，也最有效。如經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、乾豆等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補鋅作用。同時，專家們還勸告孕婦，要盡量少吃或者不吃過於精製的公尺和面。
二、兒童補鋅——
（1）兒童補鋅，必須經檢查確診為缺鋅後，才可服用鋅製劑，小兒每日補鋅量為0.6—1.5毫克/公斤體重，對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣期間，如需補鋅，劑量不宜過大。
（2）牛奶中的鋅含量雖高於人乳，但吸收利用率低，因此僅用牛奶餵養的嬰兒要適當補鋅。
（3）母乳餵養的嬰幼兒一般不會缺鋅，故不必補鋅。
（4）對食慾不佳的兒童，應做血清鐵和血清鋅的測定，查明原因後，對症**。
（5）經常吃瘦肉、魚、蛋肝、貝殼、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結構，也不用補鋅。
（6）鋅製劑不宜空腹服用，應在餐後服用。
總之，如兒童確診為缺鋅時，也應在兒科醫生的指導下用藥，切勿盲目濫用含鋅藥物。
日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。首先，提倡母乳餵養。其次，多食含鋅食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等
孩子缺鋅吃什麼食物可以補鋅，缺鋅的孩子要吃什麼食物
可以補鋅的食物 1 貝殼類的海產品，比如牡蠣 扇貝 鮑魚，這些貝殼類的海產品當中含有豐富的鋅元素，有很好的補鋅效果。2 紅色的瘦肉類食物，比如瘦豬肉 瘦牛肉 瘦羊肉。這些瘦的紅肉當中含有豐富的鋅元素，補鋅的效果也非常好。3 動物內臟，比如豬肝 雞肝 羊肝 鴨肝，這些動物的內臟當中往往也含有著豐富的鋅...
孩子缺鋅有什麼好的方法可以補嗎？
鋅元素主要存在於海產品 動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少 水 主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉 豬肝 魚類 蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3 5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能...
缺鉀吃什麼補的最快
身體缺鉀應該多吃富含鉀的食物，那樣補的比較快。富含鉀的食物有 1 水果類 香蕉是被公認的含鉀最豐富的食物之一，乙個中等大小的香蕉可提供約300毫克的鉀。其他水果中含鉀量較高 每100克 還有 如榴蓮 261毫克 酸木瓜 260毫克 乾果類食物中的鉀含量相對較高 如乾小棗 486毫克 無花果幹 898...
血壓低吃什麼補的快，低血壓吃什麼補的快？
你好，低血壓注意事項 低血壓飲食宜 葷素搭配。桂圓 蓮子 大棗 桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質 由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質 銅 鐵元素的食物 肝類 魚類 奶類 蛋類 豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉 食鹽每...
女人腎虛吃什麼可以補？女人腎虛吃什麼補的快
腎虛不光是男人的專利，女人也一樣也會有腎虛。女人腎虛則會出現精神疲憊 反應低下 腰痠腿軟 顏色枯槁 下眼瞼顏色暗淡 耳廓顏色焦枯 骨骼脆弱等等的症狀。青春短暫 紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛惹的禍！特別是現代白領女性，工作壓力大，生活沒規律而引起不同程度的腎虛。女性腎虛可以靠食物來調節，男性...