1樓：木可by南
新手怎麼學打籃球方法如下：
1、上籃2步半，再接球的時候球只要沒落地。，都可以繼續運球。
2、如果是接球沒接穩掉在地上再撿起來的就不能再運球了。運球時，要球先離手腳步才能移動。
3、運球時球不能過肩（球彈起的高度），不能反手。（拍球時的手勢是不能像託碗那樣）正規比賽中一般一次進攻是24秒，也就是說你打比賽最多也只能運24秒。
4、投球時只要球高過籃筐的高度都可以搶籃板。如果三不沾而且沒有高過籃筐，就不能再搶籃板。後場發球必須在8秒內進前場，發球必須得在5秒內完成。
技術規則：
1）技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。
2）兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。
3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。
4）阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。
5）打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。
新手如何打籃球?
新手如何打籃球
2樓：甜筒第二支免單
新手學會打籃球的方法有：練習運球、練習持球移動、練習傳球、練習投籃等。
1、練習運球：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼餘光看球。運球時手臂動作的放鬆和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。
急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。
2、練習持球移動：在比賽中通過移動改變自己的位置，方向，及時的配合隊友，對贏得比賽很有必要。練習時，可以在球場上設定障礙，隨時改變自己的速度，方向。
只要在運球狀態，怎麼移動都可以；非運球狀態（即持球狀態時）的移動則受到充分的限制。
3、練習傳球：傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊專案，練習傳球技術是非常重要的。所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。
為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開，手腕要有彈性。另外排球運動，足球運動以及毽球運動中也有傳球。
4、練習投籃：在剛開始學的時候，一定要學會正確的投籃姿勢，正確的投籃姿勢是最最重要的。投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向和力量。
新手怎樣學會打籃球
新手怎樣學會打籃球
3樓：芒果
新手打籃球方法如下：
第一步：若你是新手想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為了找到球感、即手感；最好每天都保證運球時間能達到10分鐘。
第二步：當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習，不然球都不會運還談什麼投籃？投籃練習最好進行定點投籃找感覺，可以每個點投五個或十個，自己定，最好持續至少乙個星期找找準星；
第三步：當你運球自如，投籃5個能進乙個時就差不多對籃球有點掌握了，最後最好的方法就是挑個六人八人的分夥打比賽，期間一定要積極防守，以過來人的身份說：不防守的隊伍不僅是你自己隊伍裡人厭煩，會搞得整個比賽都沒法進行，所有人都最厭惡不防守的人，你可以空位不進，防守盡力但對位人仍然進球，這都無所謂，防守是至關重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心進行防守，要用自己的身體去擋對位人的身體有機會就搶斷，多數情況下以防為主。
第四步：多多練習，方可成為籃球高手，注意：高手不是一朝一日養成的，也不要三天打魚兩天曬網，這樣是不成才的。
新手怎麼學籃球
打籃球怎樣省力，打籃球怎樣省力
樓主的意思是要節約體力，建議你做個投手，中距離 良好的策應能力 省力是打不好籃球的，假如只在乎省力打球，就跟著高手乙個隊打球 哥們，籃球是個體力活，還是加強鍛鍊，提公升自己的體能吧，籃球的樂趣就在這 籃球不是乙個人的運動，多打些配合，尋找空位進攻的機會，增加命中率，才是贏球的訣竅 如果是給你球你就能...
我怎樣練好打籃球，新手怎樣打籃球，就是怎樣訓練，然後能打好
先來談控球 這是基本功的問題 是籃球的基礎 練好控球 先從三件事開始 首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球 其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 先做到這三點 其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型 正確的姿勢是 右手五指張開托球 掌心不觸球手...
打籃球怎麼突破，打籃球怎樣突破最有效？
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌 握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署 創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。如能把突破與中投 分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。1交叉步突破 動作方法 以右腳做中樞腳...
學打籃球，求指教，怎樣學打籃球啊
首先你要有對籃球足夠的熱愛，不熱愛，早晚會放棄，還不如去跑步鍛鍊身體。其次你要有對規則的乙個了解，走步，二次，打手，防守犯規進攻犯規等等規則。然後就是你的身體素質，瘦不代表弱小，瘦但是滿身肌肉同樣不輸給那些靠噸位打球的人。所以你要按照一定的健身方案提公升身體素質，比如上肢力量，腿部力量，還有手腕的力...
怎樣練好左手打籃球？打籃球如何練好左手
我以前也是右手投籃運球的，但是後來我為了追求全面，去練左手了。練左手其實不難，但是一定要長時間不間斷，平時打球的時候要有意識的用左手上籃，空中還換手要多用左手，還有運球是要多運左手。不打球是你可以試著用左手握筷子吃飯，用左手拿重的東西，還有可以多用左手寫寫字，當你可以熟練的用左右握筷子 端重物，並且...