1樓：愛琴皮馬斯
可以通過特定訓練來提高：
1、餘光觀察練習
在平時的訓練和比賽中，要抬頭觀察周圍的情況，並時刻提醒自己觀察頭部兩側的事物，隨時隨地鍛鍊自己餘光觀察的能力。例如隊員可以在人群密集的地方，用餘光觀察判斷周圍人群中某個人或某幾個人的移動速度、距離和衣服顏色等，或看到某一特徵的人後，再用餘光觀察他的一舉一動。在平時的生活中也可以運用此方法，長期堅持練習就能擴大自己的視野。
2、運球認數或識字
隊員在原地或在行進間用各種方法運球，並注意觀察教練的動作。教練突然出示「459」、「896」等數字或某些文字字樣，要求隊員在幾秒鐘內跑出。反覆練習，鍛鍊隊員的觀察能力和反應能力。
當隊員達到一定的熟練程度後可加大難度，例如由原來的運一球變為運兩球，由原來的認數變為回答問題。
3、運球互搶練習
兩人一組或多人一組，邊運球邊掏打破壞對方的球（可以在罰球圈和中圈內進行），要求隨時觀察，既要破壞掉對方的球同時又要保護好自己的球不被破壞。此方法主要是鍛鍊球員在對抗中的視覺觀察能力。
2樓：西外北橋
傳球視野這個就要求你在場上運球推進的時候，眼觀六路耳聽八方，時刻注意隊友的走位，判斷防守人的防守，傳球意識，這個就是隊友有好的控衛或者出現錯位了，你要第一時間把球給他，還有一點我覺得就是傳球要有創造性，要出其不意，不能輕易被防守人識破了。
3樓：匿名使用者
把球運熟練 可以抬頭運球 多觀察
4樓：匿名使用者
在自身的運球傳球的技術熟練的基礎上
把自己的視線嘗試著讓它變得模糊
然後只要隨意一點看著主防你的人
就可以了
其他的人一舉一動就都會掌握了
這是「無」的概念
打籃球時怎樣才能跳得更高？
5樓：仙女說仙話
堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確、優美、既有力又放鬆。 這樣打籃球的時候你就可以跳的更高了。
至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：
1、大力量訓練每週至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。
2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。
無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。
6樓：機車溜溜
六點籃球教學：彈跳訓練，jump training
怎樣提高打籃球的移動速度，如何提高在打籃球時的防守腳步移動速度
如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友到位接傳球時控制住球 自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了...
如何提高自己在打籃球時的滯空，打籃球怎麼提高滯空？
一 彈跳力是全身力量 跑動速度 反應速度 身體協調性 柔韌性 靈活性的綜合體現。所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱 韌帶 肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確 優美 既有力又放鬆。二 力量訓練最好由身體...
冬天打籃球如何不會受傷，怎樣在打籃球時容易搶到球，又不會受傷？
只需注意這4點，打籃球就再也不會受傷了。1 膝關節慢性損傷 籃球運動有乙個特點 防守滑步。滑步的時候處於半蹲位，膝關節彎曲，長期這樣的左右滑步的動作，易使關節面磨損，側副韌帶鬆弛 另外，打籃球過程中，反覆的起跳 落地對膝關節也有很大的衝擊，尤其是起跳瞬間，膝關節要承受比2 3倍的體重的重力。宋君毅說...
怎樣在打籃球中找到快樂，打籃球給我帶來歡樂500以上的作文怎麼寫
快樂。就自己找到，做什麼都能快樂，就看你想不想快樂。籃球中的話，就是進球，就是過人。跳起來的接到球。搶的球的感覺。不光是籃球，大部分體育運動的真諦在於團隊配合 團隊精神。記住，團隊，在這裡面你才會找到真正的快樂 那當然是和你的朋友一起戰鬥，相互配合，然後取得勝利的時候，打籃球不是個一人的事，在於朋友...
打籃球時什麼叫阻擋犯規，在打籃球中，什麼叫阻擋犯規。該如何避免呢？
阻擋犯規，是防守持球隊員在防守時，採取了不合理的位置 不正確的身體姿勢 不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。判罰理由 通常裁判的吹罰的根本原則是位置決定一切，通俗來說，誰先佔據有利位置，就會產生對於其有利的判罰。當然，所有籃球規則都會判斷產生這種情況下，雙方球員是否有手...