1樓：帳號已登出
我們經常聽說要自信，要堅毅，要寬容，要有愛心……好不好？對不對？即好也對！
可是我們有幾個人能夠真正的做到？說到底是我們缺乏足夠的意志力，實質有效的行動力去做到，即我們的心理素質還不夠強大！由此可見，心理素質對於乙個人的成長是多麼的重要。
那什麼是心理素質？我們又當如何去培養自己良好的心理素質呢？
什麼是心理素質？】 根據闡述心理素質即：人的整體素質的組成部分。
以自然素質為基礎，在後天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發生、發展起來的。心理素質是先天和後天的合金。乙個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。
心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。
在走向21世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求。
如何培養良好的心理素質？】 根據心理素質的闡述，它主要體現在人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。所謂對症下藥，我們就可以在這幾個方面多加磨練，以彌補自己不足的地方。
其實，在諸多品質當中，最為重要的還是乙個人堅忍的品質怎麼樣？什麼是堅忍，即堅持+忍耐；具體說來就是不受自己情緒的干擾，不受外界眼光及言論的影響，冷靜從容地做自己該做的事的能力。不寄望於奇蹟、不依賴於他人、不滿足於平庸、不放棄誠信，把改變現狀，達成目標的責任承擔起來。
那麼，我們如何去進行培養呢？
心理素質包括哪些方面?
2樓：帳號已登出
心理素質包括心理潛能、心理能量、心理特點、心理品質與心理行為。
而這五個方面又都蘊含在智力因素與非智力因素之中。也就是說，所謂培養心理素質，就是要發揮、發展、培養、提高、訓練智力與非智力因素的潛能、能量、特點、品質與行為。
提高方法
1.自我認識-了解自己的心。
自己的心理素質究竟如何？我想這是乙個想要提高心理素質的人首先要對自己問的問題。心理素質體現的方面不一定一樣，有些方面是強項，而有些方面可能是弱項。
2.把握自己的情緒。
情緒是乙個人心理活動的最直接也是最真實的外在反映，認知心理學家認為，思維決定情緒，也就是對人對事件、對環境進行的解釋，內心有什麼樣想法就會有什麼樣的情緒體驗和情緒表現。
3樓：張佳倩啊
我個人認為乙個人的心裡素質是非常重要的，心理素質包括學習能力，抗壓能力以及自主生活的能力等，我覺得包含的方面是很多的，我覺得在生活中我們一定要培養自己良好的心理素質，遇事不要慌張，保持良好的心態！
心理素質包括哪些方面的素質？
4樓：小小綠芽聊教育
高中生的心理素質，可以評價包括：正能量、積極、樂觀向上、心態平穩等。
心理素質水平的高低應該從以下方灶亂面進行衡量：性格品質的優劣、認知潛能的大小、心理適應能力的強弱、內在動力的大小及指向。對內體現為心理健康狀況的好壞，對外影響行為表現的優劣。
良好的個性：自知扒鍵、自信、自強、自律、樂觀、開朗、堅強、冷靜、善良、合群、熱情、敬業、負責、認真、勤奮等。
增強心理素質的方法。
1、自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
2、拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要隱此檔對自己有乙個科學、合理的評估。
簡述心理素質的重要性？
5樓：劉勤飛
在談論成功的時候，很多會評價運氣、才幹、能力、機會等，這些對於成功和成功人士無疑都是很重要的，也幾乎是必須的，但是對於乙個人的心理素質來說，這又是比上述更加重要的。 乙個人不可能老是走好運，會遇到各種困難和挫折，甚至是致命的打擊，在這樣的情況下心理素質就非常重要了，很多人由於心理素質不好，在遇到困境的時候就消極頹廢，讓自己一蹶不振，肯定就壞事情了。但是有的人心理素質就很好，遇到這樣的事情非常冷靜和理智，這樣就會有乙個比較好的結果。
我以前的乙個朋友在這方面就很典範，有一次遇到檢察院傳訊他，可能被抓起來，他非常冷靜，做好當天的事情，把棉衣也準備好。在這樣的情況下，你說他的成就是為什麼呢？ 心理素質還表現在遇到成功的時候，很多人在遇到成功的時候就自我膨脹，覺得自己非常了不起，有個人就想辦集團公司。
同樣我的乙個朋友在這方面又做得非常差，所以他的公司垮掉了。
心理素質差的表現，心理素質差有哪些體現
心理素質是人的整體素質的組成部分。以自然素質為基礎，在後天環境 教育 實踐活動等因素的影響下逐步發生 發展起來的。回答1心理素質差是什麼原因造成的 遇到事情容易煩躁發脾氣 遇到一些事情脾氣暴躁是心理素質差的人乙個典型的症狀表現，舉乙個很簡單的例子，那就是在路上發生乙個交通事故，心理素質好的人會非常冷...
健康的心理素質包括哪些方面，良好的心理素質主要包括哪些內容
第三屆國際心理衛生大會認為心理健康的標誌是 1 身體 情緒十分協調 2 適應環境，人際關係中彼此能謙讓 3 有幸福感 4 在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。我國知名心理學家郭念鋒先生提出了心理健康的10條標準 一 週期節律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性，比如...
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我心理素質和你一樣！但是投籃這點我告訴你，你肯定平時投籃很隨便，慢慢瞄慢慢投，你的這個習慣導致你快速運動起來的時候投籃節奏改變！試著改改。聽別人談論是你心裡起了變化，別人說你好了，你高興了，說你不好，你不樂意了！別管他們，愛說什麼說什麼！說你好，你別開心，繼續表現好！說你不好，鼓起勁給他們看看你到底...
自己心理素質方面的問題吧，心理素質方面
沒有哪個自信的人是天生的，都是後天培養的。自信是增強心理素質的一劑良藥。但是過度自信就是驕傲，這個度一定要掌握好，不然很危險的。堅信自己不會比任何人做得不好是自信 堅信自己會比任何人做得都好就是驕傲！多面對困難並用理想的辦法解決它這樣也可以積累自信心。時不時看些勵志的書 或文章 往往會從中遇到那些打...
提高心理素質的書，關於心理素質的書籍
如何提高心理素質 有一部分朋友的困惑是社交方面的溝通問題，比如在任何情形下都害怕成為他人注意的中心，害怕當眾發言和講話 比如從來不敢和上司交流，不敢和朋友爭論，不敢和同事談工作以外的事情 比如極其不適應需要對外聯絡 加強溝通的工作等等，他們生怕自己會在他人面前丟醜出錯。在參加社交活動之前，內心非常焦...