1樓：哎要
第一步：給孩子減壓，不要天天都去問孩子學習。告訴孩子，不是只有考上重點高中才有出息。考不上重點，媽媽會給幫你選擇其他學校，只要你努力就好。
第二步：別讓孩子總坐在那學習，多陪孩子出去做做體育運動，打打球什麼的，我們有些家長覺得孩子做與學習無關的事就是浪費時間，這樣是不對的，只有勞逸結合，學習效率才會高，也會減壓。
第三步：和孩子交流，初三學生產生"學習有消極情緒",是正常現象。因為，現階段的課程，都是複習舊知識，重複繁多的作業，天天周而復始；月考，單元檢測，幾校聯考，模擬考……孩子都十分疲憊。
有些初三學生，直到考前100天倒記時開始，才醒悟，哦！衝刺階段來了，要努力了，才產生學習的衝動，所以和孩子溝通，提醒孩子正處在重要的時間節點上，就很有必要。
但是我要提醒大家，儘管初三"學習有消極情緒"是正常現象，但時間不能太長！要趕快調整心態，盡快"收心"。積極投入總複習，否則成績就不容易趕上去了。
人生能有幾回搏！大家加油！人確實是會有情緒非常低落的時候，出現這樣子的時候，要學會緩解自己的情緒，或者釋放自己的情緒，有的時候大聲的吼叫或者適當的運動可以緩解情緒低落的現象，如果是自己心理壓力特別大的話，可以尋找乙個人來說說心裡話，也會得到很大的緩解，如果情緒有低落的現象一直沒有得到緩解，說明可能是精神類的疾病，需要就醫**。
2樓：潔兒
學習的時候情緒低落，那麼你就先停下來。可以聽聽**或者將自己的心裡話跟朋友家人聊聊，去調整下自己的心態。
3樓：網友
情緒低落會嚴重影響學習效率的，所以一定要先好好調理心情。愉悅的心情學習效率更高。
4樓：網友
學習上，有兩種。先跳過去，強迫自己不要去想了，比如考試失利等等，看看那些不如你的，依舊開著玩笑；稍微放鬆一下，一點作業沒做就不做了，調整心態才是最重要的。還有就是去求助老師、同學，既然是自己不會的，那就去解決，跨過去了就放鬆了。
5樓：川式生活
如果學習的時候情緒低落，那麼你就要學會正確的處理自己的情緒，平時多給自己輸入一點信心，就不會那麼低落了，多和同學交流。
6樓：匿名使用者
重在堅持，恆，可以文理交叉學習，但變換不要過於頻繁，每個至少半個小時。
應該有足夠的學習動力，目標，自己就會想辦法的。自身是最重要的。
7樓：網友
學習時候情緒低落，可以適當的放鬆一下內心。你適當的聽聽**。，或者在外面散散步。都是有利於身心健康的。
8樓：晚楓
可以找個可靠的人傾訴，可以有效的幫助你緩解心理的壓力。也可以聽聽**
情緒低落的時候怎麼辦，情緒低落時,怎麼辦
人的心理總是很奇妙，有時候情緒很高漲，有時候卻會很低落。當工作中遇到某些事件時，我們的情緒可能久久無法平靜，做事情沒心思，吃飯也不香，偶爾也會出現失眠情況。情緒低落總是讓人很無力，這是一種亞健康的表現，那麼該如何去調整？下面由專家為我們推薦幾個調整情緒的方式。1.學會傾訴 當我們情緒低落的時候，不要...
情緒低落怎麼辦，你情緒低落時是怎麼處理的呢？
人的情緒不受外界因素影響自然的分高峰和低谷，這很正常，這也是對你自控力和自我調節能力的一次檢驗。如果我情緒低落我會用三種辦法來緩解 1 睡覺。所謂的擱置相應，睡著了自然什麼事情都不想了 2 做自己一直想做而一直沒做的事情。一件很容易的事情，比方說買一件自己喜歡的東西，用成就感將低落擊垮 3 擰著性子...
心情不好情緒低落的時候怎麼辦，心情不好，情緒低落時怎麼辦？
跳舞，在床上蹦來蹦去，很管用的 心情不好，情緒低落時怎麼辦？多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身...
情緒低落不想說話很久了怎麼辦，感覺情緒低落 煩躁 不想說話
你應該做些別的事情，能夠讓你從內心感到高興的事情，出門走走，做做運動。從那種情緒中脫離出來。人心裡有煩惱的事，或近段時間不順心就會情緒低落，不愛說話，也不想答理人，不光你乙個人這樣，是好多人都這樣，要想走出陰影，讓自己快樂起來，其實方法還是有的。你可以報名跟團參加旅遊，在遊玩中結實新的好朋友，面對祖...
長時間情緒低落會怎樣，長時間情緒低落怎麼辦
對任何事情都不在意，生如鹹魚，久而久之會得抑鬱症，有輕生的念頭。晚上睡不著覺，記性差，經常頭昏腦脹。人生就一次，有什麼過不去的坎。有位偉人說過 生活以痛吻我，而我卻要報之以歌。說來說去，相信自己，熱愛生活。心理會出問題，然後做什麼事都感覺不順，不喜歡，睡覺也睡不好，吃也吃不下。日積月累就會出事，容易...