1樓：無恬公羊元亮
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。明天是雙休日，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
敞開心扉原創。
2樓：騎豬追馬雲
正常人中非常容易見到心情不好的現象。人們遇到不愉快的事肯定會心情不好，當心情十分不好時，建議要找好朋友或知心人去傾訴。多跟朋友說有什麼不愉快的事情，把不愉快的因素傾訴出來，心裡就會減壓，就會愉快很多，不要鬱悶地壓抑自己。
如果心情不好持續了很長時間，沒有什麼太多原因，就是心情不好，不高興，挺鬱悶，這種情況下，建議去專科醫院檢查，排除抑鬱症的可能。抑鬱症是非常常見的疾病，在任何人身上都可能發生。但抑鬱症是乙個疾病，就跟感冒一樣，別人可以得，你也可以得，不用害怕。
但如果心情不好持續兩周以上時，一定要去看醫生，不要悶在家裡，要及時得到對症處理和心理**，讓別人來幫助自己。
3樓：大濡夙婉麗
人都是有喜。怒。哀。樂。的！要想的開哦！你開心也是面對每一分鐘！不開心也要面對那一分鐘！
讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因。
首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的。
然後嘗試著去面對它，不要逃避。
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展。
這就是自己的心結還是要自己解開。
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的。
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下，找個沒人的地方大聲喊出來，或者瘋狂的奔跑，用力打沙袋。
多做寫你比較感興趣的事情，最好找朋友陪伴。這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事。
還可以聽聽歡快的**。
4樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
5樓：禹立咎若菱
要想心情好，還是要靠自己的大腦。
歸根結底，人的心情都是由自己的思想控制的，如果你能夠指引自己的思想往快樂的地方去放逐，那麼它所引發的快樂也將是無窮無盡的；反之就是越來越沉悶。
想要快樂自己也很簡單，想想什麼事情是能夠讓自己快樂的，然後就先去做那最容易實現的，等心情獲得初步的愉悅後，就進一步去做那些較難的但是帶來的快樂也將教持久的事情，如此反覆，心情好了，事情也取得了預想中的收穫。
6樓：寒驕左金
心情不好又很多種處理方法。
墮落法。就是去做自己想做的事情去放縱自己（本人不鼓勵違法的事情。
呵呵。玩笑話）或者是感興趣的事情去轉移自己的注意力從沉悶。
抑鬱的心情中擺脫出來。
例如。唱歌。
蹦迪。喝酒等等。
本人在喜歡和朋友大醉一場。
把那些不痛快說出來。
心裡就會舒暢好多。
缺點是容易傷身體。
還有就是不要說醉後不要亂說話引起朋友的一些誤會得不償失。
不是多提倡這樣。
上進法。這種就是體力發洩。
如爬山。打籃球。
提足球等大運動量的體育專案。
達到放鬆心情的結果。
最終取決於自己。
心態決定一切。
小夥子--平常心（賣下老）
在就是祝你明天有個好心情o(∩_o~
7樓：
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
8樓：靈動的鬼火
聽歌是最好的方法、建議聽些樂觀的歌、比如linkin park 的歌、很振奮、或者看看海賊王、聽聽海賊的歌、還有還有、運動也是不錯的選擇、建議籃球、那不開心的事不要再想起、一旦想起就馬上用開心的畫面替代、慢慢的會走出來、還有可能你是情感問題對吧、她不是你的一切、你有你的未來、夢想會讓你走出空虛、走出痛、再不行、玩遊戲吧、望採納、自己碼的、謝謝。
9樓：網友
看笑話書，大笑一場。或聽**，大哭一場。或對著空氣，大吼一場。或找個朋友把不開心都說了。
10樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
11樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
12樓：匿名使用者
額，心情不好？把飯當作煩惱一口一口的消化掉！之後開開心心好心情。
13樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
14樓：三生石小幸福
唱k，發洩一下也可以，或者喜歡安靜的話，找個沒人的地方自己靜一靜。
15樓：天下行
可以出去旅遊，散心。或者找個自己覺得真心靠得住的朋友傾訴，或者找乙個可以發洩的方法，比如拳擊不倒翁之類，發洩下自己，呵呵。
16樓：匿名使用者
大吼一聲吧。或者聽聽歌。
17樓：生命戰鬥機
我覺得聽歌或者乙個人散散步比較好。
18樓：七里咔拉
「世界如此美好，我卻如此煩惱，這樣不好~不好~」心情不好時請用抑揚頓挫的聲調把這話念幾遍，疏導疏導自己。
總的來說，你得找到不開心的原因，對症下藥。覺得空虛就做點實事；覺得寂寞就找幾個好友唱歌跳舞吃飯遊玩；如果因為具體的事要及早解決，但別牽涉情緒，那是不值得也是無濟於事的。
新年到來，新的希望在眼前，開朗一點，祝您好運！
19樓：醒醒黎明了
看一些喜劇片，聽聽**，想想一些過去有趣的事，人生嘛！幹嘛這麼累！生活就像一場戲，悲劇、喜劇、自己把握。生命匆匆，快樂一點不好嗎？
20樓：天地人和
聽聽歌曲。
放放dj 試試吧。
21樓：況學海
發呆，聽歌，或者吃東西。。。想到做什麼舒服就做什麼！！
22樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
23樓：匿名使用者
說明你在辭職之前沒有考慮好，所以你失去了乙份你並不想失去的工作。如果你通過這件事情只看到了自己失去的東西，你當然會快樂不起來，但是你想想你難道 就沒有收穫嗎？你收穫了經成長，使你在今後做任何決定時都會認真考慮。
也讓你看清自己的心態，或許你在工作時只是看到這份工作的缺點，而沒有看到它的其它方面。希望我的話能讓你看開一些，祝你找到乙份更好的工作，但是一定要懂得珍惜哦！
24樓：京金子
之前上班時，下了班最想幹什麼？現在就好好利用這難得的時間去幹啊。
如果經濟允許，可以去旅遊一下，看看外面的世界和人，藍天、大海、或忙碌或悠閒的人們，你一定會開朗起來。
或去做義工，幫助人也是不錯的感覺。
總之，要去和外面接觸，別把自己關起來。
25樓：匿名使用者
按樓主的描述。
你心情不好的原因是因為後悔。
事情過了回不來了。你鬱悶有用嗎。
情緒好不起來是因為你極度責怪自己。
何苦呢換個角度。
失去了並不一定是壞事。
你的面前還有很長的路要走。
你應該告訴自己。
你沒有錯從心裡。
包括你離職的決定。
這只是人生的經歷。
這樣你才會成熟。
和過去說再見。
你要面對的是明天。
眼光放遠些。
26樓：陳豪凱
如果你是女性，那是正常。
女人感性，因為相處，會有感情；如若離去，必定傷感。
如果你是男性，好吧，你應該是個希望工作穩定，保守型男人。
想重新站起來，要認真的問自己，你會什麼，你能做什麼，答案出來了，天也就晴了。
27樓：花落無塵夜
辭職後不開心，可見你與原來的公司的人，相處的還是比較愉快的。但是，辭職了，不表示同事之間不見面了呀，雙方的友誼還是存在的，以後多聯絡，其實還是一樣的。。現在最要緊的，是讓回自己換個心態，盡快的融入到新的壞境中，去體驗不同的生活。。
要讓以前的同事知道，你現在過的很好才對！
28樓：爾內尼
好好睡上幾天 或者去做以前因為上班而不能做的事情 睡夠了 振作精神 重新再來！
做過的決定 不要去後悔 後悔也沒用 多大的事啊！ 至少你還有乙個健康的身體 健全的思維 還有可以選擇的天空！年輕 沒什麼不可以！
29樓：網友
一段日子的結束，往往會去回憶！！ 但人不能一直活在回憶裡！
找份工作好好珍惜吧！！！
30樓：匿名使用者
呵呵！我現在就跟你的情況一樣，我也是剛辭職，雖然已經找了另外乙份工作，可是到現在為止，心還是在之前的那個城市，感覺自己每天都過的是渾渾噩噩！我也不能給你什麼更好的建議，只是你這樣下去也不是一回事。
總是要往前走的，想開點，看淡點。。。
31樓：靈性的科學
不要活在過去，你的未來不在昨天。
32樓：檀樹的種子
經常有人問這樣腦殘的問題。
找個人打一架就好了。
還有啊~你罵我啊~
傻13，抑鬱個 毛 啊，趕緊找工作去吧。
33樓：許子菲
有所失就必有所得，也許前方有更好的機遇等著你，努力找份工作，忙碌起來就不無聊了，你說是嗎？
34樓：梨子
去找乙份自己喜歡的工資 出去到公園走走 散散步 找幾個好朋友聊聊天 別乙個人悶著了~！
35樓：yu雨帆
去找份新的工作，就會感覺新的工作環境更好，就不會後悔了。
36樓：沒心
-_-好奇怪， 我跟你反著的，每次乙份工作結束了 我都感覺跟解脫一樣，因為可以好好放鬆一陣子了。
幹嘛要因為這心情不好啊，舊的不去新的不來！
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 先問自己，因為什麼事情引起心情不...
心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦？
覺得心情不好 無聊了，壓抑了，有時候是人多想了 總是想到一些將來會發生的事情 這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘.你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦呢？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
心情不好了 怎麼辦，心情不好怎麼辦？
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...