1樓：愛游泳的小海豚
想要維護正常的心理健康，那就有乙個好的心態，實時保持樂觀的態度，對待什麼事不要太執著，不要一意孤行，而且經常聽一些正能量的東西。
談談你和家人是如何維護身體和心理健康的？
2樓：fig琳達
我和我的家人維護身體和心理健康，我們經常在一起談心，我和我媽媽爸爸都有說不完的話，我尊重我的爸媽，因為她生育了我，我會對他們很孝順哦，我爸媽也會把我當朋友一樣對待，和我一起聊天，一起開心打鬧。
這樣乙個氛圍中，我也養成了胎心樂觀的性格，我們有時間會一起去爬山，有說不完的悄悄話，而且我們家裡炒菜的話都是喜歡吃清淡的，重來不是重口味的人。
所以在養生方面，我爸爸媽媽也會教導我，讓我不要吃外面的垃圾食品，外面的地攤上的東西說不衛生，所以我也很聽我爸媽的話，一家人的身體都棒棒噠，心理健康就更不用說了，我們一家都很開心快樂，所以心理肯定是健康的。
3樓：八戒你胖咯
健康飲食，不斷運動，保持體重，定期體檢。
做情緒的主人：遇事不急不怒，善於擺脫消極情緒的糾纏，保持積極樂觀、愉快和悅的心境，能自我控制情緒，充分體驗生活的樂趣。
4樓：介靜
我們和家人還有和身體和心理健康，就是說話要守護一點兒，千萬不能吵架生氣。然後再加適量的做些運動。
5樓：愛吃西藍花的璐璐醬
身體健康的管理除了均衡營養飲食，還有就是定期的體檢不可少啊。心理健康現在重視的也越來越多，有情緒有心事不能憋屈這是最基本的，你能和家人或閨蜜好友傾訴就趕緊的，心理疾病都是堆積來的。當你覺得親朋好友都開導無用時要找專業的心理諮詢機構幫助。
6樓：壬騫北
身體健康就是每天作息安排正常，飲食習慣良好就行，心理健康就靠自己。
7樓：銘鵬過客
我有空就跳跳繩，心理健康跟平時有無煩心事關係很大，看開點就是了。
8樓：網友
和家人經常打**去聯絡感情，有空就回家看長輩。和家人時常聊自己身邊的開心事，一家人相處和睦，身心自然也健康。
9樓：匿名使用者
心理健康的人是不需要維護和提高的。
心理健康基本要素有兩點：正確的觀念和正確思維模式，首先這兩點都是造就乙個健全性格的人，有了健全的性格你就一定是乙個有主見的人。而當乙個有主見，別人怎麼說他都會有自己是非標準、做人標桿（觀念）來衡量任何自己每天所接受的資訊。
也就是說，很難很難再去心理扭曲或產生心理問題。
你可以縱觀歷史，有心理問題的知名人士，幾乎都是從小都有問題，沒有誰是小時候挺好，成年後開始患有嚴重心理疾病。
所以之間能建立自己真確的認知觀念和思維模式，就能一直保持心理健康。
10樓：東園姐姐說情感
好像沒有特別的做什麼，我老公就是沒事看看抖音哈哈大笑。我呢就是偶爾艾灸一下，我婆婆哎呀一直都是在**中，嘗試過各種保健品。
怎麼保護自己的心理健康？
11樓：網友
人的很多心理問題多是由於各種慾望，正所謂欲壑難填。良田千頃不過一日三餐，廣廈千間只睡臥榻三尺，把事情看輕了、看淡了，自然心裡也就平和了。捨得捨得，只有舍才有得，緊抓住不放受傷害的只有自己。
12樓：小小美夢幻想家
我也會有很多不同的情緒，更多的是消極的，但是我習慣於傾訴，我經常跟我的朋友抱怨，把心裡的不滿都發洩出來，偶爾去慢跑幾圈，讓自己的腦袋放空，學會傾訴是我保護心理健康最主要的方法，不要在心裡裝太多的情緒，總有一天會爆發的。
13樓：加州旅館的老闆
如何保護自己的心理健康，我覺得首先你一定要樹立乙個正確的人生觀，價值觀，世界觀。如果你的三觀都正確，並且時刻有一些正能量的東西圍繞著你，那麼你的心理健康是不會被攻破的。
14樓：勵志簡語
心理健康如何才能保持呢？平時我們可以閱讀書籍，尤其是文化書籍，能夠提高自己的素養，而且還能夠保護自己的身體健康，只有自身的素質提高才能夠，保護心理健康，這個是毋庸置疑的。
15樓：小du趣談時事
我個人覺得，要想保護自己的心理健康，首先這個人就要有積極健康的心態，還要多讀書，在書中陶冶自己的情操，把自己做到很好。這樣我們就可以有足夠強大的內心去應對生活中的困難，這樣自然也就保護自己的心理健康了。
16樓：雜談鮮事
人都是乙個正常的需要心理抒發的人就是你遇到什麼？不開心的，難過的事情可以和自己的朋友適當的訴說，這樣心裡就能舒服很多，然後也不要長期得保持乙個人的單身，就是有的時候愛情是可以作為生活中的調味品的，雖然他不能不應該成為你生活的主流或者全部，但它可以作為調味品上面的生活更加的有趣。就是你在情感上需要什麼，你就去追求什麼，你在情感上需要抒發什麼，你就去表達什麼，不要長期的將那些情感壓抑在自己的心裡，那樣的話會導致心裡的那種不正常。
17樓：有機生活倡導者
情緒是我們人類很健康的乙個部分。中醫上講情緒跟胃，跟肝臟，跟身體都有很大的關聯的。
所以平時學會維護情緒的平衡，莫生氣，多看開一些事情。
另外工作壓力大，那麼中午學會午休，可以讓下午的精神狀態更好些，身體在午休中也能得到能量，便於下午更好的工作。
要學會放開，因為我們作為人的一生，真的很短暫。很多東西都是帶不走的，所以要讓自己的人生快樂一點。
18樓：伊利呀
保持一顆積極健康的心態。愉快的心情。放鬆。穩重的面對生活中的困難。勇敢的去戰勝那些困難。不斷的磨礪自己的意志。
19樓：永不言敗的小天使
保護心理健康，最重要的就是不要讓自己的內心起伏太大，遇到一些高興的事情，也不要太過於激動，遇到一些失敗也不要感覺到絕望，相必大家都聽過塞翁失馬焉知非福的故事，相信大家也一定懂得其中的道理，而且生活中有很多事情我們都可能不太了解，但是只要不是關乎自己太重要的事情，我們都不要太有強大的好奇心去知道和了解，因為知道多了對我們可能並沒有好處，而且有的時候會增加心裡的壓力。
如何維護大學生的心理健康
20樓：復讀的孩子
維護大學生的心理健康需要進行醫校合作，共同維護大學。
生的心理健康。
高校大學生心理危機事件頻發，為提高大學生心理健康水平，預防惡性心理危機事件的發生，需要加強大學生心理危機預防與干預校醫合作，主要做法包括：
1、開通綠色就診通道 降低學生心理危機風險，為避免發生學生心理危機事件，減少大學生因心理危機帶來的負面影響，促進大學生健康成長，南大二附院心身醫學科將充分發揮其在醫療技術方面的特長和優勢，為有需要的大學生建立就診的綠色通道，減少診治中煩瑣的環節，力爭在最短的時間內為學生做好評估、診斷，乃至入院手續，幫助高校快速處理和救治發生了心理危機的學生，可以在最大程度上降低嚴重心理危機事件的發生，防範危及生命的惡性事故的發生。並及時向高校反饋學生診斷、**的詳細情況，確保大學生及時獲得專業醫療救助以及指導建議。
2、發揮各方優勢 加強心理健康教育工作，維護學生心理健康，預防與及時處理心理危機事件，保障和諧穩定校園環境建設是乙個系統工程，需要學校、醫院、家屬、學生各方面的配合，發揮各方優勢，形成合力，共同完成。此次各大高校的心理健康中心將與醫院心身醫學科充分合作，共同促進心理醫生與高校心理諮詢教師的相互學習，進一步實現高校心理諮詢中心的心理**與醫院的疾病**無縫銜接，使得高校大學生心理危機干預工作得到細化，保證大學生心理危機干預工作科學有序地開展。
21樓：匿名使用者
應該提高大學生的心理素質，讓他們懂得去感恩社會，讓自己的心理素質有所提高，走正確的人生之路。
結合所學內容,聯絡自身實際,談一談如何進行心理健康是我維護
22樓：向上攀爬的
1、力爭成功，改善自我概念。
擁有乙個積極的自我概念是心理健康的人的核心特質和基本內容。自我概念積極的人，對自己能有乙個正確的認識，並以肯定的態度承認自己，既能發揮自己的長處和優點，也能看到自己的缺點和不足。
2、提高社交水平。
增加社會支援只有正常的人際交往才能滿足個人歸屬的需要、尊重的需要。同時，人際交往也是建立個人自我價值觀的基本渠道。所以，積極正確的人際交往態度和良好的人際關係對於建立心理健康非常重要。
3、端正認識，樹立正確的壓力觀。
人生在世，要面對壓力、困難和挫折，這些都是無法迴避的。因此，遇到壓力沒有必要發牢騷抱怨命運的不公。壓力既是對人的威脅，又是挑戰，對待壓力應該一分為二。
壓力其實也有多方面的積極意義：激發個人的生命活力，增長人生經驗，懂得對自己負責，從而使自己變得更加成熟。
23樓：boy我最靚
結合自身實際談一談心理健康，是我維護健康的一種標識，心理健康對我們每個人都特別重要，我們一定要關注自己的心理健康。
24樓：漫聊聊
樹立價值觀科學發展觀首先要端正自己的地位金錢利益政績等態度。
什麼是心理健康，如何維護心理健康
如何維護自身心理健康
25樓：宜甘
想要維護自己的心理健康，那麼每天你就要樂觀開朗的地面對生活。
26樓：璇雨本冰
想維護自身的心理健康首先是心態。心態一定要放好，不要老是去佔牛角尖，
27樓：心理諮詢師張銀玲
忙碌是最好的心理醫生，因為人忙起來就不容易胡思亂想了。心理疾病被稱為富貴病，其實就是閒人的病！出現了心理問題，能堅持工作，盡量堅持學習和工作，因為在學習工作的時候會比較忙碌，反而有利於心理疾病的**。
談談教師自身是如何維護心理健康的。
28樓：朝霞英語
一、教師心理健康的自我維護。
1、端正認知。
（1）、樹。
立正確的自我概念。
（2）、正確認識和對待失敗。
（3）、換個角度想問題。
2、調控情感。
（1）、情緒控制。
（2）、合理宣洩。
（3）、從其它地方尋求滿足感。
3、改變行為。
（1）、角色學習。
（2）、個別或集體討論。
（3）、堅持鍛鍊。
（4）、尋求專業幫助。
（5）、積極參與繼續教育。
（6）、尋求新的工作體驗。
（7）、調換環境。
二、心理健康（正常心理狀態）
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
如何維護大學生心理健康，大學生心理健康如何自我維護
作為乙個大學生，想要維護正常的心理健康，那最好還是從源頭抓起，調整自己的心態，讓自己的形態變得平常一些，不要去好高騖遠，只有這樣你才能夠真正的對自己認識起來，做到自己最好的一面就好。大學生心理健康自我維護，個人認為還是在於豐富自己的知識閱歷，讓自己內心強大，可以通過多讀書等途徑來讓自己的心理更加健康...
學習壓力下，如何維護孩子的心理健康
1.父母要以自己積極 樂觀的情緒感染孩子，這會對孩子產生潛移默化的影響。2.創造溫馨和諧的家庭氛圍，形成乙個良好的家風，讓孩子感到父母可親可敬。在對青少年犯罪的調查中發現，單親家庭的青少年占有很大的比例。在實際的學校教育中，單親家庭的孩子常常表現出性格孤僻，情緒不穩定，學習成績不好等特點。更為突出的...
大學生如何維護心理健康，如何維護大學生的心理健康
喜樂的心乃是良藥。大學生要有健康的人際關係，學會分享 如何維護大學生的心理健康 維護大學生的心理健康需要進行醫校合作，共同維護大學 生的心理健康。高校大學生心理危機事件頻發，為提高大學生心理健康水平，預防惡性心理危機事件的發生，需要加強大學生心理危機預防與干預校醫合作，主要做法包括 1 開通綠色就診...
如何正確理解「心理健康」，如何理解心理健康的標準
回答心理健康不僅指沒有疾病，沒有痛苦，指的是一種積極的 能夠使人們不斷進步的心理狀態，除了疾病而言，還應該具備一些特點，比如可以持續學習，持續進步，可以良好的適應社會關係，良好的發展和保持親密關係，能夠有比較好的自我認知，並且能夠在挫折中 困難中應對，使自己度過困難跟挫折，能夠認識到自己的不足，並且...
這樣的心理健康嗎，什麼叫做心理健康？
你有這種想法，並且能夠說出來，說明你的心理是正常的，也 可以說是 健康的。要記住 死只是一種對現實的逃避 一方是生父母 一方是養父母，不純在什麼報復，始終你 要記住他們都 是 有恩與你的，有些事情你 現在可能還很難解決，也許是你不可能改變的，那就 勇敢的去面對，做你現階段應該做的事！努力學習 好好學...