1樓：匿名使用者
相信平時師長這類話已經講過無數次了,可以往往說的是一種,做起來又是另外一套套。理論也是因人而異的，要活出自己的特色，有自己的個性，只要不被社會人人都當做怪胎就還是屬於正常的吧
2樓：
多和同學老師談心，不要鑽牛角尖，遇事要冷靜沒什麼大不了的，特別是在學業、戀愛、就業問題上。運動、休息、快樂、學習、畢業、工作、結婚生子......人生就是如此。
3樓：瀟灑酒杯
不要遇到挫折就退縮，沒什麼大不了的
4樓：匿名使用者
心理諮詢師
5樓：毒蠍勿碰
你可以找已經畢業工作的學哥學姐，問問他們大學是怎麼過的，然後你就會發現你正在重複他們走過的過程，或許他們可以給你一些建議，但是最重要的就是你發現其實有一大批人在你這個年紀做和你一樣的傻事，然後你就可以想開了，沒什麼大不了的，有那麼多人和你一樣呢，還有啥可怕可焦慮的？
然後你就有了乙個非常好的心態，那害怕心理不健康？！
6樓：暴暴恐怖
大學生心理大部分很陰暗的吧，好好去改正吧。
7樓：許願精靈
我覺得主要是個人哈~~因為，只有你自己意識到咯，才會切盡力疏通！！
8樓：
-.-!!廢話一大堆~~~~
如何維護大學生的心理健康
9樓：復讀的孩子
維護大學生的心理健康需要進行醫校合作，共同維護大學
生的心理健康。
高校大學生心理危機事件頻發，為提高大學生心理健康水平，預防惡性心理危機事件的發生，需要加強大學生心理危機預防與干預校醫合作，主要做法包括：
1、開通綠色就診通道 降低學生心理危機風險，
為避免發生學生心理危機事件，減少大學生因心理危機帶來的負面影響，促進大學生健康成長，南大二附院心身醫學科將充分發揮其在醫療技術方面的特長和優勢，為有需要的大學生建立就診的綠色通道，減少診治中煩瑣的環節，
力爭在最短的時間內為學生做好評估、診斷，乃至入院手續，幫助高校快速處理和救治發生了心理危機的學生，可以在最大程度上降低嚴重心理危機事件的發生，防範危及生命的惡性事故的發生。並及時向高校反饋學生診斷、**的詳細情況，確保大學生及時獲得專業醫療救助以及指導建議。
2、發揮各方優勢 加強心理健康教育工作，
維護學生心理健康，預防與及時處理心理危機事件，保障和諧穩定校園環境建設是乙個系統工程，需要學校、醫院、家屬、學生各方面的配合，發揮各方優勢，形成合力，共同完成。此次各大高校的心理健康中心將與醫院心身醫學科充分合作，
共同促進心理醫生與高校心理諮詢教師的相互學習，進一步實現高校心理諮詢中心的心理**與醫院的疾病**無縫銜接，使得高校大學生心理危機干預工作得到細化，保證大學生心理危機干預工作科學有序地開展。
10樓：匿名使用者
應該提高大學生的心理素質，讓他們懂得去感恩社會，讓自己的心理素質有所提高，走正確的人生之路。
11樓：浪子心丶
（一）學校促進學生心理健康的途徑
作為承擔為社會培養身心健康、全面發展的專業人才的高等學校，採取積極措施，創造良好條件，對大學生進行心理健康方面的指導與幫助，是提高大學生心理素質、增進大學生心理健康的最有效的途徑。
優化校園文化環境
校園文化環境是大學生成長的外部條件，它集中體現在校風、學風和班風上。乙個學校的校風、學風與這所學校的歷史、傳統和特色是分不開的，它是一種無形的力量，為學生的健康成長提供了重要的精神環境和心理氛圍。良好的校風、學風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利於人與人之間保持和諧的人際關係，促進同學之間的相互溝通、相互幫助。
班風相對校風而言，對學生心理健康的影響更直接、更具體。一般來講，處在積極向上、寬鬆友好的班風中，會使人感到心情舒暢、精神振奮；相反，就會使人感到寂寞孤獨、緊張壓抑，從而對學習和其他活動產生不良影響。可見，保持和發揚優良的校風、學風和班風對於促進大學生心理健康是十分重要的。
2、加強心理健康教育
(1)樹立心理健康的教育觀念
在我國大學教育中，德、智、體諸方面的教育觀念不斷得到強調和重視，但心理健康教育卻長期被忽視，甚至存在著把心理健康教育等同於思想政治工作的錯誤觀念。其實，德、智、體等教育的進行都離不開學生的心理活動，在德、智、體諸教育中滲透心理健康教育不僅必要而且可行。因此，學校上下應統一認識，把心理健康教育滲透到諸教育之中，並使不同崗位的人都在自己的工作範圍內明確心理健康教育的要求，從而形成乙個相互影響、相互促進的心理健康教育體系。
(2)開設心理健康教育課程，定期舉辦專題講座
心理健康水平的提高離不開心理衛生知識的掌握。通過以選修課或必修課的形式，開設心理健康教育課程，是促使大學生健康發展的重要措施。這不僅可以使學生了解自身心理發展、變化的規律與特點，而且對於幫助他們縮短心理適應期、加快人格的成熟、掌握心理保健知識都具有積極的作用。
(3）設定心理教育機構，開展心理諮詢服務學校心理諮詢是防治心理疾病、優化心理素質、增強學生心理
健康的重要途徑。
(4) 利用各種傳播媒介廣泛宣傳，普及心理健康知識
校內的各種傳播媒介，如校刊、學生組織的交流刊物、廣播、板報、櫥窗等，在促進大學生心理健康方面起著潛移默化的作用。因此，各高校應充分利用這些校內傳播手段，大力宣傳心理健康的意義，廣泛介紹心理調節的方法，通過普及心理健康知識，喚起大學生維護自身心理健康的自覺性。
(5)對教職員工進行心理健康教育，增強人們的心理健康意識
學校教職員工的心理健康水平不僅影響其本人的工作、生活與健康，而且直接影響學生的心理健康。
（二）大學生自身維護心理健康的途徑
「解鈴還需繫鈴人」。心理健康不僅關係到大學生當前的生活與學習，還關係到大學生未來的發展。各種心理現象，無論是積極的還是消極的，無論是正常的還是異常的，都發生在大學生自己身上。
個人的心理是否健康，自己最為清楚在維護心理健康方面，大學生的自我教育、自我調整、自我修養、自我拯救也最為重要。大學生要搞好自己的心理健康，主要應做到如下幾點：
1、樹立正確的人生觀和世界觀
人之所以為萬物之靈，是因為只有人才具有極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心部分就是乙個人的人生觀和世界觀。
2、建立合理的生活秩序
許多大學生都是第一次離家獨立自主地生活，一時間像從籠中放飛的小鳥，似乎得到了許多「自由」。但是，如果不顧自己的身體狀況和生理節律而濫用這種「自由」，或隨心所欲，或負擔過重，就會給自身的生理特別是心理健康帶來不良影響。因此，建立合理的生活秩序是大學新生的當務之急。
(1)學習負擔要適量
新生入學後，在學習上容易出現兩種傾向：一是覺得進入大學就像進了保險箱，可以放鬆一下了，於是不思進取，虛度光陰；二是不適應大學生活，學習壓力大，時時處於高焦慮狀態，從而導致學習上疲於應付。研究表明，大學生的學習應有一定的壓力，但負擔不能過重。
在學習上，大學生應根據實際情況量力而行，不能混文憑，也不可過於疲勞。
(2) 生活節奏要合理，做到有張有馳
大學的校園生活豐富多彩，這為合理地安排生活節奏提供了便利條件。大學生通過參加各種形式的文體活動，既可以放鬆身心，緩解學習緊張，又可廣交朋友，體驗到愉悅。這種穩定的積極狀態，能使大學生充分發揮其潛在能量，增強自信，使自己的生活有節奏感，勞逸結合，提高學習效率，達到最佳的適應。
(3）要學會科學用腦
大腦是心理活動的最重要的物質基礎。要促進心理健康，就要學會科學用腦。
3、保持樂觀向上的情緒
情緒對於心理健康至關重要。幾乎每一種心理障礙或心理疾病都有其情緒上的表現。穩定而良好的情緒狀態使人心情開朗，輕鬆安定，精力充沛，對生活充滿樂趣與信心；相反，如果乙個人長期處於不良的情緒狀態之中，久而久之就會導致心理失衡，甚至誘發心理疾病。
因此，對於情感豐富而衝動的大學生來說，更應學會保持樂觀向上的健康情緒。
我們大學生應該怎樣保持心理健康
12樓：心理諮詢師張銀玲
忙碌是最好的心理醫生，因為人忙起來就不容易胡思亂想了。心理疾病被稱為富貴病，其實就是閒人的病！出現了心理問題，能堅持工作，盡量堅持學習和工作，因為在學習工作的時候會比較忙碌，反而有利於心理疾病的**。
13樓：愛誰誰
多看一些好的書籍 推薦一本《吸引力法則》 還有不要對未來過度的擔憂
坦然接受畢業後辛苦的一兩年 把在交友上遇到的挫折當做一種人生體驗 不要鑽牛角尖
14樓：匿名使用者
我也曾經迷茫過，一直到畢業都沒有找到自己的定位。
心裡健康對大學生是個很嚴肅的問題，這關係到將來的擇業，一生的幸福！
我覺得，大學生最先決絕的就是指向問題：你將來要過什麼樣的生活？你現在的學習的知識夠不夠將來在職場為你帶來你想要的生活？
問自己這兩個問題，給出你的結果，別欺騙自己的感情哦！
哈哈，這樣再心裡不健康就要看醫生了！
15樓：
剛入大學裡面，學校應該都會發一本《大學生心理健康》的書籍給每一位學生的，裡面講了很多大學學習生活的內容，你可以去多看看，如果沒有的話，你也可以去圖書館借一兩本回去自己好好研究，相信你一定會有很大的收穫。
因為在這裡很難用文字給你講清楚，怎樣保持自己的心理健康。這需要對你慢慢了解，才能夠為你找到答案對症下藥的。
不過要注意的是，每個人都應該保持樂觀向上的情緒，保持好的心情。
你也是，祝你在大學的生活裡，好好學習、天天向上。
如何促進大學生心理健康？
16樓：婷婷生日粗卡
影響大學生心理健康的因素，不但有客觀的外在因素，也有主觀的內在因素，它們兩者都是存在的。因此，要維護和增進大學生的心理健康，首先我們要學會調節、控制以及改變客觀的外在因素，同時家庭、學校、社會也要為大學生創造乙個有利於身心健康的良好環境，另一方面，同時也是無比重要的，大學生應該成為提高自己心理健康水平的主人。
強化心理健康意識。
心理健康意識的確立是和很關鍵的第一步。因為心理健康知識是大學生增進自我了解，並進而達到自我調節的必不可少的**。而實踐也證明，系統地學習過心理健康知識的大學生，在自我調適，自我疏導方面普遍表現良好，適應能力較強，反之，那些缺乏心理健康知識的大學生在面對各種意外情況時 ，要麼束手無策，要麼任其發展，很容易形成心理疾病。
因此，大學生應該認真地學好大學生心理健康課程，不可以輕視，同時也要積極地參加心理健康專題講座，自覺閱讀有關心理健康教育的課外書籍，上心理健康**查詢或者是收聽收看有關的廣播影視節目等。
學會自我心理調適。
大學生的自我心理調適，自我調適其實就是調整我們的認知結構，完善自我的意識，學會調節情緒，鍛鍊我們的意志品質，豐富人際交往，提高適應能力，塑造健全人格等。而這些，我們可以通過許多種方法來進行鍛鍊和提高。比如參加學校的各種活動，組織或者社團，可以增進我們的管理能力和交際能力，進行體育鍛煉，堅持體育鍛煉，可以鍛鍊我們的意志品質增強我們的體魄。
參加社會實踐活動。
人的心理，在社會文化交往，社會實踐活動中形成和發展的，健康豐富的社會文化交往和社會實踐活動，不僅有利於大學生豐富生活知識和情感，同時可以增長和發展智慧型鍛鍊意志品質，提高他們的實踐能力和心理素質，而且有利於大學生自我學習能力的增加，只有在社會文化交往和社會實踐活動中，大學生才能充分發揮自身的積極主動性，才能積極主動，自覺地進行自主的探索和自我的發展，在自我發現、自我判斷、自我解決問題的過程中成長，在參與活動中獲得親身體驗和感悟，從關注其自身的心理健康。
養成健康的生活方式。
生活方式其實是說，人們在世上日常生活中，有自己的情趣愛好和價值觀等決等等。健康的生活方式它是乙個人身心健康的重要保障，一般來說，生活方式健康的人往往心理健康狀況良好，反之，則心理健康狀況欠佳，對大學生而言，健康的生活方式主要包括，一是作息合理，二是膳食平衡，三是用腦科學，四是運動適度，五是拒絕菸酒。
尋求專業心理諮詢。
不少大學生在產生心理問題後，習慣於自我的調節，也就是說，想著讓自己的心理問題自然好。這是好的，但是當心裡壓力很大，內心的衝突激烈時，自我調適，有可能難以奏效。此時就應該積極去獲得家庭學校和社會的支援，爭取親朋好友的幫助，尤其是應及時主動尋求心理諮詢機構的幫助。
如何維護大學生心理健康，大學生心理健康如何自我維護
作為乙個大學生，想要維護正常的心理健康，那最好還是從源頭抓起，調整自己的心態，讓自己的形態變得平常一些，不要去好高騖遠，只有這樣你才能夠真正的對自己認識起來，做到自己最好的一面就好。大學生心理健康自我維護，個人認為還是在於豐富自己的知識閱歷，讓自己內心強大，可以通過多讀書等途徑來讓自己的心理更加健康...
大學生如何維護心理健康，如何維護大學生的心理健康
喜樂的心乃是良藥。大學生要有健康的人際關係，學會分享 如何維護大學生的心理健康 維護大學生的心理健康需要進行醫校合作，共同維護大學 生的心理健康。高校大學生心理危機事件頻發，為提高大學生心理健康水平，預防惡性心理危機事件的發生，需要加強大學生心理危機預防與干預校醫合作，主要做法包括 1 開通綠色就診...
大學生心理健康怎樣做心理健康的，大學生心理健康怎樣做乙個心理健康的
第一 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。智力正常是指智力正態分佈曲線之內以及能在日常生活中對各種事物做出正確反映 有良好的事務處理能力與應對能力。第二 情緒良好 乙個心理健康的大學生一般心境良好，愉快 樂觀 開朗 滿意等積極情緒狀態佔主導，但同時又能隨事物物件的變...
大學生心理健康狀況，大學生心理健康現狀
1 中國大學生對健康的期待高，並且已經開始採取行動 當代大學生對健康抱有較高的期待，希望改善自己的生活狀態，在日常生活中也會接觸到健康相關知識。總體自評健康狀態良好，與健康期待相比還是存在一定差距。2 中國大學生心理健康管理意識較強，但缺乏科學系統的指導 大學生能意識到心理健康的重要性。他們面對的最...
大學生心理健康調查報告不少於啊，大學生心理健康調查報告不少於2500字啊
2010 2011年度大學生心理健康調查報告 發布 2010年11月30日至2011年2月28日，大學生雜誌社 中國大學生網圍繞涉及大學生心理困擾產生原因 現狀及對策等10個方面的問題，對大學生的心理健康狀況進行了網路調查，近萬名大學生進行網上投票。隨著競爭日益激烈，大學生面臨的學習 就業等壓力日益...