1樓：軍詩珊昝譽
「精神到處文章老，學問深時義氣平」，這是書法家的作品，脾氣不好的人多半是「浮淺」的，還有一少部分是由切實的疾病引起的，所以治本的話，加強修養，要發火的時候，想想發火以後造成的傷害，增加感恩心，。
其實人是感性的動物，有悲歡離合，有好事情就高興，否則就不高興了，鬱悶的事情多了，在心了儲存起來了，到太多是就會爆發，那時候就會大發火了。呵呵，建議有什麼事情都和朋友說說，那樣就不會儲存起來，也就沒什麼大火了，人也會過的快樂些的。
2樓：少惜筠智悌
我們不能改變別人的心念，動作。但我們可以改變自己的意志。不要不自己的快樂壓在別人的態度上面，那樣你就不能擺脫痛苦。
自己的心要自己掌握自己做主，因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂。不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切。
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。
3樓：桂軼麗典邃
其實在這個時候，無論你作什麼你也都會覺得沒意思，因為你的心情不好，所以我們就應先去改變自己的心態，放開你的心，用一顆平常的心，去面對你身邊其實每個人都會有不開心的時候，否則你又如何明白什麼叫作開心呢，所以沒有人會永遠開心，但是如果你想多一些開心的話，那麼你就要放開你的心，用一顆平常心去面對身邊的人與事，一切都不要太計較了，那麼你一定會多一些開心的！真心的祝福你快樂每一天！的人和事，也許會是不一樣的結果。
為什麼心情不好就想找人發火。一點不順心就很不爽…我是不是有抑鬱症
4樓：匿名使用者
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
5樓：匿名使用者
不一定有 但是不排除了解自己的需要 了解自己為什麼容易發火 是階段性還是一直都這樣。
6樓：匿名使用者
懂得怎樣壓制自己的情緒就知道有沒有抑鬱了！
我老是愛心情不好，想發火是怎麼回事呢。
7樓：班發
別把事事都想得那樣不好不順心不如意，用平常心看事想問題。
8樓：老胡不胡阿
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。
這些是易怒者的典型特徵。
心情不好，總是想發火
9樓：m心火
夫妻雙方最好平靜下來才能好好地談話。
可以出去飯館吃一頓，陪你老公喝點。喝酒了就會有話說。再慢慢切入話題，不能硬來。那樣只會起到反效果。
希望能幫到你！
10樓：盡力去完美
我覺得最根本的問題是，他還是不是愛你。如果很愛你，怎麼會對你有那麼多的不滿，怎麼會老是讓你做那麼多辛苦的事情呢？你們兩個人的相處是存在問題。
每次他說你做事做錯了，是因為他覺得你可以做得更好，其實本質上是希望你更好，只是忽略了你內心的感受，讓你很難以接受。其實，換一種好接受的方法，可能你才會越做越好，每個人都不能整天被打擊而沒有鼓勵的。
他覺得你不好，並非你真的不好，是他的要求太多了，期望值太高了。可能你是因為太在乎他的評價了，所以才會開始懷疑自己。其實你沒有那麼差的，你在很多時候還是很棒的，是他沒有看到，這個責任不在於你。
你把自己的實現轉移一下，轉到別的事情上去，專心致志的做好其他的事情，好好找回自信。
他整天覺得你不好，是不是因為你常常馬虎大意，把事情弄糟呢？這一點要從自己找原因了。
如果你都已經不想談話，不想改變，那麼要注意了，你們的關係現在已經很危險了。都懶得溝通了，這條路只會越來越堵塞。繼續下去，就是你在外面找個懂你的，他在外面找個懂他的，反正這樣下去局面會很糟糕的。
還是要好好想想該怎麼改善這個關係，畢竟當初也是因為愛才在一起的，不要這麼輕易就放棄。凡是愛就會有傷害，既然傷害來了，就勇敢面對他。
11樓：匿名使用者
我的肝不好，心情不好的時候，總是愛發火，對男朋友有時的作為也看不慣。能睜眼閉眼，就閉眼吧！ .想發就發吧，反正是男朋友，早點發現在他受。
12樓：蛐兒子二中
建議聽聽電台哈，可以喝講情感的主播交流一哈。
13樓：自古評論多財俊
抑鬱你的情況有可能是 身體上火的一種， 不過沒事去看看中醫 調理一下身體，也是乙個不錯的選擇。
保持樂觀心態， 每天和你 老公定時的說些悄悄話，保持溝通。
遇到分歧的時候，不要老是站在自己的角度看問題， 你要站在你老公的立場上來對待家裡的一些人和事。 這樣 你才能更融洽的 生活在生活裡。。
14樓：伊沈爽爽
告訴他，他對你的評價讓你很難過，讓你沒有了自信。告訴他，如果他真的是覺得你無法讓人忍受，覺得你什麼都不好，不行，那就分開一段時間彼此單獨過段日子（比如說乙個月）之後再決定你們之間的關係。並且告訴他你這樣的建議是為了倆個人彼此更好的生活。
15樓：匿名使用者
也許每個人的生活習慣和個性不同導致一系列的問題。你老公也有不對的地方，但是2個人要心平氣和的靜下來談談，或者去哪個餐廳好好享受大餐，然後再談談，心情好的時候說話容易達成共識。婚姻在人生裡是一件很重要的事情，但是身邊也不可以缺少朋友，把你的開心點轉移在其他事情上也可以，壓抑心情不好試著去旅遊幾天，請個假，才能讓自己的心開朗些。
16樓：網友
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
17樓：陳小雨
兩個人對著訴苦 發洩一下就好了。
18樓：匿名使用者
溝通很重點。找個時間好好談談。看看大家到底想要什麼。
19樓：匿名使用者
女人要對自己好點。。不要被別人左右。。要保持自我，他愛怎麼怎麼，你該吃吃，該睡睡。懂得愛自己的女人才更有魅力。沒事的時候做做**，做做瑜伽，修養身性。
心平氣和的和他溝通吧，二個人需要適應有對方的日子。
20樓：匿名使用者
按照你的描述你應該還沒有到更年期，所以應該是你出現了肝火旺盛的情況，易怒暴躁。要保障充足的睡眠，可以多吃點豆製品和蔬菜，多聽一些**，公司裡面遇到的壓力要試著正確的發洩，多深呼吸，多運動。還有感情是相互的，你拿乙個暴躁的情緒怎麼可能換回一張燦爛的臉呢，你老公沒有和你吵架說明還算平和的乙個人了，凡事從為別人考慮考慮，這樣你會發現原來大家其實都挺關心你的。
為啥有人心情不好就想吃東西，為什麼心情不好就會想吃東西
因為吃東西可以讓心情愉悅 俗話說，化食量為力量 ta需要能量來克服負面情緒 相信絕大多數人都有這樣的體會，心情不好的時候就想找點東西塞進嘴裡，期待 食物進去，煩惱出來 而心情不好時，往嘴裡塞吃的東西彷彿不像平常一樣受到大腦控制，沒有飽或者撐的反射感受，只是一種機械運動。更多情況下，人們會選擇熱量高的...
為什麼每次心情不好時就想去買衣服
發洩唄.就像有人心情不好要唱歌有人心情不好要暴食樣.沒什麼特別的.你拿出來問是不是覺得逛街不對阿?女人都喜歡逛街吧.心情好不好都會去逛的.那實屬正常.不明白為什麼還有女人不喜歡逛街.天有陰晴圓缺，人有七情六慾，那麼有心情快樂與心情不好時很正常的。要知道人都是情緒動物，偶爾鬧點情緒是難免的，但是你想很...
為什麼我的心情不好，為什麼我天天心情不好？
要想知道為什麼你心情不好，這個問題只能問自己，每個人都不可能無緣無故不高興，壓抑的事情不能積累，否則就會出現這樣的現象，再有就是給自己生活定個目標，不能無所事事，什麼事情都沒有的時候也會感到心情低落。個人想法，每個人是不一樣。看你怎麼去理解自己了。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動...
心情不好的時候該做什麼呢，心情不好的時候怎樣緩解心情
我剛回答過乙個問題,可以搬過來用 據專家介紹,心傷了目前有幾種 供你參考 一 放療。就是放心，放寬心，也叫寬心 心理負擔太重了，死相壓力太大了，適合這種方法，自己放鬆心情，參加喜愛的活動，做喜愛的遊戲等等。二 清療。也叫散療，冷療。就是清心，散心。清心，可以練練書法，下下棋，也可以找乙個清淨的處所，...
為什麼我的心情很不好，為什麼我的心情總是不好？
原來握在手裡的，不一定就是我們真正擁有的 我們所擁有的，也不一定就是我們真正銘刻在心的！其實人生很多時候需要自覺的放棄！煩什麼就先不要想它了，去和朋友們出去玩玩，調節一下心情，之後才回來解決你的問題。心情不好往往有2個原因。一是，看著自己心愛的人和別人在一起。二是，不能和自己心愛的人在一起。我現在是...