1樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
2樓：想有翅膀的女孩
怎麼會沒救呢？那就是不願把自己的事情告訴別人，總讓別人無悔你並不在乎其他人的看法和想法，你完全可以把自己的想法與不滿大膽的說出來，儘管有時候會傷害了別人，但你要說的委婉一些，要強迫自己改變現狀！
3樓：叉公尺思
內向沒有什麼不好，主要是人心要敞亮，按原則辦事，現在你就好好的實習，準備找乙個穩定的工作，安心的生活就行，然後在生活中慢慢的尋找自己的目標。
4樓：
人都是伴著煩惱長大的，學會去勇敢的面對，一切都會好的。
5樓：漂珠人
跟我以前一樣，必須多接觸朋友，找個好的朋友多談談心，多去玩。別把自己的心鎖住了慢慢來。
6樓：匿名使用者
小角色也能活出大風采，不要在乎他人的評語，交個朋友吧【ps：我是白羊座】
7樓：嘟嘟
有時間瞎想的話 可以想想自己想做什麼樣的人，然後努力朝著那個方向改變。 至於朋友，真正的朋友是懂你的那個，所以好好珍惜那份便好。 還有 不要討厭自己，如果自己都討厭自己了，誰又會喜歡你呢。
煩惱神馬都是浮雲，簡簡單單過生活才是王道。
8樓：baby愛
放寬心，我和你一樣，愛胡思亂想，但是只要你把什麼事情都往好的方面想，就可以了
9樓：李揚
其實還是應該多多的鼓勵自己，給自己增加信心啊！
我很煩躁怎麼辦？
10樓：疏詩霜徐致
我自己有一抄個很簡單的，關於生死的修
襲行方法：每天睡覺時就想，今天睡著
了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事干擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下來安心地休息吧！
明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：「明天就會死，這樣太消極了！
」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。
若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做乙個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
11樓：厙玉蘭鈕丙
人的空虛
bai無聊
主要是自己沒du有在進爭激zhi烈的社會裡dao面找到適合自己版的
位置，沒有把自權己的經歷
有效的發揮在體現自我價值的事情上面去。
很多時候都不知道該
做什麼或者做的事情都是自己不
願做的。長期這樣
會導致對周圍事物的麻木
和厭煩。
這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單
但是要真的改變
真的是有很大的困難。但是只有自己調整心態
換個心情換個環境
找到自己的興趣所在
把精力投入
進去，就算最後不能成功，但最少也不會感覺
無聊，逼近你
努力了。你也可以去幫助一些
弱勢的人
比如殘疾
孤兒老人，
在幫助別人的時候
你會有滿足感
實在沒事做的時候
可以去跑跑步
鍛鍊一下身體
不但可以緩解空虛的感覺
還可以增強自身的
體質。不是很好嗎。
12樓：沉默久了
1、心理暗示法
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁。這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。
2、目標轉移法
如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時又不會耗費腦力的事，不妨聽聽**、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
3、運動釋放法
如果說前三種方法是「精神**」，那麼這一種就是「物質**」了。通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，不妨到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。
4、思想交流法
心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，無論是喜悅的還是悲傷的，不願意把自己心理的感受說出來，這樣不僅對解決問題毫無幫助，而且會加重自己的煩躁情緒，久而久之還可能會產生心理障礙。正確的做法應當是找一位知心朋友倒倒苦水，說出心理真正的感受，在這之後，你往往可以感受到心裡的煩躁能夠得到消除。
13樓：老千
學習需要環境和良好的習慣，你先靜下心來吧。
不要急著拿書。
想想影響你心情和情緒的東西是什麼？然後針對問題處理解決好，然後心情平靜下來後再考慮學什麼！不讓看你好像在學習，其實一點效率都沒有，
14樓：小果仁
加油吧bai，想清楚自己的大方向du是啥，然後定乙個小目標zhi，培養自己的dao興趣和自信心，乙個內習慣最少需要11天才能容初步形成，這個我親身嘗試過，給自己制定一定的切實可行的計畫，不要讓壓力困難直接壓垮它，給自己激勵，一定要做出一些成果，這些會變成大大小小的自信心，推動你持續發展
你一定要記住給自己機會，這很重要！萬事開頭難！
每個人情況都不一樣，但是聯絡你讀一些名人傳記，中國建議看下曾國藩最後一句建議進行系統化的學習，前期不要花很多時間關注碎片化的知識，謝邀！
15樓：lbp為夢想奮鬥
先調整好心態，等心情好轉後再去選擇，一切順其自然。
16樓：匿名使用者
我現在也是這種來狀態，所以想和你說自說。但是我想，我們還是應該靜下心來。如果不想努力，只想要平靜安逸的生活，那就不要抱怨收入少，不要抱怨比別人差，靜靜地享受平靜。
同時，如果仍然有想努力的想法，心裡面仍然心有不甘，不甘心現在的現狀，那就好好努力吧！沒什麼可抱怨的，沒什麼好煩躁的，踏下心來踏踏實實努力。心理學上講21天是習慣養成週期，如果你實在不行，就強迫自己堅持21天，你就不會煩了。
17樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
18樓：金牛熹寶
亂 是肯定有原因的 你沒有說 所以我也不知道你的亂問題出在哪 但我知道你自己肯定知道為什麼會亂 把你心裡的事情解決了 你就不會亂了 就能靜下心來好好幹別的了
19樓：林琳
可以出去走走，散散心。或者去ktv唱唱歌，發洩下心中的煩悶。也可以找好朋友聊聊天，傾訴一下。
亦或者也可以去跑跑步，人一出汗，就會感覺輕鬆很多了。要麼就去吃美食，食物總是能緩解不愉快的心情。
20樓：匿名使用者
首先要想你為什麼煩躁，為什麼心情不好？嗯，心靜自然平放下，一切都會變好的，把眼界拓寬，把野雞託joe看什麼都是好的，一吸收正能量，你的煩惱就會少很多
21樓：匿名使用者
以乙個更輕鬆的
步伐前進
22樓：匿名使用者
岀去玩幾天吧、放鬆一下心情、或者到山頂上大喊幾聲、回來後會好很多
23樓：agoni暮念朝夕
一定要把握住自己，不能讓情緒影響自己。
24樓：匿名使用者
你怎麼了，是遇到什麼事情了呢？是工作方面的，還是感情方面的。不管是什麼情況，都要根據不同的境遇去調整好自己的心態，以最佳的狀態去面對生活。
25樓：匿名使用者
運動吧！最起碼能讓自己先冷靜下來
26樓：修緣懵
去走走，去散散心，平和一點多想一想快樂的事，別太鑽牛角尖。
27樓：匿名使用者
臨床中比較常見的焦慮症，患者表現為擔心、緊張、害怕，所以身體上述出現各種各樣的不適體驗，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、尿頻或出汗等症狀。
28樓：匿名使用者
夜班日子不好過，馬麗我不知道我心煩，
29樓：庫梧永晶輝
去做自己喜歡的事情。
30樓：馮卿厚振博
怎麼了很煩躁？那方面原因引起的？
我很煩怎麼辦
31樓：毓信種辛
多做一些
開心的事情啊
哈哈人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好
32樓：零國英揭琴
其實也許每個人都會有煩惱鬱悶的時候吧！我一直覺得我們內心的情緒是呈波浪式的起伏，有時好，有的時候很糟，可能人的慾望太多了吧！人們常說：
「無欲則無求」,所以我們要以平淡的心態去看待生活中的得與失，塞翁失馬
焉知非福。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是做自己喜歡的事充實自己.認真對待平日看似平淡單調的生活,多聽
多看多做,多交友,多交流.找好朋友聊天，聽**，看電影，談戀愛或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的!
希望你會開心點吧！!
33樓：桂望亭閉媼
每個人都會有煩的時候啊
為什麼你就不多想想你開心的事啊
人生嘛不就一次
為什麼不好好珍惜讓自活的快樂一點
萬事都向好處想
你一定要相信一句話
「年輕沒有失敗」這也正是我所堅信的
煩心事是很多的
但你也要想想人生沒有煩惱是不是少了許多精彩的事我相信你一定能想開的
34樓：燕耕順蒲羅
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的
每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂
我很煩躁怎麼辦，我很煩躁，怎麼辦？
你要清楚地意識到 所有的痛苦都是你自己造成的，你要為自己的痛苦負起百分之百的責任。我們要把責任放在自己身上。想要把痛苦當成成長的燃料，第一步就是要對痛苦負起全部的責任。你可能會覺得 負起全部責任，我會不會內傷啊？畢竟，責怪別人總是很過癮。而責怪自己，讓自己承擔全部責任，卻會很痛苦。但是，成長沒有其他...
我很煩，很煩，我很煩躁怎麼辦？
lz要相信你朋友，在他低落的時候鼓勵他。你父母的考慮是不錯，因為婚姻不單單是愛情的問題，它有很多方方面面的問題需要考慮。比如說房子，以及以後的經濟 等等。lz和你朋友真心相愛，而且你朋友為了娶你非常努力。我相信有這麼愛他的女孩子在他身後支援他，他一定能夠賺錢養活你，生活也不會很清苦 相對來講 lz不...
我該怎么辦我很煩惱，我該怎麼辦 我很煩惱
其實這樣的事情是誰也不願意發生的可是呢，它就是發生了，只能說你很不幸運！但同時你也是幸福的。你說你的男朋友他很愛你，你們在一起以經三年了，這樣說來，你們的感情一定很深的咯。現在你又愛上乙個人，只能說他來的不是時候。他也一樣很關心你。所以你不知所以然了。你應好好的坐下來冷靜的想想。你們的三年的感情就這...
我現在心情很煩躁，莫名的煩躁我應該怎麼辦
靜下心來，聽聽 比如佛曲，想想小時候快樂的事，想想自己獲獎後的心情！避開煩心的事，不去想！到郊外清唱發洩下心中的鬱悶！我也有過這樣的心情，真的，不知道原因，當時好象是在等考試結果，聽聽 吧！一切都會好的！希望！安靜一下，找首歌聽聽，或者睡一覺，看部電影，出去運動運動。你需要做的是讓自己變得充實起來，...
心情不好很煩時候怎麼辦，我心情很煩怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 幹點兒別的事情來分散自己的注意力，吃零食或者是出去走走，鍛鍊鍛鍊身體這樣能增...