1樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
2樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
3樓：扈沛凝陳儂
幹點兒別的事情來分散自己的注意力，吃零食或者是出去走走，鍛鍊鍛鍊身體這樣能增強體魄！別在意別人的眼光或者是意見，幹好自己的分內事專心致志。
4樓：雪儉鹹丁
人生有高有低,最低的時候不要害怕,因為不可能再低下去,總會走到高的地方,總有一天可以去更高的地方,為更高的目標努力,永遠不要放棄自己.
5樓：
聽輕**，勵志**，或看場電影，大哭一場，我就這呀，不過找些是來做，一忙起來就沒一切心情可言了，心理學上的自我安慰也不錯。
6樓：螢火蟲的貝貝
想想快樂開心的事，煩事拋之腦後
7樓：匿名使用者
你好，人的一生不可能一帆風順，任何人都會遇到問題，會有挫折，當我們面臨困難和挫折的時候，要用積極的態度去面對事情，我們要相信自己，相信自己可以的。放輕鬆，想想開心的事情，
放鬆心情,和信任的益友說說
人之所以有壓力很煩是因為把某件事情看得太重了,過於執著結果，卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果，建議還是放下,因為已經成為事實,,，無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍, 內心才會平和,但並不意味著逃避,
好好的充實自己,增加自己的閱歷.使自己變得成熟.以後的事情才能游刃有餘
看些能讓人減輕壓力 放下的益書
暗中多做好事，贈人玫瑰手有餘香，長此以往能讓人內心快樂，更包容豁達
我心情很煩怎麼辦
心情不好、很煩躁、怎麼辦
8樓：徐雅惠始嫚
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
9樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
最近心情不好，很煩，不想上班怎麼辦
10樓：匿名使用者
一定是在工作中遇到什麼不順心的事了，你應該告訴大傢伙，到底是因為什麼，只有知道了，才好開導你
11樓：農村寶媽伊一
對於天天心情不好，需要先判斷其是否有明顯的情緒問題。天天心情不好可能是抑鬱的表現，病人還會表現為情緒低落，精力不足，體力下降，胃口不好等症狀。如果抑鬱障礙已經變成抑鬱症，病人需要到醫院進行**。
若僅僅是抑鬱障礙，進行自我調節以減輕病情。
12樓：你愛我惜
那就請天假，休息一下，放鬆一下心情！
感情方面只有靠自己，想開了就好了，不然只能是深陷痛苦！
拿的起放的下才是瀟灑！得不到的就讓它遠去！
心，別人都傷害不了，只有你自己，只有你能傷害自己的心，不是嗎。
如果說努力了，那麼只要自己認可，自己覺得我努力了的話，沒有人比你更了解自己，學會對自己寬容，別讓自己那麼累，多在意下自己的感受，多愛自己一點，但也別成了只活在自己的世界裡的人，要分辨什麼人是真心對你好，什麼人是吃飽了撐著沒事幹，也要分辨什麼意見該聽，什麼話只當作耳邊風。
天亮了又是晴天！祝你好運
13樓：以凡白
我覺的在心情不好的時候，應該找朋友談談心，散散步，跳跳舞，有條件到海邊玩玩，放鬆一下，因為現在的人，不論家庭，或工作，壓力都大，應該時常放鬆一下心情。
14樓：
那就繼續墮落、、、。
15樓：
請幾天假，出去走一走，放鬆一下，回來繼續努力
心情很煩時候,該怎麼辦，當心情很煩躁的時候該怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。找個某種事物來代替，把你的不好的心情全發洩的事物上，但是不要弄壞東西，不要向你的身邊的人發洩，像家庭家務，聽聽抒情的 把眼睛閉全身放鬆，深深地吸一口氣再吐出來反覆幾次，大約5分鐘就可...
心情不好會怎麼辦，心情不好，很壓抑的時候你會怎麼辦？
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...
心情不好時候怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是 煩惱的最好良藥。娛樂...
心情不好的時候怎麼辦，心情不好的時候怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。你可以聽聽 出去散散心，大聲吆喝幾嗓子，跑步，跳舞都可以緩解不好的心情 我覺得你對你老弟失望了，你可以來個換位思考，靜下心來好好想一想，如果換成是你你會怎麼做，彼此理解一下。這樣心情...
心情不好時怎麼辦，心情不好的時候怎麼辦？
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還 我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解...