1樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
2樓：裔赫
你可以聽聽**，出去散散心，大聲吆喝幾嗓子，跑步，跳舞都可以緩解不好的心情
我覺得你對你老弟失望了，你可以來個換位思考，靜下心來好好想一想，如果換成是你你會怎麼做，彼此理解一下。這樣心情就好多了
3樓：匿名使用者
人不是神仙，人在社會中生存，總會有心情不好的時候，別台在意，遇到不愉快的事，轉移注意力，聽聽**、做做運動，或看一場自己喜歡的電影、看一集自己喜歡的電視劇集，或看本自己喜歡的雜誌，都是不錯的擺脫煩惱的好辦法。希望人人快樂！
4樓：匿名使用者
最好的辦法就是找信得過朋友聊聊呢 不過有時候聽聽歌 爬爬山什麼的 或者是做些自己喜歡的事兒 都會有些效果的呢 最重要的是 等心情調適過來之後 就不要再被影響了 學會忘記就ok啦o(∩_∩)o~ 祝君好運咯
5樓：
聽聽令人放鬆的**，回憶以前開心的事
6樓：
聽聽** 看看書 放鬆下子 讓思緒清閒下來 用心去感受大自然的安靜
7樓：
做些令自己開心或忘記心情煩惱的事
8樓：唐
找朋友玩，或者乙個人揹著包出去走走，看一天自己喜歡的電影。。。盡情發洩吧，發洩完了開始新的一天
9樓：匿名使用者
跑步、鍛鍊，多出汗，用生理上的疲勞來緩解心理上的疲勞，我經常這麼幹
10樓：麻辣**
發洩。途徑很多。大喊、運動、找人聊天等。
11樓：李鋒
找個靠得住人聊聊，不一定非要說你的事，天南海北都可以；或者這點感興趣的事做做
12樓：匿名使用者
聽聽**，或者出去玩下或者體驗運動一下流一身大汗
13樓：匿名使用者
深呼吸，然後乙個人找間咖啡廳，一邊品著咖啡，一邊看本自己喜歡的書
14樓：匿名使用者
和朋友在一起玩，聽歌看電視，旅遊，累了就回家睡覺
15樓：匿名使用者
我心情不好的時候喜歡吃東西，各種美食
16樓：匿名使用者
【如果心情不好可以去海邊看看海，感受海風帶給你的清爽！如果沒有海！那就採購點零嘴，找個安靜的地方靜靜的讓自己待會】
希望我的意見可解你的憂慮!
祝君開懷。
17樓：匿名使用者
買東西~花錢，吃飯！
18樓：匿名使用者
喝酒了睡覺，聽歌、走路頂屁用。。。。
19樓：匿名使用者
找點活幹就行，最好是能做的時候暫時能把其他事情都忘了的活
20樓：匿名使用者
回想一些以前開心的事，還有乙個就是仔細觀察身邊的人和事，一定會發現比你境況更糟糕的人，你看他們都能開心的生活，你就會有所安慰，覺得至少比他們要好一些，不應自暴自棄，更應該好好生活，開開心心的
心情不好時能怎麼辦？
21樓：包豔戢珧
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了
22樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
23樓：淦笑笑胥鈺
想想開心的事把..找其他的事情來做，分散自己的經歷，呵呵,把心思放在其他事情上，只要你投入了，相信一時的心情不開心會好多了.
或者找好朋友了，一起玩..放鬆下心情，
最難的就是如果要你自己去調節了，大家都說自己要學會控制自己的心態，其實又有多少人能控制好自己的心情.情緒都是由於某件事情或者某個人引起的.
如果覺得自己做不到不去煩躁，最簡單的就是我剛才上面說的，分散自己的心情，把心思投入其他的.
24樓：宜格陀迪
多做一些,
開心的事情啊,人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
。加油啊
，大家一起努力吧
，其實我只想告訴大家
，生活是我們最基本的東西
，還有生活的**是我們自己本身
，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
，你就要保持好的心態
，要活的有聲有色
，很精彩
，去過你完美的生活
，你明白嗎
？生活的**是你自己本身
，好好把握現在的生活，
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安！
25樓：碧白楓費歡
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
心情不好時候怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是 煩惱的最好良藥。娛樂...
心情不好的時候怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。睡覺或看電影如都不能抵消你不好的心情，那索性就來他個以毒攻毒，幹一件聽起來都能讓人好多天睡不著覺的事情。你有那勇氣嗎？再說了 心情不好也沒必要跑到這嘎達來找人安慰呀。還 怎麼辦 我看...
心情不好的時候怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
心情不好的時候記得。給朋友們打個 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。人心情不好的時候怎麼辦 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。其實啊...
心情不好的時候怎麼辦，心情不好的時候要怎麼辦？
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了 呵呵 人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 塵 為您解答 你心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的...
心情不好的時候怎麼辦，心情不好的時候該怎麼辦
0 別想太多啊。凡事都能解決哦。真的過不了了。就微笑面對拉。懂的微笑，懂的尋找快樂。快樂不快樂只是自己的感覺。自己想的開，看的破，什麼事都是很快樂的。開心和痛苦都是自找的。自己只為自己而活。所以你應該開心。沒什麼比這更重要了，世界多美好啊 記得自己是快樂的，煩惱就沒有地方生存了。沒什麼大不了的事。因...