1樓：情感達人君姐
回答學會放鬆心情，適當調節自己的情緒，給自己正面的暗示和鼓勵。其次去做別的事情轉移注意力
提問我說消除別人的負面情緒
在嗎回答
在的，稍等
提問怎麼消除別人對你的負面情緒和對你的不好的印象回答你可以跟她談談心，鼓勵他，肯定他的做法提問可是她很反感你
回答原來是這樣
你跟她好好的道個歉
提問我該怎麼做才能改變她的看法和感受呢
嗯 然後呢
回答你可以做一些感動她的事情
他對你反感肯定是因為你們之間某些事情或者誤會那你首先要做的就是跟他好好的解釋下，該請吃飯請喝奶茶什麼的都安排上讓她願意聽你講話
更多13條
2樓：時妍枋
這是每個人都必須經歷的過程。就好比一顆小樹，到參天大樹，它的一生不可能風和日麗，清風細雨，總會有暴風雨雪之日，這時候就需要自己的那份堅強與韌性，下次再來，也有經驗和信心安然無恙。這是成為大樹的必然經歷，也是你走向成熟的轉折點，這個轉折點很重要，可以影響乙個人的一生。
3樓：傻傻呆呆5可愛
你可以多想一些開心的事，多聽些不帶歌詞的輕**，多運動讓身體放鬆。
4樓：vv小陽
不要去像它,多做其他事
5樓：熱乎的餃子
體育運動
傾述看喜劇、笑話等
6樓：萬色城主
轉移注意力！自己找點兒樂子！
7樓：學習使我快樂
躲進被窩自己哭。宣洩情感，我每次都這樣，睡前哭一次。反正也沒人看見
8樓：什麼已經被註冊
我現在就很火 但是想下相對論吧 也許今天錯過了什麼是幫你錯過了一場災難也說不定
9樓：
多做幾次深呼吸，默念123........絕對有效
負面情緒下該如何處理
10樓：晴天便好
不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負性情緒。走出負性情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。成功的人往往能控制自我的情緒，創造屬於自己的成功。
處理01
能量排洩法
憤怒或憂傷時，頭腦中會產生強烈的興奮灶，此時不妨去做一些平時感興趣的事，如看電影、散步、玩遊戲機或打球等，尋找一些「新穎刺激」，讓新的興奮灶沖淡或抵消原有不良情緒。
02環境調節法
當我們情緒不好的時候，去大自然中走走對於調節我們的心情有好的作用。疏洩釋放 心中有憂愁、委屈、煩惱時，可向同事、朋友傾訴，以求得到勸解與幫助，或哭出來，或一吐為快，不可悶在心裡，自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
03自我安慰法
經常想自己成功的事情，多微笑的面對生活，學會暗示自己「一切都會過去」、「破財免災」、「知足常樂」等。這樣心情就會輕鬆，頭腦就會冷靜。
特別提示
有時候傷心難過很正常，重要的是要學會正確處理負面情緒。只要你在不高興的時候可以用心去調整。
生活中難免有挫折、有煩惱、有負面情緒。在社會上生存，沒有乙個人會一帆風順，每天都無憂無慮。而乙個心理成熟的人，則是善於科學及時地宣洩和調節自己情緒的人。
11樓：峰迴路轉
我們是具有高貴靈魂的人。但是，在日常生活和工作學習中，我們總會遇到這樣那樣的困難或挫折，免不了在某些時候出現負面情緒的影響，如與家人發生爭執、工作沒做好挨領導批評、考試不及格受罰、身體不適無人照顧時，會出現煩悶、壓抑、消極、懶惰、急躁、怨恨等情緒，不想做事，不想外出，不想與任何人交流等現象。那麼，我們該如何面對和處理這些負面情緒呢？
正視負面情緒的影響。任何事情都有其兩面性，人也有正面情緒和負面情緒的統一。當乙個人勞累過度、付出太多、歡喜過頭的時候，就會出現極度困乏、力不從心、心身疲憊等感受，甚至突發心梗、猝死等嚴重後果。
因此，當自己或他人某個時辰或某個時期，出現異樣的表現時，既要藐視，也要正視，藐視就是習以為常，抱無所謂的態度，正視就是重視它可能造成的不良後果，想辦法將負面情緒遏制到一定的限度，讓正面情緒及時恢復常態，主導我們的正常生活。 及時分析負面情緒產生的原因。各種負面情緒的出現都是有原因的，如悲傷 ，可能是親人遭到不幸，也可能是自己處於失戀的痛苦之中；悶悶不樂，可能是工作中的難題沒得到解決，也可能是生活中的交往遇到了阻隔；憤怒，可能是因為上當受騙，也可能是被人誹謗、謾罵；逃避甚至輕生，可能是精神受挫，也可能是患上了精神病。
只有仔細查詢原因，才能想出好辦法減輕或消除負面情緒，即所謂「解鈴還須繫鈴人」，達到滿意的效果。 針對原因採取有效措施消除負面情緒的不良影響。如果遇到親人重病或去世，就要抽出時間與其他親人一起面對此事，盡自己的能力挽救親人的生命 ，親人去世了，就要把心裡的悲痛及時哭訴出來。
把此事處理好後，要及時回到工作崗位，回到正常的生活軌道上來，與同事及朋友一起分享快樂 。如果是失戀，就要獨自靜下心來，好好梳理一下自己的感情 ，屬於我的愛總會來到我的身邊。在情緒基本穩定的情形下，再與同齡人交流，從中獲取一些男女交往的經驗，使自己不再陷入失戀的痛苦中。
如果是上當受騙或遭人非議的話，就應該反思自己的所作所為，即達到「吃一塹長一智」的目的。如果出現輕生的跡象，就不僅僅是自己個人能夠解決得了的事情，有必要把自己的心裡話告知家人、親戚、朋友等，獲取他們的理解和支援，同時，作為家人、親戚、朋友或同事，應該關注他或她的情況，只有及時發現、及時處理，才能避免惡性事件的發生（如精神病人隨時可能出現自殺或傷害他人的現象，這就離不開家人、親戚、朋友、醫護人員及社會各級人士的關愛和救助）。 當我們出現負面情緒的時候，自己要及時調整好心態重新審視自己，向現實和自我挑戰。
發現身邊的親人、朋友出現負面情緒的時候，我們應該及時伸出溫暖的手，予以安慰、鼓勵和扶助。只有把負面情緒控制在可以承受的範圍內，我們的正面情緒才會顯露出來，保證家庭和睦、工作愉快、生活滿意。
12樓：匿名使用者
01能量排洩法
憤怒或憂傷時，頭腦中會產生強烈的興奮灶，此時不妨去做一些平時感興趣的事，如看電影、散步、玩遊戲機或打球等，尋找一些「新穎刺激」，讓新的興奮灶沖淡或抵消原有不良情緒。
02環境調節法
當我們情緒不好的時候，去大自然中走走對於調節我們的心情有好的作用。疏洩釋放 心中有憂愁、委屈、煩惱時，可向同事、朋友傾訴，以求得到勸解與幫助，或哭出來，或一吐為快，不可悶在心裡，自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
03自我安慰法
經常想自己成功的事情，多微笑的面對生活，學會暗示自己「一切都會過去」、「破財免災」、「知足常樂」等。這樣心情就會輕鬆，頭腦就會冷靜。
特別提示
有時候傷心難過很正常，重要的是要學會正確處理負面情緒。只要你在不高興的時候可以用心去調整。
生活中難免有挫折、有煩惱、有負面情緒。在社會上生存，沒有乙個人會一帆風順，每天都無憂無慮。而乙個心理成熟的人，則是善於科學及時地宣洩和調節自己情緒的人。
13樓：在太乙洞跳桑巴的孔雀魚
負面情緒下該如何處理？負面情緒是因為每天心情很壓抑，情緒釋放不出去，想要處理負面情緒，你就要經常去沒人的地方去大吵大叫，這樣你的負面情緒就會緩解很多
14樓：牛一種態度
1.運動。當情緒不好時，運動能夠讓我們暫時忘掉煩惱，而且運動的過程不僅能讓我們思考問題更清晰，而且有益於我們身體健康。
2.聽歌。聽歌是很好的減壓方式，心情不好時，聽一些歡快的歌，會讓負面情緒消失，並且能夠得到**的洗禮。
3.傾述。找乙個靠得住的朋友，把自己的壓力和煩惱和好朋友說說，當你把心裡話說出來後，煩惱就會減半。而且朋友的安慰也會給我們勇氣和自信。
4.看書。其實許多煩惱都是沒有意義的，當我們情緒不好時，不妨讓自己靜下心看一本書，或許書裡有解決問題的答案。
讀書可以讓我們以更全面的眼光看待同乙個問題，一本好書，它能**我們的心靈，給我們的人生指明方向。
15樓：我愛吃任何魚
回答您好，負面情緒可以通過運動、旅行、聽**、自我宣洩和自我暗示等方法來調節，無效時需積極就診。
1.慢跑或騎單車能夠對抗壞心情，運動能讓我們變得更加樂觀和開朗，讓我們變得更加自信，更快從消極情緒中走出來。
2.當我們很難從負面情緒中走出來時，可以去旅行看看外面的世界，轉移自己的注意力，欣賞大自然的美景。
3.情緒消極時，聽點歡快的歌曲，能使人心情愉悅。
4.自我宣洩能夠把心中的壞情緒發洩出來，例如可以大哭一場，去空曠的地方大聲吼叫等。
5.我們要學會自我暗示，要相信什麼都會好起來，不要悲觀。
6.當自我調節無效的時候，需積極去醫院就診，必要時在醫生的幫助下進行針對性**。
長期出現負面情緒時，建議盡早前往醫院就診，避免造成嚴重後果。
更多6條
求大量的負面情緒的詞語
16樓：匿名使用者
焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦、憤怒、抱怨、自責、悔恨、擔憂、不安、鬱悶、傷心、難過、失望、墮落、煩躁、生氣
17樓：匿名使用者
生氣 氣憤 緊張 傷心 惱火 焦慮
18樓：匿名使用者
焦躁，焦灼，躁動不安，哀怨 哀愁
怎麼消除負面情緒？
19樓：淘氣的大象寶寶
在平常的很多生活中，我們都會有各種各樣的負面情緒，有句話說過，成年人的崩潰，總是在那麼一瞬間的，太多的負面情緒堆積在一起就會造成這個人心理上的負重，可能最後就會真的一瞬間的崩潰。
但是，在這個殘酷的現實社會裡，又有誰會在意你的悲喜，大多數人在自己無限風光，或者是談笑風生的面具下，那顆支離破碎的心早已經無法**，所以說，負面情緒在在我們日常生活中起著非常重要的作用，如果你處理不夠好的話，這種情緒可能會帶到你的工作你的家人。
你知道，對你好的人不會離開你，所以你才敢這麼肆無忌憚的發脾氣，可是，那個人愛你，卻不是，你可以傷害他的理由，把不順心，負面情緒帶到家裡，只會給你的家人傷害，帶來家庭的不和睦，那麼應該要如何去處理這種負面情緒呢？很多人都說，這種情緒，自己可能也不會控制，自己也不知道到底怎麼了，這個時候，就需要我們去緩解這種負面情緒，去消除這種負面情緒。
首先，你要做什麼事情之前都要有乙個平常心的心態，能夠去面對所有的，工作，感情等等的不開心，不順心，去面對他，尋找解決的方法，另外，你可以選擇發洩的方法，在沒人的地方哭一場，去操場跑兩圈，這些都是很好的方法，但是，最後的一步非常關鍵，每天起床之前，默念自己的目標，理想，誇自己一句，這樣，才能夠更加自信，更好消除負面情緒。
怎麼消除負面情緒，如何盡快消除負面情緒？
在平常的很多生活中，我們都會有各種各樣的負面情緒，有句話說過，成年人的崩潰，總是在那麼一瞬間的，太多的負面情緒堆積在一起就會造成這個人心理上的負重，可能最後就會真的一瞬間的崩潰。但是，在這個殘酷的現實社會裡，又有誰會在意你的悲喜，大多數人在自己無限風光，或者是談笑風生的面具下，那顆支離破碎的心早已經...
怎樣克服負面情緒，怎樣消除負面情緒
壓力大和開心並不衝突。南非前 曼德拉在監獄裡三十二年，他的壓力不小吧？可是他很樂觀。如果你能在壓力大的時候，樂觀一些，表現自己的幽默，這就是你比同齡人成熟的一點，也是你的魅力。負面情緒如何客服？負面情緒能夠緩解，讓你有放鬆，但是克服只能在你目前的壓力解除之後的狀態。壓力大的時候，你自己想做哪些事情會...
怎樣改善負面情緒，怎麼消除負面情緒？
心態不好的人群，首先應該意識到心態不好的對心理健康的不良影響，盡量在面對負面情緒時積極開導自己，盡量換個積極的角度去看待事物，讓自己平和地去接受。還可以找朋友傾訴，聽聽朋友的意見和想法，從不同的角度去理解，從而改善自己的心態。如果有負面情緒要注意及時排解和宣洩，可以自己一人的時候哭一場，還可以通過運...
如何減少負面情緒的產生，怎樣消除負面情緒
情緒轉移法。情緒轉移是擺脫負面情緒的最好辦法。如果在生活中，工作中遇到不順心的事情，讓你不高興的人，可以轉移自己的注意力，聽聽 看看喜劇，爬爬山，讓不高興的事情得到排洩。大聲宣洩法。這是一種常見的方法。當不良情緒出現的時候，可以通過其它的方式進行宣洩。比如，體育運動，或者向知已聊天，或者寫日記。將不...
負面情緒就是消極情緒嗎，什麼叫做負面情緒？這樣調節負面情緒？
我們頭腦中的情緒。就像人類有生老病死一樣，會時不時的跑出來干擾一下你的正常生活。就你愛與恨 善與惡一樣，我們的情緒也會有正面和負面 有積極和消極。很多時候消極情緒對身心的影響是巨大的，那麼什麼是所謂的消極情緒呢？它表現在以下 6 個方面 1 不痛快 不痛快通常並不是一種太強烈的情緒，不過卻會困擾著我...