1樓：
我們頭腦中的情緒。就像人類有生老病死一樣，會時不時的跑出來干擾一下你的正常生活。就你愛與恨、善與惡一樣，我們的情緒也會有正面和負面、有積極和消極。
很多時候消極情緒對身心的影響是巨大的，那麼什麼是所謂的消極情緒呢？
它表現在以下（6）個方面：
(1)不痛快
不痛快通常並不是一種太強烈的情緒，不過卻會困擾著我們，造成好像諸事都不順遂的假象。
不痛快的表現是：不耐煩、煩躁、不安、操心以及輕微的困窘，這一切都透露出事情有些不對勁。
(2)害怕
害怕的範圍從最輕微的關切到強烈的擔心、焦慮、恐懼。
人之所以會害怕，乃是對可能發生的事在心理上沒準備好。當人們遇到問題時，本應勇敢地去面對它，但有些人卻害怕它，可悲的是很多人不是不敢承認自己害怕，就是任由害怕去折磨自己。
(3)難過
不管是在生活中或工作上，影響我們與他人感情最深的一種情緒就是難過。
人之所以會難過，是因為內心認為自己失去了什麼，當乙個人心裡難過，往往也容易誤會別人。
難過的產生，往往是因為自己的期望落了空。我們有時候期望某人信守承諾，結果他沒有，就會影響彼此之間的感情，乃至於日後不再對他信任。這種期望落空的事情，往往就會使人產生難過的心情。
(4)生氣
生氣的範圍包括從輕微的不悅到忿怒、冒火、大發脾氣等。
(5)挫折感
當你覺得周圍好像被困住而走不出去，就算怎麼努力也得不到所希望的，這時你就會產生受挫的情緒。
當你覺得有挫折感時，表示你相信自己還可以做得比現在更好。挫折感跟失望有些不同，失望代表著你想要得到某些東西卻永遠得不到。可是挫折感還含有積極的內容，它表示你還有解決問題的辦法，只不過你現在所採取的不管用。
(6)懊悔
人生裡我們最想避開的情緒之一就是懊悔了。
懊悔的產生，乃是因為違背了自己認為最重要的原則。
2樓：潘異
消極只是負面情緒之一而不是全部；
其它如仇恨、憤怒、嫉妒、鄙視、幸災樂禍等等，不勝列舉~~
什麼叫做負面情緒？這樣調節負面情緒？
3樓：lyc倫敦穆勒
負面情緒也就是消極情緒，它是指在某種具體行為中，由外因或內因影響而產生的不利於你繼續完成工作或者正常的思考的情感，其與積極情緒相對。消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。
消極情緒的產生是因人因時因事而異的，產生的原因：對「應激源」產生的反應；在工作、學習或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。
積極情緒與消極情緒是相對而言的，面對生活的壓力與歷練，若積極情緒戰勝了消極情緒即會促進人的進步，激發人性的優點使之為善；若消極情緒戰勝了積極情緒即會阻礙人的進步，激發人性的缺點使之為惡。
情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動作上表現的越強就說明其情緒越強，如喜會是手舞足蹈、怒會是咬牙切齒、憂會是茶飯不思、悲會是痛心疾首等等就是情緒在身體動作上的反應。情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認知、外在意識具有協調一致性，這是信心在生理上一種暫時的較劇烈的生理評價和體驗。
4樓：南國織喃
負面情緒就是不好的情緒。相對於正面情緒：積極向上，樂觀，陽光第的另一種情緒。
如悲傷，消極，自怨自艾等情緒。調節負面情緒有很多種方法：1、多跟朋友交流，有朋友的陪伴就可以有效緩解負面情緒。
2、運動，將負面情緒用運動的方式釋放出來。3、旅行，陌生的環境會轉移負面情緒。…
5樓：果果
這個是不能調節列印速度的，印表機會自動根據列印資料進行控制列印速度的，如果你一定要調整列印速度的話，可以在列印屬性中，調節高質量或者粗列印來調整了！！
什麼叫做負面情緒？
6樓：
「先從字面上理解,負面情緒指的就是能夠對我們的行為產生負面影響的情緒。負面也就是不好的意思。在心理學上,心理學家將焦慮、憤怒、沮喪、悲傷等情緒統稱為負面情緒。
負面情緒是在我們體驗不好的時候產生的,這種情緒有可能會使得我們感到不舒服、甚至會影響我們的工作以及日常生活。」
7樓：書穎然
負面情緒就是遇到困難，還有不開心的事就發脾氣，罵人或者以淚洗面，情緒低落，消沉等這些都是，而不是以開朗情緒樂觀的想法去面對。
什麼是負面情緒？
8樓：心醫young博士
#每天學點心理學# #情感#
【如何看待負面情緒？】
每個人都有負面情緒。負面情緒裡，包含著非常多重要的資訊。開啟這個資訊，真實面對自己，真正了解自己。
當我們帶著覺知，而不是無意識去看這些情緒的時候，就會發現情緒並沒有好、壞之分，也不存在真正的「負面情緒」。
情緒是送信人，每一封信都來自於我們的內心。如果你好好的收下這個資訊，理解並應對好這封信，送信人就會走了。
相反，如果你關門不接待這個送信人，他就會一次次的不請自來，就像乙個送快遞的：如果你沒收到，他就得一趟趟的送。如果你關著門，他就得敲門、甚至撞門。
白天你不接收，他晚上還會再來——這也就是為什麼我們總在夢中夢見一些我們並不願意看見和接受的畫面。
9樓：從口從羊咩
所謂負面情緒，即是指心理上的緊張、焦慮、沮喪、憤怒、痛苦和悲傷的情緒之統稱。
因為此類情緒是消極的，會引起身體的不適，甚至是影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。
10樓：華仔記
就是讓乙個人不開心的情緒，帶有消極的想法以及消極態度的情緒。
11樓：
每個人都會有負面情緒，當你面臨負面情緒的時候，你要了解的是怎麼樣引導自已的負面情緒。
我們如果能誘導自已的負面想法和情緒，那麼我們的心情就會感覺到舒暢許多，而且常常讓自已很開心。
負面情緒就是要找事情制衡它、誘導它，這樣子我們才會有好的心情，一旦我們有好的心情，那麼是不是我們做什麼事情，都會感覺到相當的快樂了呢。
哪些情緒是消極情緒
12樓：幻世萌
消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。消極情緒的產生是因人因時因事而異的，產生的原因可能有：
對「應激源」產生的反應；在工作、學習或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。
當你長期陷入消極情緒時，你需要掌握一些技能，讓自己擺脫這種情緒的困擾。下面是一些有效的方法：自我美化法自我美化指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結果。
自我美化的過程往往採用下面幾種方式：
向下的社會比較：當你為了弄清自己在群體中的價值位置，而既定的自我價值目標落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷你的自尊心，這時你可以進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如你呢。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上公升。
有選擇地接受反饋：當行為結果的評價性反饋有損於自尊時，便可以有選擇地接受反饋資訊。例如：當比賽失敗時，可以這樣歸因：「這是一次不公平的競爭。」
缺陷補償：人們在充當社會角色時，不可能事事成功，當自我角色目標失敗時，便可對相關的社會角色的重要性做重新評價，以此進行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：
乙個戀愛不成功者可以這樣認為：「工作對我來說比戀愛更重要。」缺陷補償有助於個體度過困境，在困境中強調自我的「優勢」有助於增強自信心。
自我照顧歸因：歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調個體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來保護自尊。
例如：考試失敗時把它歸因於試題難度和考場上的運氣。
以上幾種方法的採用有積極的方面，也有消極的方面，但這些可以避免自尊心的受損和消極情緒的產生。
自我暗示法據科學研究，人的體力、智力和情緒都是有週期的，也就是說體力有充沛和虛弱的時候，智力有反應敏捷和遲鈍的時候，情緒有激昂和消沉的時候。它們的週期分別是，體力：23天；智力：
33天；情緒：28天。因而，有時候你情緒低落時，自己並不知道原因。
這些時候，你的敏感性往往會增強，即使是一件小事，也會很在意，總感覺周圍的人或物在與自己做對。這種情況下，便可以暗示自己：「這幾天可能正是我情緒週期處於低落的階段，過幾天會自然好起來。
」在這期間盡量避免做使你產生不愉快的事和接觸你不喜歡的人。凡事盡量保持沉默，即使別人偶爾說到自己的痛處，也要認為他(她)並不是有意要傷害你，要做到能忍則自安，否則，將是自己給自己找別扭。
還有一種自我暗示的方式就是自我慶幸。當你遇到不幸與挫折時，不應該灰心喪氣，而應該高興地想：「事情原本可能會更糟呢。」宣洩法宣洩可以採用以下幾種方式：
自我發洩：消除不良情緒最簡單的辦法莫過於使之發洩。切忌把不良心情埋於心底，隱藏的憂傷似爐中之火，能把心燒成灰燼。
當你受到挫折後或心中氣憤時，你可以到野外或在不妨害社會和他人的場所盡情地大喊大唱，大笑大哭，還可以找一些事物作為你發洩的物件。在日本的一些心理諮詢和**機構，有一些用布做成的各種各樣的人，當有些人對上級領導或他人不滿而憂慮來諮詢時，心理醫生就讓他們把那些布人當成自己不滿的物件而進行拳打腳踢。用這種方法取得了很好的效果。
對於住校的學生，水房和廁所則往往可被作為宣洩的場所，在那裡可以盡情地大喊大唱。
其他的宣洩方式還包括談心、寫日記等。乙個人如果經常壓抑自己的心情，長期下去嚴重時可能會導致抑鬱症，因此，當消極情緒出現時還是把它宣洩出來為佳。
轉移法就是把自己的注意、思想和行為轉移到其他方面。可採用以下幾種形式：
憶喜忘憂：把令你高興的事一條條地列在一張紙上，並且邊寫邊盡自己努力反覆進行想象，沉醉於當時的愉快的情景中去，這樣便會使你樂以忘憂，從而感到前途依然是光明的。
聽**：當消極情緒出現時，聽自己喜愛的**，在這種旋律中心情會獲得放鬆，而且變得舒暢起來。
為你所好：當某件事一直縈繞在頭腦裡而影響你的情緒時，不如先暫時把它避開，而進行你所喜愛的活動或遊戲。比如說，你喜歡下棋或玩撲克，你將會在快樂中忘掉那些煩心的事。
積極工作：壓抑會產生厭倦、懶惰的行為。越是懶於做事的人，越容易發生心理危機。
把自己的作息時間安排得井井有序，更加勤奮工作或學習，就不會有時間再去考慮那些令人心煩的事了。而且，當你成功地完成某項工作後，心裡會踏實許多。
睡覺：有些人心煩時，往往以「一醉解千愁」的方式來應對，然而非但不能解愁，卻是「借酒消愁愁更愁」。醉酒只會傷身，別無它益。
倒不如說：「一睡解千愁」更有道理。況且，充足的睡眠可令人精神振奮。
冷靜分析法遇到挫折時進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境條件等方面找出受挫的原因，採取有效的補救措施。
正確面對社會現實：要知道社會是乙個由多元子系統組成的大系統；社會是光明的，但也有陰暗面；世上有好人，但也有壞人。看待社會不能過於理想化，要看到社會成員之間的不平等是客觀存在的，不能用自己的標準去衡量社會的公平性，而應正視社會，承認差別，努力去縮小自己與別人的差距。
正確看待自己：遇到挫折，應先從自己的主觀方面去尋找原因。堅信「人無完人」，每個人都有長短處，只要積極有為，揚長補短，「長風破浪」就會「有時」；要停止自我比較，不要擔心不如別人，要接受自己，確立一種自強、自信、自立的心態，否則容易形成自卑心理。
和別人攀比要知己知彼，這樣才能知道是否具有可比性。例如：相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比。
有了這一條，人的心理失衡現象就會大大降低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。
凡是長期心情不好的人，往往都是那些想得多而有效行動少的人。因而當你的消極情緒產生以後，不妨根據自己的情況，選擇使用上述的一些方法來進行自我調節。
應該如何排解自身的消極情緒，如何排解消極情緒
有時候會有對所有的事物都失去興趣的時候。不想跟家人通話，不想找朋友，不想看書，就連懶懶的追劇和看 都提不起興趣。就就是沒興趣，提不起精神。這種時候，我一般不再強迫自己，不想做就不做，想吃就吃，想睡就睡，在有限情況內順著自己的心意。過了那段特定的時間也就好了。哭啊！哭一頓就好了，準備一瓶水，一盒紙巾！...
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意志 一切活動的根源，並不是一件困難的事，由意志產生意欲，由意欲產生動機，由動機產生活動。每個人只要閉目靜思，就會知道自己的存在原是永無休止的受著意志的支配與奴役的。人受意志的支配與奴役，無時無刻不在忙忙碌碌地試圖尋找些什麼。每一次尋找的結果，無不發現自己原是與空洞同在，最後不能不承認這個世界的存在...
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消極的負面情緒危害是非常大的，許多人對此並沒有非常清晰的認知，僅僅以為只是一時的情緒低落，沮喪生氣，其實對於我們的危害遠遠不止於此。人的消極負面情緒，主要包含憂愁 悲傷 憤怒 緊張 焦慮 痛苦 恐懼 憎恨等。憂愁會茶飯不思，悲傷會夜不成寐，憤怒會咬牙切齒，緊張會手足無措，焦慮會坐立不安，痛苦會痛心疾...
如何幫助幼兒應對自己的消極情緒，如何應對幼兒的消極情緒
每條路都是出路，就看自己怎麼走了。發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，不要退縮，一直向著自己的理想努力。順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，懂得感恩 學會寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我...
積極情趣與消極情緒的相同點是什麼
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