1樓：陳曉蘭女傑
你可以從其他方面來調節，比如鍛鍊，給自己乙個目標，要明確，自己去實現。
然後在工作中強迫自己去承擔，不管後果怎麼樣，你盡力做就一定會有好結果。
如果你只是一般的怕什麼東西的膽小應該就是缺乏安全感，
可以多與人交流，從別人那裡得到關注感。
2樓：天蠍
不斷充實自己，心裡有自己的優越，無論發生什麼，就會有信心去處理，去解決真正內心的強大是不需要依附任何人的，源於不斷給自己充電的自己1要戰勝自我，建立自信，首先必須超越自卑。
自卑作為一種消極的心理狀態，每個人或多或少都會有一些，它與自信緊有一步之遙，如果我們超越了它，變之為發奮的動力，我們就能走向成功和卓越。在生活中，我們常常會碰到自卑的情形。自卑很明顯對自己的成長和發展是不利的，也有礙於我們與別人正常交往。
我們之所以害怕在人群面前講話，是由於我們害怕自己犯錯，也害怕自己的發音，音調或姿態被別人嘲笑，這就是自卑的表現。克服這種自卑的乙個辦法是，告訴自己，這種行動讓我們只會賺而不會賠，因為我們有可能成功，即使不成功，我們也得到了寶貴的經驗，我們可以向自己保證下次能繼續，並做得更好直到成功。恐懼和憂慮是一種消極，失敗的心態，是自卑心理的表現，它使人盲目擔心，害怕，最終在恐懼的逃避中碌碌無為。
因此，我們必須克服這中消極的心態，以積極成功的心態作為有用的**，相信自己：你能戰勝它，並且毫無困難。乙個人的內心的想法非常重要，好的想法考慮到原因和結果，可以產生很合邏輯的，很有建設性的計畫，而壞想法通常會導致乙個人的緊張和精神崩潰。
其次，積極地自我暗示，提公升自己的慾望。
心態決定命運，思想極其重要。只要知道你在想什麼，就可以知道你是怎樣的乙個人。如果在一天裡，我們腦海中都是快樂的念頭，我們就能快樂；如果我們想的是悲傷的事情，我們就會覺得悲傷；如果我們想到一些可怕的情況，我們就會害怕……
生命並不單純，我們應該選擇正面的態度，而不是採取反面的態度，換句話說，我們必須關切我們的問題，但不能憂慮。當我們被各種煩惱困擾著，整個人精神緊張不堪時，我們可以憑藉自己的意志力，改變自己的心境，我們應當記住：思想運用和思想本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。
要提公升自己的慾望，把自己的心願和夢想一一枚舉出來，然後標明每個慾望的強度，標明目前最渴望得到的是什麼，並強化動力，告訴自己一定要實現某個目標，使這種想法深入潛意識，並不斷強化，成為自己思想中最強烈的一部分，這樣，目標其實已經很接近了。
最後，我們必須敢於表現真實的自我，把超越自己的成果展現出來。
真實自然的自己，才會有個性魅力。當你出現在別人面前時，首先想到的是「我應該怎樣表現，裝出什麼樣子，才能讓別人認可和滿意？」還是「我本來就是這個樣子，我就要真實自然地表現！
」？這兩種截然不同的意識將決定我們在人際交往中是否自由平等，也反映出我們是否具有個性魅力。
3樓：南明火焰男孩
我以前也和你這樣，但是自從練了拳擊場，再去外面的世界看了之後，我就開始改變了。
我以前不止膽小懦弱，我還像個女孩子一樣，是個愛哭鬼。現在我變了之後，我不會膽小懦弱，也不會再愛哭，相反我已經變得越來越強勢了。
4樓：喵喵小爪嘰
然後在工作中強迫自己去承擔，不管後果怎麼樣，你盡力做就一定會有好結果。
5樓：是小渝呀
別太在意別人的看法，在意別人的看法是膽小懦弱的根源。
6樓：onlyheart蕾蕾
自卑和缺乏安全感的特徵，建立自信心，培養自己要陽光樂觀的心態。給自己定個小目標，小方向，努力試著完成它。生活都是單打獨鬥的過程，慢慢適應，這就是生活，但首先要讓自己的本領精進，好好修行，心靜心安定，不能浮躁，環境如何變初心不變，你心安定才能做好事情，好的壞的你左右不了，做好自己就好了。
每天都要微笑，對自己說你是做好的，大家都會被你的笑容感染。一切都會好的，不好說明還沒悟到，還沒到最後～
7樓：
多大？說一下年紀，看樣子應該是13到18歲
8樓：娑婆世界之凡人
人要有思想，有知識，或是有信仰
9樓：a事只能回味
一點一點讓自己變優秀
現在感覺自己越來越膽小越來越懦弱了，怎樣才能讓自己的內心強大起來？ 10
10樓：
1、退而求其次是一種適應的辦法；
2、儒弱是應該爭取卻選擇放棄；
3、誰也不能保證百分之百的打勝仗，所以決定是否爭取靠「應該不應該」，而不是「能夠不能夠」；
4、粗俗也是一種儒弱無能的表現，你怎麼選擇人生態度是你的事情，但是對他人粗俗，特別是對願意幫助你的人粗俗，暴露出你內心是真的軟弱，這樣下去，永遠都只能做個怨天尤人不能自拔的可憐蟲。
怎麼才能讓自己克服自己的恐懼？我總是感覺到恐懼、害怕、膽小、懦弱、膽怯、恐懼症 5
11樓：匿名使用者
如果你是男孩子，產生這些恐懼害怕膽小懦弱的這些情況跟從小缺少與父親的相處有關。母親代代的孩子都會有這些情況，這是沒有辦法的。已經形成的性格很難改變，那是深入骨子裡的東西。
不過你不需要那麼關注，這些性格雖然說不好，但是卻能讓你遠離危險，用其他方法來表述的話，就是慎重，周全，仔細，小心。所有的性格都是兩方面的，能認清自己，就能做最好的自己。
我太過於懦弱膽小怎麼辦
12樓：陳劉娃
我性格也是偏內向的，以前也覺得自己有些膽小，什麼
都不敢做，做什麼都怕前怕後，好像是怕丟臉什麼。。。其實越這樣，別人越是瞧不起自己的，從大學畢業到現在，我覺得自己改變了很多，大學畢業，沒找到好工作，手裡沒錢，過的很差，朋友什麼的都沒有，也覺得自己什麼都不是，一點點的自信都沒有，後來，轉戰來到深圳，在同學的幫助下找到乙份不錯的工作，慢慢的生活好起來，自己也變的自信了。。。我覺得我們倆有很多相似的地方和曾經的困擾。
給你說說我的想法，人這一輩子真正的朋友很少，你別太在意，可遇不可求，可能你把他當朋友，他只是覺得你們只是認識，不熟，這很正常的，朋友一起吃飯，你不用老請客，禮尚往來，你請過他如果知禮節，應該回請的，這不是錢的問題，是個人素質，如果乙個人來起碼的素質都沒有，為什麼要這樣的朋友，為什麼為此困惱？
另外做什麼事情，如果自己拿不定主意，可以找個熟悉的人來給你參考，不要培養自己猶豫不決的性格，任何事的決定都是兩面性的，我們做事之前可以想下最差的結果是什麼，我們能接受，就去做，所以不用太多猶豫的時間，你覺得哪
你有什麼其他的壓力，可以給我說說，我想給你說的是，自信是要自己培養的，不是別人給的，比如，我今天看到你說你今天好帥，明天看到你，說你的衣服穿的特別得體，後天看到你，說你從頭到腳都很有型。。。一天天下來，久了，你會覺得自己真的很帥很自信：)
13樓：匿名使用者
從問題看，你是個男生吧！
不要害怕啊~其實膽小很正常，但是勇敢地站出來，也不是你想象的那麼難，只是站出來後會有點囧，但更多是高興啊。
如果你面對一件事時會緊張，教你個方法，心裡默念：「淡定~這沒什麼好怕的！」「我可以的！」不要猶豫，勇敢地向前！
過幾次你就不會感到害怕膽小了，膽子都是練出來的，加油哦~
14樓：匿名使用者
心理學家的研究顯示，性格裡約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而完善，塑造和改變的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。 第
三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
15樓：匿名使用者
我的性格是很內向的，一天一句話都不說，膽子也小，太在意別人的眼光，我覺得我每天都過得好累啊！我想改變這種性格，但是真的好難改變，別人都覺得我好奇怪，我也是不合群，也沒有朋友，太害羞了
16樓：
首先我認為，作為乙個人要講原則，人不犯我，我不犯人。
如果你欺負我的話，觸碰了我的原則底線，我不會原諒你。
其次就是兄弟你說的問題，如果乙個人做事前怕狼、後怕虎的話，他還能做什麼？
吃飯怕噎著、走路怕摔著，當兵的怕子彈怎麼前進、做警察的怕受傷怎麼抓人？
凡事講道理、記後果，我不欺負別人，但別人也不能欺負我。
當然打架是下下策，不是個好辦法，是在萬般無奈的情況下。
所以最後我勸你不要打架，冷靜的想想有沒有更好的辦法。
實在沒有，就不能再任人欺負。
挺你，兄弟~
17樓：歐逸子頎
每個人都有自己的性格，說實話，要改變性格確實是一件難事。但也不是說完全沒有辦法，對於你這種情況，首先就是要變得皮厚一點，放開一點，自信一點。
心裡有什麼事情請不要藏著，要向身邊的同事傾訴，不要擔心他會笑話你，因為我們都知道生活上要煩惱或不順心的事很正常，所以，不要緊閉心門，敞開心扉接受別人。這樣，下次對方有煩惱也會願意與你分擔，久而久之，關係就會在無聲之中建立起來！
對於工作上，首先應該擺正好自己的位置，先做好自己分內的事，又不懂或不清楚的一定要向他人尋求幫助，這樣一來，你在他人心目中的「高傲「形象就會被漸漸抹殺，當別人需要幫助的時候，這就有你灰白的機會啦，關係也會隨著你的熱情所改變。
這就是乙個潛移默化的過程，開始時，或許還會有以前的狀況出現。這時，請你不要灰心鬱悶。因為他們還沒有發現你在改變或還沒有適應你的改變，但只要你堅持相信自己的走下去，一定會迎來他人的歡迎和熱忱！
加油哦，希望你快樂！
18樓：劉鐔越
我和你一樣的個性不過我可以很明確的告訴你
你最大的敵人 不是心直口快 不是內向 不是沒有朋友 不是沒有討好同事領導親戚
你最大的敵人是你自己 因為你覺得 你....內向 你覺得 自己一無是處 你覺得自己懦弱 覺得自己沒用 沒有勇氣表達真心的自己.。最好的辦法 調節自己 放開自己，不要一出現不好的問題 就把責任放在自己身上，遇事情多理性思考。
這些很難 我告訴你真的很難 但是這是最基本的改變。最深層的改變 就是獨立！獨立完成自己的事情，不管這個事情有多難 有多讓你覺得痛苦，你多想問別人意見，都要按照自己的想法做。
這很難！！ 我可以告訴你很難很難！但是你要努力改變自己。
我和你一起，我們一起改變吧！ 很想和你交個朋友 加我吧
如何把自己變強大，如何把自己變強大？
首先要明白乙個道理，如果想讓自己變得更加的強大，那麼就要不斷地依靠自身的努力。來獲得怎樣的改變。現在強大或者說是個人的能力，不是由自己來說了算的。這需要得到別人的認可才可以，可能會反應到你生活或者工作中的各個方面。所以說隨時都應該注意這方面的問題應該是不斷地總結經驗，然後讓自己的能力不斷地提高，這也...
如何強大自己的內心，如何強大自己的內心？
高考只是人生中的一段過程，和漫長的一生比起來，又算得了什麼呢？有很多人根本就沒有機會面臨高考，不也一樣好好的活著，想開點。以後經歷的事情多了，你會發現現在面臨的問題，根本就不是事兒。還是想想該去復讀，或者是讀個什麼別的學校吧！經歷的多了，讀的書多了，內心自然會強大，抗壓。如何鍛鍊自己內心的強大?首先...
如何讓自己變得強大起來，如何讓自己變得強大
讀聖賢書建立正確的思想，用多餘的時間來強化自己的身體。多學習 多讀書 技多不壓身。首先心靈要強大起來，否則一切免談。如何讓自己變得強大 讓自己變得強大包含兩方面，一方面是精神，另一方面是體魄，而且最重要的是精神力量的強大。1 情商 情商可以後天培養，比智商更重要，乙個人的交際情感都和情商有關，有條件...
感覺自己很敏感怎麼辦，感覺自己太敏感了，怎麼辦
新手媽媽養育寶寶700問 回答你好，如果對於女孩子來首這個好事情。至少說明你是愛他的。你好，日常生活中要少一點聯想。敏感的人最大的問題就是愛聯想，想的越多，越覺得是有很多事情很讓人難受。而實際上生活中你能夠聯想的事情太多了，少想點，該幹啥幹啥，就事論事也挺好。提問但是我就控制不住自己啊 老是胡思亂想...
如何提高自己的口才，如何提高自己的口才與膽量
樓主，我找到知音了！原來我也口才不好，後來進了大學，經常被別人笑話。然後我就下定決心，一定要練好。現在我的口才在整個學院都是佼佼者，07年全院辯論賽還拿了亞軍。所以，樓主不要灰心，按著我的方法來一定會有效果！首先請認真思考乙個問題 看哈利波特的電影你記憶更深刻，還是哈利波特的 答案很明了。所以 如果...