1樓：江畔明月共潮生
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧型，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，那這個人在社交中就會更多乙份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，乙個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
如何使自己內心變得強大
2樓：樂馨馨
1、樹立自尊心。
自尊心不是死要面子，而是對自己價值的肯定。樹立自尊心，其實就是認識到自己是在控制自己，自己有主動選擇的權利。
樹立自尊心就是強化自己的主觀意識，正視自己，勇敢的修正自己的錯誤，不管遇到什麼事情，都勇敢面對，而不是選擇逃避。
樹立自尊心是乙個完善自己的過程，通過不斷的調整自己，用積極的、正確的態度去面對不同的難題，不讓自己因為自尊心不足或者是自尊心太過強烈，而產生不良情緒。只有這樣，你才能生活的更加灑脫，而不是一味的遷就別人，變得膽小懦弱。
2、建立自信心。
在與人相處的時候，經常害羞軟弱的人，往往是因為對自己沒有信心，害怕自己的做錯事情丟人，更不敢表現自己。
建立自信心的關鍵，就是讓自己在某個領域成為專家，或者是打造自己的一技之長，當你在某個領域能夠給予別人幫助，給別人提供價值，不僅會吸引更多人主動與你結交，還能幫助你建立自信心，讓你更願意主動與人交往。
3、保持自信心。
在人際交往的過程中，我們會因為自己不擅長的內容感到羞愧，同樣，我們也會因為自己的擅長的內容而變得更加自信。
羞怯和軟弱的人，他們的注意力都是在自己不擅長的內容上，所以，他們會變得很自卑，而且他們經常會用自己的不足與別人的優勢做對比，這使得他們更加自卑，沒有自信心。
其實，保持自信心就是將注意力放在自己的優勢上，多與比自己優秀的人交往，向他們學習，做到取長補短。
3樓：葉非花非霧
如果想要讓自己的內心變得強大起來，那叫需要經歷很多的坎坷，經歷很多的磨難，然後讓自己對於所有的事情。都有乙個冷靜的處理頭腦，那就已經變得很強大了。
4樓：漫江流
我覺得只能多讀書，書中自有答案的，只有自己有了乙個很大的人生觀，在這個時間維度中，很多自己當時看似非常重要的事，都會變得很平常，看的開，內心才會變得越來越強大的，記得採納哦。
5樓：可世仰逆愛
要使自己的內心變得強大，首先你需要學習，這個知識，另外就是要經歷不少的挫折去磨練。
6樓：乙個平淡的人
其實想要自己的內心變得更加強大的話，首先一定要讓自己變得更加自信，變得更加優秀。只有這樣才會讓自己變得更加的強大。
7樓：藍芽
鍛鍊臉皮，我們老師曾經說過，人要死皮天下無敵。
如何使自己內心強大？
8樓：出眾但不出局
要讓自我內心強大，首先要明白內心強大的人是怎樣的一種人：
1.內心強大的人，必須是有自我堅定信念的人。
這種信念不是口頭上的，而是發自內心深處的，是帶有深厚情感，有著豐富的人生閱歷，以及廣闊的視野，這種內心的強大，常常意味著他極其地自信，而這種自信常常就來自於他深刻地意識到自我的淺薄，以及對自然，對人的生命的深深敬畏，因為敬畏，才使他沒有恐懼感。
2.內心強大的人，聽到不一樣的聲音內心不會焦慮。
內心強大的人有一種異常的開放意識與開放心態，對於任何不一樣的聲音，他都能夠認真聽進去，能夠用自我的頭腦再想一想，對自我自信的東西仍然堅持乙份警惕。心理測試能夠很坦然的應對一切結果。
所以，他不會拒絕去聽一聽，想一想不一樣的聲音。可是，由於他的內心的強大，他也不會一聽到不一樣的聲音就焦慮不安，就立即改變自我的想法，並且是在不一樣的聲音面前，學會用邏輯、常識、常理、直覺、經驗及科學的方法再重新檢驗一次。
9樓：怪軒魔珠
學有用知識，學以致用，學有用技能，厚積薄發，待量變到質變。
10樓：愛莞閒事
內心強大者，首先要自信，只有夠自信內心自然夠強大。
其次是實力，實力是自信的內在支援。在某一方面能力出類拔萃。
最後不會太在意別人的看法。因為普通人是沒能力對你做出正確的評價。比喻你是世界首富，他們看你什麼都覺得順眼。
內心強大的人很多時候是孤獨的，因為他們並不受歡迎。
11樓：帥氣的z先生
進歷很多很多的事情。
其實看書也可以使自己內心強大。有的書看多了之後，它會給人一種自信，然後讓自己內心更強大。
12樓：匿名使用者
不斷學習成長，不斷經歷和體驗。
如何讓自己內心變得強大起來？
13樓：源源
有自信：要想內心變強大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如見人就躲，怕見生人，像縮在龜殼裡似的，永遠成不了氣候。所以勇敢直視別人，相信自己不比別人差，拿出自信滿滿的狀態來。
增強能力：有自信沒能力那就叫自負了，所以必須要提公升我們的能力，工作方面多擴充套件一下行業知識、可以參加培訓充實自己、可以多讀書提高自己、可以多看時事新聞多了解社會，提公升自己的全方位，讓自己變得更優秀，優秀了，信心來了，自然能強大內心。
多賺錢：金錢能讓人滿足，能讓人有安全感，所以錢多了人自然就有底氣了，有種什麼都不怕的感覺了，內心的承受能力自然跟著上公升。
多接觸別人：自己乙個人悶在家裡是強大不了內心的，必須要走出去，接觸社會，接觸各種各樣的人，自己也不要有壓力，輕鬆地跟人家溝通，了解各色各樣的人，會讓你懂交際、懂社會的生存法則、更是懂社會的現實，經歷得多了，內心自然會強大起來。
思想成熟、有擔當：多想想自己的位置，多想想自己要承擔的責任，多想想自己的目標，所以摒棄一些幼稚的想法，比如愛情是唯一，這些想法都是很自私的，不可取，置父母於何地？所以要想內心強大起來必須要思想成熟起來才可以，多為家人、朋友做事，能夠承擔乙個成年人應有責任，讓自己遇事能淡定，能解決，做乙個有思想有擔當的人。
敢於嘗試：遇到新事物不要退縮，敢於去嘗試，畏首畏尾地，永遠不知道自己有多少潛力，放鬆心情，去嘗試，讓自己征服新事物，你會發現新事物也不過如此，自己完全可以做到的，所以不要羨慕別人有多少能力，我們要做的是挖掘自己的潛力，發揮能力，當成就感越積越多，你就知道自己也是很優秀的，說不定別人還在崇拜自己呢，於是成就感滿滿的時候內心也非常充實。
14樓：書依雲
1、控制自己的情緒，學會綠燈思維。
有時影響我們內心強大的往往是我們自己的情緒。面對別人的質疑和批評，我們就十分生氣。
真正內心強大的人，很少玻璃心，他們身上有一種很強大的包容能力。這種能力就是面對他人的批評，我們不是馬上生氣，而是懂得平和地面對。
心理學上有乙個綠燈思維，這種綠燈思維是指我們面對別人和我們不同的意見，最重要不是反駁，去維護自己的面子，而是懂得從這些批評建議中，看到更為合理的地方。
2、懂得堅定自己的想法，學會對自己負責。
內心強大與弱小的人有乙個很大的區別是如何看待外界對自己的影響。乙個內心強大的人往往會堅定自己的想法，很少輕易受別人影響。
從心理學角度上來說，每個人都是活在自我認知中。如果我們過於受別人影響，說明內在的自我根本就沒有建立起來。
3、遇事不抱怨，而是學會直接積極解決問題。
內心強大和我們處世的方法態度有密切關係。試想下，如果乙個人遇到問題，不斷抱怨，從來都不想問題解決，我們內心就會特別厭惡，感覺對方太弱了。
而乙個強大的人，深知比起抱怨的方法， 更主動迎接與面對更值得令人敬佩。當你懂得主動思考與面對時候，很多問題往往就會迎刃而解。
4、不害怕孤獨，學會與自己相處。
從心理學角度上來說，乙個人內心強大的重要指標是懂得和自己單獨相處。有些人很害怕寂寞孤獨，尤其是乙個人在時候，就會變得非常的空虛寂寞無聊。
當你懂得與自己相處的時候，你就所向無敵。人對自己的了解往往是來自和自己相處。
在社交中，和別人的交流是一種能量的交換，如果我們自身沒有能量，我們在和他人對話的時候，會感覺到特別的疲憊。
15樓：網友
遇到困難不抱怨。不要對生活產生太大的抱怨，遇到難事靠自己。
2/5增強自己的自信心。有自信的人內心會有強大的信念，會突破很難的事，超越自身所具備的能力。
3/5敢於挑戰挫折。每個人在生活、工作中都會遇到挫折，遇到挫折不要逃避責任，敢於去承擔責任。
4/5少說多做。勤於複習，多練習。即使在很疲乏的時候，很沒有精神，也要去做一些事情，才會覺得人活著很有意義。
5/5多參加社會實踐，深入群眾中去。多接觸人，多和他人互動，多學習他人的長處，才能更好的鍛鍊自己。
怎樣才能內心強大？
16樓：石海濤
乙個內心強大的人，不管遭遇什麼樣的挑戰和挫折，依然都能夠不屈不撓，好像我們的奧運運動健兒那樣，拼搏到低。
17樓：想知道的不知道
內心強大的話，首先要自己有堅定的信念，而且要有很高的判斷能力，還有處理能力對所有的事情都能泰然處之。
18樓：匿名使用者
不停地給自己心裡建設就會變得內心強大。
19樓：何時擁有你
那就是要足夠的堅強 才行的呢。
20樓：瞿軒
人際交往中，大多數人都在模仿內心強大的人，他們學習一些說話方式和外在技巧，企圖通過這些方式，來交到更多的朋友。這些技巧讓別人覺得，你是乙個十分強大的人，可內心究竟有多脆弱，誰都不知道，內心不夠強大的人扛不住壓力，面對小小的挫折困難與拒絕，可能就會出現沮喪，自卑、自責、自殘甚至自殺等行為，這些行為是極其不利於人的交際和發展的。那麼如何讓自己的內心強大起來呢？
拒絕舒適，持續挑戰。
當我們都滿足於基本的生活條件，有更多的時間來放鬆時，就會進入了乙個安全舒適的區域。許多人都喜歡被困在這樣的生活中，一輩子不想挑戰困難。乙個害怕遇到困難的人那他一定是不夠堅強。
適應孤獨，堅持決心。
生活中總會有一些人寧願獨處而不願忙碌，這些人和那些性格有缺陷的人有著明顯的差異。他們不排除與他人接觸，有自己的社交圈子和生活方式，是別人無法輕易進入的，這樣的人往往比喜歡人多的人更加自主。
不要為了別人而放棄自己的生活。
乙個脆弱的人，往往以犧牲自己的利益為代價，最大限度地取悅別人，這種討人喜歡的性格往往會讓你感到疲憊，甚至因為不斷的問候別人導致自己內心的變化，變得消極悲觀。但是，乙個有著堅強的心的人首先尊重他自己的感情，然後用禮貌的方式別人相處。這種做事方式決不是自私的，而是堅持原則和底線的。
當你從思想心理層面認識到這一切，你內心會變得更加強大。
怎麼樣讓自己強大起來？女人如何強大起來？
其實你的性格是很好的，只是缺乏提出自己觀點的勇氣，就是內向，我很喜歡你的性格。如果你想改變，有兩個方向，一是中庸，忍，包容一切，很累 二是在別人面前表現出自己，比如討論，演講，也就是融入別人的圈子裡去。個人認為要想強大自己，首先得了解自己，了解自己的優點，缺點，特長和短處，強大自己，就是發揮自己的優...
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讀聖賢書建立正確的思想，用多餘的時間來強化自己的身體。多學習 多讀書 技多不壓身。首先心靈要強大起來，否則一切免談。如何讓自己變得強大 讓自己變得強大包含兩方面，一方面是精神，另一方面是體魄，而且最重要的是精神力量的強大。1 情商 情商可以後天培養，比智商更重要，乙個人的交際情感都和情商有關，有條件...
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怎樣讓內心變得足夠強大 如何讓內心變得強大？
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我們都知道戰國初期，秦國其實並不是特別的強大。齊國，楚國等等才是霸主。但是這正是因為商鞅變法，讓秦國的生產力上公升到另乙個階段，從此開始了秦國的爭霸之路。但是正是因為商鞅的變法太過於強硬，在秦國變強的同時，也造成了他的樹敵無數，徹底的得罪了秦國的地主貴族階級，所以在他完成變法之後，就被這些貴族下令處...