1樓：過去不值
內在堅強，是指人們的一種心理素質，無論他們面對什麼，他們都有一顆堅強的心。從心理學的角度來看，內在力量強大的人將具有以下幾個能力。如果心理素質差的人，也可以通過一些鍛鍊讓自己的內心真正的強大起來，千萬不要氣餒。
我們通常說唾液也可能淹死人。社會心理學研究表明，他人會對我們產生不可思議的影響，甚至可能迫使我們去做我們不想做的事情。最近的一項國外心理學實驗用了不到乙個小時的時間就把乙個好人變成了「犯罪分子」，這非常令人震驚。
而內心強大的人就像一塊磐石，因為分量足夠重，所以可以無視外界的干擾，一切流言蜚語，一切心理虐待都無法傷害到他們。
人是群居動物，所以很難獨處沒有多少人能真正忍受孤獨。
聽從自己的內心，看似簡單，實際上是最困難的事情。首先，許多人根本無法真正了解自己。其次，我們將永遠受到外界的影響。
當得不到「美」時，我們會感到焦慮當面對「惡」時，我們會感到恐懼。當我們無法實現夢想時，我們會選擇妥協。我們最終將成為我們最討厭的人，因為了解和服從自己的內心很難。
那些不會忘記自己的心的人都是無比強大之人。
2樓：念思久久你
心理素質差的人，可以通過鍛鍊培養自己的內心。
3樓：欣欣向榮
想讓自己的內心變得強大起來，必須要經歷一點挫折，經歷一些事情。
4樓：玩轉鋼筋人
要想讓自己的內心強大起來，首先要相信，自己是世界上獨一無二的。
5樓：肥宅快樂
我覺得還是要鍛鍊自己，要樂觀一點。
6樓：真正實力是意志力
心理素質強大的人，往往都是能抗大事的人。這樣的人注定不會平庸，能夠用自己的本事對生活的危機迎刃而解，而這樣的人才是真正有本事的人
7樓：芳芳子
首先，不要求自己完美，做什麼事情或決定的時侯不要事先徵求別人的意見，不用看別人的臉色，堅定的相信自己，想怎麼做就怎麼做，哪怕事後證明自己是錯的，也不要否定自己，就當是一種經驗教訓，沒什麼大不的，金無足赤，誰都會犯錯，誰都會糊塗，就算聽到不同的聲音，哪怕挨罵：也不要放在心上，閉上眼睛深深吸了口氣，這事就翻編了，最後還是要堅定的相信自己，因為相信自己總比相信別人來的可靠，我就是這樣的一步步鍛鍊自己的
8樓：名字好難想啊啊
不借外力，獨立處理所有內外問題，紅塵可煉心，越底層，效果越好、
怎樣能讓自己的心理素質變強大
9樓：雲南萬通汽車學校
1.懂得內省，明白自己的缺點、致力改進，不自欺，也不自己製造負面情緒淹沒自己。
2.懂得跟外面的人和事和諧相處。心胸開闊，懂得求教；讚嘆別人獲得的成績、不嫉妒；對於別人給自己製造的障礙，如果是心理層面的，全身透過即可，不抓灰塵留在心頭，更不必耗費心血抵抗、徒增煩惱，如果別人給自己製造行動方面的障礙，那只能見招拆招，自己盡量少留漏洞。
（也要反省，何以別人給自己製造障礙，如果是自己做人太招搖，要學會低調）
3.真正內心的強大，就是內心的平靜，當然，不是躲在角落裡的害怕風雨的平靜，而是積極經歷大風大浪之後，處變不驚的素質，這方面的理論，建議學習《六祖壇經》，找到自己的真實內心、在喜怒哀樂未發前的真實心地處休憩，也懂得喜怒哀樂已發後的情緒管理，不因風浪而迷失方向。理論方面可以作上述學習，實踐方面，需要勇敢面對真實的人生挑戰，落實到實踐的，才是真實的力量、真正的成長。
4.內心的強大，也在於心的柔和、韌性、能轉彎，懂得隨時修正自己，不被自己的情緒障礙，不因固執己見而迷失在牛角尖裡。
5.內心的強大，還在於跟煩惱共處的耐心。暫時不能解決的問題，要有耐心慢慢來消化，只要有耐心，煩惱必將被融化。
因此，內心的成長，要給自己時間，不要一有小小煩惱，心就震個不停，沉的住氣，才有成長可言。
10樓：匿名使用者
你好，我個人認為以下幾點可以幫助你提高自己的心理素質:
1：在現實生活當中不斷肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心裡暗示自己：我今天說的話，做的事很棒
2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基礎上，強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友，多看看報紙，新聞，上網多學習知識，這樣你腦海裡的資訊量越來越多，不管和別人聊到那方面你都懂一點，這對你產生自信有很大的幫助。
3：樹立積極向上，敢於挑戰，不怕困難和挫折的心態，要有不服輸從那裡跌到就從那裡爬起來的精神。
4：遇到重大事情和突發事情能冷靜，做到不慌不忙，有主見不受別人影響，敢於面對現實，在一些事情上能聆聽別人的看法和建議.
5多與不同的人接觸，溝通，交換自己和別人對事物的看法，取長補短，隨著時間和對事物的認識，積累豐富，正確，客觀的人生觀，不斷完善自己的人格。
雖然不是很全面，但是我希望我說的能給你一些幫助和啟示，最後敞開心扉在這裡給你拜個年，祝你身體健康，萬事如意，心想事成。
11樓：滄海浩波
心理承受能力是個體對逆境（困難與挫折等不順利的情況）引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。
提高心理承受力，簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起。認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好。敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高。
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。
12樓：格格不入
多看看鬼片什麼的，多刺激刺激大腦，時間長了，對任何事就不敏感了，其實，考試緊張呢是正常的，害怕也是人之常情，可是往往你越是這樣越不能克制這種感情
13樓：匿名使用者
應付考試的心態，沒過沒關係，認真分析原因，下次再來嘛，不要太在乎丟面子 的問題，心態比面子重要多了，是吧。ok，給分吧
14樓：易寒菌
相信自己，別人能過，自己一定也能過的，只不過多去幾次而已，沒什麼大不了的，這樣你的印象才會深，你的技術才會越來越熟練。不要在意別人的眼光，再說教練也是希望你過啊。放鬆心態，就當一次練習好了，反正都失敗2次了，也不在乎多一次。
抱著這樣的心態，反而能過的。
15樓：帝尊網路傳媒
多看點刺激的飛車電影、在教練教你的時候你要放鬆心情但是不要開玩笑這是開車。一不小心就死了。
16樓：漠漠小琪
放輕鬆。保持良好的心態才能超常發揮，只要你真的認真練習了肯定就能過，乙份付出乙份回報嘛，要相信自己嘛，對自己有點信心。最後祝你考過哦~~~~~~~~~~~
17樓：匿名使用者
如何讓自己的心理素質變強大，其實真的不簡單，我們都有害怕的東西，都有懦弱的時候，都有覺得過不去的坎，可是無論如何我們都得跨過去，不是嗎？駕照考試你依然的去考，沒考完你還是得去見教練，還得讓他教你，並不會因為你害怕而不再去做。那麼怎麼辦呢？
想象一下我僅僅只是考一下駕照，都考了兩次了害怕第三次嗎？再說如果考起了不就少了一科了嗎？不就可以少看見教練幾次了嗎？
為了少看到他，就積極勇敢地去考唄，再說不久考個駕照嗎？怎麼可能難得了你，是不？別害怕，當你一次次的由恐懼到不恐懼，然後學會積極應對，你就一次比一次強大，你的心理素質也就會一次比一次好了。
記得有一句話是說「害怕失敗比失敗本身更可怕！」，其實只要跨過就覺得實在沒什麼大不了的，好好加油吧！沒事的！
18樓：匿名使用者
越害怕的事情就越要去做，專門挑些自己害怕的事情來做，比如害怕害怕看教練的臉，那你就越要多看看他的臉，多去找他聊天呀接觸呀什麼的，害怕聽他罵，那就越要多跟他說話，多聽他說話，久了自然就免疫了，哈哈！強大的心理素質是在一次又一次的打擊中鍛鍊出來的。2次失敗了就3次唄，3次失敗了就4次唄，人生還長著呢~次數多了搞不好還能拿個健力士世界紀錄呢~
19樓：匿名使用者
即使知道不行，要當做練習好了，，有什麼好害怕的，太矯情了吧。不要太矯情就強大了。
20樓：
心裡暗示，心裡默念自己是優秀的！
21樓：
要讓自己的心理素質變強大，基本的原則不外乎兩點。
我們存在許多需求，有些是真實的、是內在的，有些是虛假的，是外在的。
越是我們自己想要的，越是發自於內在的動力，心理素質就越強大；
越是那些並非我們自己真實想要擁有的，是外界強加於我們的，就越容易影響心理穩定性。
我們擁有實現需求的資源，就能感覺自己的堅強；
資源分為很多種，有精神方面和物質方面兩種；
即便我們有資源，但是如果我們反而把眼光集中在那些確實的資源上，也會導致心理失衡，例如有愛的人過份追求金錢、有錢的人過份追求愛情。
22樓：匿名使用者
人到無求品自高，放下才能承擔!
23樓：匿名使用者
..............我們都代考，不過堅持吧
24樓：匿名使用者
這個 不是怕 是沒信心了 多練練
我是乙個外表堅強內心卻很脆弱的人，我該如何讓自己的內心變得強大起來？
25樓：樓主的老王
讓自己的內心變得強大起來有以下幾點方法：
1、敢於承受挫折
從某種程度上說，內心強大和「成功」是正相關的。但成功不是誰都可以的，成功之前，你得能承受挫折，乙個連挫折都不能承受的人，又怎會成功呢？
想要內心強大，就要勇敢地去承受挫折，挑戰失敗，這跟打遊戲一樣，前期你很弱小，必須從挫折中獲得經驗，只要達到了一定經驗你就會公升級，就會強大。遊戲再難的關卡你都會過去！
2、掌控自己的情緒
弱者易怒如虎，強者平靜如水。約翰·公尺爾頓曾說：「乙個人如果能夠控制自己的激情、慾望和恐懼，那他就勝過國王。」
很多人的內心不強大，最主要的就是無法很好地控制自己的情緒，總是為一點點小事發脾氣，之前有個朋友，他就是什麼事都太過於當真，太過於計較，以至於自己的脾氣也很差勁，得罪了很多人。
3、學會放過別人
有一句話說得很好，放過別人，其實就是放過自己。特別是在戀愛中，有的女人被分手了，始終都沒有放過對方，跟對方藕斷絲連，甚至還惱羞成怒，出現了報復，認為自己付出了那麼多，最後卻得到了委屈跟失望，不甘心。
4、需要經歷磨難
內心強大的人，往往是修身修行有所成就的人。又多是命中有過劫難，或大災，或大病，或先天體弱者，經歷過磨難造就了強大。在紅塵中修身要注意無為二字，《道德經》的宗旨所在，就是這個，修身首先必須自保，否則難以立世，何來修為！
擴充套件資料
在遇到困難的一瞬間，想到的不是要是誰在就好了，而是我要怎麼做才能解決。當你什麼事情第一時間考慮的是自己解決的時候，你才是真正的精神獨立了。當自己能夠做到享受孤獨，並且精神獨立的視乎，你就離成為乙個內心強大的人不遠了。
很多人在得到某件東西的時候很開心，但是隱隱的卻有些忐忑，世人將之歸於「患得患失」，擁有之後害怕失去，這是人之常情，但是乙個內心強大的人則不畏懼得到，也不畏懼失去。
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一般心理素質強的人，比如說他遇到某一些特別崩潰的事情，也就是在常人看來特別難過的事情，他能很快的調整好自己的心態。心理素質強的人，遇到事情都是很冷靜，不會慌張，能夠盡快的想出解決的辦法，不會向普通人一樣手足無措。心理素質強的人，那麼他們的承受能力是很強的，無論遇到什麼事情，都能夠做到波瀾不驚，而且如...