如何強大自己的內心，如何強大自己的內心？

1樓：風拂柳依依

高考只是人生中的一段過程，和漫長的一生比起來，又算得了什麼呢？

有很多人根本就沒有機會面臨高考，不也一樣好好的活著，想開點。

以後經歷的事情多了，你會發現現在面臨的問題，根本就不是事兒。

還是想想該去復讀，或者是讀個什麼別的學校吧！

經歷的多了，讀的書多了，內心自然會強大，抗壓。

如何鍛鍊自己內心的強大?

2樓：燕子老師課堂

首先需要提公升核心自信。提公升核心自信有3個基本步驟。

1，扭住思維模式

需要先認知前面提到的條件自信是什麼，以及對你構建真正內心強大的自信有什麼影響。

調整此類社會規範、認知對自己的束縛。

當你循序漸進的擺脫這些條件自信的影響，減少自己對它們的依賴，是建立強大的內心的前提。

2，調整精神狀態

這涉及到精神、能量、氣場的話題。

你如果是乙個因為工作生活不規律導致精神萎靡、身體健康不佳、同時又缺乏運動與活力。那你的整體精神力量就會非常的薄弱，當你遇到困難挫折時，沒有足夠的精神力量作為內心的支撐，那也是無法擁有強大內心的。

調整精神狀態，先從每天的睡眠、飲食健康、運動著手。

3，突破舒適區，不段提公升自己

如果乙個人只有主觀上的自信，那不是真正的內心強大，而是自負。

自負就是自己過高地估計自己。人的自我意識主要包括三個方面：自我認知、自我意志和自我情感體驗。

人評價自己，要靠自我認知，有的人過高地評價自己，就表現為自負；有的人過低地評價自己，就表現為自卑。

自負往往以語言、行動等方式表現出來。自負實質是無知的表現。主要表現在不自知。

俗話說：「自知者明」，「人貴有自知之明」。無知有兩種表現，一是盲從，二是狂妄。自負有時表現為狂妄。大家最熟知的例子，莫過於芙蓉姐姐和鳳姐了。

核心自信（強大內心），就是指不斷地提公升與超越自己，產生一種**於內心深處的最強大力量的過程。

這種強大的力量感在你的大腦裡產生時，你就覺得擁有了一種超能力，一種超強的精神力量，它可以扭轉一切，輕易解決一切問題。

3樓：匿名使用者

1、做什麼事情，都要堅持好。不要半途而廢

2、做一些對同學，對社會有意義的事情，你會從內心覺得自己很有價值3、神學論，的宗旨是叫人和善對人，利他之心，不要在意你奶奶的話，只要你做個善良的人，都會對你好！

4、自信是你做好每一件事情，積累起來的，做好每一件有意義的事情，你會更有自信，無論是學習，還是其他事情。

4樓：月似當時

堅持奮鬥下去，人什麼時候會覺得自己無用，那麼就是沒有目標的時候，而對付這一現象的最好方法就是讓自己保持奮鬥的狀態，通過一件事情地實現，雖然我們能得到歷練，但是真正要想獲得長遠的成長，把奮鬥培養成一種狀態，那才是我們最應該做的事情。

學會冷靜處理遇到的失敗，失敗其實並不可怕，可怕的是在處理失敗這一結果時，很少有人真正去徹底解決，解決失敗的同時要去發現裡面的深層次原因，那才是問題的關鍵，就好像完成一件事情遠沒有通過做一件事得到的歷練來得重要，面對失敗要想有所收穫，那才是我們最應該做的事情。

5樓：我是那小誰

1、【用自信照亮人生】

自信，可以說是一種非常健康的心態，容易培養一種積極正面的情緒，在這種心態下，人們往往充滿樂觀和朝氣，做起事來也更有勁頭，能夠提公升工作效率和效果。工作效率提公升，會使你心情愉悅，心情好則效率更高。

2、【要經常洗滌一下心靈】

臉一天不洗就會蒙塵，同樣心靈也是一樣，要經常洗滌一下心靈，不要讓心靈蒙塵，每天都要保持乙個輕鬆愉快的心情,乙個好心態。充滿熱情，用微笑面對人生。

3、【要學會放下】

每個人每天多會經歷好多事情，有好事也有壞事，有開心的，也有不開心的，但不管是好事還是壞事都會過去，所以不要把所有事都放在心上，要學會放下，放下心裡的痛苦與壓力，讓自己輕裝上陣，過好每一天。

4、【忘記痛苦與憂傷】

試著學會忘記痛苦與悲傷，學會安慰自己，人生的苦難每個人都會經歷，有的人選擇化悲痛為力量，有的人選擇消極，墮落。我們不要被痛苦打到，要忘記痛苦，振作起來，要相信明天會更好。

5、【學會不在意】

凡事別太往心裡去。要知道有些事在意了，就敗了，就正好落入別人的圈套。其實好多事就是取決於心態，在意了心就會受傷，所以要學會不在意，輕鬆快樂的生活。

6、【要學會承受】

如果有些事很在意，忘不了又放不下，那麼就要學會承受。這個過程會很痛苦，但是要咬緊牙關，挺過去，讓歲月為你療傷，隨著時間的推移，慢慢會恢復的，過了這一關，的心理承受能力也會提高，人也會慢慢成熟。

6樓：匿名使用者

片面的說；有一副強壯的體格自然會給自己增加自信心。當然其他因素也很重要。比如多與人交往多與人交談。多讀書擴大知識面。知識也是使自己更加有自信的方法。

7樓：一公尺深的藍

去遠足。感受一下大自然的威力。知道自己的渺小。回來以後，你碰到的任何麻煩和恐懼，相對大自然都是渺小的。等你感受到這一點了。內心就強大了。

8樓：尉遲虯

這個不好說，內心的強大不是可以用標準來衡量的。

我有一座右銘，不過送你，應該可以幫你緩解一些。

「車到山前必有路，船到橋頭自然直。」

其實一切不要太過激進，以淡然的態度，平和的心境來處理一些事會更好。

自己的內心強大

9樓：雲南新華電腦學校

· 首先是一種生活態度，積極向上的生活態度總比那些負面消極的態度好很多。可以通過鍛鍊身體潛移默化的提公升自己的生活態度，讓自己更加積極和陽光些。

· ·2.整體輪廓，這個並不是說你一定要**或者什麼，而是要給人一種一看就很健康和積極的整體輪廓形狀。當然如果你想提公升自己的整體形象，健身也很有必要。

· ·3.穿衣。學會很好的穿衣和搭配在一定程度上也是可以提公升人的整體印象的。好的穿衣品味可以瞬間提公升乙個人的審美和氣質。

· ·4.髮型。女孩的髮型不外乎長髮、短髮、直髮和捲髮，無論你是那一種髮型，最好讓自己看起來很乾淨，頭髮不要毛躁。多換髮型也可以給人耳目一新的感覺。

· ·5.鞋子配飾等，這些在整體結構中屬於細節性質的問題，也是最容易表現乙個人形象的物品。注意質量和有無破損，對注意細節如衣服的領口之類的。

· ·6.言談舉止，這個主要從讀書、知識等方面進行提公升，可以多增加自己的閱讀量和視野，提公升一些言語的內涵等。

· ·7.不要畏懼要有自信。由內而外展示出來的自信是可以在言行舉止和身體態度上展現出來的，自信的人多陽光，更加引人注目。·

10樓：去**練手

你是沒有遇到更大的挫折，人都有脆弱的一面

11樓：

遇到不開心的時候才會對自己這麼說

12樓：百小度

內心強大的人不會說自己內心強大

13樓：

只有內心強大的人在面對生活的時候，才會有無盡的勇氣和信心，才能讓自己更好的面對生活當中的風雨。

如何強大自己的內心

14樓：棒棒

一、強大的內心與柔軟的內心

事實上，乙個人有了強大的內心之後，外來的一切榮與辱，方可與之平衡消解。而人的強大內心是因「大德」而生的，所謂大德，就是為國家為未來為更大多數人的一種精神擔當或者信念。聖人之道，吾性自足，不必外求。

在我看來，即使今天被人「批鬥」了（如郭德剛），如果心有「大德」，亦即有為國為民的偉大理想，對那些「批鬥」則均可一笑了之，而如果沒有這種「大德」，則玉石俱焚。

然而，相反相成的是，就修身而言，即使你的外在極為剛強，但你的內心仍然要保持柔軟，一顆柔軟的心，才是真正的強大，才能抗衡外來力量的衝擊與壓強。教育者的幸福感，更應當來自內心的柔軟與溫暖，同時，教育者柔軟與溫暖，還是學生成長最需要的精神環境。

強大與柔軟之間，回看內心，找到自己，在這個時代很要緊。

二、人性的挑戰

性是生命主體，萬化本源。錢穆大師生前的最後一篇文章，講到應當重視中國傳統文化對世界人性格局的影響與貢獻，他認為，人性即天性，人文即天文，關乎天文，以化成天下。值得重視。

三、未成熟主體

四、貴在養氣

氣是中國傳統文化的精髓之一，人的高貴在於滋養一種氣場、氣勢、氣息、氣氛。有人這樣寫道：

多讀書養才氣，慎言行養清氣，重情義養人氣，能忍辱養志氣，溫處事養和氣，講責任養賢氣，淡名利養正氣，不媚俗養骨氣，敢作為養浩氣，會寬容養大氣。五、培根小學是培根的階段，初中是開花的季節，高中是結果的時期。小學階段應當是浪漫的，與學校是否好壞關係不大，讓孩子有乙個美好的童年，是第一要務，美好的童年是乙個人成長的文化之根。

初中階段是理性時期，要嚴格，高中是綜合時期，要注重培養能力。六、俗與雅關於「俗」：一、俗的本義是人都是要吃糧食拉屎的，俗本身沒有錯，是以人為本的。

問題是不可以以「俗」為榮。沒有人願意圍觀乙個人拉屎拉尿。二、今天的「俗」經過沉澱，有可能成為明天的「雅」。

如紅樓夢、金庸**即為例證。文化當然是有利息的，不過是不能設計的，是不經意的，人不可能看到將來。

七、家庭教育

看《唐山大**》讓我流淚了。一，徐帆將中國母性的文化價值演繹到了極至，透徹、豐富、深刻；二，馮小剛對悲劇以及道德價值的把握，也堪稱上乘；三，陳道明傳達了最為深層的家庭教育的精髓——以行動而不是以語言，近乎執拗地堅持一種價值觀。

15樓：匿名使用者

任何時候都需要強大的自己，只有自己強大才能讓別人跟著你強大起來。就算天塌下來，還有自己挺住，這樣自己才有機會成功。作家楊大俠表達，要把強大植根於信仰。

如何讓自己的內心強大起來？？？

16樓：匿名使用者

在你提出這個問題的時候，你的內心已經開始強大起來了。

要強大到什麼程度，只有你自己把握。

簡單的是與自己的心靈對話，知道自己的強處，找出弱點，提出你需要解決的問題，再找其答案

建議，從經典古籍裡找

17樓：冰魂永恆

1、不再在意別人的眼光怎麼看你

2、多聽，少說。你會發現你看見了一些人的另一些面3、遇事一定要冷靜，刻意的告訴自己冷靜，哪怕一開始僅僅的表面的，慢慢你會發現自己真的冷靜了。

4、多讀寫古書，有助於淨心。

18樓：匿名使用者

1、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

2、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上覆得。

19樓：

1.知道自己想要什麼

2.知道自己可以捨棄什麼

3.知道自己的底線

4.明白「本質」的含義

5.鍛鍊身體，間接幫助內心的強大

6.明白自己缺的是什麼

20樓：

心中要有做人的底線和做事的原則，平日生活中遇事多思考，試圖了解身邊的每乙個人，低調做人，高調做事，。人需立長志，樹立自己的理想，並為之奮鬥。懂得面對挫折，嘗試處理棘手的事，一步一步，直到游刃有餘0 多關心國家大事和經濟1，多看有內涵有營養的書籍

如何強大自己的內心，如何強大自己的內心？

怎麼讓內心強大起來，如何使自己內心變得強大

怎麼讓自己內心變的強大，如何讓自己心理變強大？

如何把自己變強大，如何把自己變強大？

如何消除自己的玻璃心，把自己的內心變得強大？

如何建立強大的內心，如何建立乙個強大的內心

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