1樓：匿名使用者
焦慮本身就是心理的變化，本身會導致人心浮氣躁，惶恐不安，做事沒有耐心，做好之後有沒信心。由這一心理變化而引起的身體變化基本上會有，食慾不振，睡眠不足，無精打采等。
上網的壞處
2樓：步寄雲儀闌
1、上網對人身健康的危害
同看電視一樣，上網多了，也會對健康造成危害。以下幾種病是長期上網的人最容易得的病：
a、眼部疾病：電腦螢幕亮度較高，畫面又經常跳動，如果使用者長時間目不轉睛盯著螢幕，會使眼睛過度疲勞，輕者引起近視，重者導致視網膜脫離甚至失明。
b、頸椎病、腰椎勞損、肩周炎等病變：通宵不離網，肩膀要下崗。長時間伏案工作或埋頭於電腦的人，特別在夏季易發肩周炎。
c、導致精神疾病患：專家指出，過度使用網路常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。
在行為方面，會出現品行障礙，產生攻擊性行為，即上網成癮症。
d、如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境裡或是空調房裡長期上網，熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症。
2、某些網路程式有讓人上癮的可能。
比如：網路遊戲，孩子的自製能力較差，易受到新鮮事物的吸引，再加上平時學業壓力大，溝通少，使孩子比較容易染上網癮。
另外，長時間的網路聊天、網上瀏覽**或文章，都會讓人失去目的，變得機械，不能清楚知道自己在做什麼，從而浪費掉寶貴的時間。
3、網路存在著安全隱患，不僅是針對電腦，還關係到孩子自身的安全。
網路使得別人有機會攻擊你的機器，使你的機器感染病毒；一些犯罪分子也會利用網路作案，竊取你的個人資料和財產（如竊取你的網上銀行密碼），或者利用孩子的分辨能力弱，社會經驗缺乏騙他們做一些別的事情。如果孩子私自去網咖上網的話，也可能會在網咖遇到不良人員，從而有不安全因素。
4、網上的資訊中可能含有暴力、色情的東西，使青少年思想上受到侵害，從而滋生各種不良習性。
接觸色情資訊過多的青少年會沉迷於幻覺，甚至走上犯罪道路。在中學就開始玩暴力遊戲的學生比起別的學生，更有可能因為攻擊行為而犯罪。
3樓：蓋寄雲騫
上網交友聊天對當今的中學生來說已是駕輕就
4樓：鄒良勵鵑
上網的好處和壞處
壞處：上網交友聊天對當今的中
5樓：真利葉危午
長時間上網或者玩電腦，主要有以下的弊端：
1、眼部疾病：據醫院眼科專家介紹，病人出現暴盲是因為螢幕上出現的畫面是上下左右跳躍式的，變幻迅速，玩的人目不轉睛盯著螢屏，使眼睛過度疲勞，輕者引起近視，重者導致視網膜脫離，造成視力嚴重障礙而突發暴盲，即暫時性或永久性失明。
2、頸椎病
3、腰椎勞損
4、肌緊張性頭痛及血管性頭痛等疾病,
嚴重者還會形成頑固肌緊張性頭痛
5、肩周炎：通宵不離網
肩膀要下崗。長時間伏案工作或埋頭於電腦的人，特別在夏季易發肩周炎。高溫時，人們如長時間在空調環境下工作和生活，頸肩部遭受風寒侵襲，會引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連，造成肩關節活動受限，一動就疼痛。
6、導致精神疾病患：專家指出，過度使用網路常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。
在軀體方面，會出現不能維持正常的睡眠週期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、噁心厭食、體重下降。在行為方面，會出現品行障礙，產生攻擊性行為。即上網成癮症。
7、如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境裡或是空調房裡長期上網，熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症。
6樓：瑞若雲仇菲
身體方面；眼睛疲勞，長時間的坐著。即使坐姿正確還累身體，更不用說，你的坐姿要是不正確的話。
壞處，，還有就是網費，電費付出。上網網上虛假的太多，要是被騙就慘了。上網時間多了，那麼其他時間就少了，外出的時間少了，與家人溝通時間就少了（有些片面）。
經常上網的第乙個問題是輻射問題,第二個問題就是肢體長時間處在一種狀態,容易產生疲勞和不適,再嚴重的話就會引起病變,比如頸椎疼痛,腰肌勞損等,
第三個問題是神經一直處在緊張狀態,對神經系統也會產生傷害,會感到神經疲勞,失眠,夢多!第四個問題當然就是長時間在電腦跟前當然就減少了和親友的交往,社交能力和交往興趣也會有所下降
7樓：操雪綠偉秋
網路對於青少年既是有利，又是有害的。
8樓：受凝安大琛
不很正式的回答。
其實說真的，很多人知道壞處還是在上，比如我。
但我不說那些套話。
三至五小時，要看是間隔還是連續了。
我沒有看過相關的資料，都是自己的觀點，有牴觸請見諒。
連續的話，造成眼疲勞，長時間的話會使眼睛出現一些眼疾，還會對神經產生壓迫和損害，當然是時間更長且無節制的狀態。要是你上了很久，但是你的生活很有規律的話，那麼害處就會少些。
另外，是否用於學習，其實並不是很重要，關鍵是值不值得。比如有的要思考的，你用電腦，那就會缺失某些東西。
預防呢，首先是正確的坐姿，然後是適當的時間（我不清楚，不過個人認為，一次連續的不超過兩小時），然後可以結合一些放鬆的東西，比如不時的走走，看看窗外啊等的。
至於每星期上多久沒害，這個我就不知道了。
謝謝。個人觀點，很多不足，也是一時之想法，僅供參考！
9樓：貿永修衡水
一是對身體健康的直接影響
:電腦顯示器伴有輻射與電磁波,長期使用會傷害人們的眼睛,誘發一些眼病,如
青光眼等；長期擊鍵會對手指和上肢不利;操作電腦時,體形和全身難得有變化,高速、單
一、重複的操作,
持久的強迫體位,容易導致肌肉骨骼系統的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。
二是電腦微波對身體的危害
:電腦的低能量的
x射線和低頻電磁輻射
,容易引起人們中樞神經失調。英國一項
辦公室電磁波研究證實
,電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場
,會導致
719種病症
,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失
去記憶、暴躁及抑鬱等。對女性還易造成生殖機能及胚胎發育異常
,出現痛經、經期延長等症狀
,少數婦女還
發生早產或流產
,孕婦每週使用20小時以上電腦
,其流產發生率增加80%以上
,同時,還能導致胎兒畸形。
三是增加精神和心理壓力
:操作電腦過程中注意力高度集中,眼、手指快速頻繁運動,使生理、心理過度重負,從而產生睡眠多夢、神經衰弱、頭部痠脹、機體免疫力下降,甚至會誘發一些精神方面的疾病。這種人易喪失自信,內心時常緊張、煩躁、焦慮不安
,最終導致身心疲憊。
四是導致網路症候群
:長時間無節制地花費大量時間和精力在網際網路上持續聊天、瀏覽
,會導致各種行為異
常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調
,嚴重者發展成為網路症候群
,該病症的典型表現為
:情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食慾下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評
價降低、思維遲緩、不願意參加社會活動、很少關心他人、飲酒和濫用藥物等。
五是電腦散發的氣體危害呼吸系統
:電腦、雷射印表機等裝置會釋放有害人體健康的臭氧,不僅有毒,而且可
造成某些人呼吸困難,對於那些哮喘病和過敏症患者來說,情況就更為嚴重了。另外,較長時間呆在臭氧氣體
濃度較高的地方,還會導致肺部發生病變。
10樓：匿名使用者
視力會下降，學習成績也會下降。使自控能力差的同學沉溺網中
11樓：買群刀仕
1.對人體的輻射.2.吸入了電腦的排放物.3.長時間坐著還會腰肌勞損.4.減少應有的鍛鍊身體時間.5.增加了電費開支.6培養人的憜性.
推薦幾本提高情商的書籍~~~
12樓：匿名使用者
情商
當今社會，面對快節奏的生活、高負荷的工作，以及複雜的人際關係，很多人在各種社交場合勞神費力，步步謹慎，卻因繁雜的應酬而身心俱疲。而有些人，在忙碌的生活中依然瀟灑自如，在緊張的工作中仍舊游刃有餘，即使面對複雜多變的人際關係，他們也能贏得眾人的欣賞與讚揚。這種能力，我們稱之為——「高情商」。
沒有較高的情商（eq）是很難在社會上脫穎而出的，情商（eq）也會影響智商（iq）的發揮。eq高的人，真心熱愛這個世界，真心欣賞其他人類，真心去發現萬事萬物的美好。他們懂得悲憫，懂得體諒，懂得換位思考。
有句話是：智商決定你的下限，情商決定你的上限。你說話讓人舒服的程度，能決定你所能抵達的高度。
今天，為您精心推薦幾本提高情商的書，幫助您更好地了解自己，給你提高情商的訓練方法，更好地處理自己與他人、與世界的關係，讓您和身邊的人收穫乙份快樂，活出一種幸福。
在決定卓越領導力的所有素質中，情商的重要性，是其他能力的兩倍。並且，情商不僅只對領導者有決定性的影響，對各個層級、各類職務的人而言，情商的重要性都無與倫比。
二、《溝通的藝術》
三、《關鍵對話》
現在你不必煩惱了！《關鍵對話》將幫助你以四兩撥千斤的方式，利用各種溝通技巧，解決生活中難以應對的各種難題，成就無往不利的事業並擁有更快樂的人生。
本書詳細剖析了人們在溝通上常見的盲點，並提供了許多立竿見影的談話、傾聽、行動技巧，輔以豐富的對話情境和輕鬆幽默的小故事，幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。
說的切中要點，讓對方清楚知道你的看法，是一種能力；說的圓滿得體，讓對方自動反省，是一種智慧型。運用本書提供的技巧，不論是多麼難以應對的局面，你都能夠以事半功倍的效率輕鬆面對。
四、《本色》
《本色》不是簡單的性格色彩教程，不是隨興而做的隨筆，也不是痛說革命家史的傳記，而是樂嘉自我性格修煉的成功秘訣，更是一本讓人震撼的、戰勝人性弱點的啟示錄。樂嘉的目的，是讓每個人都能找到本色，找到最真實的自己，你才能活得更好。
《本色》是一本告訴我們如何在不安多變的世界裡活出自我本色的書，內容是樂嘉本領之精華，之乾貨。各行各業，只要對現狀不滿、想要人生有所改變和突破的人，皆能從書中獲益。
五、《蔡康永的說話之道》
誠如蔡康永在書中所說，「貴人不一定能改變人生，外表不一定能決定魅力，但是——說話可以！」這部作品不僅讓讀者再次領略了蔡康永的搞怪幽默，更在快樂之外留給我們可以改變人生的說話方式和技巧。帶著「贖罪的心理」，提醒粉絲不要刻意模仿他在節目中的說話方式。
在「說話」多年之後，首次嘗試教人「說話」。
六、《影響力》
在這本書中，著名的心理學家羅伯特.西奧迪尼博士為我們解釋了為什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在衝動地順從他人行為背後的6大心理秘笈，正是這一切的根源。
那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就範。
在這本書中，羅伯特.西奧迪尼博士為我們一一拆解他們的招術，學會保護自己以及讓這6大秘笈為我們所用。從實踐技巧的角度，深度剖析影響力的邏輯、交換、說明、樹立榜樣、迴避、威脅等各要素，全方位地提高你影響他人的能力，從而獲得更大的成功。
讀過此書之後，定能使你做到以下兩件事：一是當你真正的意圖是要說「不」時，你不會再說「是」，二是可以令你自己變得比以前更具影響力。
七、《自卑與超越》
《自卑與超越》是阿德勒最為暢銷的作品之一，這是阿德勒的後期作品，可以一窺阿德勒個體心理學的基本觀點。全書共分十二章，分別論述了十二個主題：生活的意義，心靈和肉體，自卑感與優越感，早期的記憶，夢，家庭的影響，學校的影響，青春期的引導，犯罪及預防，職業問題，個體與社會群體以及愛情與婚姻。
每一章的主題論述都力透紙背，清晰地闡述了自卑感的形成及對個人成長的影響，以及人如何借助自卑感的原動力超越自身限制，達到對優越感的適度追求，最終獲得成功。
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