1樓：寇興有鄞辛
首先，這就對了，你管不住自己說嗎你是正常狀態，可以說是健康狀態！成功的人一樣有這毛病！但你看那些勵志的文章你可能已經免疫了，因為我也是受這些文章影響的人！
那麼為什麼這麼說？要知道人從生下來就有惰性，不只人有動物也有，那為什麼人類會進步？為什麼有些人即使累死也不會停止努力？
乙個例子你就明白，在網咖累嗎？累！非常累！
能感覺到嗎，能感覺到誰還去？一樣天才為什麼能這樣努力？和上網咖乙個道理甚至乙個感覺。
你要痴迷於努力工作，想要變成這樣，一定不要只想先苦後甜，而應該認為現在就很甜以後就不會關心了，掌握了這一點你就知道成功的人不會認為自己受苦，但確實受了他也感覺不到。沒有人會在心理痛苦的情況下努力成功的，克服了心理就已經成功了。但是現實是仍然有些事你根本接受不了但又必須去做，這怎麼辦？
只有一種辦法不要想克服了有什麼好處，而是不克服有什麼可怕的後果，因為當你去想愉悅的時候你根本就沒心情去克服不愉快的感覺了，這也是為什麼有些人永遠克服不了困難的原因。最後要說自己勵志和信念不要千萬不要受別人建議在影響，因為自己有自己的特有價值觀，衝突了就用不上力了，一定一定記住的是心理盡量不要受罪，一點可以多了就麻煩了，盡最大可能痴迷與有意義的事。最後祝你成功！！
2樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
你們是怎樣控制自己自律學習的
3樓：匿名使用者
現在的生活越來越好，人們往往變得十分懶惰，自律性越來越差。怎樣使自己變得更加自律呢？這是一種需要時間堅持的任務。時間久了，總能發現自律給生活帶來了很多更美好的東西。
方法/步驟
1定乙個時間，一般以30天為限。
自律很難，意味著你要逼著自己去做一些自己不喜歡，不想做的事情，但是一旦成功，會讓生活更上乙個層次。以30天為限，是培養自律最好的時間段。
2確定乙個主題。
在這30天裡面，確定乙個要去堅持的主題，例如**，讀書，主題目標越單一越容易實現自律。
3及時給自己獎勵。
堅持給自己獎勵，並使獎勵大小逐漸增加，會給自己帶來更多滿足感。獎勵可以是一部電影，一雙鞋子，甚至可以給自己放假。
4以實際效果為衡量標準。
有些事情不是你完成了就可以。像讀書，如果你看了一小時的書，卻只是潦草完事，什麼知識都沒有得到，那和沒有看書又有什麼差別呢？以實際效果為衡量標準，擠掉時間裡的水分。
5給自己創造乙個可以更好完成任務的環境。
6要有調整的預期。
不是說你定好專案，定好時間，就不會有別的事情來打擾你。未來永遠帶有一種未知性。而你要做的是當計畫被打亂的時候，要有預備的方案，這樣才能使你的計畫越走越遠。
7自律真的不是一件簡單的事情，但是just do it!
4樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
如何自律控制自己
5樓：書慧捷
首先，這就對了，你管不住自己說嗎你是正常狀態，可以說是健康狀態！成功的人一樣有這毛病！但你看那些勵志的文章你可能已經免疫了，因為我也是受這些文章影響的人！
那麼為什麼這麼說？要知道人從生下來就有惰性，不只人有動物也有，那為什麼人類會進步？為什麼有些人即使累死也不會停止努力？
乙個例子你就明白，在網咖累嗎？累！非常累！
能感覺到嗎，能感覺到誰還去？一樣天才為什麼能這樣努力？和上網咖乙個道理甚至乙個感覺。
你要痴迷於努力工作，想要變成這樣，一定不要只想先苦後甜，而應該認為現在就很甜以後就不會關心了，掌握了這一點你就知道成功的人不會認為自己受苦，但確實受了他也感覺不到。沒有人會在心理痛苦的情況下努力成功的，克服了心理就已經成功了。但是現實是仍然有些事你根本接受不了但又必須去做，這怎麼辦？
只有一種辦法不要想克服了有什麼好處，而是不克服有什麼可怕的後果，因為當你去想愉悅的時候你根本就沒心情去克服不愉快的感覺了，這也是為什麼有些人永遠克服不了困難的原因。最後要說自己勵志和信念不要千萬不要受別人建議在影響，因為自己有自己的特有價值觀，衝突了就用不上力了，一定一定記住的是心理盡量不要受罪，一點可以多了就麻煩了，盡最大可能痴迷與有意義的事。最後祝你成功！！
6樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
7樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
8樓：忽然嘎嘎嘎
要不試試用意識把你的肉體當傀儡使喚，就像**趕屍那樣，眼睛看清黑暗中的世界，向自己想要到達的方向出發。自律能力靠意志力，意志提公升靠鍛鍊，鍛鍊靠有肉體，肉體生存靠意識，意識存在靠物質。
如何控制自己自律
9樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
10樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
11樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
12樓：虛無毋須
你是在以毒攻毒嗎？知道錯在哪，就要付諸行動改正呀！給自己乙個安靜的空間，想想自己幹了些什麼……應該幹什麼
13樓：逆天神僔
自己設定乙個切實可行的目標，外在條件和自身條件都要具備。
分成小步驟
用你自己的行動定義目標是否成功
目標要明確
目標中不要有情感成分
希望你早日擺脫消極
14樓：匿名使用者
拿起畫筆還沒畫就放下了？你是學美術的嗎？
你控制不了自己是因為壓力太大，你除了逃避沒有辦法。當你譴責自己時，實際上是給自己更大壓力，更多的自我否定，更多焦慮，只能讓自己更加逃避。
人生有很多時候是無奈痛苦的，但經歷更多挫折，更多無法逃避的困境，人也能洞悉更多秘密。
我給你乙個建議，試著畫出自己的情緒與感受吧。
15樓：匿名使用者
想學習，就要懂得捨棄
心癮難以解除，要懂得分主次矛盾
學習是主要矛盾，玩遊戲次要矛盾
先解決主要矛盾
學習是重要緊要的事，遊戲對你來說是重要的事，但你得先辦重要又緊要的事多鍛鍊身體，先釋放大腦壓力，清新腦子先，吃的清淡一點
16樓：知北洲
你在逃避你自己的情緒，這情緒有痛苦，有懶惰，有悔恨，有嫉妒。
你不敢面對自己的情緒。
所以，你採用任何方式逃避這些情緒對你的糾纏。
但其實這些情緒，並不會因為你不面對他們就消散不見。
他們會在你的身體裡，在你的心裡扎根下來，每當你的思想在遊走的時候，他們就會如死神一樣，無聲無息的纏繞著你，讓你心煩意亂。做啥事都不對勁。
甚至更可怕的是，當這些情緒強到你這個地步的時候，他們會控制你的身體，你的靈魂，讓你在不知不覺中 行為被這些情緒所控制，你的任何行為的目的，都只有乙個目的，就是讓你產生這些情緒，這些痛苦，這些懶惰悔恨嫉妒的情緒。。。你越不面對，他們的能量就越大，他們對你的影響就越大。
明白了這些。我告訴你怎麼做。
怎麼自律控制自己
17樓：封琴瑟煙雨冢
自知之明
自律意味著，你的行為取決於你能做出最好的決定這一信念，而非取決於你當時的情感。因此，自律的第乙個特性就是自知之明。你需要決定什麼行為最好地放映了你的目標和價值。
這個過程需要自省和自我分析，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了。我強烈推薦花些時間來寫下你的目標、夢想和抱負。如果能寫出乙個自己的任務條款就再好不過了。
我發現，寫下這樣乙個條款讓我更加清楚我是誰、我要幹嘛以及我的價值是什麼。covey博士的**上有乙個很棒的任務條款生成器。
2/5清醒的認識
自律依賴於對你正在做的和還沒有做的事情的清醒的認識。想想看吧。如果你都不知道你的行為是不自律的，你如何能夠讓自己自律呢？
當你開始自律的時候，你可能會捕捉到你自己的一些不自律的行為，比如咬手指、不想去健身房、吃一塊蛋糕或者經常檢視你的電子郵箱。自律很花時間，關鍵是你要意識到你的不自律的行為。隨著時間的推移，這種意識會變得越來越簡單，並使你在做不自律的事情之前就意識到，而不是要等到已經開始做的時候。
這可以給你提供機會來做出對你的目標和價值來講最好的決定。
18樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
19樓：資深專家毛毛老師
首先我覺得自己也應該有很好的乙個三觀，比如說世界觀，科學觀，價值觀。明確自己的三觀以後，只有這樣才能很好的控制自己，要有自律性，自控力。
20樓：匿名使用者
首先，定乙個清晰的目標，這個目標一定是自己想要的。
然後轉變願來的習慣
列乙個可行的計畫
當計畫打亂時，要適當調整，盡快平復下來。
保證充沛精力，健康身心
如何控制自己，做到自律，請看詳情回答 200
21樓：匿名使用者
首先，這就對了，你管不住自己說嗎你是正常狀態，可以說是健康狀態！成功的人一樣有這毛病！但你看那些勵志的文章你可能已經免疫了，因為我也是受這些文章影響的人！
那麼為什麼這麼說？要知道人從生下來就有惰性，不只人有動物也有，那為什麼人類會進步？為什麼有些人即使累死也不會停止努力？
乙個例子你就明白，在網咖累嗎？累！非常累！
能感覺到嗎，能感覺到誰還去？一樣天才為什麼能這樣努力？和上網咖乙個道理甚至乙個感覺。
你要痴迷於努力工作，想要變成這樣，一定不要只想先苦後甜，而應該認為現在就很甜以後就不會關心了，掌握了這一點你就知道成功的人不會認為自己受苦，但確實受了他也感覺不到。沒有人會在心理痛苦的情況下努力成功的，克服了心理就已經成功了。但是現實是仍然有些事你根本接受不了但又必須去做，這怎麼辦？
只有一種辦法不要想克服了有什麼好處，而是不克服有什麼可怕的後果，因為當你去想愉悅的時候你根本就沒心情去克服不愉快的感覺了，這也是為什麼有些人永遠克服不了困難的原因。最後要說自己勵志和信念不要千萬不要受別人建議在影響，因為自己有自己的特有價值觀，衝突了就用不上力了，一定一定記住的是心理盡量不要受罪，一點可以多了就麻煩了，盡最大可能痴迷與有意義的事。最後祝你成功！！
怎樣控制自己的情緒？如何控制自己的情緒
當某件事情令心情很不爽時，要盡量克制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉。當自己的情緒受到外界影響時，可以採用適當發洩的方式讓自己的情緒好起來，但要注意發洩時不能影響其他人。很多情況...
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你是如何合理控制自己的慾望的，如何控制自己的慾望？
本課程不僅根據九型人格點睛職業生涯，還重點分析了每種性格的個性侷限與提公升方向，幫助您根據自己的人格型別制訂個性化職業規劃，洞悉自己的優勢與侷限，了解他人的性格特點，建立更強大的人脈圈。想要很好的控制自己的慾望，那麼首先要有自己的理想和目標，生活方向和方式方法，再有是合理的控制自己的思想和自己的行為...