1樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
2樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
3樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
4樓：
春天是百花爭艷的季節，你也要隨季節改變自己的情緒心情愉快點，生活開心點，遇事冷靜點，思維簡單點，性格開朗點，眼光長遠點，對人寬容點，記住這些點，時常想著點，慢慢修改點，自然會好點。
5樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
6樓：匿名使用者
按著自己的想法做事!
做自己喜歡的做的事!
遇事控制下自己的情緒,學會理智考慮問題,而不是一味的生氣,那樣是解決不了的問題的!
慢慢的改變吧
7樓：飄渺孤舟
多愁善感的人啊，一切順其自然了。
越想越不平靜的……
8樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
如何才能控制自己的情緒？
9樓：匿名使用者
不要把最壞的情緒給最親近的人
10樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
11樓：子車蘭英孝月
首先，要正確看待
自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，
何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句:要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
12樓：匿名使用者
我們每個人在工作和生活中，難免都會遇到不如意的事情，有時是因為眾多繁瑣事務纏身，有時也可能是他人的不合理舉動讓人震怒，有時又是因為與家人、同事或領導意見相左產生的誤解。這種情緒雖然可以理解，但是萬萬不可陷入其中，誤了更為重要的事情。
如果乙個人的意志力堅固得磐石一樣，並以這種意志力引導自己朝著設計的目標前進，那麼所面對的一切困難都會迎刃而解。相反，不擅長控制自己情緒的人則會讓自己的人生變得一團糟。
乙個心智成熟的人，必定能控制自己所有的情緒與行為，不會為一點小事抓狂。當你在鏡子前仔細地審視自己時，你會發現自己既是你的最好朋友，也是你的最大敵人。特別是你要控制別人之前，一定要先控制住自己。
如果你不能征服自己，就會被別人所征服。
所以，就算工作和生活不盡如人意也不要愁眉不展、從此懈怠，要學會掌控自己的情緒，讓一切變得積極起來。情緒是可以調適的，只要你操縱好情緒的轉換器，隨時提醒自己、鼓勵自己，就能讓自己常常有好情緒，保持陽光狀態。那麼，當壞情緒突然來臨時，如何調適，操縱好情緒的轉化器呢？
在你情緒即將爆發的時候，先忍耐一下，想想你的情緒爆發後會帶來的影響以及這種影響對你是不是有利，是不是對周圍的人有幫助。俗話說「三思而後行」就是這個道理。情緒不能在心裡憋得太久，否則對身體不利，因此我們要學會宣洩。
但要注意一點，就是自己在宣洩情緒的時候，不能給周圍的人帶來影響。比如，不高興的時候可以做做運動，聽聽**，看看電影或者和朋友聊聊天等，只要有助於自己的情緒好轉，又不影響他人，就可以考慮。就是換乙個角度看問題。
從更深更廣更高更長遠的角度來看待問題，對它做出新的理解，以求跳出原有的侷限。使自己的精神獲得解脫，以便把自己的精力轉移到自己所追求的目標上來。如塞翁失馬，焉知非福，就是經典的解脫思維。
心情不好的時候，可以讓自己放鬆一下，不僅是身體放鬆，心靈更要放鬆，最好能使自己進入一種安靜的狀態，這樣就可以很快地消除不良情緒。把對生活的不滿情緒變成一種動力，用這種動力來改變現有的生活狀態。人生最不能缺少的技能之一就是要學會鎮靜，當我們在受到驚恐或者受到意外打擊之後，第一要緊的事情就是鎮靜，只有等自己鎮靜下來以後，才能思考對策。
13樓：梅嗣縱祖
你的性格是不是很暴躁啊？？估計是從小任性演變而來的！！你能發現自己的不足！
這就是控制的開始啊！當你和朋友聊天突然想發脾氣時你先想一下後果！比如分手不在是朋友什麼的！
把後果想的越嚴重越能控制住情緒！壞脾氣不是一天養成的！改也不是1,2天的事！
慢慢來吧！多做一些細活！比如刺繡！
練練自己的耐性！這樣可以很好的得到控制！！
14樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
15樓：漆雕全後昭
外界提供的方法都只是別人的經驗而已，最重要的還是要靠自己，你要學會克服自己的不足，這就是你成長過程中所要經歷的。有些事可以一笑而過，有些事可以協商解決，這就看你的表現了。
16樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
17樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
18樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
怎樣才能做到心靜如水？
19樓：十八點心理
心理學：如何能夠做到心靜如水？
20樓：韋榮軒喜昱
真正能做到心靜如水的可以說是為0，因為沒個人都要慾望，如果沒有慾望的人可以說是很少很少，沒慾望的人也不可能存活在世上。只是有些人對於慾望比較小，所以心裡比較平靜。所以要做到心靜如水，就要做到無望無求，你能做到麼？
所以只有將自己的慾望降低，來到達心靜如水，謝
21樓：
我想我還沒能達到那個境界.但大多數情況下,我能想得很開,不貪心,有自知之明,重想對人好,我也感覺別人總對我好.簡簡單單,是一種很舒服的感覺.
但是有時路見不平,喜歡仗義執言,看見改變不了的事,心裡會難受.
22樓：碩專禽念蕾
我也和你碰到過同樣的問題，工作和感情撞到一起，整個人累極了。
既然你不想現在結婚就跟家裡說清楚自己的想法，讓他們理想你，認為你的計畫是對，也就不會再煩你。
工作就照常做嘍!煩是正常的，但下了班最好忘了這些，放鬆下心情，和戀人或朋友說話話，或出去玩玩，不要把自己變成24小時處在工作中的機械人。
23樓：寇同書訾妍
勞逸結合
多運動，學不進去就不學，想學的時候就抓緊學轉移注意力
心煩意亂的時候就出去走走，散散步或者找個朋友聊聊天高考只不過是一場考試
說得最悲觀一點：就算考零分也不會怎麼樣，大不了復讀，或者乾脆找個工作高考逼不死人，是人自己把自己給逼死了
心態好的反而更容易超常發揮，這樣的例子不用我再給你一一枚舉了吧
24樓：孤單的小王子
大多心靜如水的人都要經歷一些極度悲傷的事，對生活失去信心才能做到。樓主如果沒有到這個境界也無法勉強的。但有乙個辦法就是當你要罵人的時候在心裡想幾次在說；對別人的事不要過分地干涉
25樓：無語之議
找乙個夏天的夜晚，十點鐘左右，包乙個室內冷水游泳池，不要有其他人，只要你乙個人，下水，靠在游泳池邊上的正**，閉上眼睛，什麼也不想，如果水紋的波動很小了，那你就差不多成功了！
26樓：洛如冬
把精力轉移到值得你全身心投入的事情之上，或者更換乙個清靜的環境，如青城山，峨嵋山等。
27樓：
佛語說，一切痛苦的根源在於妄想，想做到心靜如水這麼高的境界，最好看看佛經，也許會對你有幫助。
28樓：匿名使用者
持一顆平常心，做乙個安詳的人，不去計較自己得失與否，不去非議別人的功過，不求揚名立世，但求問心無愧，始終微笑著面對生活。
如果你能做到這些，你離心靜如水也就不遠了。
29樓：ky靜靜
俗話說:心靜自然涼啊,既然你要做到心境如水的話咧,就要端著一碗水,是很滿的啊,走路都不會撒了,就是心靜如水了
30樓：匿名使用者
調整心態。心態決定你的情緒，要處事不驚，心靜如水，心態可以幫你解決
31樓：
大概是心如死海浪花再不開吧？對一切看淡無所謂，不為人有而我未有發愁，也不用擔心身邊的事，很多事情自己就能給出答案自己解決
32樓：匿名使用者
裑健茹山 心靜茹水 銘淡茹風 利輕茹雲 這事人生最高境界！做人以快樂為本~~
快樂為本啊``~~
33樓：
心態很重要，如果自己不行的話，就出家吧。
還有一種辦法就是在經歷過無數的傷痛之後，你就會心如止水了。
34樓：匿名使用者
心無旁騖，專心致志，有水一般平和的心態，像水一樣
35樓：匿名使用者
生活又不是一口枯井，總會有許多的波瀾。人活在這個世上也總有許多的慾望，只要我們善於控制這些慾望就會做到內心平靜，可是要做到內心平靜那又是經過了多少的生活坎坷才能做到「無欲無求，心止如水」？
所以哥們，我們現在就是要把生活過的更精彩而已。
36樓：子鼠酉雞
經歷多了，就會心如止水！
即使到了很冷的秋天，你也只會詼諧的來一句：天涼好個秋！！
37樓：微生客
那是一種境界:上善若水~更是一種心胸,再大者,那就是一種博愛~我們要學會愛我們身邊的一切~~我們要用一顆博大的心去體會~
38樓：羅予繁
佛說人生有7苦,生.死.病.死.苦.求.求不得.
是人就有妄想,心如止水這麼高的境界凡人是不太容易到達的.如果凡事平常心看侍,也許可以.
教師如何控制自己的情緒
39樓：q給你毛起
教師控制情緒的方式有：用表情調節情緒、人際調節、環境調節、認知調節、迴避引起情緒的問題
。具體是
1、用表情調節情緒：有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇 。
2、人際調節：人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使人暫時忘記煩惱，而與曾今有過共同愉快經歷的人則能引起當時愉快的感覺。
3、環境調節
：美麗的風景使人心情愉悅而骯髒的環境會使人煩躁。當情緒不好時可以選擇乙個環境優美的地方，在完美的大自然中心情自然而然會得到放鬆。
還可以去那些曾經開心過的地方，記憶會促使你想起愉快事情 。
4、認知調節
：人之所以有情緒是因為我們對事情做出了不同的解釋，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。所以我們可以通過改變我們的認知來改變我們的情緒。
比如說在為了每件事兒煩躁時，可以對事情進行重新評價，從另外乙個角度看問題。
5、迴避引起情緒的問題：如果有些引起情緒的問題我們既不能改變自己的觀點又不能解決，就可以選擇逃避問題，先暫時避開問題不去想它待情緒穩定時再去解決問題，而且有時候問題的解決方案會在從事其他事情時不經意的想出來。
情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當出現不好的情緒時，最好加以調節，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。
怎樣控制自己的情緒？如何控制自己的情緒
當某件事情令心情很不爽時，要盡量克制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉。當自己的情緒受到外界影響時，可以採用適當發洩的方式讓自己的情緒好起來，但要注意發洩時不能影響其他人。很多情況...
怎樣控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
怎樣控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？怎麼...
怎樣控制自己情緒，怎樣控制好自己的情緒呢？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
怎樣控制自己情緒，怎樣才能合理控制自己的情緒？
這位同學，我來幫你分析一下吧 掉眼淚是出於好多方面原因的，並不一定是懦弱。受到批評掉眼淚，不論你是否覺得自己委屈，主要原因是還你的自尊心在起作用，再加上你本來性格就內向，心思細膩，非常在意別人對你的看法和態度。其實，你大可不必為此而煩惱。我上學的時候和你一樣，所以我很理解你。還處在這個年齡段的人，由...