1樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
2樓：銘刻
我如果跟別人發生大的矛盾，特別想發火的時候的話，我就會對自己說，現在自己內心中數15秒，如果對方還是特別的惹自己生氣的話，再跟他吵架，如果能忍得了的話，我就能控制好自己的情緒了。
3樓：3035滅韓歡袒
每當自己情緒特別的衝動的時候，想要發火的時候，就會在心裡給自己的心理暗示，告訴自己不要千萬發火，同時在這個時候轉移注意力。
4樓：三熙
我覺得你不能夠太任性，這樣的話對於你控制情緒是沒有好處的，太過於任性的話，會導致你的情緒過於外放，但是太過於內斂的話，又會導致你可能有一些抑鬱，什麼都憋在心裡，最好的辦法就是適當的和別人傾訴你的心事。
5樓：秦以松
我覺得控制住自己的情緒挺難的，然後我在控制自己的情緒的時候，我就會在心裡跟自己說世界如此美好，我卻這樣暴躁，這樣不好，不好。
6樓：康小寧
我會努力的勸說自己，告誡自己，控制住自己的情緒，當自己情緒快要失控的時候，我會選擇自己乙個人安靜下來，然後來平復自己的心情。
7樓：回憶
那我覺得自己的情緒要爆發出來，或者要溢位來的時候，我會選擇自己乙個人靜靜待在一旁，遠離人群進行深呼吸，並且努力調節自己的情緒。
8樓：知37722亮贅
如果遇到了一些事情，我不會特別的衝動，會強迫自己冷靜下來，好好的思考，不能受情緒的影響，一定要學會把控好自己的情緒，這樣才能順利地解決問題。
9樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
10樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
11樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
你是如何控制自己的情緒的？
12樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
13樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
14樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
15樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
心理學上要怎麼控制自己的情緒？
16樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
17樓：老楊**館
回答當某件事情令心情很不爽時，要盡量克制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉
提問最近不知道怎麼了，總是愛發脾氣，一點點事情就會控制不住自己，總是在事後後悔自己的行為
回答親，這樣的話，遇到事先深吸氣然後在考慮怎麼做一定要冷靜
提問我想知道是不是有一點抑鬱症的現象，
回答親，愛發脾氣跟抑鬱沒關係，你社交怎麼樣呢提問總是沒事乙個人愛福思亂想，有時候莫名其妙的掉眼淚，感覺委屈回答親，你多大了呀
提問在家帶娃，身邊的人都是帶娃的
25回答
親，你為什麼不能換個角度去想問題呢
別人在你這個年紀都在打拼，而你已經穩定了
多多站在別人角度考慮考慮問題，這樣你會發現自己很多不足之處更多11條
18樓：改變思維王魄
改變人生 從學會控制自己的情緒開始！4個高效實用步驟 心理學
19樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
20樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
21樓：匿名使用者
一般極壞以後就會出現極好…自己從第一人稱裡面跳出來看自己…
22樓：匿名使用者
古人云"心靜自然涼.盡量不去想煩心事.
如何控制自己的情緒？
23樓：硬漢機構
恰棗備自碰巖答己拇笑慧指
如何控制自己的情緒？
24樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
25樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
26樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
27樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
28樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
29樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
30樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
31樓：
每次控制自己情緒之前，先把自己沉下來，然後再換位思考，要有同理心。
如何控制自己的情緒？
32樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
33樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
34樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
35樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
36樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
37樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
38樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
你是怎樣控制自己的悲觀情緒，讓自己快樂起來
方法有很多，最重要的是調整心態，愛自己很重要，凡事不要鑽牛角尖，很多事情只要跳出思維圈，也就解脫了！情緒不是傷害別人，就是傷害自己，控制情緒，其實只是暫時的壓抑，那個因還在。如果不把這個因去除，久而久之，身體也會受到影響，他會在下一次的相似環境中爆發出來。其實每乙個情緒非常重的人都是無明的人，我執心...
你是如何合理控制自己的慾望的，如何控制自己的慾望？
本課程不僅根據九型人格點睛職業生涯，還重點分析了每種性格的個性侷限與提公升方向，幫助您根據自己的人格型別制訂個性化職業規劃，洞悉自己的優勢與侷限，了解他人的性格特點，建立更強大的人脈圈。想要很好的控制自己的慾望，那麼首先要有自己的理想和目標，生活方向和方式方法，再有是合理的控制自己的思想和自己的行為...
你是如何控制自己想吸菸的念頭的？
騙自己呀，說自己又瘦又醜呀，戒菸可以長肥，好好看呀。戒菸就是正能量，對社會和家庭的貢獻！戒菸第三十天！我看了一本書戒的，就一開始難受一倆天，現在沒有很強的慾望想吸菸了。我戒菸的動力主要是不想讓家人吸二手菸。今天第三天 不去想 不去看。分散注意力，盡力別去想吸菸的事兒，並且遠離吸菸人群，最好身上也不帶...
能很好的控制自己情緒的是哪幾個星座
面對挑釁和麻煩，他們總是表現出很強的自制力。雙魚座的人很善良，樂於助人，他們相信世界是美好的，每件事都是好的方向，總是樂觀的態度。不僅因為雙魚座我溫柔的脾氣所以他們只是美麗的外表,還因為雙魚非常能控制自己的情緒,他們會問自己心情不好抑制負面影響時,他們知道氣體傷害身體,將繼續暗示他不要生氣,注意保養...
人為什麼難以控制自己的情緒嗎？是神經嗎？怎麼才能控制自己呢
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比...