1樓：以心
要是實在沒事幹就睡一覺，為第二天的計畫執行做好準備。其實我自己做的也不是很好，周一到周五每天過的很充實，不在意是不是很孤獨。週末了會異常無聊，又不想學習。
最近還學會熟練的運用「關我什麼事」和「關你什麼事」，又節約出了不少孤獨的時間。
2樓：6239滅韓什遮
找目標，做計畫，長期短期，每天晚上定第二天短期計畫。定期評估計畫執**況修正。自娛自樂。
週末打遊戲或者平時網上看到有意思的小玩意就買回來。學習一項技能，這個最近我也在這方面努力，比如學ae、zbrush。有時間就出去小範圍旅遊，參加社交活動。
3樓：大榜情感詹詹老師
回答你好！孤獨是每個人都會經歷和面對的過程，有些人會在孤獨中墮落，自暴自棄，有的人在孤獨裡獲得新生。首先要學會獨處。也有乙個詞叫「慎獨」。
三是自我懷疑和內耗。
我們要學會的不是克服孤獨，而是培養自己和它相處以及和自己獨處的能力。
➊ 把「存在孤獨」控制在自己能控制的範圍內。
當我們感到「存在孤獨」時，我們也同時開啟了成長之旅，所以，不要害怕。
適當的孤獨能讓我們向內聚焦，重新認識自我，認識他人，認識和世界的關係。
比如當沒有外界干擾的時候，才能聽見內心的渴望，發覺真正的自己，以後的路能少很多困惑和迷茫。
➋ 提公升自我獨處能力，緩和人際孤獨。
和心理孤獨相比，解決人際孤獨更容易看到效果。
如果離開了熟悉的環境，比如異地求學，那還可以和家人朋友保持固定的聯絡，不定期匯報自己的生活。
如果是到了新環境不夠適應，那麼可以嘗試先觀察，看群體裡哪些人比較容易溝通，先從他們身上突破。
或者秉持就近原則，和身邊的同學同事鄰居先互動起來，哪怕乙個微笑也行。
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4樓：小皓粉絲團
可能是為人比較冷感，朋友不多但都很鐵，目前也越來越享受和別人合作的過程，可能我也算不上什麼獨行者。一直覺得孤獨是一種人生常態，習慣了也沒什麼大不了的。也不必太擔心，每個人都有這樣的時刻，他們不說不代表他們沒有在經歷。
片刻的孤獨感其實能幫助我們更好的看清自己和這個世界。孤獨之後才有飛躍和成長，一直覺得沒有享受過孤獨的人生深度不夠，如果目前正處在這樣的狀態，建議學會樂觀自信的生活，瀟灑一點，要知道孤獨本就不是定義人生成敗的砝碼。
5樓：暗受
我沒人可以說話。沒人聊天。也不想聊天。
無聊的失語時代。真的，你不想和我說些什麼嗎？為什麼你有那麼多的話可以說。
我會凍結一切聊天的熱情，總是惡毒地終結回答，因為，那是得分點啊。孤獨時，我在被窩裡鑽來鑽去，好像有兩個人在捉迷藏。我看著發黃的天花板，數著窗上的雨滴敲打大地的聲音。
我去數一切可以數的數字。樓梯，燈泡，座位。只是要打發時間啊。
6樓：寶寶17605濤九
人生而孤獨，所以會有一件伴隨一生的事就是孤獨，克服孤獨並不難，倒不如說有時候孤獨都是可貴。從另乙個方面看，孤獨也意味著你很閒，不如找個興趣愛好或者讓自己忙起來，加入乙個興趣團體，去健身房，磨鍊自己軟弱的性格。你是女性，請忽略「磨鍊自己軟弱的性格」這句話，男性，你好好省視一下自己，連孤獨都受不了，你還能幹成啥事？
7樓：尹朶月
對於孤獨，這是個與之相處愉快很好的時間段，可以思考，做更多的嘗試，改變生活，改變自己。當然，也可以毀滅。畢竟創造與毀滅才是讓你更有成就感的事情。
對於寂寞，當然需要排解，吃飯、喝酒、旅遊等，當然，我們需要的是在這個過程中，是否感受到孤獨，學會與孤獨相處。只要走出了第一步，剩下就走下去，多多嘗試。
8樓：阿qi棄
你可以平躺著，睜開眼睛，去尋找所謂的存在感。儼然你自己就像是在孤獨的籠子裡面，你會發現就算你現在淺笑嫣然，如花美眷，終究也會有一天衰老，不年輕 ，孤獨跟你一樣存在這個盒子裡。所以慢慢成長吧。
去享受孤獨。只有孤獨才可以看清自己。
9樓：以心
享受孤獨。對於這個世界，把自己放在世界以外觀察身邊的事。我喜歡乙個人坐在麥當勞，一邊吃巨無霸一邊默默觀察周圍的人和事，看著聽著他們喜怒哀樂猜測他們所身處的境遇。
利用孤獨。獨自一人的時候，反省自己，或宣洩一些情緒，我會寫一段只有我懂的文字，或者把腦子裡現在想到的東西記下來。或用盡情感去畫一副亂七八糟的畫，這些都是我們私人的東西，只屬於我們自己，當我們不孤單的時候，我們是不會注意到的東西。
你是怎麼對待孤獨的？
10樓：
我一般孤獨的時候，我都會讓自己盡量是不辜負時間。
解釋起來也很簡單，假如沒有人陪你吃飯聊天，你肯定會選擇叫外賣，看劇，叫外賣，看綜藝這樣的生活。這完全就是一種安逸但是根本營養的生活。乙個人的時候，你很自由，你的選擇權大到超乎自己的想象，因為時間是你乙個人的，要浪費掉它，還是充分利用它完全取決於你。
因此即便是乙個人，即便很孤獨，我也要做乙個不負時間的人，將每一分鐘都過得有意義。
我一般無聊的時候就會選擇運動，乙個人的時候，恰好是可以做運動來**甩肉，雕琢身體的時候。下班回家後可以去跑跑步，或者去報個健身房跟著軟體裡的教練一起做操，流汗，這難道不是一件快樂的事情嘛。乙個人如果連體重都不能控制，又何談左右人生？
無論是跑步、跳舞、瑜伽、舉鐵，只要你運動就會有所改變，這麼簡單就可以掌控自己的人生的辦法為什麼不去爭取呢。
除此之外，我還會定期旅行，旅行對於現在的年輕人來講，這並不是一件奢侈的事。趕上假期和週末，買張打折車票或機票，隨時都可以體會到另外一種風土人情。有人講，旅行並不是讓你看到世界有多大，而是讓你了解自己有多渺小。
朋友圈有個叫蘋果姐姐的女孩，通過制定在airbnb住宿體驗的計畫，拜訪過世界各國的民宿了解別人的文化，結交了一堆有意思的人。乙個人一生至少來一次獨自的旅行，不用費盡心機和朋友擺拍，不用照顧別人的感受妥協目的地，遵從內心的感受來體會上路的快樂。
11樓：箬淺箬漾
我認為孤獨是人生的一種常態，面對孤獨，我可能是一種比較享受的狀態，因為孤獨的時候我可以選擇看一些平時靜不下心來看的書，也可以去思考一些存在腦海裡的事情。
12樓：瑪卡巴卡早安
對待孤獨，我能做的就是享受，其實孤獨真的很難得了，特別是現在社會，各種社交軟體，電子產品完全霸佔了我們的生活、
我自己乙個人的時候，就安安靜靜的躺在沙發上，什麼都不幹，就這樣發呆，想象一下大海呀、日落呀，真的是一件很愜意的事情。
13樓：可愛的大婕妤
當自己覺得孤獨的時候，我會主動的找自己的父母親聊天，或者就是加入社團或者就是和自己的網友聊天，或者就是出去走走看看身邊的人。
14樓：
我對待孤獨的方法很簡單，就是懂得享受孤獨的時間，可以用來睡覺也可以做一道美食來吃，還能捧著手機上網、聊qq、看電影、聽**、看網路**。
15樓：尼古拉斯謝玉
當我孤獨的時候，我會早上起來給自己做乙份元氣早餐，然後跑跑步，看看書，聽聽**，讓自己充實愉悅的同時提公升自己，不辜負這些孤獨的時光。
16樓：崔寶光
孤獨是人生的一種常態，每個人不可能，無時不刻保持興奮並且忙碌的狀態，孤獨可以讓你靜下心來，好好的梳理一下，過去一段時間發生的事情，可以讓你，重新開始接下來的另一段生活，那你總結過去的經驗，為未來做更好的鋪墊。
17樓：劇影追蹤
每當自己感到孤獨的時候，我都會選擇睡覺，或者我可以看**，還可以看搞笑的電影，這樣子我就會忘記孤獨了。
18樓：百味交感
工作的時間就盡量多做事情，讓自己忙碌一些，閒暇時，我會和朋友們經常約出去遊玩，吃吃飯看看電影，逛逛街，爬爬山都可以的。
19樓：茶妮蔻
我是喜歡給自己增加一些讓讓自己「忙碌」起來的事情來對待孤獨，只要讓自己忙到沒有時間就感受孤獨，自然而然的也不會覺得自己太過孤獨了。
作為空巢青年的你，你是如何乙個人面對孤獨？
20樓：毛爺爺我男神
當孤獨讓你情緒化，尤其是接近自閉、絕望和崩潰的時候，你必須主動地尋找解決辦法，哪怕是尋求心理醫生的輔導。
讓自己進入高度專注的心流，通常是處理孤獨的好辦法。比如看電影、聽**、閱讀。我也經常求助於寫作，尤其是閱讀後被激發出的寫作慾望對我的啟發式思考是立竿見影的，我本人很喜歡被作者的觀點和文字所激發出的感情。
雖然我沒有和作者面對面交談，但在那些時刻是絕對不孤獨的。
反正總要孤獨，我們應該走出很遠再孤獨，或者寧可在很高的水平上孤獨。到了一定高度之後，我們甚至可以追求孤獨帶來的優越感。無敵是多麼寂寞，多少人都是為了爬上山頂，感受一剎那的「拔劍四顧心茫然」啊。
21樓：範二老菇涼
很多年輕人背井離鄉，遠離父母，乙個人在城市打拼的日子的確是缺乏情感的支援和精神的寄託。很多單身獨居的朋友都和我說，工作以後感覺自己的社交圈越來越封閉，生活也越來越孤獨。每天下了班拖著疲憊的身子回到租住的房間，面對著冷冷清清的牆壁，卻再也沒有人和自己寢室夜談。
面對孤獨，我們能做的，其實不外乎兩種選擇。第一，就是改變自己的行為，主動參與社交和集體活動，聯絡老朋友的同時積極結交新朋友。第二，就是改變自己的心態，通過閱讀書籍、體育運動和培養興趣愛好等方式來排遣乙個人獨處時的孤獨感。
無論是改變自己的行為，還是改變自己的心態，都需要我們形成一種健康的生活方式。孤獨並不可怕，可怕的是一旦面對孤獨就選擇怨天尤人、自暴自棄。
22樓：黑東啦啦啦啦
最近發現了幾個新名詞：「空心病」、「空巢青年」.箭頭直指都市青年的空虛孤獨寂寞冷。讀罷，頭皮一陣發麻，一身雞皮疙瘩。
熙熙攘攘的大城市，衣香鬢影，流光溢彩，日日車水馬龍，夜夜歌舞昇平。有時候站在馬路邊，看著周圍這高樓林立，霓虹閃爍的城市總會忍不住想：這一切到底跟我有什麼關係？
彼時，內心是苦澀的，落寞的。特別是想起自己孤身一人，無所依靠，眼淚也會隨即掉下來吧。
只是最近有點不喜歡這種狀態了，因為遇到了一些很麻煩的事情，很想找人訴說，卻只能對自己說：你得學會自己調節，誰有空管你的破事呢？特別是夜深人靜的時候，想到自己乙個朋友也沒有會忍不住不停掉眼淚。
原來我不是不需要朋友，只是我一直在尋找乙個真正懂我的人。如果等不到，也會焦慮不安，會陷入這種深深的無助感中。
那麼我們應該怎麼減少這種孤獨感呢？
建立關於孤獨和獨處的合理信念，及時察覺自己的孤獨體驗，積極地採取辦法進行調節。讓自己主動走出孤獨，以開放的心態與人相處。以下方法都值得一試。
1.不要以任何方式責備自己，孤獨不是你的錯。
2.從非人的世界獲得溫暖，比如寵物、養花、你的愛好。
3.努力和乙個朋友取得聯絡。
4.做一些有創造性的工作，無論多簡單。
你是如何面對孤獨感的，該如何面對孤獨感？
其實誰都有孤獨的時候，只是面對的方式和方法不一樣，其中有性格方面的因素，有生活和環境方面的因素。有的人，不善於和別人交流溝通，不懂得與為人處世圓融變通，自視清高，沒有朋友，沒有知己，沒有可以傾心相訴的人，終究會在孤獨中度過一生。孤獨有時候也會隨著年齡的增長或淡或濃，年青時，精力旺盛，忙於學習，忙於工...
長期面對加班，你是怎麼調整自己的？
一日三餐照常吃，避免弄出胃病，而且我會多吃一些有營養的食物，比如雞蛋 牛奶 堅果 水果等。加班後，我通常會在家裡做些簡易的運動，這樣可以啟用自己的能量，因為運動過後有助於睡眠。一般情況下，我會選擇多熬一會兒夜，做完工作再休息，這樣第二天任務就輕了，也就能早點兒下班回去美美的睡一覺了。利用零碎時間 幾...
你是如何克服自己的拖延症的，你是如何克服拖延症和懶惰的？
我們應該如何克服拖延症呢？默默的告訴自己，不堅持就不會成功，不勤奮就無法完成任務。每天早上給自己乙個心理暗示，拖延就是浪費生命 浪費時間。另外，給自己的家人朋友說一聲，讓他們監督一下我，通過這樣的方法來達成目的。第一制定合理的計畫，比如每天早上六點起來晨跑半個小時，堅持7天，達到目標之後在重新定計畫...
你是怎麼控制自己的情緒的，你是如何控制自己的情緒的？
好好說話能幫助你控制情緒 我如果跟別人發生大的矛盾，特別想發火的時候的話，我就會對自己說，現在自己內心中數15秒，如果對方還是特別的惹自己生氣的話，再跟他吵架，如果能忍得了的話，我就能控制好自己的情緒了。每當自己情緒特別的衝動的時候，想要發火的時候，就會在心裡給自己的心理暗示，告訴自己不要千萬發火，...
你是如何增強你的體質的，如何增強自己的體質
我喜歡吃肉，但是現在很胖了，我現在幾乎都是以素食為主，偶爾也吃些肉補充一下，每天給自己規定了三段時間做做簡單的運動，不是說合理飲食就會建康，還要實時運動才能夠增加體質 俗話說 出力長力，歇力沒力。我增強體質主要是靠勞動。初中畢業我就出來打工，但當時我身體瘦弱，手無縛雞之力，沒有哪個老闆願意要我，最後...