1樓：銘刻
一日三餐照常吃，避免弄出胃病，而且我會多吃一些有營養的食物，比如雞蛋、牛奶、堅果、水果等。
2樓：咎碩琳
加班後，我通常會在家裡做些簡易的運動，這樣可以啟用自己的能量，因為運動過後有助於睡眠。
3樓：花開68057煥慌
一般情況下，我會選擇多熬一會兒夜，做完工作再休息，這樣第二天任務就輕了，也就能早點兒下班回去美美的睡一覺了。
4樓：c醬粉絲團
利用零碎時間、幾件困難工作之間的轉換休息時間、以及下班前的一段時間去做簡單的事，吃些降火的東西。
5樓：義大利重炮兵
降低工作效率，不要那麼累。
6樓：樂奏文章
我每個月都會抽出一整天的時間，這一天什麼都不幹，也不吃飯，把自己想象成一顆白菜，平靜的呼吸著，放鬆自己。
7樓：猴33970坪抖
我工作之後，發現非常容易生病，於是後面辦了張瑜伽卡，每週定期去運動，出身汗，身體抵抗力好多了。
8樓：名
加班後我一般都是盡快休息，避免用打遊戲等娛樂方式繼續加重自己的神經緊張，保證足夠的睡眠時間。
9樓：消化
既然是自己選擇留下來加班就調整好心態，將更好地發揮自己的能力和價值，不然只有自己讓鬱悶的份。
10樓：沉夜孤星
調整自己的心態，讓自己積極一點，告訴自己現在的努力都是為了以後更好的生活，這樣就不會太反感了。
11樓：6440滅韓募捕
我就是多補充蛋白質和維生素，將自己更好地保養和生活，然後調整心態去面對加班的生活。
說說你是怎麼面對失去至親的
看到這個話題還是會鼻子發酸，我的媽媽離開我一年多了，因為急病。最開始的時候真是以淚洗面，幹什麼都沒有精神，只想睡覺。睡不著的時候就會想那些和媽媽一起的日子，像電影一樣在大腦放映。看到街上差不多身形的老人也會留出眼淚。孩子愛人不時開導我，慢慢的生活被其他事填滿，時間讓我接受這個事實，生活需要不斷向前，...
你是如何面對孤獨的自己的，你是怎麼對待孤獨的？
要是實在沒事幹就睡一覺，為第二天的計畫執行做好準備。其實我自己做的也不是很好，周一到周五每天過的很充實，不在意是不是很孤獨。週末了會異常無聊，又不想學習。最近還學會熟練的運用 關我什麼事 和 關你什麼事 又節約出了不少孤獨的時間。找目標，做計畫，長期短期，每天晚上定第二天短期計畫。定期評估計畫執 況...
你是如何面對孤獨感的，該如何面對孤獨感？
其實誰都有孤獨的時候，只是面對的方式和方法不一樣，其中有性格方面的因素，有生活和環境方面的因素。有的人，不善於和別人交流溝通，不懂得與為人處世圓融變通，自視清高，沒有朋友，沒有知己，沒有可以傾心相訴的人，終究會在孤獨中度過一生。孤獨有時候也會隨著年齡的增長或淡或濃，年青時，精力旺盛，忙於學習，忙於工...
聊聊你是怎麼樣拒絕領導加班要求的呢
啊，老闆，非常不湊巧啊，今年我是怎麼都沒有辦法加班了，因為今年長假要帶家人去旅遊，旅行團的費用都交了。老闆你聽我說，因為最近兩年一直都是我乙個人在國慶節加班，所以，我想，今年怎麼都不會還是輪到我來加班了吧！我老公說我連續乙個月了，每天都半夜才回家，懷疑我給他帶帽子，綠色的那種。我給他說我天天和領導一...
你是怎麼面對那些每天吹牛皮的人的
面對喜歡吹牛的人，我只能做到的就是看破不說破。因為這種人吹牛也沒有很大的惡意，不過是想讓自己顯得有文化 有經歷一點，所以就讓他說好了，萬一說破了，大家反而更加尷尬，關係也會變壞。我覺得面對那些每天都吹牛皮的人你就無視他的話左耳朵進右耳朵出就靜靜的看著他裝唄。如果你指出來不僅弄的別人尷尬他也會對你有怨...