1樓：僚手姆沒岸派
1、排出體內廢棄物。
打籃球需要運動到全身，體內溫度公升高了，就會出大量汗液，通過排汗可以調節體內溫度平衡，同時還能排出體內的大量廢棄物。
2、增強心臟功能。
經常打籃球可以增強心臟功能，使脈搏輸出量增加，動脈血管壁中膜增厚，骨骼肌肉和心肌中的中毛細血管分布數量增加，這些都有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能提高。同時，打籃球還可以使血壓下降，降低血清膽固醇含量，有助於預防高血壓，冠心病等症。
3、防止心血管病。
打籃球的時候，肌肉活動緊張，心臟工作增加，心肌血液**和代謝加強，心肌纖維變粗，心壁增厚，心臟體積增大，搏動變得有利，從而有效防治心血管病。
4、控制體重。
現在很多青少年受到肥胖的困擾，打籃球可以很好的控制體重，改善體形和外表，因為籃球運動能減少脂肪，增強肌肉的力量，保持關節柔韌，如果想擁有健康體魄，不如打籃球試一試。
經常打籃球有什麼好處和壞處？
2樓：匿名使用者
它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉，為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
另外，打籃球可以 :
1)增高。2)**。
3)培養體育精神。
4)加強心肺功能。
5)提公升體能。
6)減壓。7)學習與人相處。
9)提高自我形象。
10)加強自信心。
3樓：匿名使用者
經常打籃球好處：鍛鍊自己的身體！壞處：
注意別傷著自己！身體本身就是重要的！比如：
打籃球要記得多做預熱！不然會傷著自己！尤其是自己的腿部！
保持好自己的膝蓋！還有就是注意自己的小腿骨！很容易受傷！
4樓：穆沐老師
回答您好，打籃球會容易受傷：（1）會導致骨膜損傷（2）手指關節變粗（3）膝蓋衝擊力比較大（4）容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。
但是打籃球也有很多好處⊙∀⊙
打籃球的好處（1）增強心臟功能經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富；使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加；這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時，打籃球還可以使血壓有所下降，並且能夠降低血清膽固醇的含量，從而對於預防高血壓，冠心病具有非常好的作用。
提問謝謝。比心]
回答（2）提高消化系統的功能打籃球可以增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝能力增強，進而提高食慾。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
客氣了親。提問[心]
經常打籃球的好處
5樓：匚說伺崗幽
鍛鍊身體：打籃球需要運用到全身的肌肉，能促進肌肉及骨骼的生長，有效預防骨質疏鬆等症狀。而籃球對於手臂的要求很高，能預防關節炎的出現。
強壯心肌：打籃球對心臟的幫助很大，不僅能增強心肌纖維的強度與收縮能力，還能增強心臟的輸血效果，並能促進血液迴圈並預防心血管疾病；還有增加肺活量的作用。
促進消化：打籃球有長時間的身體對抗，能消耗大量的熱量，並提高機體的新陳代謝，能開啟胃口；而適量運動還能促進腸胃的蠕動，改善消化酶的代謝，增強腸胃的消化能力。
鍛鍊心態：打籃球能塑造為了勝利拼搏的意志力與失敗時的抗壓心態，還能培養團隊協作精神與溝通能力。此外，打籃球還能結交更多朋友，讓自己更自信，開朗。
籃球會提高身體營養元素的耗費，使全部身體的新陳代謝提高，進而提公升胃口。此外，還會繼續推動腸胃腸蠕動和消化酶代謝，改進肝臟和胰腺的功能，進而使全部消化道的作用獲得提公升。打籃球能夠有效的促進身體肌肉骨骼的生長，促進骨骼長粗長高，促進肌肉纖維的增粗延長，達到塑形的作用。
同時還能訓練人的反應能力以及綜合平衡協調能力。經常打籃球能夠促進睡眠，養成良好的作息習慣。
經常打籃球對身體有什麼好處，經常打籃球有什麼好處？
1 訓練神經系統反應 打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。神經系統 神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。2.腦 腦的結構主要分為有大腦 小腦 間腦和腦幹四部份，此外腦還有十二對腦神經。在腦的外圍有...
經常打籃球有好處嗎，每天打籃球有什麼好處 有什麼壞處？
有利也有弊 我在高中三年一般每天晚上都打藍球 雖說是健身,但是我的踝關節都不知道扭了n次 現在踝關節那裡都有點變形,以後肯定會風濕的 所以說運動也一定要適量,不能強求,不然就不能達到健身的效果,而且還會對身體有害 適當的打籃球是有好處的，一來有益於身體健康，二來可以長高。打球可別耗盡自己的體力，往往...
經常打籃球，對女孩兒有什麼好處？
1 增強心臟功能。經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加 打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富 使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加 這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時，...
打籃球有什麼壞處，經常打籃球有什麼壞處？
打籃球會容易受傷 1 會導致骨膜損傷 2 手指關節變粗 3 膝蓋衝擊力比較大 4 容易出現關節韌帶拉傷和扭傷 打籃球的好處 1 增強心臟功能 經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加 打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝...
對於那些經常打籃球的人，手真的會慢慢變形嗎？
如果普通人手指頭受傷了可以有足夠的時間來休息，但作為運動員，手指受傷沒有那麼容易就完全 你只能選擇帶著護具或是稍微的處理繼續不停地去投籃 去運球，這樣就會讓你的受傷的關節長出一些骨刺，慢慢的你的手指也會發生變形。這是中國男籃助理教練李克在對運動員這種輕傷不下火線的行為做出的解讀。經常打籃球的人，手確...