1樓：喬恩巴里
1、增強心臟功能。
經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富；使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加；這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時，打籃球還可以使血壓有所下降，並且能夠降低血清膽固醇的含量，從而對於預防高血壓，冠心病具有非常好的作用。
2、提高消化系統的功能。
打籃球可以增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝能力增強，進而提高食慾。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
3、有效預防心血管病。
打籃球時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液**和代謝能力就會加強，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力。這一切都是**心血管疾病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。
據相關報道，在我國，死於心血管病的人仍居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動的人可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
4、控制體重、改變體形。
身體過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔的加重，壽命的縮短。如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。因為打籃球能夠減少脂肪，增強肌肉的力量，保持關節柔韌，所以可以有效的控制體重，改善體形和外表。
5、提高身體素質。
打籃球可以提高身體素質哦。這點很多人都還不知道吧。這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各部位器官系統的機能，如呼吸加強，神經調節，血液迴圈加快，這樣日久天長，各種身體素質就會不斷的提高。
6、降低糖尿病。
糖尿病的特徵之一是人體內的血糖水平比較高，如果不加控制的話，還會引起其他許多健康問題的，例如視力減弱、腎虧等，這些都是糖尿病所導致的。經常打打籃球，由於能夠控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性就會大大的減小。因此打籃球是預防糖尿病的最佳運動之一。
2樓：歡愉且白淨的福祉
打籃球的好處有很多，比如可以鍛鍊反應速度，加快發育速度，促進人體血液迴圈，加強團隊意識。
3樓：暱稱支援7天修改一次
增強身體協調能力及對疾病的抵抗能力，還可能一定程度的增高，增加團隊意識和不服輸的精神，對今後的工作和學習都會有好處！最重要的是經常運動能讓人感覺有精神額！
4樓：追傑了
會使身材變好，運動能力增強，還是很好的，長得更高挑。增加團隊意識和不服輸的精神，對今後的工作和學習都會有好處！最重要的是經常運動能讓人感覺有精神額。
5樓：網友
增強體魄，抵抗力較強，不容易得病，變得靈活敏捷，長高肯定也是會的，只是明不明顯的差別，其次就是意志的鍛鍊，增強團隊精神等等！
6樓：雪蓮花的葉
首先對體質會有很大的好處，也就是抵抗力較強，不容易得病，變得靈活敏捷，長高肯定也是會的，只是明不明顯的差別，其次就是意志的鍛鍊，增強團隊精神，肯定是好處多多的。
7樓：匿名使用者
打籃球不像踢足球，踢足球腿越踢越粗，特別是小腿，打籃球小腿會變細，個子會長高，我也覺得打籃球的女孩比其他運動的女孩更有魅力，在球場上會是一道靚麗的風景線。
8樓：vip貴公子
1 能增強你的體質，體抗力加強不容易得病！
2 能讓你四肢協調。
3 能使你的氣質發生改變。
4 調節你的內分泌 促進汗腺分泌能夠排出身體裡的有毒物質！
9樓：匿名使用者
可以提高協調能力和免疫能力！還可以**和排出毒素，使**更好！
10樓：六十七返璞歸真
體育鍛煉，增強體魄，長個，打籃球的女生很有魅力，個人認為。
11樓：匿名使用者
健身，塑行，美容，總之好處挺多，如果你處於生長期，有助提高身高的！
12樓：小媛
可以幫助她長高，增強自信心。
13樓：匿名使用者
有益健康 還會長高。
14樓：火輪手
鍛鍊身體，可以**，有助於長高。
15樓：匿名使用者
可以認識帥帥的男生。
16樓：匿名使用者
打籃球鍛鍊身體，讓人懂得團隊合作的重要。
17樓：說說
鍛鍊身體，增加團隊 意識。
18樓：暗魘
可以增強體質啊，也可以長高啊、
19樓：我勒個去殺手
可以長個，心態平衡，**，不矯情。
20樓：森林遊俠
。。打籃球只會讓女孩子越來越像男人。。
21樓：周正的吃貨
這和打籃球沒什麼關係吧。
難道你說打籃球可以強身健體，難道踢足球就不能了？打排球就不能了？
這和什麼運動沒關係，只不過是你參與體育運動，可以使身體更健康罷了~
22樓：帳號已登出
鍛鍊身體素質 長高 不用擔心肥胖 開發性格。
23樓：皮皮說吧
個人覺得 就**的好處吧。
女生學打籃球有什麼好處？
24樓：艾草小魚
可以強身健體：打籃球需要跑，需要跳，需要踮起腳尖，還需要配合隊友等，整個人都會被調動起來，充分發揮每一處肌肉的作用，達到強身健體，增強抵抗力的作用。
有利於培養自己的團結意識：打籃球不是個人賽，而是團隊塞，這裡需要每乙個人的緊密配合，需要隊友之間的相互信任，而每一次訓練，每一次比賽都可以讓自己和隊友的關係更加親密。並且這裡需要放棄一些個人主義，而融入到自己球隊中。
發揮每乙個人的作用，這樣才能打好一場好的籃球賽，無形之中就會培養自己的團隊意識。
有利於緩解學習中的疲勞情緒：適度的籃球運動能帶給人開心，帶給人快樂，一定程度上緩解由學習所帶來的疲憊感。因為在打籃球的過程中，情緒能得到釋放，能得到發洩，積攢的情緒在打球的過程中會無形被釋放掉。
所以學習之餘也要經常進行體育鍛煉，勞逸結合才是好的的學習，這樣才能達到事半功倍的效果。
25樓：資料視覺化迪賽智慧型數
可以鍛鍊成女漢子，開玩笑啦！可以改善身體健康情況和臉上的氣色，保持身材。運動還可以排解壓力，很多心理疾病也可以通過運動來改善的。
而打籃球彈跳多對身材體型就修飾的功效，如果體內有腎結石還易於結石的排出。
26樓：111111的會
你好！我認為女生打籃球的好處有：
一、長高。對於個子比較矮小的女生，打籃球可以長高哦。
二、鍛鍊身體。
還可以促進全身運動，有利於增強體質，鍛鍊身體。
三、充滿青春活力。
打籃球可以增加氣質，使人更加有精神，顯得青春洋溢，蓬勃向上。
四、容易找到男朋友。
女生打籃球有利於促進自身的異性吸引力，擴大了交友圈。
五、打發時間。
打籃球還是一項不錯的興趣愛好，在無聊時，可以用來打發時間。
六、****。
打籃球還可以鍛鍊身材，****。
七、增強信心。
女生打籃球可以增強運動細胞，增強體魄，使自己更加自信活潑。
27樓：藍色的海風中
有很多的好處，首先就可以鍛鍊身體，增強體質，還有可以對活躍個性養成也有好處。
28樓：尼采和愛默生
可以強身健體，保持樂觀開朗的心態，還可以多乙個體育類愛好。總之好處多多。
29樓：巴蘭澤
女生學打藍球好處很多，一是可以鍛鍊身體，二是可以啟用大腦，使大腦更聰明，三是可以培養女生的意志，使人變得更加堅強，在困難面前有必勝的信心。
30樓：xu忘不掉過去
女生學打籃球不但可以掌握籃球的有關技術，更可以鍛鍊自己的身體。
只要是長期堅持下來，可以讓自己的形體更加優美。如果增加自身的免疫力，讓身體更健康。
31樓：冷霽昀
當然有好處了，女生打籃球長的更高，而且打籃球非常鍛鍊身體，即使胖女生，打籃球，四肢都會變成肌肉，特別結實，有勁。
32樓：super獅子座
女生打籃球和男生打籃球一樣，都可以有助於自己的骨骼發育；畢竟打籃球是一項注重於彈跳、奔跑的運動，這樣一來可以促進腿部肌腱的伸展；二來可以促進腦垂體激素的分泌，進而達到長身高的效果。
33樓：保持本願
女生打籃球可以讓自己的能力有所提高，能夠提高自己的技術水平，同時讓自己身體健康，減少疾病的煩惱，還能夠減少肥胖症的影響。
34樓：活力一夏
女生學的籃球對自己的生長發育都有幫助，還可以增加自己的身高，強健自己的體魄。
35樓：南宮柏
強健身體，有益身心健康，還能多交朋友。
36樓：great旺者風範
可以鍛鍊身體，使身體保持健康，提高自身免疫力。
37樓：網友
可以增加自己身體的機能 ，也能使自己的個子增高。
女生學籃球會不會對身體有什麼負擔？
38樓：帳號已登出
適當的運動對女孩也有好處，學籃球會讓身體素質更好，個子也會更高，女孩子運動運動身材會更棒，而且身材會更健美，但是不要過度勉強自己的身體。
39樓：亢星邇
我以前就是打籃球的女生，學打籃球不會對身體有什麼負擔，相反可以把身體鍛鍊的很好，而且也可以把人的意志力變堅強，這是我的真實感受。
40樓：是月亮郵遞員
不會，打籃球可以鍛鍊身體，增強體魄，提高身體素質這些。
41樓：帳號已登出
其實的話，女生學籃球其實會不會對身體造成什麼負擔了？其實沒什麼負擔，這個只能鍛鍊身體，讓自己的身體能更好一點。
42樓：書玉石
女生學籃球不會對身體有什麼負擔的，可以讓女生的身體更加健康的。
43樓：百事通阿笙
可以鍛鍊身體，容易長高，打得好還是自己的一項特長，同時也能放鬆心情，身體胖的還能**。
44樓：著急趕路的小蝸牛
學籃球的好處有很多，但的確會對身體也有負擔，可能會對膝蓋，腳踝有損傷，有的時候動作不標準，並且打球難免有磕碰就會對身體有些損傷。
經常打籃球對身體有什麼好處，經常打籃球有什麼好處？
1 訓練神經系統反應 打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。神經系統 神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。2.腦 腦的結構主要分為有大腦 小腦 間腦和腦幹四部份，此外腦還有十二對腦神經。在腦的外圍有...
打籃球有什麼壞處，經常打籃球有什麼壞處？
打籃球會容易受傷 1 會導致骨膜損傷 2 手指關節變粗 3 膝蓋衝擊力比較大 4 容易出現關節韌帶拉傷和扭傷 打籃球的好處 1 增強心臟功能 經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加 打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝...
經常打籃球有好處嗎，每天打籃球有什麼好處 有什麼壞處？
有利也有弊 我在高中三年一般每天晚上都打藍球 雖說是健身,但是我的踝關節都不知道扭了n次 現在踝關節那裡都有點變形,以後肯定會風濕的 所以說運動也一定要適量,不能強求,不然就不能達到健身的效果,而且還會對身體有害 適當的打籃球是有好處的，一來有益於身體健康，二來可以長高。打球可別耗盡自己的體力，往往...
對於那些經常打籃球的人，手真的會慢慢變形嗎？
如果普通人手指頭受傷了可以有足夠的時間來休息，但作為運動員，手指受傷沒有那麼容易就完全 你只能選擇帶著護具或是稍微的處理繼續不停地去投籃 去運球，這樣就會讓你的受傷的關節長出一些骨刺，慢慢的你的手指也會發生變形。這是中國男籃助理教練李克在對運動員這種輕傷不下火線的行為做出的解讀。經常打籃球的人，手確...
男生經常打籃球會對身體造成一定的不理影響嗎
男生經常打籃球不會對身體不利的影響，只有好處 1 有效預防心血管病 籃球運動時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液 和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人...