1樓：孤塵一粒沙是我
桌球是一種深受大眾喜歡的運動，因為其受場地限制少，運動量也可調節，所以老少皆宜。打桌球有很多好處，能夠增加身體的協調性，能夠鍛鍊我們的身體，還能保護我們的眼睛，諸多好處，讓人民群眾時不時就打桌球運動一下。作為一種大眾運動，我們日常打桌球會有哪些誤區呢？
一、只注重技術，不注意步伐
打桌球是需要手腳配合的，不僅僅需要手上桌球技術過硬，還需要一定的步伐來匹配技術的。有不少打桌球的人，打球技術經過一段時間的鍛鍊，已經達到了非業務的水平，但是一遇到高手，技術好像就不夠用了，手忙腳亂，最後就輸了比賽。其實並不是因為技術有多大問題，而是因為步伐跟不上手法，最終導致了失敗。
所以，要想打球打得好，步伐練習也要跟上。
二、不動腦，不總結
很多人認為打桌球僅僅是一種身體運動，和動腦筋無關，其實不是這樣的，好的技術是需要用心去琢磨的，也是需要不斷分析和總結的，這樣技術才能越來越好。每次打球之後，一定要靜下心來想一想自己的得失，有哪些失誤，有哪些經驗，在今後打球的過程中就會有意識地去糾正，這樣打球的技術就會越來越好。
三、心態失衡，影響發揮
打球的時候，心態是非常重要的，心態失衡，即使技術很好，很多時候也是發揮不好的。有的初學者，本身剛開始接觸打球，技術就不行，還沒有上場，就開始怯場，認為自己會輸，自然發揮失常。而不少打球多年的人，技術是相當不錯的，但是還沒有上場就開始認為自己必勝，上場之後急於求勝，過於冒進，球也自然打不好。
所以，打桌球一定要保持一顆平常心，勝不驕敗不餒，及時總結，才能把球越打越好。
四、對器材過於依賴
不少初學者打球的時候特別依賴自己的球拍或者球檯，換了乙個球拍或者球檯，就覺得很彆扭，打不好球。這種情況會阻礙打球的人技術的進步，讓打球者不是分析為什麼輸球，而是抱怨換了乙個環境或者換了乙個器械導致的失敗，久而久之，失敗必然成為一種常態。
五、學習了一些偽技術
有不少自稱為高手的打球人教給別人技術，其實這些吹出來的技術都是偽技術，學會了也不能讓你的球技有所上公升，反而學習了這些不正確的方法，讓自己的技術停滯不前，這也是不少人球技提公升不上來的乙個原因。
以上五個誤區是日常打桌球常犯的，要想把桌球打好，一定要規避掉這些誤區。親愛的朋友們，你還知道哪些打桌球的誤區？歡迎大家留言補充。
2樓：匿名使用者
誤區一：發球發短球。專業發短球是為了讓對手無法發力上手；業餘選手站台偏近，而且接發球搶攻意識不強。
誤區二：接發球搶攻。專業是誰先上手誰佔據主動；業餘的進攻連續差，板與板的銜接慢。
誤區三：控制就是擺短。專業擺短是避免對手發球搶攻，業餘應該努力爭取讓對手彆扭的進攻，然後防出個落點效果更好。
3樓：cc老師職場老司機
1.認為只有職業運動員說的才是對的有球友的地方就有桌球江湖，當然就少不了相互切磋和指導。但是有的球友對於業餘球友的指導並不信任，認為只有專業隊員或者教練的話才是值得信任的。
2.盲目學習專業運動員的拿手技術這點其實和第一點有類似之處，第一點是更加信任專業球員或教練所說，這點是更加信任專業球員和教練所做。
4樓：要煎餅不要果子
進攻沒有第二板。第一板猛如虎，第二板瞎對付。確切說是打完一板後，重心沒了。
為什麼有這麼多人喜歡打桌球？有什麼好處吶？
5樓：安巨集偉安瑩
這是我協會搞公益廣告時宣傳內容的一部分。
打桌球的益處：
桌球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型，其次由於該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節神經的有效運動。從健身的角度而言，桌球運動對場地和器材的要求不高，對健身者身體條件的要求相對較為寬鬆，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。
桌球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用。桌球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液迴圈，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。
桌球運動中既要有一定的爆發力，又要有動作的高度精確，要做到眼到、手到和步伐到。相對其它專案來說，乒球運動不僅鍛鍊大腦，也鍛鍊全身的肌肉，更重要的是提高了身體的協調和平衡能力。
科學研究表明，桌球運動可以明顯縮短反應時間。桌球運動的運動強度變化範圍較大，但基本上屬於有氧運動範疇，通過桌球運動可以很好地發展心肺耐力。最近，有學者提出桌球運動是「最優防近視運動」，打桌球可為近視眼的預防和**助一臂之力。
其微妙之處在於打桌球時，眼睛以桌球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液**和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用。
6樓：網友
號召「發展體育運動，增強人民體質」，桌球因為對場地要求不高，簡便易行所以在全國開展得比較好。1959年桌球運動員容國團為中國奪得了第乙個世界冠軍，讓世界矚目。國人振奮。
第26屆世界桌球錦標賽上莊則棟和丘鐘慧分別獲得男女單打冠軍，中國隊也拿下了男子團體冠軍。從這個時候開始，中國桌球開始在世界上稱霸，桌球運動也長盛不衰。至2005年，共獲冠軍枚，其中世錦賽100.
5枚，世界盃賽27枚，奧運會16枚。而且已有三次包攬世錦賽全部7個金盃，兩次包攬奧運會全部4枚金牌。這樣的成績足以自傲。
打桌球的優點？
7樓：知識分享一迭代
打桌球有什麼好處？
8樓：網友
打桌球有諸多優點，可以助消化、放鬆身心、增進友誼、排解煩惱。
1.助消化桌球是一項運動量較大的運動，在來回運動中會有助於消化，並增進食慾。
2.放鬆身心在學習工作之餘，和朋友打打桌球可以使自己疲憊的身心的到放鬆，調整好自己的狀態，從而更好的投入到學習工作中去。
3.增進友誼在放學、下班後或節假日時，和同學、同事等人一起打打桌球不僅使身體得到放鬆與鍛鍊，同時也可以增進彼此之間的友誼。
4.排解煩惱打桌球全身心的投入的投入到運動之中去，可讓自己忘卻所有煩惱和不愉快的事。運動之後，自己的心情也會變得更加舒暢，愉悅。
為什麼要打桌球呀？
9樓：長不大的林子
桌球的特點是：
1、它是所有球類運動當中最富有旋轉的一項；
2、它也是所有球類運動中對於個人反應速度要求最大的一項；
打桌球的作用有：
1、可以鍛鍊個人的身體協調性；
2、可以加強個人的肌肉鍛鍊；
3、可以使個人的體能變得更好；
4、可以提高個人的反應速度，使個人的反應能力變快；
5、可以使個人的頭腦思維變得更加靈活；
桌球的問題？
10樓：幽默的菜
關係式：取出的白色桌球的數量+剩下的白色桌球數量=取出的黃色桌球數量+剩下的黃色桌球數量。
解：設取了ⅹ次。
15x+2=9x+20
15x+2-9x=9x+20-9x
6x+2=20
6x+2-2=20-2
6x=186x÷6=18÷6
方法一。47（個）方法二。
47（個）答：一共取了3次，原來兩種顏色的桌球各47個。
為什麼打桌球對人的好處多呢？
11樓：塵風
打桌球是一種全身運動，它對人的協調性、運動速度和爆發力都有很高的要求，經常打桌球有如下好處：1、鍛鍊人的思維判斷能力。2、提高人的心理素質。
3、強身健體。4、增強反應能力。5、預防近視眼和老花眼。
6、保持休形，健美。7、延緩哀老。8、多一種技能，使人更自信。
9、修身養性，提高人的道德修養。10、可以**過敏性鼻炎。
打桌球怎樣發球，打桌球怎麼發球
正手發奔球 1 特點 球速急 落點長 衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大 2 要點 拋球不宜太高 提高擊球瞬間的揮拍速度 第一落點要靠近本方檯面的端線 點與網同高或稍低於網。發短球1 特點 擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉 衝或搶攻。2 要點 拋...
打桌球的要領，打桌球的要領
關於桌球發球技術的八個注意 注意發球動作要符合規則 注意發球的針對性 注意發球直接得分 注意為發球搶攻做準備 注意發球的力量 注意發球的旋轉 注意發球的變化。打桌球的準備姿勢 打桌球每次擊球前必須集中全部注意力，判斷清楚來球的落點 速度和旋轉性質 然後迅速移動步法，選擇合理的擊球位置 採用相應的擊球...
打桌球如何應對各種旋轉球，打桌球時怎樣打出旋轉球？
如何處理好接發球 如何接發球是比賽中戰術的重要組成部分，接好發球可以使自己由被動防守轉為主動進攻，下面介紹一些我接發球的心得,應偏向靈活處理和進攻 首先，接發球的前提是對來球的判斷，是哪種旋轉，一般來說，球路飄忽的是下旋或側下旋，沉穩的是上旋或側上旋，對方發球一般會注意隱蔽性，用手臂遮擋和用一種姿勢...
打桌球時，如何發好下旋球，打桌球時，如何發好下旋球？
要發出乙個強烈的下旋球，一定要經過苦練，練習時可以注意以下幾點 1 增大發球時的作用力 這是提高旋轉的主要手段 提高擊球瞬間的揮拍速度，尤其是加速度 手腕放鬆，上臂後拉上抬，前臂再往外後上，手腕前臂抖動，但以手指 手腕發力為主。關鍵是如何應用手腕，手腕的基本動作是屈 伸和內收 外展，屈 伸要較內收 ...
打桌球比賽有哪些規則，打桌球的所有規則是什麼？
比賽通則要點 回合 球處於比賽狀態的一段時間，從球在不執拍手掌上處於靜止狀態被有意拋起前的最後一刻開始，至該回合被判為一分或重發球時結束。擊球 用握在手中的球拍或執拍手手腕一下部分觸球。打桌球為11分制，也就是誰先贏11分，誰就贏了。比賽中 擦網重發，手不可搭台。注意 如果地面滑，可以在地上倒一點誰...