1樓：匿名使用者
努力練習，慢慢來不放棄的去練。
2樓：匿名使用者
這個要靠不斷的練習 不能一下子的。
怎樣提高籃球技術
3樓：晚會的貓
1、勤學苦練：想打好籃球，提高籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧，訓練時找幾個好友進行對打，比自己單練效果更好。
2、找個好師傅：籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作、習慣等，到後面很難改。
3、運球方面：運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上，要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。
4、傳球方面：傳球時，雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方，此外，傳球方向性很重要。
4樓：吃瓜群眾
百分之七八十是天賦，我們主要是為了開心，愛好嘛，休閒。如果說想提高，要一步步的來，你給這麼多懸賞說明你是真心想提高籃球技術，人家nba球星都是要從最基本的練 起，不過練久了就會感到十分枯燥，首先是定點投籃，姿勢要規範，用手把球的方向控 制住，角度，至於手感，也得練啊，想我們一般人個頭都不高，所以三步藍得連到位，老 師應該會叫的，剩下的就得開你自己悟了，要勤奮刻苦，堅持，沒事多和朋友。
在一塊打打一些小比賽。 乙個字乙個字自己打出來的，很辛苦，求頂望。
如何提高籃球技術
5樓：泣芙吉春
首先應該從帶球做起，在平常閒下來時，不妨拍拍球，這樣可以增加你對球的感覺，時間長了，打起球來就不會被別人斷掉，其次就是投籃了，投籃一定得果斷千萬不得猶豫，自己的手感就在那十幾秒的時間，所以一旦錯過了那個時間，射出去的球便很難命中！還有就是在投球時盡量增加繩梯的穩定性，避免因身體的劇烈晃動導致的投籃偏差，下面我來給你介紹幾種提高身體穩定性的方法：
第一。在運球中始終保持低重心，在起跳前有意識屈膝使自己身體壓低（但是不要到蹲下……）
這個原理和彈簧一樣，用來為起跳提供力。無論彈跳再好的人如果無法結合動作的話也無法發揮出來，彈跳不好的人只要運用好力量腳步的分配和積蓄也一樣可以達到在空中停留。
第二。請雙腳起跳。
單腳的話很容易失去重心，而且無法用上自己的腰腹力量來達到轉體的目的。但是這有乙個問題，就是你要調整好腳步，不然會被吹走步（1）最好用個跳步。（2）我個人喜歡用的：
右手運球，左腳往前邁右腳在後的同時，拍一下球（準備收球），在左腳不離地的情況下將在後的右腳往左腳靠，然後一靠上來就雙腳起跳開始旋轉。過程中身體始終保持向前——說簡單一點就是運球急停起跳，這樣可以將轉體和身體的水平運動將結合，達到在空中既可以轉體又可以有滯空漂移的效果。
第三。起跳。
起跳時，不要想垂直起跳在空中以後再進行轉體，而是在雙腳離地的一瞬間（此時身體還在收縮狀態）開始扭腰轉體（腰腹發力）到空中時，身體由剛才的收縮到完全，在快上公升至最高點時再次收腰，將身體收縮（特別是要將球從頭頂收下來），以達到滯空時間久的目的、保留部分出手投籃的力。
至於你能不能順利完成360度的轉體還是只能完成180~270，要看你的熟練程度和腰腹力量了。
第四。轉過以後，迅速尋找籃筐，因為剛剛已經將球收到胸口，這時只要用手將球向上推即可。
總之多練練就行。
相信你，經過自己的努力，一定會成為一位很出色的球員！！
如何提高籃球技術？
6樓：放過我
你可以每天在室內練習空手過人100次，想象在你面前防守的是喬丹，你用你精妙的球技過了他，然後自己嘴裡配合發出刷刷刷的聲音。
7樓：匿名使用者
多聯絡，多打打，技術自然就會提高。
8樓：蘊秀
籃球是一項大眾喜聞樂見、普及率高的運動專案之一，參加者不受年齡、性別的限制。它既能增強體質、促進健康，又能豐富人們的業餘文化生活，
怎樣提高籃球技術
9樓：秦慕蕊閔辰
一、基礎，一定要注意基礎，這也是很容易被一些急於求成的朋友忽略的，我打了這麼久的球越來越發現基礎真的很重要，像投籃啊，運球啊，有很多人打了好久的球，但是投籃運球實在不敢恭維，其實要做好一件事情，要做個有心人，重視一些被人不重視或者說容易被人忽略的，那麼你就有希望了。
二、多和比自己厲害的人打比賽，多打，多練，實踐才是最重要的，不能老是空想怎麼怎麼想誰誰一樣無人可擋的等等。等到發現自己已經能和這些以前比自己厲害的人抗衡甚至超過他們時，再去找還更厲害的，總之人往高處走，永遠都是要進步的。
第。三、或許是根本，也可以說最重要的吧，就是你要愛籃球，最單純的那種愛，不要有學好籃球後會有好多女生喜歡啊什麼的，那種動機不純，愛籃球，因為它好玩，因為它會帶給你快樂，有了內在的這個原因，就自然而然的會去學，有克服一切困難的動力，才會進步！
怎樣提高籃球技術
10樓：出遠關甲
第1.你要有很好的運球的技術。才可以突破，上籃，如果你運球就沒學好，那你就是打皮球，而不是籃球。
第2.一定要發揮你的特長，比如我的特長是突破，上籃。這樣，對方就很難防守你了，。、
第3.一定要有一定的籃球素質，你說1公尺1的可以打籃球不？你要跳的高，跑的快。
第4.要有1個看家的本領，比如乙個很好的假動作然後上籃，投籃很準，跳的高？身體素質好。
第5.多看高手是怎麼跑位置的，好的位置就可以很輕鬆得分，不要看求是怎麼進的，第6.打籃球力量必須要更上，要不你是吃不消的，力量上來了，防守你是很難的，第7.必須要有很好的防守意識。意識到了，對面一般不會進。
第8.天分很重要哦，你有了好的天分，就會覺得打籃球很簡單。
如何提高籃球技術
首先說投籃，你一定要掌握好投籃姿勢！一定要標準！其實一開始覺得不舒服也一定要標準！這很重要！等你投出感覺來了，你就覺得那是多麼的美妙！你就會在出手的時候知道球會不會進！所以投籃你要練好姿勢！然後說突破，看有的人運球誇張，但怎麼也突破不了防守人，以前我也是這樣，但是首先突破的不是這個，你要首先突破你自...
如何讓自己籃球技術變強，怎樣使籃球技術變得更強
要想讓自己籃球技術變強首先就是要練習好運球，之後還應該有投籃，防守等等事項。運球不好的話，其它的技巧簡直就是空談，是沒有任何意義的，可見運球的重要性很大。運球技巧 運球其實就是為了突破或者過人從而達到進攻成功的目的。運球的時候只要把距離拉開，用第一下速度甩開對手。再一點，就是節奏。節奏是很重要的。它...
怎麼才能讓自己的籃球技術快速提高啊
先來談控球 這是基本功的問題 是籃球的基礎 練好控球 先從三件事開始 首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球 其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 先做到這三點 其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型 正確的姿勢是 右手五指張開托球 掌心不觸球 ...
如何提公升籃球彈跳和運球技術，如何訓練籃球跳高,和運球
一 彈跳的話對爆發力要求高，所以1 小負荷或自身負荷快速力量練習，多做同乙個練習，體會身體協調發力，光有力量是不行得。負重半蹲跳，直膝跳，連續跳深，每兩跳之間的緩衝時間一定要短，越短越好 2 注意訓練後肌肉的放鬆。爆發力有一定的遺傳因素，後天的練習，即為提高主動肌的快速收縮和被動肌的快速伸展，主被動...
怎麼樣才能讓籃球技術提公升得快，怎麼才能讓自己的籃球技術快速提高啊？
多練習。1 技術訓練要運用現代的科學理論知識和動手術手段。2 技術訓練要全面安排，重點突出發展個人技術特長。3 基本技術訓練應貫徹始終，因為基本技術是掌握複雜技術和創新的基礎。4 要充分利用運動技術間的積極轉移。5 技術訓練要與戰術訓練結合，技術訓練要以戰術為背景，要適應戰術的具體要求，運用戰術區域...