1樓：dna鑑定大師
首先：「身高公尺，彈跳一般」，這兩項都不太適合中衛。
如果你認為你還可以長高，彈跳還可以增強，那就沒問題了（前提是苦練）。或者你的身體對抗能力極強（如魯尼），也可以。（如果真是這樣，可以看看魯尼爭頭球的錄影）但不管怎樣，頭球功夫和身體對抗能力都是中衛需要苦練的。
至於邊衛，你倒是很適合。雖然速度不快，但只要你苦練伸腳速度、準度，即使對手比你快，你也能防得他無話可說。其次，照你這樣的條件，幫助中衛協防也可以表現得很出色。
不過後衛還是得多用腦袋、多動腦筋。你要想辦法讓能力比你強、速度比你快的邊鋒盡量拿不到球（貼身防守，對體力要求很高）。即使讓他拿到球，也不讓他起速（這就對伸腳速度、準度要求極高）。
如果你要協防中路，你要時刻注意不要讓沒人防的邊鋒拿到球。如果實在沒辦法讓他拿到了，一定要想方設法阻止他內切（邊鋒內切實在太危險了）！
作為邊衛，一定要苦練瞬間加速能力，這很重要！
2樓：軒轅伯卿
兩個位置都是可以的，雖然現在足球後衛的身高和重要，但不代表是必備條件，身高的優勢主要是體現在空中球的處理上，但如果你的選位和卡位、彈跳、滯空這四項都比較好，那麼就可以彌補身高上的劣勢，另外，你還可以拖後，去做乙個撿漏的清道夫，防守可不是只有身高說了算的活；另外，邊後衛可不是速度快就可以幹好的，相比於中衛，邊衛要求在必要時插上助攻，當然了你隨度不快就證明你不可能像r·卡洛斯、塞爾吉奧·拉莫斯一樣上下來回跑，因此，你就要把技術練好，增強你助攻的成功率，爭取作到上去一次就是對手的乙個致命威脅。好了如果你想練得話，你可以參照卡納瓦羅，普約爾，和格羅索倆個人的**，卡納瓦羅就是乙個身高不高的中衛，而格羅索的速度，也不快，當然，真真自己的特點才是最好的選擇。祝你成功！
ps:我和你一樣高我的位置是右邊後衛，不過我有時會客串中衛，我打中衛時我會選擇繞前防守，利用我的身體卡住對方前鋒，吧他向後擠，空出我的最佳頭球位置，同時我還會指揮隊友適當的時候造越位，當然如果是地面球就更好說了，一切防守動作都可以的嘛，不過我比較喜歡我偶像拉莫斯那樣**的把他鏟飛，變相告訴他這是老子的地盤，而且，小動作也是一種很好的防守哦！
3樓：匿名使用者
不一定，邊後衛有防守型的和進攻型的，防守型的要求防守意識和補防出色，而進攻型的要求體力要好，助攻能力強，當然，速度也不能太慢。提醒一下，體力很重要！邊後衛一定要是個跑不死，你還可以抽空練遠射，這也是一些後衛的看家法寶。
4樓：悉華翰
可以 。用意識，也就是預判，和出色卡位去彌補。
5樓：匿名使用者
踢著玩還是職業聯賽啊？踢著玩可以考慮拖後中衛，就是檢漏那種。只要和隊友配合對速度不需要很高的要求。
6樓：網友
速度對邊後衛有點用處，因為現在的邊後衛大多要求有插上助攻的能力，在回防過程中速度就尤為重要了。
中後衛對公升高和彈跳的要求較高，需要用來頭球。速度能上去最好。
能不能當看你的對手是誰了。
如果你技術出眾為什麼不到前場去呢？
7樓：第二種男人
在現代足球裡面。
速度是很重要的乙個因素。
作為後衛來說。
邊後衛的速度更加重要。
中後衛更主動轉身速度和身體協調性。
頭球能力也要好。
8樓：匿名使用者
速度對於後衛來說不是十分的重要，但前提是你不能太慢了，否則對方前鋒只用速度就可以生吃你了。對於後衛來說我個人認為頭腦還是非常重要的，你如果真的想踢好中後衛的話，多看看科斯塔庫塔和大卡的錄影吧。
9樓：網友
如果想當中後衛，要提高你的彈跳力，也就是爭搶頭球的能力，一般的邊後衛速度不要求太高，但如果是能防守又能助攻的，像格羅索，拉姆這樣的，要求有很快的速度。
10樓：網友
速度在足球中不論那個位置都很重要。
11樓：
我也是一名中後衛（儘管仍然是學生），身高一般，速度很慢，但只要身體素質好，可以利用身體將對手逼在邊路，讓邊後衛去防。還有，正面的防守能力和防守意識可以通過**一些經典的比賽（要認真分析他們的防守跑位）來鍛鍊自己。而學會了跑位，就不必太過擔心對方的速度了（這可是個據我的親身經歷總結的喲~~）
如何成為籃球後衛
12樓：為藤訊辦葬禮
1、首先要有良好的場上洞察能力，能夠做到該傳球的時候傳，不該傳的時候不瞎傳。
2、其次是要多練習突破的能力，因為一旦在外圍傳不出球的時候可以選擇突破進去後再分球或者得分。
3、必須要練好基本功，比如說突破，運球，過人等，沒有好得基本功，就算身體再好也沒用，因為不會靈活運用技術，又怎麼能夠傳好球，組織好進攻呢。
4、要有乙個冷靜的心態，因為組織後衛是發起全隊進攻的人，是十分重要的，進攻能不能有效，往往取決於組織後衛這個環節，所以，遇到夾擊或者對方防守很嚴時，一定不要慌張，要想辦法衝過去。
5、身為組織後衛一定不能太黏球，有好的傳球機會就一定要傳，切勿逞英雄獨來，要時刻記住自己的位置是組織後衛，是負責傳球和組織進攻的，而不是主要來得分，這一點是十分重要的。
怎麼當好邊後衛
13樓：優雅的21號
至於防守，你可以跟中衛們學學怎麼頭球，不會頭球很吃虧的，其實業餘比賽不一定要多麼的會頭球，意識和佔位更重要，把第一點選好了，他們就只有看著你頂頭球的份了，他們推你就犯規了。
邊後衛有一大特點，就是給中後衛補位，一旦中後衛插上進攻了或者由於其他原因不在他應在的位置上時，這就需要你這名邊後衛來給他補位了，既然你防守意識很好相信這一點你可以很好的完成任務。
速度不快，重守輕攻的邊後衛有很多，但不表示他們不進攻，完全不參與進攻無疑會使你們隊的一邊活力不夠，因此還是多練習練習插上比較好，這個是可以通過練習加強的。也不見得要像麥孔一樣進球，但是作為邊後衛傳中能力應該還算是一項比較基本的能力，多練習練習傳中球絕對有用。
在本方進攻時如果你不參與到邊路進攻，那也應該站到中場附近去給中場的人補位，用短傳來實現區域性地區的人數優勢幫助進攻。
總的來說你的活動區域應該是你所在的邊路，外加一部分中衛和中場的位置，基本上差不多了。
14樓：公尺國d衛軍
盯人防守，注意配合，防突破。
15樓：司馬沙灰
力量大，速度快，落點準的傳中。。。
16樓：
體力要好，邊後衛有三種，一種是年輕的馬爾蒂尼，一種是卡洛斯和拉莫斯。一種是中國隊的邊後衛。
第一種攻防兼備，第二種助攻突出，第三種是啥都不會。
沒有速度照樣可以做邊後衛，只要能突破，絕對速度的人是少數，大多數還是靠個人技術突破和配合來邊路突破。
但是沒有體力啥都白搭，上去了回不來是不可饒恕的。
技術也重要，邊後衛經常要協防補位，防守技術不過關就經常會形成12打10的局面。
17樓：況思茵9s會出現達到數百萬份
首先作為後衛，出腳要果斷，但不能魯莽。
防守意識要好，要根據對方不同的邊路進攻球員採取不同的防守策略。
還有要注意與中後衛的配合。
最重要的是不要被邊路突破的人過個完全。
18樓：手機使用者
護球像亨利，往邊上跑。。。
19樓：匿名使用者
邊後衛 防守是其次 速度要快 助攻意識強 、體力要好 每天沒事的時候去跑跑。
堅持幾個月就能練上去。
20樓：禕鴻才
練好腳法，對手從你這邊突破，你就大腳破壞。當然速度不能太慢了。
如何做乙個好後衛？
21樓：鬱悶的太陽
後衛分為得分後衛和控球後衛，控球後衛和得分後衛的要求不一樣，有些nba球星可以同時擔當得分後衛和控球後衛，那是因為技術比較全面。但是大部分情況兩個位置的要求還是不一樣的。
得分後衛（shooting guard）在籃球場上是以得分為主要任務。得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的持球單打能力，因此不管是外線準投和突破上籃的穩定性一定要好。第二則是要在縫隙中找出空檔來投外線，所以出手的速度要快。
一名優秀的得分後衛的兩個必備的素質正如他的名字，一是得分，二是防守。
控球後衛（point guard）又稱組織後衛，是籃球比賽陣容中的乙個固定位置。控球後衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人。要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。
乙個合格的控球後衛必須要能夠在只有乙個人防守的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。
22樓：于洋
需要好的帶球 傳球能力 還有中投 3分的 能力 速度也要可以。
23樓：匿名使用者
一定得先練好運球，其次要有投籃能力，然後再看是否你真的適合當後衛，是否夠冷靜，是否有傳球意識，比如一些人傳球時總是猶豫，那是因為他們第一想法是自己進攻，最後練練傳球手法，好後衛傳球時不能是被動的，要主動，即要誠心傳球，這樣接球的會獲得比較舒服的接球。對不同人要很好的觀察他們喜歡接球的方位和球和他們的位置。這些都是潛意識裡的，所以有些球看傳出去就知道能不能進，後衛很重要。
24樓：匿名使用者
單薄 那只能多吃 多鍛鍊肌肉 基本功練紮實。
打後衛最主要的是能隨機應變。反應要快。所以後衛的速度很重要。
那就需要練爆發力。開始練往返跑吧。還有後衛一定得有傳球意識。
把球送到得分幾率最高的人手上 所謂的得分幾率高 並不是說他的命中率高 而是無人防守的人手裡。
投籃就靠每天的積累的訓練。和天賦。
25樓：青天專用
後衛可以分兩種，一種是得分能力強大的得分後衛。
需要做的就是不斷地把球送進框。給對方造成殺傷。
另一種是組織後衛。
控衛要求控球一定要穩，傳球要穩，投籃可以稍差，但是傳球一定要好，並通過突破調動對方的防線。
讓隊友更輕鬆的得分。
相比，控球後衛更難，但也是球隊的靈魂，防守也是要靠後衛，後衛積極了，內線的防守也會被調動起來，所以後衛要更富領導能力。
26樓：騎驢找驢的人
首先要有開闊的視野，然後就是傳球的意識。
27樓：匿名使用者
馬上打比賽的話估計沒那麼快搞定，體質的話自己加練吧，這沒什麼捷徑，得分還是要多練習，每個人都有自己的投籃感覺，只有經過不斷練習才能找到，找到之後基本上就可以固定乙個命中率了，控球的話首先是你的基本功必須夠，然後如果眼光不是很開，那就在打之前要多看錄影，去分析突分的時機路線什麼的，然後隊友對手的打球方式運球習慣都要有相當的了解，還有就是三分球，你的三分球必須要有，沒有三分球的後衛就是搞笑，總之啊，後衛是個很磨功夫的活，打的位置最多的是這個位置，能出彩卻很難，比賽臨近緊急的話，就固定打幾場，然後專門和隊友分析一些突分擋拆的配合線路出來，這樣會有一些保證，
籃球後衛防守技巧，籃球後衛如何防守？
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