1樓：遺落長安的繁華
1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、打高遠球的揮拍的規範動作。我認為，大家最好先練習揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。
但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別彆扭，抱怨說：改了動作我連球都不會打了。
是呀，習慣成自然，要改掉長時間養成的習慣的確很難。但當你堅持下來以後，相信你會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發揮你的力量。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。
揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。
在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球後迅速起動。
揮拍速度與力量的關係。力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重專案的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結果，我就不必說啦。
原因就在於揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。
2樓：匿名使用者
竅門很多哦，不過所有運動都不是一兩天就可以玩的非常好的，需要多多練習才可以。如果是新手，要從選拍子開始，不要盲目選擇大品牌，往往這些拍子**高，而且對於沒有手感的新手沒什麼太大的幫助，可以先選乙隻普通的鋁拍或碳鋁拍(很便宜),當然，您要一步到位也可以選擇高檔的拍子。初打羽球的人往往力量不足，所以選重一點的拍子會比較有感覺，拉線磅數控制在25磅以下，這樣可以得到較好的彈性和一定的控球效果。
隨著水平提高，可以把磅數拉大。這是拍子方面的，在基本素質方面，平時要多做腰，臂和手腕的力量練習。很多新手抱怨拍子不好，反手打不到底線，其實就是因為力量不夠造成的。
在技術方面，要做到步子活，擊球後立刻回到場中附近，不要看著球落地。擊短球使小臂和手腕的爆發力，擊長球或扣殺用肩帶動大臂，小臂直到手腕發力。身位方面，一定要在身前接球，不要等求越過身體以後再接。
哎，太多了，先寫這麼多吧，慢慢聯絡吧，希望你能成為高手。
打羽毛球的技巧是什麼
3樓：懂視生活
1、拿羽毛球姿勢要正確，手指輕捏羽毛頂端。2、握拍時盡量不要太用力，要保持放鬆。3、接球的時候，根據球的方向，移動身體。
4、擊球時必須用手腕的力，單打時候發球盡量高而遠，雙打發球要短。
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動專案。羽毛球比賽在長方形的場地上進行，場地中間有網相隔，雙方運用各種發球、擊球和移動等技戰術，將球在網上往返對擊，以不使球落在本方有效區域內，或使對方擊球失誤為勝。
羽毛球技巧，打羽毛球的技巧？
1 發球時對於羽毛球的拿法沒有固定的要求，只要球拿的穩，發球精準就可以了。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種 以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。2 握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量...
求打羽毛球的技巧，打羽毛球的基本動作要領
你沒說你的技術如何，所以不好回答你的問題。你如果技術和對手差乙個級別，你根本沒得贏！不過看字面意思你跟他打起來肯定很費勁，覺得他各方面都比你厲害！你說對手力度弱是說對手回球不到位嗎？還是他打起球來拉吊很多，殺球少。你要說清楚點！不過我這會可以對你說，你殺球不好有啥問題呢？我殺球很不錯，可以幫你解答。...
打羽毛球的好處，打羽毛球有什麼好處？
羽毛球是乙個運動量很大的運動 認認真真打一場 3局 大概跑動的距離是6.4公里 同時可以訓練手臂，增強手臂的肌肉！當然，打羽毛球還可以提高自己的反應能力和預判能力！總之，打羽毛球有很多好處，它是是刻刻都在豐富著我們！打羽毛球有什麼好處？1 舒筋活血。羽毛球和籃球 網球 桌球等球類一樣是個非常耗體力的...
打羽毛球的好處，打羽毛球有什麼好處
打羽毛球嘛，就是全身運動。增強你的耐力和體力。因為曾經在相關的羽毛球雜誌上有這樣的一則報道說，打一場羽毛球就相當於是進行了馬拉松。可能你會覺得奇怪，真正比較起來的話，網球的場地比羽毛球大，跑動距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯誤的。因為羽毛球的回合比網球多的多，在一些技術 特別是步伐...
怎樣再生舊的羽毛球？怎樣打羽毛球
把打壞的羽毛球修好是可以的 但是不值得 因為球的路線不對 重量不對 而且打一會兒又壞了 比如用膠水 就幾球又掉下來了 所以建議你在打球之前 把新球就給處理好 可以燻蒸，羽毛會更有韌性 就是把球筒羽毛那一面開啟 就是進球那一面 把水壺的蒸汽灌進去 灌5分鐘關上 不過很容易發霉 建議你第二天打壞 不要放...