1樓：匿名使用者
你沒說你的技術如何，所以不好回答你的問題。你如果技術和對手差乙個級別，你根本沒得贏！不過看字面意思你跟他打起來肯定很費勁，覺得他各方面都比你厲害！
你說對手力度弱是說對手回球不到位嗎？還是他打起球來拉吊很多，殺球少。你要說清楚點！
不過我這會可以對你說，你殺球不好有啥問題呢？我殺球很不錯，可以幫你解答。你殺球不好暫時就只能少殺球了，但必須注意落點，也就是說必須要到位而且要盡量利用場地寬度和深度把對手拉開，可能他的移動速度就會打一定折扣，但你必須要減少失誤！
並且你拉開對手的同時也要加快步法速度和擊球速度，因為你加快速度調動對手的同時對手的回球速度也跟著快了起來。你會得到些啟示的！再乙個，打羽毛球時要善於多動腦子，不要一味追求落點或力度，看似沒有殺傷力的乙個簡單擊球有時蘊含著很大的殺機，打對手想不到的落點！！！！
即使一拍打不死也會給下一拍或後幾拍乃至最終得分創造出機會的，有時乙個好球可以消耗對手很大的體力。練球時試試吧。好吧，給你的殺球說兩句吧；一要快速移動到位等待擊球，這點是最重要的跑不到位無論如何是殺不出質量很高的球的；二要在盡量高點球球下壓，擊球點高，居高臨下，可以選擇的殺球落點就很多，反之落點有很大限制還容易殺下網三要對網子高度在心中有個概念，要多練，不然連球都殺不過網甚麼都不要談了，也不可離網太高，否則落點不夠前，殺傷力大打折扣，四擊球動作一致性要好，可以很大程度上迷惑對手看不出你的擊球動機，也就是說無論後場球、小球、殺球、吊球......
擊球前全是乙個動作，只是在擊球一瞬間發生球拍的變化。你練球時多注意偶！！！會受益的！！
差點忘了基本上沒有乙個人的相對反手比正手好的，能有陶菲克反手水平的人恐怕...，所以還是要多打對方反手，他既然力度不夠，一旦他跑不到位就一定把球回不到你的很到位的後場，把拍子舉起來在中場等著吧，哈哈！！先說到這吧，有問題再問吧，回答得不好請大家多指教！！
2樓：窗外de幸福
基本技巧：
專家認為，羽毛球運動是運動員手握球拍以往返擊球的方式進行的，所以，握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。
握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。
用握拍手手掌同乙個朝向的拍面擊球叫正手擊球，正手擊球時的握拍方法為正手握拍法。其具體方法是：握拍時，先用左手拿住拍頸，使拍面與地面垂直。
再張開右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對拍柄的內側小稜邊，然後小指、無名指和中指併攏握住拍柄，小指與無名指在拍柄的末端稍緊，負責不使球拍脫手，食指與中指稍微分開用食指和拇指輕鬆地環扣住拍柄。拍柄後端微露出，約一指寬，握拍不要過緊，以免影響手腕動作靈活，鬆緊適度。在擊球之前，握拍一定要放鬆、自然，在擊球的一瞬間才緊握球拍，然後立即放鬆。
反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上，其餘四指併攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有乙個明顯的空洞。這種握法適合擊高遠球、平球、扣球和反手擊球。在球和球拍接觸時要注意，手腕不是完全向後而是向右後側擺動。
不論正手握拍法還是反手握拍法，最基本的要求是有利於手腕、手指力量的發揮；有利於手腕靈活轉動；有利於靈活調整拍面朝向，以便控制出球路線和球的落點。它們共同的技術關鍵是一要放鬆，二要靈活。另外，當擊完一次球后，就應恢復到正手握拍法，當下次決定用何種擊球方法時，又重新轉換成相應的握拍法，這樣迴圈不已，直到「死球」。
正確的握拍學起來容易，運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為擊球要領還未掌握時，握拍常常容易走樣，以致動作重新又回到原來錯誤的習慣上去。所以，在練習擊球時，要隨時提醒自己，檢查握拍是否正確，經過一段時間後，就會形成正確的握拍習慣。
那您的球技也就會很快提高，打起球來會更得心應手。
3樓：裡斯特勞特
力度是他的弱點是吧？那就嘗試快速搶網前，而且站位也要向前提
為什麼呢？因為他的力量不夠好，那麼，打你得後場相對而言即使能夠打到底線，球速也不應該很快，那麼退後場應該就來得及
站位偏前的目的在於搶到網前較高的點，注意，不要輕易去撲殺，既然對手的體力好，就要先想辦法取消耗他的體力，搶到網前高點，就可以多停頓一下，看對手往**跑，再出手，這樣的好處是；破壞他的節奏，逼他盡量的二次啟動，而且需要嘗試不停地放重複落點的球，這樣對於體力的消耗極大，還有就是多用平推球打他兩邊，一旦被動要想擺脫，就只有抽出高質量的後場球來進行過渡（同樣你需要站位靠前，拍子舉起來做撲球狀嚇唬她，ps很多人都不是被直接打死的，是被嚇死的----去逼他抽後場），他力量不好，多半都抽不到位，你殺球就是再不好，半場球總能殺死吧？如果他發力不好而又想拚命抽到後場把肌肉拉傷的話，你就不用再打了，可以不戰而勝
4樓：匿名使用者
對手前場後場都很厲害，跑的也很快，反手也很好 ？
不太相信，這樣已經很專業了。
弱點是力度，終於有弱點了，力量不夠，你防守不困難的贏球主要還是靠進攻，從你的帳號來看，應該是女孩子，力量都不會太大的，適當的殺殺球，放網前球讓對手挑高然後封網，再能跑又能多能跑，多打對角線和多壓後場調動對方，我就不相信她是跑不死的。
5樓：戊慕卉
多利用闢吊，注意網前兩邊的小球，同時要盡可能多的把對方調動起來，前後左右四個方位要多利用。此外，在比賽的時候還要保持頭腦清醒，注意對方的位置和打球方式。加油。
6樓：janny江如鍊
要加強一些力量訓練。殺球要講究方法，我最近殺球用得多是點殺，最好是能夠跳起來。想要跳殺，首先要練練爆發力訓練：蛙跳；單腳跳；跳繩等等。
我覺得蛙跳效果最好，爆發力一下就出來，我以前打球都不會跳起殺球，但練過蛙跳後會不自覺跳起來，居高臨下殺球，這感覺太棒了……
7樓：夏塘呱呱同學會
用跑調.最關鍵的就是看清楚對手的位置,打到離他最遠的邊角.既容易贏球能很消耗對手很多體力
8樓：
不知道你說的反手很好是什麼好，要是對方力道不夠的話反手後場是很難打倒你後場的，注意多大反手後場就好樂
9樓：匿名使用者
對手力量差就壓他底線就可以了。
10樓：匿名使用者
11樓：匿名使用者
多打打就會了啊
熟能生巧
12樓：
建議你去看看《運動空間》版cctv羽毛球教學片 肖杰 趙建華主講的！
13樓：匿名使用者
很能跑是吧，你就累死他！
打羽毛球的基本動作要領?
14樓：青草微揚德月立
你好如果你是個新手建議你按照如下方法練習
1、首先是握拍。只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、揮拍動作。我認為，大家最好先練習揮拍的動作。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。
揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。
揮拍的速度越快，產生的力量就越大。
3、 步法。步法分為：1、上網步法2、中場移動步法3、後場步法。
步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。
4、網前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。
5、打好高遠球和學會步法是羽毛球愛好者必須掌握的最重要的技術。
6.加強力量,特別是腕部和下肢力量鍛鍊
7.多看有關書籍和錄影;，這個是我特意說的，初學者要多看錄影，掌握好動作要領，多琢磨勤加練習，肯定有效果
15樓：琪琪小蘿莉
才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。 2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢（單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。
接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離
16樓：阿三木的咖啡
1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢（單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、打高遠球的揮拍的規範動作。我認為，大家最好先練習揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。
但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別彆扭，抱怨說：改了動作我連球都不會打了。
是呀，習慣成自然，要改掉長時間養成的習慣的確很難。但堅持下來以後，相信會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發揮你的力量。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。
揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。
在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球後迅速起動。
揮拍速度與力量的關係。力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重專案的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結果，我就不必說啦。
原因就在於揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。
4、非持拍手的作用。有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那只手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側擺動可以起到帶動你的轉身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀。
5、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發力。
打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。
6、步法。步法分為：1、上網步法2、中場移動步法3、後場步法。
步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。
7、網前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。
8、打好高遠球和學會步法是羽毛球愛好者必須掌握的最重要的技術。
羽毛球技巧，打羽毛球的技巧？
1 發球時對於羽毛球的拿法沒有固定的要求，只要球拿的穩，發球精準就可以了。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種 以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。2 握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量...
打羽毛球要注意什麼動作，打羽毛球的基本動作要領
1 首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2 擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢 單打和雙打 二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接...
打羽毛球的要點 打羽毛球的技巧是什麼
1 首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2 擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢 單打和雙打 二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接...
打羽毛球的好處，打羽毛球有什麼好處？
羽毛球是乙個運動量很大的運動 認認真真打一場 3局 大概跑動的距離是6.4公里 同時可以訓練手臂，增強手臂的肌肉！當然，打羽毛球還可以提高自己的反應能力和預判能力！總之，打羽毛球有很多好處，它是是刻刻都在豐富著我們！打羽毛球有什麼好處？1 舒筋活血。羽毛球和籃球 網球 桌球等球類一樣是個非常耗體力的...
打羽毛球的好處，打羽毛球有什麼好處
打羽毛球嘛，就是全身運動。增強你的耐力和體力。因為曾經在相關的羽毛球雜誌上有這樣的一則報道說，打一場羽毛球就相當於是進行了馬拉松。可能你會覺得奇怪，真正比較起來的話，網球的場地比羽毛球大，跑動距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯誤的。因為羽毛球的回合比網球多的多，在一些技術 特別是步伐...