1樓：匿名使用者
1全部擰手是考驗太極拳人基礎功的，還有聽勁的功夫有多高，看似輕鬆，其實要有真才實學的功夫才能做到。不是動作，也不是什麼招式厲害，太極拳本來就有「挨著何處何處即」的功夫，沒有這個功夫練個十年，那也只能算是個門外漢！所謂「四兩撥千斤」，本人的功夫都不能達到乙個「砣」的四兩之重，聽勁達不到乙個「稱」的靈準，還談什麼「四兩撥千斤」？
功夫高了，還有一指頭把人打個凌空翻的。「快」上過學就知道，物理上「快」是要講參照系的。所以，就看你是手快還是勁快……東西多著呢，沒基礎哪行？
2樓：北京狂人
過於追求的動作，都是違背太極之理的拳法，都不能完全稱為太極拳。當你做到虛無，在虛中求實，那麼所有的動作都是外形了
虛為實之體，實為虛之用
3樓：那一瞬間的眸
我的理解是，太極將就以靜制動，以慢製快，後發制人，從而達到4兩撥千斤.但是事實上武術並不是這樣的，火雲就說過，天下武功，無堅不摧，為快不破， 將就的就是乙個「快」字 眼快，手快，腳快。如果你在速度上更勝對手一籌，那你就贏定了，還有就是想達到 快 可不容易，得挑戰身體極限才行，啊..
如果你是健身 當我沒說 嘿嘿...
學習陳式太極拳手型，步型要注意什麼
4樓：傲骨無痕
1、拳型：四指併攏，向內捲屈於手心處，拇指屈壓於中指和食指的第二關節上。拳面要平，成四方拳，注意即不可用力握拳，也不可使拳中留有空洞。
打拳時，手腕也要平，拳有拳心、拳背、拳眼和拳面。分為平拳和立拳。
1)平拳：拳型不變，拳心向下。
2)立拳：拳型不變，拳眼向上。
動作要點：練習時可隨時做握拳練習，以達到自然、靈活、準確的目的要求。
2、掌型(瓦壠掌)手指自然伸直，拇指與小指根微內合，食指外張，虎口處夾緊，拇指端外仰。掌型有立掌、仰掌、俯掌和橫掌之分。
1)立掌：坐腕，指尖向上，手指自然伸展，小指根部和拇指根部微內合，虎口處夾緊，拇指稍外仰。
2)仰掌：指型不變，掌心向上或掌心斜向上。
3)俯掌：指型不變，掌心向下。
4)橫掌：指型不變，小指側向外。
練習時可利用空餘時間，一左一右兩掌輪換伸掌來練習變化掌型，或兩掌同時練習。也可以配合太極樁功練習各種掌型。
3、勾手拇指、食指和中指三指指尖捏攏，其餘指自然向內屈於掌心，虎口撐圓，腕微屈。
注意事項：勾手時不可僵勁拙力，要舒鬆自然。可利用空餘時間多做勾手練習。練習時可配合太極樁功。
5樓：一條大龍乙隻眼
不要刻意的去追求這種東西但也不可不注意！
怎樣練好陳式太極拳之雲手
6樓：傲骨無痕
雲手主要的是順纏和逆纏。在手的動作上要練好兩種纏法，在步法上，可以先練定步的，就是站著馬步練雲手，姿勢可高可低，但是一定要保持屈膝，扣趾。當定步差不多的時候就可以練活步的了。
雲手是活步的雲手，練定步只是入門。雲手最重要的是步法，陳式太極拳裡面「雲手」採用的是插步，這種步法其實最大的作用是轉換方位的。當然最不容忽視的腰的運轉，每一出手都要由腰來帶動。
陳氏太極拳的基本功包括那些，如何練習？
陳式太極拳基本功的主要招式
7樓：匿名使用者
26式陳式太極拳bai動作名稱
一、du
起式 二、金剛搗碓zhi
三、懶扎衣dao
四、六封四閉
五、單版鞭
六、白鶴亮翅權
七、斜行
九、掩手肱拳
十、金剛搗碓 十
一、撇身捶 十
二、雙推掌 十
三、肘底捶 十
四、倒捲肱
十五、閃通背 十
六、掩手肱拳 十
七、六封四閉 十
八、單鞭 十
九、雲手 二
十、雀地龍
二十一、上步七星 二十
二、下步跨虎 二十
三、擺蓮腳 二十
四、當頭炮 二十
五、金剛搗碓
二十六、收式
8樓：匿名使用者
我練到老架二bai
路了，du開始是學一路，學架，zhi
9樓：蒼月藍心
買本《陳氏太極拳圖說》，這個是陳氏太極拳的正統書，後面有架子的解說，不過太極拳重拳理，陳氏前面的拳理部分悟了，太極拳才算入門~~
10樓：飛兒
基本功包括無極樁和十套纏絲功
請問,怎樣分清陳式太極拳手型的順纏和逆纏呢
11樓：匿名使用者
1、簡言之，順纏就是外旋，逆纏就是內旋。
2、具體是：順纏- -小指領勁，動作時手臂（手腕）向外旋轉，表現於手（右手為例）上則先以小指，依次無名指、中指、食指，至大拇指作順時針方向的旋轉運動，這就為順纏。
逆纏- -大拇指領勁，動作時手臂向內旋轉表現於手上（右手為例）則先以大拇指，依次食指、中指、無名指至小指作逆時針方向的旋轉運動，這就是為逆纏。
3、從全身看陳式太極拳的纏絲勁,表現在下肢是旋踝轉腿，表現在軀幹是旋腰轉脊，表現在上肢是旋腕轉膀。纏絲勁分為順纏逆纏兩種。上肢順、逆纏見前述；下肢順纏由小趾領勁，指「膝蓋由襠內側往前轉外向下斜纏，或由檔外側往後轉內向上斜纏」；下肢逆纏由大趾領勁，指「膝蓋由襠外側往前轉內向上斜纏，或由襠內側往後轉外向下斜纏」。
12樓：古銅色的黃昏
凡大指向外翻轉將掌心轉到向上，則為順纏，小指向外翻轉將掌心轉到向下，則為逆纏。
陳式太極拳如何發力？高手請進！
13樓：時尚衣櫃
不要老是用模糊的老古董理論去講解太極發力；
內力？你解剖學給我看。勁力是什麼？怎麼用現代科學去看待？
了解肌肉的結構。工作原理。物理學。才是最重要的。
力量；散打在你攻我防的對抗中必須有一定的力度，才能給對方一種威脅。例如衝拳，要做到快速有力，就要發揮腳，腿，髖腰肩的共同作用，協調配合。並根據肌肉的發力順序原則，由大塊肌肉首先工作，使身體從靜態變為動態，以便於身體啟動：
中等肌肉次發力，使肌肉獲得一定速度的身體進一步加速；小塊肌肉最後發力，主要是控制拳的運動路線和幅度。 同時在發力的一剎那，配合呼氣，屏氣蓄勁，以氣催力，達到意氣力三者合一，最終達到增大擊打的目的。
2速度 在對抗中速度是取勝的關鍵因素之一；怎樣提高速度？一 ，注意動作路線。只有動作方法正確，動作規範，線路合理，才有利於提高速度。
由運動員原理可知，運動直線到達終點的距離是最短，時間最省因而便於動作加速。當然對於散手中非直線運動的一些動作，應注意肢體或環節的擺動幅度，適當縮小轉動半徑來提高其擺動速度 。 二， 避免肌肉的鬆馳現象。
根據肌肉收縮的力學特點。肌肉不具有完全彈性，而具有明顯的時間效應，收縮時間過長其收縮力與速度就會下降。所以肌肉不要過早收縮，以免引起肌肉疲勞和鬆馳。
例如；正確的衝拳是；拳要打到目標的一剎那間才急速把拳握緊。從生理學角度來看，肌肉放鬆的方法掌握越好，就越能經濟地使用能量和盡快地補充被消耗的能量。第三，改善肌肉的協調關係，提高神經中樞之間的協調性，能增加有關動作的速度，其原因在於各協同肌群之間的協調關係得到改善，就能減低因對抗肌群緊張而產生的阻力，從而更有利於主動肌群收縮，提高動作速度。
3爆發力 人體功率的含意是將生物體化學能轉換為機械能的轉換速度，也就是指肌肉的機械功率，公式p表示肌肉瞬時輸出功率值，f表示瞬時的肌力值，v肌肉的瞬時收縮速度，爆發力=力量×速度
實戰中要提高動作的打擊效果，實際上就是要盡量提高動作速度和打擊力量，即提高瞬時功率。對動作的速度和打擊力量僅靠某一環節或是肢體的獨立運動是不行的。必須根據速度，力量的疊加合成原理，靠全身各環節的協調配合，最終在肢體或環節未瑞體現出來。
陳式太極拳高手請進，陳式太極拳如何發力？高手請進！
新架一路和老架一路的區別？還是乾脆說說新架和老架的區別吧！老架是陳王庭自創拳以來陳家人一直練的拳架。後來傳到陳發科，陳發科帶著功夫闖北京，立擂不倒，人稱陳無敵，這時陳發科的拳架就已經綜合了實戰運用而改變了，混跡了幾年後陳發科又回到了陳家溝，帶回了一套新的拳架，所謂新架，之前的拳架就叫做老架。這裡就可...
56式陳式太極拳拳譜，陳氏56式太極拳分解動作名稱叫什麼
一 陳式56式太極拳分解套路 第一組1.起勢 分腳開立 假設起勢方向向南 2.右金剛搗碓 1.轉腰擺手 2.轉身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虛步撩掌 6.震腳砸拳 3.攬扎衣 1.轉腰託拳 2.轉腰分掌 3.提腳擦步合臂 4.馬步立掌 4.右六封四閉 1.轉腕旋掌 2.下捋前擠 3.左刁...
陳式太極和楊式太極有什麼區別，陳式太極拳和楊式太極拳有什麼區別
陳式太極拳是由長拳發展而來，保留了很多長拳的發力動作，例如震腳，鞭打的動作，需要練習的人具備一定的爆發力。楊氏太極拳動作比陳氏要簡單一些，容易學，其中發力動作較少。對於動作，雖然楊氏太極拳脫胎於陳氏，但其中很多動作都不一樣。例如，弓步的要求，陳氏的弓步要求雙腳連線與雙肩連線平行，楊氏弓步則要求雙腳連...
陳宮投靠呂布，是想利用他嗎
因為陳宮也是一位相當有能力的謀士，從董卓死了以後，呂布其實也是四處碰壁的，雖然呂布殺了董卓也算是為民除害，但是呂布這種反覆無常的性格被很多人了解，這個時候陳宮認為聯合呂布抗擊曹操還是可行的，畢竟呂布雖然有勇無謀，但是陳宮並不傻，還相當的聰明沉穩，如果聯合起來，打敗曹操才是對的，因為陳宮眼中的曹操，反...
太極拳陳式81式和83式有什麼區別
1 24式太極拳也叫簡化太極拳，是面向大眾普及太極拳的普及套路，是國家體委 現為國家體育總局 於1956年組織太極拳專家從汲取楊式太極拳之精華編串而成的。2 48式太極拳是我國原國家體育運動委員會繼 簡化太極拳 之後，組織編寫的第二套太極拳教材，它是簡化太極拳的提高，以楊式太極拳為主，吸收了陳式 吳...