1樓：匿名使用者
我覺得投籃姿勢主要在協調，你忽略乙個比較重要問題：下肢動作！下面我說下標準投籃動作：
以右手投籃為例，首先下肢準備動作：右腳與左腳前後站立，右腳伸出約半步位置，停住。其次上肢：
右手掌持球（注意掌心空出），手臂與球近乎直線；左手輔助。彎臂、舉球停在目視正前方45度左右位置。起跳：
屈膝半蹲，前腳掌用力，當跳起至最高點後，壓臂、同時左手半脫離狀態，球在出手一瞬間扣腕！球出手後確保右手中指最後波離球體。出手後籃球向後半旋轉狀態，依拋物線軌跡下落。
以上敬請參考！
2樓：匿名使用者
[原地投籃]：雙腳自然站立，右腳稍在前，眼看籃圈前沿中心點。屈膝同時向右肩上舉球，右手五指張開托球，手指觸球，手心空出，左手扶球。
蹬地同時伸展右手臂，最後手腕前屈將球投出，出手時指向瞄籃點。這種投籃手法，舉球位置是在肩上，並且是用乙隻手投籃，所以稱為「單手肩上投籃」。
力量、弧度和方向是投籃的三個要素。
①投籃的力量主要來自於肱三頭肌（位於上臂後面，作用是伸前臂）。肌肉被拉長後再收縮力量較大，所以舉球時充分屈臂，拉長肱三頭肌，可增大投籃力量。如果肌肉本身力量不足，則要通過力量訓練來改善。
②蹬地可借助地面的反作用力增大投籃力量。顛投（邊跳邊投）力量最大，跳投是跳到最高點投籃，此時蹬地的反作用力消失，只靠上肢的力量投籃，投籃的力量反而小。投籃的弧度取決於手臂抬起的高度，手臂抬起越高，投籃弧度越高。
通常投籃用中等弧度，為避開封蓋可提高弧度。
③投籃的方向：以籃圈前沿中心為瞄籃點，出手時指向這個點（具體的說是用右手的食指和中指），就是控制方向的方法。你可以試一下，①手指用力，手腕不用力，球出不出得了手？
②用力屈腕，手指不使力，結果會怎樣？其實手指手腕是自然配合的，不要把問題複雜化了。
3樓：匿名使用者
我想說絕對不好看，想要姿勢好看，腿部與腰部的感覺才是最重要。當你感覺腿部，腰部與手能連貫時就差不多了，就可以經常練習這個姿勢了，在這之前你每次投籃都要用心，去尋找連貫的感覺，不用心的話，投在多也是浪投。
4樓：淡若雲煙的你
三個90度·以肩膀，胳膊肘，手腕，三點！都成90度！手的中指在眉心處！高舉，投籃時用手腕投出籃球！會有個完美的弧線！力度這個沒發告訴你！自己掌握！
5樓：充潔雅
應該是手腕用力，最好有弧度
6樓：雙子獅心
第一，一手托球，一手輔助，小臂於大臂成90度角，球位於頭頂正前方。出手的整個手臂伸直出去，抖手腕，記住，球出手的一瞬間，手臂是伸直的。
第二，以上是標準手法，一般練習的時候都按照標準手法練習，但是在練習的過程中一定要找到自己更加適應的方法。那個標準方法是前人總結出來，動作好看，而且命中率高的方法，並不適用於所有人。比如一些世界頂尖的射手都有自己的動作，沒有誰真的是標準動作，建議您不要過於拘泥於標準動作，反而會限制了自己。
第三，不管是標準動作，還是自己習慣的動作，腕力都是很重要的。您無法使用手腕力量是正常的，因為一般人沒有經過訓練的話，手腕力量很有限。建議您去買乙個腕力器，體育用品商店都有的賣，二三十得**應該不算貴了現在。
或者網上更加便宜點，可以看看，那個就套在手臂上，用手腕鍛鍊，上課，走路，躺著，都能用，很方便的東西。
第四，投籃並不只是手臂手腕的問題，而是全身的問題，正規的訓練不只是手上動作，連身體的起伏，用力，腳站的位置，腿部怎麼用力往上都是有講究的，但是，總結起來就是乙個觀點，你的身體肌肉發達程度。肌肉越發達，對你的身體控制能力就越強。所以，全身鍛鍊很重要，沒有條件，最簡單的，最有效的全身鍛鍊，毋庸置疑，就是跑步，不是快跑，而是勻速的長時間的奔跑。
希望能一次**跑四十分鐘，速度可以慢，但是一定要堅持，這樣才有效果。
第五，實戰中，很難有機會讓你站住了用什麼標準手法投籃，所以，你要想做射手，就不要怕失誤，平時都打對抗，敢於出手，尋找自己的方式和感覺。有乙個很有名的說法，籃球裡偉大的射手是那種人，一場比賽投了十個球都沒有中，但是他還是要出手，他相信第十乙個肯定會中。所以，要敢於出手，但是不是亂扔，要合理的條件下，敢於出手，這時候，切忌憂鬱。
7樓：匿名使用者
其實。。。投籃是個習慣問題。練多了都可以進，馬里昂當年在太陽的時候何其地准。
標準動作，去看安西教練教櫻木花道那一集就知道了。不一定都要學得跟雷阿倫、三井壽一樣。當然，教練都會要求我們按照正規的投，畢竟在大多時候下，正規投籃比較準。
8樓：手機使用者
h郄mшuaまθvi侉輔b皮ffo藥
9樓：一點都不壞丨丨
額 前面的對著呢 標準的 是 投籃要把握三個90° 一肘 二腋下 三手腕 投球時 左手在左邊扶球不用勁 右手腕部才能用勁
10樓：匿名使用者
標準的是三個90°（手腕和小臂成90°，小臂和大臂成90°，大臂和身體成90°）還有就是胳膊肘別外撇！
11樓：
憑感覺投~~進了就是好球~~
籃球投籃姿勢
逃學de狀元 圖是找不到了。投籃是籃球運動的主要進攻技術，是唯一的得分手段。比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術 戰術的目的，都是為了創造更多更好的進攻機會，力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負，因此，掌握好投籃技術並不斷的提高投籃命中率，對於在比賽中取勝具有十分重要的意義。今天單手原地投籃...
投籃姿勢的問題，關於籃球投籃姿勢的問題 高手進
你的投籃姿勢沒錯，大概在投籃時由於情緒緊張而造成你投籃投不進，所以你現在最重要的是練習超正確的投籃姿勢和穩定的情緒。只要手上動作？你別的動作保證都做到了，投籃是乙個連貫性動作，由下肢發力，通過力的傳遞到手指，下邊是正規教科書的投籃動作講解及錯誤動作糾正方法。希望對你有所幫助 原地單手投籃 動作方法 ...
籃球跳投姿勢問題，籃球投籃的正確姿勢及動作要領
只要不走步就行啦，出手時應該介由食指和中指，這樣比較穩定，而且腰腹力量也對穩定性產生影響。個人習慣吧，可以刻意練習以下急停跳投 第乙個個算走步吧！如果你運球突破後可以急停跳投 第二個是沒問題的，nba好多球星都是拿球就投，不過建議你投之前先做假動作或者是三威脅。呵呵，我打球主要得分手段就是跳投 個人...
籃球投籃的姿勢怎麼才正確，籃球投籃正確的姿勢？
各有各的風格，雷阿倫和公尺勒都屬於外線的，不一定在運動戰中投出最賞心悅的投籃。你要學就學喬丹，次之科比，然後就是麥蒂。說白了還是要看你是什麼球風什麼位置。重點了 練投籃時要先練球感，就是不管你是從女籃投三分的三八式開始還是立定平推開始，都無所謂。你要的是進球的感覺。你該放棄很多自己原有的思維模式。從...
投籃姿勢問題，投籃姿勢問題
手應該放高點，如果手擋著眼睛去投，準確度不會太高。投籃的標準姿勢眾說不一，適合自己就行了，但是還是有一定的規範的。一般說來，投籃的準確度 瞄準 力度。而瞄準，就是依靠乙隻手 一般人是右手 去瞄，所以大多數的資料都說胳膊要成一條直線，因為這樣發力時用力才最準確。其實你手並不需要刻意的去瞄著籃筐，相信我...